做自己的心理医生3册套装：你就是自己的心理医生+所以你想大吵一架吗+我们内心的冲突 赢在心态好，自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪
《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案，可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂，可以帮助读者快速了解情绪，化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法，帮助你不轻易接受外界的否定， 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。 《所以你想大吵一架吗》 ★互联网时代，夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱，不是你的错！在想要掀桌的时刻找回理智，成为控制情绪，而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的，解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻，识别对方真实意图，拒方的隐含挑衅，
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★推荐一：弗洛伊德、荣格、武志红、张德芬等知名人物一致强调的成长概念 童年创伤是精神分析领域极其重要的概念，许多成年人所遇到的挫折、瓶颈，绝大多数都与童年时受到的创伤性经历有关！任何一位精神分析大师都对童年创伤有过大篇幅地介绍和论述！不了解童年创伤，就无法真正认识性格的成因，无法化解我们内心的冲突！ ★推荐二：提升自我、改善人际关系的zui快速、zui根本之道 为什么有的人亲密关系不稳定？为什么有的人事业无法成功？为什么有的人反复落入某一种行为方式？这都是因为一个核心问题在作怪 童年创伤。当童年创伤得到发现、治愈，当事人将会得到超乎想象的新生！全 球读者反复验证的自我提升之道！ ★推荐三：美国心理咨询界影响力人物秋丽安多年经验巨献 秋丽安 斯莫尔，知名临床心理咨询博士、演说家、
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焦虑心理学：超实用自我疗愈手册 （经典畅销书）伦敦大学学院心理学博士、知名心理学博士多年咨询手札精华，数十位焦虑患者的真实案例和自我疗愈经验！
本书是伦敦大学学院心理学博士陈志林多年手札精华，书中记叙了数十位焦虑患者的真实案例和自我疗愈经验。 它告诉我们，不焦虑的秘密在于接纳和疏导，而不是对抗和消灭。 走出焦虑，每个人都可以做到！
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如果你没有什么隐瞒的，为什么总是背着我偷偷看手机？ 在我出现之前，你什么都不是。没有我，你会一无所有。 难怪大家都说你是个一无是处的家伙。 你又考砸了，你就不能努努力、上点心吗？ 我说得这么清楚，你还是不懂？你真是太笨了。 你好好看看你自己，除了我，还有谁会忍你？ 也许你听到过上述话语，其实这些就是言语虐待的典型例子。找到言语虐待发生的原因和可能对你产生的影响，是你自我反思、重建自尊、超越痛苦和自我怀疑、获得更平衡的生活的关键。当你踏上治愈言语虐待之旅时，你将挑战消极思想、创造内心的安全感、重获自信，摆脱他人的精神控制、努力实现你的梦想和目标，并成为独一无二的你。
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1.这本书为我们提供一套即学即用的 思维转换工具 ，它不是让你 变好 ，而是让你 变通 。 2.这本书直击 内耗 根源，通过具体的案例，将抽象的 想太多 转化为可被审视、可被处理的具象对象。 3.作者是资深的心理咨询师，通过真实案例分享，而非单纯的说教，让我们明白：我们的思维方式，是未开发的，最肥沃的花园。要知道：经验带来信任，方法论带来希望，正是作者的真实分享，让我们感受到了情绪的流动，感受到了转念的力量。 4.它同时关乎 个人幸福 与 关系竞争力 内在改变将外化为切实的人际红利。 一个能迅速转念、情绪稳定的人，在职场是不易被击垮的队友，在家庭是提供情绪价值的核心。这本书投资的是你的 关系资产 。 5.在信息过载时代，它提供一种 思维极简 的可能性 帮你过滤噪音，专注本质。它教你识别并关停那些浪费你心力、制造混
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当你选择翻开这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 如果你感到无所适从，任何时候，都可以翻开本书，它将帮助你改变自己。 ★哈佛大学心理疗愈专业***本！ ★1套方法，4个步骤，日常跟练，在生活中不知不觉改变自己。 ★成年人的自我拯救=一本《成年人情绪自救手册》 一颗想要改变的心。 ★我们会脆弱得因为一句话泪流满面，也会咬着牙走很远的路。但是没关系，这都将帮助我们成为更好的自己，关键是你如何处理它。 后，花点时间考虑一下你为什么拿起这本书。你在生活中的哪些方面会有被困住、失去动力的感觉？请在评论中说出你的答案。
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古董局中局1-4套装全4册 马伯庸著 修订版 雷佳音李现主演同名小说原著 科幻侦探悬疑推理历史军事盗墓类小说
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【官方正版】我的骨头没有忘记 斯蒂芬妮·胡 心理学疗愈自救 李松蔚审校并作序推荐 创伤疗愈经验书 自我疗愈心理学书籍 果 一个勇敢女孩的经历，愿每个想走出创伤的人获得解脱、再出发。
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◆强纳生 穆尼，美国畅销书作者，出版过多本畅销佳作 ◆作者亲身经历，将自己从受到歧视到受人尊敬的几十年的人生经历在一本书中娓娓道来 ◆《科克斯书评》、《出版周刊》、《名利场》、赛斯 高汀、朱莉 利思科特-海姆（《如何让孩子成年又成人》作者）、瑞秋 赛蒙等感动推荐 ◆作者Facebook单条视频1900万观看，真挚共鸣感人至深 ◆超级治愈，帮助读者重拾信心，积极快乐地生活 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼
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我被行走治愈了 安娜贝尔斯特里茨行走方案创新走法健康减压疗愈放松行走身心疗愈方式北京科学技术出版社正版当当自营
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内在疗愈 豆瓣9分心理学家为什么劝自己总比劝别人难武志红张德芬推崇自我疗愈解决心理问题做自己的心理医生心理学书籍
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书写的疗愈力量 (美)詹姆斯·彭尼贝克(James W.Pennebaker 机械工业出版社【达额立减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
适读人群 ：大众读者、心理治疗的从业者 哈佛幸福课； 美国长销30年的经典自助书籍； 表达性书写创始人经典作品； 表达性书写是一种简单易行、科学有效的心理自助技巧； 运用书写来表达自己的内心，可以减轻压力，缓解负面情绪，提升身心健康；
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胸口的大象 脑洞大开的“失恋指南”；陪伴一段糟心却重要的时刻。
▲脑洞大开的 失恋指南 ▲陪伴一段糟心却重要的时刻 ?作者不是心理咨询师，或者医生。她只是一个曾经失恋过不止一次的普通人，就像你，正如我。 ?本书不是疗伤手册，或者魔法药水。它只是一位能够在人生中糟心又重要的时刻陪在你身边的朋友。 ?希望所有正在经历失恋的人，都可以读到这本有趣的书， 去感受、去思考、去表达、去任性 。
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【 韩国三大报纸《朝鲜日报》《中央日报》《东亚日报》 推荐！ 】 和朋友们在一起，却依然感到孤单？ 被他人批评或否定时，总会觉得问题出在自己身上？ 当你越隐藏自己的痛苦，内心反而越委屈？ 这本风靡韩国的人际关系训练手册将帮你摆脱人际关系焦虑，在积极的相处模式中提升自信，与他人自在相处，又不迷失自己。 【网络时代的人际关系急救指南，从此与人自在相处 ！ 】 当所有人都在努力向人们证明自己过得幸福时，我们就会开始藏起来自己脆弱的一面。人际关系渐渐流于表象，可以共享快乐，却没办法分担忧伤；就连和珍惜的人之间，也经常互相伤害，后陷入懊悔的循环之中。 这本书为生活在网络时代的我们带来许多暖心的提示，让我们学会在不伤害他人的同时表达内心想法，在平凡中收获成就。
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原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 (新版)《都挺好》《小偷家族》热议话题、中国教育报2018年影响教师的10本书、豆瓣2
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走出抑郁症：徒步环游3000英里的治愈之旅:徒步环游3000英里的治愈之旅 不靠药物治疗和心理咨询的自我疗愈方法。深入抑郁症患者的内心，共同踏上超越自我之旅。
一次跌宕起伏的精彩旅行，一场直击心灵的治愈之旅。 不靠药物治疗和心理咨询，以徒步旅行战胜抑郁症的自我疗愈方法。 深入抑郁症患者的内心，共同踏上超越自我之旅。 英国亚马逊图书排行榜总榜第5位、新书榜及心理健康类排行榜首位， 《电讯报》《独立报》《国家地理杂志》《广播时代》等各大媒体一致盛赞。
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探索情绪痛苦 以EFT为基础的整合心理疗法 人民邮电出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
跨流派、跨诊断适用的与来访者情绪工作的方法；从躯体出发探索情绪，适合把情绪躯体化表达的人；对来访者的核心痛苦，给出清晰的处理流程图，让咨询师心中有清晰的地图；格林伯格两次治疗的逐字稿，看他如何运用EFT展开工作；情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉；格林伯格、黄维仁、李孟潮、张沛超、叶斌联合推荐。
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★ 禅思、禅意多维解读 宽心 ， 缓解年轻人工作、社交、婚恋上的焦虑和烦恼 想开了，不是摆烂，不是自暴自弃、无可奈何， 也不是算了、都行、无所谓。 真正的想开了，是怒气填胸后的风轻云淡，是千帆过尽的通达乐观； 是不被厌恶、痛苦之事击溃的顽强，是困难重重也不气馁屈服的坚韧； 是短暂地意志消沉后仍能重新振作，是即使被否定仍然自信的豁达 想开了，世界的门就开了， 从此快乐自在，用好心情过好日子。 ★ 日式禅宗快乐活法，传授 明 清 简 的人生智慧。 明 明心 。自见、自知，向上提升，不自卑、不气馁、不固执，人际关系和工作更顺畅。 清 清净 。远离 无明 ，去除烦恼习气，不焦虑、不纠结、不强求，内心安稳平静。 简 至简 。简洁理性的正面思考，以通达至简之心与世界相处，不迷茫、不
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花缓缓开你慢慢来 插画诗月芽原创系绘本心理疗愈漫画亲子共读静心减压情绪静心疗愈书籍允许一切发生绘本礼物正版当当自营同款
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拒绝焦虑套装（共3册）（改变焦虑、抑郁和悲观的习惯）美国首席心理治疗师萨提亚，带你解开心结，积蓄内心能量。
《你淡定的样子真好看：来自萨提亚的生命启发》 ★本书作者将萨提亚的心灵启发，进行进一步本土化的吸收，她结合近10年帮助数千位有心灵困惑的人找到出路的心理咨询师经历，将我们在成长过程中不得不面对的各种问题，以心理故事的形式亲切呈现，用萨提亚的声音给出指引。 ★你是否也是一只渴望拥抱的刺猬？ 你曾经以为， 只要埋头苦干，工作就会好； 只要百依百顺，感情就会美。 可是有一天，你发现 踏实的员工反而会无辜背黑锅； 在感情中迁就的一方常常会受伤。 你心里憋屈极了:为什么明明很努力，却好像从来不曾被这个世界善待？ 你愤怒、哭泣，拼命地用情绪与所有的 不公平 对抗着 就像一只渴望拥抱的刺猬。 ★这个奇妙的心理故事，就是为内心单纯却总是受伤的你准备的： 阅读这个故事，你将走进似曾相识的生活场景，与美国首席心理治
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【正版速发】跳出头脑融入生活 接纳承诺疗法(ACT) 心理学自我疗愈心理自助
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走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 从"致郁"到"治愈"，一个抑郁症患者的成功自救之旅，一份充满希望的自救指南，给身在抑郁状态的你，深切的共鸣，抑郁，不是终点，而是自我发现的起点。
导致每个人陷入抑郁的原因各不相同，本书也许不是终结抑郁症的百科大全，却能向正在与抑郁症斗争的你伸出援手，为你指明一个可能的方向。 真实经历：作者以亲身经历，讲述从抑郁的阴霾中走出的心路历程，让读者感受到共鸣与理解，为抑郁患者及其亲友提供支持和帮助。 专业视角：通过共鸣的故事和细腻的心理分析，结合心理咨询专业知识，提供科学的自助方法，帮助读者识别抑郁的信号，学习应对策略。 实用策略：书中包含丰富的自助技巧和真实案例，指导读者在日常生活中应用这些策略，逐步改善情绪。 治愈力量：强调爱与希望的重要性，鼓励读者在绝望中寻找坚持的力量，实现自我救赎。
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内心安详，从不荒凉（大安2018年新书力作！） 大安法师倾情之作，让你在纷杂烦扰的世界里寻找一片乐土
● 大安法师倾情之作，让你在纷杂烦扰的世界里寻找一片乐土 ● 去除内心的杂草，阳光和雨露才会降临在我们身上 ● 不去抱怨，悠然前行，你付出的，时间都会给你回报
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停止你的内在战争 黄仕明 与自我和解 请停止精神内耗 如何化解我们内心的冲突 自我疗愈心理学书籍 武志红、孙瑞雪 博库正 预计10.29到货
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