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当当正版书籍 西游记 四大名著精装版七年级上册课外阅读全本100回商务印书馆(足本典藏精装 无障碍阅读 疑难字注音 解词
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![正版 超好学禅式修身术 9787569955460 [日]枡野俊明 著,则慧,罗秋意,刘羽阳 译 北京时代华文书局 北京](images/model/guan/url_none.png)
?针对当代人的禅式行为指南、精神疏导? ?体现“自然禅”的智慧,提供一种使人轻松的工作思维? ?装帧极简,篇幅轻盈,你的日常阅读?
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请远离消耗的人 书籍非全新,8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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我有一只叫抑郁症的黑狗 (澳)马修·约翰斯通,(澳)安斯利·约翰斯通 广西科学技术出版社 【新华书店正版书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖,也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。原来,治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙,而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。纵然黑狗强壮凶悍,却仍有可驯服的方法;用科学的方法管理黑狗,拥抱真实的自己,吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词,世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症;得了抑郁症并不是错,
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★诺贝尔文学奖得主阿尔贝 加缪旅行笔记 ★终结 精神内耗 :从追问幸福到 单纯地存在 ★破除 出发焦虑 :在不确定的路途中重获掌控感 ★应对 生存倦怠 :用肉身的热度抗衡生活的平庸 ★诺奖大师加缪旅行随笔精选!终结 精神内耗 :从追问幸福到 单纯地存在 当下,人们普遍陷入 幸福焦虑 ,总在对比中衡量生活是否达标,导致严重的心理疲劳。加缪通过地中海的阳光、海浪与极简生活,引导我们将注意力从 过度挖掘意义 转向 直接感知当下 。正如书中所言: 那些时刻是幸福的,恰恰因为它们不曾费心去想 是否幸福 。 本书教会我们:像阳光一样单纯地存在,本身就是一种自足的力量。 ★破除 出发焦虑 :在不确定的路途中重获掌控感 在瞬息万变的环境中,人们对于开启新计划、转换赛道或面对未来感到的不安与犹豫(即 出发的焦虑 )。 书中金句 出发
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![抗压有术:从逆境与挫折中恢复的心理学技巧 [美]格伦·希尔奥尔德,刘文 湖南文艺出版社,【正版保证】](images/model/guan/url_none.png)
抗压有术:从逆境与挫折中恢复的心理学技巧 [美]格伦·希尔奥尔德,刘文 湖南文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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![精神分析的伴侣治疗-一种客体关系的观点 [美] 沙夫 等 著,徐建琴 等 译 中国轻工业出版社,【正版保证】](images/model/guan/url_none.png)
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《精神分析的伴侣治疗:一种客体关系的观点》由中国轻工业出版社出版。
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我们都曾受过伤,却有了更好的人生 如何从童年创伤中复原? (美)梅格·杰伊(Meg Jay) 著 蒋宗强 译 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
推荐一:父母离婚,亲人离世、酗酒或成瘾,家庭暴力、冷暴力,校园霸凌,各种程度的虐待,等等,数据显示,有75%的人都曾经历过童年创伤。这些创伤会持续影响经历者成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。比如,小时候经历过父母离异的孩子,长大后可能会恐婚;小时候经常被暴力对待的孩子,长大后可能会暴躁易怒,不能很好地融入社交关系;小时候被忽视的孩子,长大后可能会不自信或者刻意讨好他人,无法活出自我;等等。这些伤痛可以被写在纸上,却无法与人言说。相比较外在的身体的疼痛与疲累,这种精神世界内在的拉扯,对人的消耗和影响更大。 推荐二:《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》一书的作者梅格·杰伊博士,结合自己经手的案例故事,讲述了创伤经历者尤其是那些获得了巨大成功的经历者是如何处
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我们都曾受过伤,却有了更好的人生 如何从童年创伤中复原? 中信出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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迈尔斯反内耗心理学(专治焦虑、敏感、过度在意别人的看法!心理学入门经典社会心理学精华版!年轻人的反内耗指南战胜内耗)
◆ 专治焦虑、敏感、过度在意别人的看法! ◆ 心理学入门,就读这一本! ◆ 600万畅销书《社会心理学》作者戴维迈尔斯新作! ◆ 心理学经典书《社会心理学》的精华浓缩版,更适合非专业普通心理学爱好者! ◆ 基本归因错误、聚光灯效应、自我实现预言、恐惧管理,你的内耗本书都有答案! ◆ 更贴合当下年轻人心理状态的心理学入门书! ◆ 翻开本书,停止精神内耗,做快乐的自己! ◆ 博库专享反内耗贴纸,一起战胜内耗!
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本书《男人来自火星,女人来自金星》系列作者约翰 格雷的又一力作。约翰 格雷是全球顶级情感专家,他以其深厚的心理学背景与丰富的咨询经验,再次为读者带来 两性关系的深度洞察与实用指南 。 本书不仅延续了格雷一贯的科学性与实用性,更融入了现代伴侣关系的最新研究成果,帮助读者 理解差异、化解冲突、构建和谐关系 。无论你身处单身、恋爱中,还是已婚,这本书都将成为你情感路上的 智慧灯塔 ,助你找到 真爱与幸福的密码 。
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内耗黑洞焦虑陷阱走出焦虑陷阱+摆脱内耗黑洞全2册 知音当当自营抖音同款知音摆脱内耗焦虑 好好爱自己 克服自卑励志心理学当
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回归原生家庭,解析爱与不爱的源头 家庭里的真理/给自己松绑/我的孩子,以及我内心的孩子/家庭中的女性,还有男性/修复关系,重启对话 帮助我们改变的4个练习 跟自己及他人和好的练习/学习自我对话的练习/ 爱的黄金比例的练习/ 受伤圈的练习 选择正面面对自己的人生,看清楚自己的不成熟。也选择与父母或想象中的父母互相理解、谅解、和解。 修复关系,不是牺牲自己。 回到原生家庭不容易,可是,那是我们许多关系的缩影,是爱与不爱的源头;不回去,很多关系的本质就会看不清。 我们不见得为人父母,但我们都曾经是小孩。让我们带领你,找到一条回家的路。
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“活在当下”指南:带你提升心智,摆脱不满与失控,活得自在且清醒 国际当红学者、哲学神经学双料才子萨姆·哈里斯颠覆性力作 深度拆解意识、自我与人生之道 带你提升心智,摆脱不满与失控,活得自在且清醒
一本写给当代人的 超 简心智启蒙 在这本书中,国际当红学者哈里斯以理性严谨却又大胆独到的视角,对 人类个体如何获得长久的幸福与自由 进行了别具一格的深度剖析。他从自身十多年的真实经历出发,以科学的证据、非凡的思辨与幽默的语言,引导读者探寻构成个人存在之根本的三大要素 意识、自我、人生追求。通过这本书,你将获得粉碎固有错误认知的启示以及提升自己心智的工具,可以开始从核心上改变自身的处境,成为终身的心智成长者。 跨学科之经典,人文与科学的精妙交融 作者哈里既是斯坦福大学哲学博士,也是加州大学洛杉矶分校神经科学博士。在这本书中,他充分利用其坚实的学科背景和卓然不群的思维能力,将经典的哲学理论与前沿的科研结果进行了1 1>2的结合。只对人文或科学领域熟悉或感兴趣的读者将在此发现一片新天地
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一旦能放声嘲笑自己,你就自由了:不完美社交生活自洽指南(首发限量赠送【社死复活贴】,随手一贴,人尬我不尬) 给“社死”人士的抢救手册,解救深陷“尴尬恐惧症”的你!
★ 给 尴尬患者 的 强心 处方:针对 尴尬 这种普遍心理进行研究,并非教人规避,而是为其正名,告诉读者如何以积极的心态应对,让人在尴尬时能勇敢大笑,敢于面对社交生活中不完美的自己。 ★ 亲身经历,让人 尬 同身受:身为 尴尬易感人群 一员,作者主动报名真人秀,当中朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程 这些让人 头皮发麻 的亲身经历给予读者超强代入感,也让本书绝非纸上谈兵。 ★ 幽默喜感,读心理学就像在刷 社死 段子:语言活泼轻松,笑料十足,一本心理自助读物也能像 社死 段子一样让你缓解压力,轻松一笑。 ★ 资深作者,权威材料支持:作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人,作者在亲身实践的同时深入研究,以大量相关研究成果、科学文献为理论基础,权威性、科学性有保障。
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当你遇到创伤时 《活出生命的意义》前言作者的倾力之作 被美国许多哲学、社会学、文学课程列为参考书 亲身经历的创伤与14年的复原心路
磨难不是报应,不是考验,也不是什么礼物,它只是给了我们一个选择。一个人没有做什么坏事,哪来报应之说;人们并不想通过经历所谓的人生考验以此升华自己的精神;把不幸名曰 礼物 的话,那简直是自欺欺人。但,不幸发生后,如何面对,如何让自己配得上所遭受的一切,是每个人可以自由做出的选择。这本书让我们更加确信:从创伤中复原的办法,就是选择往前走。
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哀伤咨询与哀伤治疗(原书第5版) (美)J.威廉·沃登 机械工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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"1.一本关于 打工人 真实处境,发出 我们的明天在哪? 的质疑,并在书中找到属于自己的答案。 2.原来, 真正的铁饭碗,是摔不碎的自己 。 3.写给疲惫迷茫的年轻人帮助清理 精神垃圾 ,重塑心力,焕然新生的生活指南。 4.超人气青年作家闫晓雨离开职场4年自由职业 疗愈创作绘师、 大厂 设计师,双重视角,让我们看到,真实的人生,每一种选择,都有新出路!只要你自洽,任何选择都是正确的。全新治愈作品。林夏萨摩、代琮倾心推荐! 5.在卷不动和摆不烂间反复横跳。人生不是单选题,无论身在何处,无论上班与否,都要找到适合自己的滋养方式,重塑多元生存哲学。 6.当代年轻人,面临职场压力、工作与生活失衡、对传统成功定义的质疑、经济困惑、社交焦虑等等问题的解答方案。 7.那些大雨与弯腰喘息的时刻,陪你温柔度过。 8.口袋装32开精巧开本
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情绪钝感力 不要什么都往心里去 [日]加藤谛三 人民邮电出版社 【新华书店自营】 正规电子发票 多仓就近发货
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正念疗愈的力量:一种新的生活方式 乔恩·卡巴金 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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思想是由什么组成的? 对于深邃的宇宙,你了解多少? 心灵治疗对肉体病症又能产生多大的疗效?
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心理自愈术 做自己的心理医生 库埃 著,刘文婷 编译 中华工商联合出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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分心的孩子这样教 教出爱社交的孩子 与ADHD共处+成人篇+女性篇
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小狗心理疗愈日记 史努比陪你找到自我主体性 走出艰难时刻 人生真的会突然变好!畅销30年,经典漫画史努比与心理学的完美结合!带你迎接好事发生!
★经典漫画史努比与心理学的完美结合,畅销近30年,全球读者五星好评。 ★低谷期的救赎!内容轻松治愈,完全能够释放压力,如果你也经常感到焦虑迷茫,一定要打开这本书,它会帮你卸下情绪包袱,找到属于自己的完美生活方式! ★感到内耗不安的时候不妨翻开这本书,跟史努比一起来一趟疗愈之旅,那些困住你的也许都能在这本书里找到解答。 ★书里没讲大道理,只讲了超落地的法子办法,从 自我评估 , 面对现实 等十三个方面,治愈情绪问题,拯救不开心! ★不是单纯枯燥的理论知识,而是结合史努比的漫画传递心理学方法,非常轻松有趣的心理疗愈书籍! ★美国精神科医师亚伯拉罕 J 托尔斯基,在执业生涯中,发现《花生》漫画隐含大量心理学相关原理,故结合己身专业,以精神科医师的角度解读漫画 ,具有丰富的内容价值,能够解决当代读者
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八周正念之旅-摆脱抑郁与情绪压力心灵疗愈中国轻工业出版社新华书店正版
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★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给多思多虑、常常感到焦虑的你】?每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了??凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满??一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安??思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态?本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例+方法+步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。★【心理博士30年执业经验精华,8种心理训练方法,快速消除焦虑】本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员,执业时间长达30年,有丰富的治疗经验。在书中,他们结心理学背景和执业经验,用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法,帮助你释放大脑的超能力;粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想;清醒、自信地面对每天的挑战;转变你的内在状态
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一个人的疗愈:越过悲伤之地,我们终会被治愈。 7 次互助会谈+6个自我练习,开启自我疗愈之旅 越过悲伤之地,我们终会被治愈。 7 次互助会谈+6个自我练习,开启自我疗愈之旅
一本让人放声大哭的疗愈书,献给所有曾经或正在经历失去的人。越过悲伤之地,我们终会被治愈。 亚马逊评分4.7,超4000人评价热议,畅销30余年,再版数次,帮助全球数百万悲伤者重新生活。 本书涵盖多种类型的失去,包括亲人离世、与爱人分手、宠物死亡、财务损失、失业、生病 通过7次互助会谈 6个自我练习,找到平复悲伤情绪的关键,帮助我们在没有TA的世界里好好活! 美国悲伤疗愈研究所鼎力推荐,中国地质大学(武汉)学生心理健康教育中心副教授吴和鸣推荐。 有些失去不是一场暴雨,而是持续一生的潮湿,如今,我们终于有机会走出这片潮湿地。
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绽放:萨提亚教练成长历程 萨提亚教练成长历程 莎伦·罗埃斯琴 家庭治疗、成长困惑、自我觉察、沟通技巧、接纳、自我成长、助人赋能
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我体内的灾后重建:释放创伤的7个身体练习 (美)大卫·拜尔采利 心理创伤 创伤 创伤修复 语言难以抵达之处,身体的自然反应会成为疗愈的另一条通路
创伤不仅存在于“想不开”的念头里,还藏在紧绷的腰肌、僵硬的肩颈,藏在这些“说不出也甩不掉”的身体记忆中。与依赖谈话的传统心理咨询不同,作者在书中提出了一套全新的创伤疗愈方法:正如动物在脱险后会通过颤抖恢复平衡,人类也可以通过简单、易操作的练习(无须任何设备)激活身体能量,从腿部、骨盆到核心肌群,借由特定姿势诱发自然颤抖,让紧绷的神经与肌肉回归松弛。无论你经历的是重大创伤还是日常压力的堆叠,无论你是否熟悉心理学理论,都能跟着简单的真人示意图,让身体启动自愈机制。
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如果你对于这些故事感到生疏、很有负担的话,那是很好的。你没有经历过这样的故事真是万幸。然而,可能还有一些人会觉得这本书的每一章都好似在讲述自己的故事。 许智元 ★一本从脑科学和心理学双重角度,带你走出情绪困境的自我疗愈书 ★8种负面情绪的自救指南:低自尊、焦虑、不安、委屈、敏感、抑郁 8个典型案例,深入剖析8种心理问题,带你摆脱内耗,做情绪的主人 ★作者许智元是知名脑科学专家,世界首位探究精神分裂人格障碍症大脑补偿回路异常的学者,曾获韩国脑图谱协会青年研究奖 ★用脑科学看见心理痛苦的真相,用心理学找到自我疗愈的途径 ★哈佛大学心理学者刘轩、北京师范大学心理学系特聘研究员王轶楠诚意推荐
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我比焦虑更强大 劳伦·伍兹(Lauren Woods) 中国人民大学出版社【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!
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认识你的原生家庭 维安娜·法鲁恩著 超越原生家庭影响,活出自己说了算的人生 个人成长 心理治愈人际关系 中信出版社官方旗 20000小时临床案例精华,超60万读者验证,22个实用工具+配套练习。
威作者,真实案例。知名心理治疗师维安娜·法鲁恩(Vienna Pharaon)锤炼20000余小时咨询案例,浓缩超30年的临床经验,给你系统、有效、易操作的疗愈之法。 认识塑造人格的5个根源,定位问题所在。书中提炼出价值感、归属感、优先级、信任感和安全感五大核心创伤,帮助读者快速识别原生家庭对自己深的影响,找到问题的根源。 4步疗愈法,实用、可操作。通过“命名、见证、哀伤、转向”四步疗愈法,作者为读者提供了一套清晰、可操作的疗愈路径,帮助每个人从过去的阴影中走出来,拥抱更自由的未来。 过去固然重要,但更重要的是现在与未来。跟随作者的引导,你可以通过自我觉察和行动,创造自己想要的生活,超越原生家庭,掌握人生主动权。
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修炼屏蔽力:我一个人也走了很远的路 拒绝内耗做自己人生的筛选者
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【新华书店旗舰正版】阿德勒心理学全5册 阿德勒的情绪整理术+倾听术+领导力速成法+生活法则+恋爱秘籍 和emo说再见开启
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亲子关系的疗愈之路:从神经科学、依恋理论到情绪管理、有效管教
本书为面临亲子关系挑战的家庭和心理治疗师提供了一条清晰可行的疗愈路径。作者创造性地整合了神经科学、依恋理论、情绪管理和基于关系的管教方法,将深刻的理论转化为实用的干预指南。全书语言真诚平实,直指情感联结与情绪调节的核心困境,极富洞察力和可操作性。本书不仅是指导治疗师开展实践的必备工具书,也是每一个关心孩子成长的家长的珍贵指南。
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从心变好:一名心理治疗师的工作手记 一线心理治疗师严晨催泪讲述普通人的勇气、改变与救赎 亲临心理咨询现场 重新认识自我 体验疗愈和改变的发生
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原生母爱:如何告别母爱带来的代际创伤 (韩)李南玉 国际文化出版社【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!
有的妈妈愿意为子女倾尽所有,但是孩子因为这份沉重的爱寸步难行;有的妈妈无视家人的所有需求,但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑;有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码,但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品;有的妈妈对子女有选择、有区别地爱,但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。心绪如果层层堆积,心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法。希望每一个读完此书的人都能鼓起勇气
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那个怪物吃了我(差点儿)(当当专供) (当当专享限量贴纸版)献给所有“焦虑人”的自救手册 ,后疫情时代有病没病都看看。
?一本献给所有 焦虑人 的自救手册,后疫情时代有病没病都看看。 ?Ins超人气漫画家以自身经历带我们科学了解焦虑症,一切都会好起来的(没准儿)。 ?如果你有类似困扰,这是一本自救手册。如果你有亲友面临同样困境,这是你了解和帮助他们的一条极好途经。
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本书是杰伊 厄雷博士所著的《IFS 自我疗愈法》的配套练习手册。 ●梳理IFS流程步骤 ●将概念描述与实操练习相结合 ●练习+填写范例 ●既适合个人,也适合小组或课堂学习 ●有助于读者以日记的方式记录并掌握自我疗愈的进度 ●包含伴侣间如何应用IFS ●包含如何用IFS处理对立的部分 本书提供了一个清晰易懂、易于遵循的框架,让人们能更轻松地运用IFS疗法帮助自己。
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本书是一套系统而实用的心灵成长方案,以 RAIN冥想为核心,通过觉察、允许、探究、滋养四个步骤,引领我们深入探索内心世界,实现自我觉察与情绪疗愈。书中不仅阐述了正念与慈悲对于个人成长的重要性,还通过丰富的案例和练习,帮助我们学会以慈悲之心面对自己与他人的痛苦与脆弱。 无论你是冥想初学者,还是已经有一定基础的修行者,都将在本书中找到共鸣,助你直面生活中的挑战与困境,放下消极的自我信念,学会与他人建立更加真实与亲密的关系,最终活出真实、充实、慈悲的自我!
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情绪自救 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 中国人民大学出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬,而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。如果你:·敏感多虑,经常忧心忡忡;·坚持完美主义,总想得到所有人的肯定;·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑;·没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐;·习惯于患得患失,杞人忧天;·怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观;·总是觉得自己不够好,充满自责;·拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈;·害怕睡觉,因为总是难以入眠;……如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。有人说“当情绪来敲门的时候,你就为它
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爱自己才能爱世界:青少年心理健康指南 作者患抑郁症长达30余年,患强迫症、口吃10余年,近40年倾力钻研,独创“秋水理论”,4年潜心创作,倾情推出“攻心36计”,守护青少年心理健康!
1.作者患抑郁症长达30余年,患强迫症、口吃10余年,近40年倾力钻研,独创逆向心理学 秋水理论 ,根据大量咨询案例和康复实践总结而成,与学院派心理学专家的写作风格完全不同,临床和写作基本功扎实。 2.本书内含36种心法妙计,即 攻心36计 ,采用独辟蹊径、发人深省的反逻辑思维切入青少年心理问题,跳出常规疏导思路,精准破解青少年心理疏导的常见卡点。 3. 本书扎根传统心理支持体系,经本土化实践打磨,不是零散方法,是有体系、可落地的青少年心理疏导解决方案。 4.本书干货满满,理论+实践双管齐下,守护青少年心理健康 。不仅可供青少年心理领域爱好者学习,也可作为专业青少年心理工作者的参考资料。父母和孩子均能从中学习亲子沟通、心理调适的方法,部分内容还可作为青少年心理健康工作者的培训教材 。
¥74.80定价:¥88.00 (8.5折)

小菜狗的幸福哲学 软萌画风 + 扎心共鸣 当代年轻人的情绪自救手册 把生活揉成糖,小菜狗陪你对抗世界的慌? 百万网友点赞的治愈漫画,实体书终于来了
1. 没有居高临下的开导,只有感同身受的陪伴。小菜狗用最软萌的画风,道尽年轻人的真实困境与自愈渴望 职场内卷、情绪内耗、自我否定在这里都能找到温柔解法。它不仅是漫画集,更是当代年轻人的 自我关怀指南 ,适合放在工位、书桌,在疲惫时给予 你 温暖力量。 2. 全网刷屏的治愈 IP 实体化 ! 每个在生活中挣扎的年轻人都能看到自己的影子。这是一本能让你在 emo 时释怀、在焦虑时松弛的小书,值得送给自己,也值得分享给在乎的人。 3. 当世界催促你奔跑,小菜狗告诉你 停下来也没关系 。 从职场摸鱼的小确幸到情绪低落的自我接纳,每一则故事都充满治愈力 , 是百万读者的真实共鸣 原来我们都在一边焦虑一边努力,原来不完美也值得被爱。这本小书,会成为你最安心的情绪陪伴。
¥49.30定价:¥58.00 (8.5折)

情绪自救 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 李宏夫 中国人民大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬,而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。如果你:·敏感多虑,经常忧心忡忡;·坚持完美主义,总想得到所有人的肯定;·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑;·没有目标,没
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情绪自救 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 李宏夫 中国人民大学出版社 【新华书店自营】 正规电子发票 多仓就近发货
¥38.90定价:¥59.00 (6.6折)

深层倾听:在心灵之镜中看见你我 掌握深度倾听技能,建立不一般的深层关系!
1.每个人都渴望被倾听,每个人都需要去倾听! 2.具有正常听力的人都会听,但心灵需要的是深度倾听! 3.读完本书,你会利用作者教你的5面镜子,既看到对方的心灵,也看到自己的真实样子,这样又理解了对方,自己也获得了成长。 4.掌握了真正的倾听,你会产生9种变化,人际沟通变得无比轻松。不会再社恐!不会再情绪失控!不会再尬聊! 5.你会在话语中体会到对方的8层情感深度,建立真诚、接纳、共情的深层关系!
¥41.70定价:¥49.00 (8.52折)