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阳光照进来的地方:青少年心理疗愈手记(作者签名版) 万物皆有裂痕,但那是阳光照进来的地方
此书由11个案例组成,涉及不同年龄的11个患者,大多是原生家庭父母和子女成长过程中因为相爱相杀造成的心理问题,作者用通俗浅近且专业的语言叙述问题的前因后果、描述咨询者循循善诱给出的解决方法、探索建立良好家庭关系和青少年成长环境路径。
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亲密不再遥不可及:自闭症家庭治疗实录 世图心理”:《重建依恋》姊妹篇,北京大学自闭症研究专家易春丽全新力作,致缺乏亲密感的你!
北京大学自闭症治疗专家全新力作; 自闭症患病机制新假说的治疗性尝试; 1个案例,10周时间,7次咨询,生动呈现自闭症治疗的全过程; 从自闭症治疗切入,深度解读如何建立、修复亲密关系; 如读小说般的阅读体验,带您走近咨询室, 心 临咨询现场。
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知心书·醒醒吧,老好人! (“知心書”系列第四辑,三联生活书店诚意出品。心理学畅销书《非暴力沟通》的延伸之作,引导读者借由非暴力沟通之道,获得更靠近他人和更靠近自己的喜悦,获得向他人敞开心扉的幸福!)
我不知用什么词来诉说我的孤独、悲伤或愤怒。 我不知用什么词来诉说我的需求。 于是我批评,我侮辱,我攻击 暴力,无论是内在的还是外在的,都源于词穷: 它表现了一种无法用语言表达自己的沮丧感。 然而,我们从未获得描述我们内心世界的词汇表, 不知如何描述自己真实的感觉和需求。 于是,我们听从了 所有人 除了我们自己! 羞怯、抑郁、怀疑、犹豫不决、丧失生活情趣 我们就像正在排空的盥洗盆里的水一样不停地转圈。 我们等待有人能拯救我们。 现在,这个 人 来了 要做到清晰地陈述我们内心的想法,就得拆除 无意识 的包装!本书将引导我们借由非暴力沟通之道,深入我们与自己和与他人对话方式的核心,从中学会重新规划自我表达的方式,获得更靠近他人和更靠近自己的喜悦,获得向他人敞开心扉的幸福! 本书
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语言轻松幽默,结合一些生活化的场景,让读者在了解每种心理疾病的同时,还可以了解到每种心理疾病背后的成因,在丰富的阅读体验中,实现对自身的了解和体悟,实现心灵的成长和蜕变。 一个心理治疗师的工作手记,普通人的心理健康自助手册。20种现代社会典型心理、精神疾病,带你走进光怪陆离的 精神世界 。 本书内容核心参照科学的体系,针对每种心理疾病给出了实用合理的意见,让读者面对心理疾病可以不忽视、不恐惧,引导大家积极处理。 江门市心理卫生协会会长、精神科专家 梁先锋,蔚蓝道步心理创始人、精神分析传播师 迟玉峰 联袂推荐
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(简策博文)告别自责,与内心和解(日本高人气心理自助手册,消除你藏在心底的自责与执念)
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别害怕啦:给自己安全感 重新认知恐惧——接纳恐惧,善用恐惧,与恐惧和平共处
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如果有一天你变得足够强大,不是因为你无坚不摧,而是你学会了接纳脆弱的自己。 张德芬空间平台高关注作者,幸福心理学专家罗近月用简单却不乏深度,辛辣又充满温情的文字,陪伴千万女性开启自我探索之路,作品转载于武志红、张德芬空间,《人民日报》《中国妇女报》等2000多个心理平台及媒体,阅读量达100000000,高品质阅读群体一致肯定,接纳是你一生必修课! 觉察和自省是一切成长的开始,幸福快乐的真正途径是向内看,向内探索,取悦自己而不是取悦他人。
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完整的人【官方】史蒂夫·比达尔夫著 《养育男孩》《养育女孩》作者心理学新作 灵性生活的自发启发书 中信出版社图书正版 过上灵性生活,获得完整的内在精神力量与内心的平静
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赶走焦虑:应对焦虑的系统性策略 了解焦虑、 直面焦虑,终战胜焦虑
紧张、心慌、手心冒汗、莫名担心, 这些因焦虑引发的不良情绪, 你是不是曾经体验过,并深受困扰? 了解焦虑、 直面焦虑,终战胜焦虑! 我们不可能赶走所有焦虑,但可以走近它、了解它。 当我们翻开这本书,越看越入迷,我们的心情也跟随着阅读的进展,越来越放松。后,焦虑变得无影无踪。所以说这是一本适逢其时的书。打开它阅读之后,即刻助人缓解焦虑。另外,也是因为新冠肺炎疫情暴发以来,每个人都处于特殊的大环境下,难免恐慌焦虑。为了缓解这种焦虑,就会急于去做一些事情,关注点往往会投向外部,被外部世界的人、事、物牵引,但是外部世界千变万化,有很多我们无法掌控的因素。我们被外在力量牵引,做出一些反应,因此会更加被动,更缺乏安全感,也会更焦虑。 我们无法掌控外界,但是可以掌控自己的心,做自己内心世界的主宰
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理解之谬/改变之谜(心理治疗译丛) 重整精神分析思想和实践的两部力作。
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内在父母的觉醒:给内在小孩无条件的养育 [美]约翰·波拉德(John Pollard) 著;杨洁 译 978754642 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
每个人可能都听过这样的话——“善待自己”“原谅自己”“对自己好点”“这不是你的错”。你是否也曾经像我一样疑惑:要怎样才能做到这些? 究竟是谁或者自己的哪一部分应该被原谅、被温柔以待? 其实,我们都有两个独立的内在自我:内在小孩和内在父母。这两个内在自我都有自己的个性,也有自己的希望、梦想和恐惧。在生活中,我们往往为了满足一个自我的需要,而牺牲另一个自我。因此我们常常发现自己无法找到内心的平衡与平静。 《内在父母的觉醒:给内在小孩无条件的养育》一书则提出:内在父母应当承担起改进与内在小孩内部对话模式的首要责任。当内在父母开始聆听并了解内在小孩的渴求和需要,对内在小孩倾注爱,并以滋养和支持的方式养育内在小孩时,内在小孩也能体验到更好的养育带来的益处。这两个自我将会继续相
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抑郁的真相:如何走过情绪的低谷 (精神科专家二十年的切身体会,带你一起航过抑郁的险峻冰山;关于压力管理、情绪调节 、正向思考、 放松训练;建立“属于自己”又能“感动他人”的快乐资本)
本书特点: ● 精神科专家二十年的切身体会,带你一起航过抑郁的险峻冰山 ● 生命的苦难来袭时总令人难以招架,但我们相信知识可以带来力量 ● 关于压力管理、情绪调节 、正向思考、 放松训练 的实用方法 ● 建立 属于自己 又能 感动他人 的快乐资本
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