
情绪自救 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 中国人民大学出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬,而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。如果你:·敏感多虑,经常忧心忡忡;·坚持完美主义,总想得到所有人的肯定;·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑;·没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐;·习惯于患得患失,杞人忧天;·怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观;·总是觉得自己不够好,充满自责;·拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈;·害怕睡觉,因为总是难以入眠;……如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。有人说“当情绪来敲门的时候,你就为它
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与情绪和解 治愈心理创伤的AEDP疗法 (美)希拉里·雅各布·亨德(Hilary Jacobs Hendel) 著 王斐 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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包邮 你经历了什么+界限(套装2册) 奥普拉温弗瑞等著 十次深度对话+真实病患案例 心理问题的产生原因和疗愈方法 中信出
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呼吸10 我对时间有耐心 Breathe编辑部著 风靡世界的正念生活读物,帮你把更多的时间留给自己 中信出版社官方旗舰店
★创刊于英国,靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光。 ★《呼吸》第十期,版式设计全新升级,为你呈现更舒适的阅读体验,一起享受春日的美好吧! ★《呼吸》中文版主编、心理学家李松蔚为本期撰写卷首语,同时观念艺术家刘耀辉、声音艺术家李星宇、纪录片导演海涛和唐向未、民宿主石茜等与我们共同探讨生命的自我成全与自我绽放。 ★2024你有哪些Bloom计划?也许,生命的精彩瞬间就隐藏在这些Bloom计划中。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征, 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 为什么叫“呼吸”? Breathe编辑部创立于英国,创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分:幸福、生活、正念、创造力和逃离,旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法,“make time for you
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呼吸07 去自然里更新自己 英国Breathe编辑部编著 平衡身心的正念启发书 中信出版社官方 松弛感与心灵充电指南,心理学家李松蔚主编
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呼吸09 小小仪式,让平凡成为独特 Breathe编辑部著 风靡世界的正念生活读物仪式感也可以成为平庸日常的解药 中信出 不妨用一件件充满仪式感的小事,把生活营造得舒适而惬意。
★创刊于英国,靡世界的正念生活读物 ★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光 ★作家七堇年、简单心理平台创始人兼CEO简里里、华东师范大学哲学系教授姜宇辉等撰写主旨文章,讲述他们眼中的仪式感。 ★小小仪式也可以成为平庸日常的解药,旅行时、写作时、拍摄时或是居家的日常,不妨用一件件充满仪式感的小事,把生活营造得舒适而惬意。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征, 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 为什么叫“呼吸”? Breathe编辑部创立于英国,创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分:幸福、生活、正念、创造力和逃离,旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法,“make time for yourself”(专注当下,把时间给你自己),给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。
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【签章版】幸福的方法2:幸福的zui小距离 幸福不是一种状态而是能力 泰勒本沙哈尔 幸福的秘诀生活的细节哈佛受欢迎的幸福
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★创刊于英国,风靡世界的正念生活读物 ★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们一起把每个日子过成良辰 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编,撰写主题文章 ★乔恩·卡巴金认证正念减压课程培训师及督导师@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐 ★作家七堇年、静观减压教师方玮联、新京报·书评周刊主编马培杰、民谣歌手周云蓬等进行呼吸问答,提供自我价值感小秘诀 也许焦虑和无力感是这个时代的特征, 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 《呼吸》是一系列关注自我、提醒你将更多时间留给自己的正念生活读物。 插画精美,提供超凡视觉体验 内文充满精美插画,是阅读,也是视觉盛宴。美味的家常食物、沐浴在星空下的独特体验、咖啡馆的灵感迸发,均有插画形式的体
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没有你的世界 我依然会好好生活 卡里亚德 劳埃德 新华正版书籍
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治愈之书 万特特 著 从校园到职场 从单身到婚姻 那些让人失眠的疑虑困惑和迷茫找到答案 心理学 中国妇女出版社 新华书店
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小青蛙的自我疗愈 [美]梅贝尔 伊奎 中信出版集团 新华正版书籍
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不原谅也没关系 复杂性创伤后压力综合征 压力缓解(美)皮特·沃克 著, 严菲菲 译 心理健康书籍 正版书籍 凤凰新华书店
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空洞的心:成瘾的真相与疗愈 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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时间从来不语 却回答了所有问题 季羡林 著 心灵与修养 季羡林散文随笔集作品集
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遇见未知的自己 张德芬 全新修订版 都市身心灵修行 职场情感心灵鸡汤修养青春小说
●华语世界深具影响力个人成长作家张德芬代表作。都市个人成长修行经典,总销量超800万册。 2007年,《遇见未知的自己》首次出版,在台湾一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为华语世界*本个人成长小说。同年,大陆引进简体版,很快位列各大图书销量排行榜榜首,迄今已畅销12年之久,影响千万读者。 ●德芬全新作序,新增万字文章分享。 ●觉察和自省是一切成长的开始,快乐幸福的真正途径是向内看、向内探索,取悦自己而不是取悦其他人。 ●原创暖心插画,全彩四色印刷。
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【全2册】当下的力量 白金版+停止内耗 过一个不累的人生 埃克哈特·托利 心灵成长之书 拯救你的跑调人生 自我实现励志读
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弗洛伊德与为什么鸭+蛤蟆先生去看心理医生+蛤蟆先生去看心理医生 漫画版
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新华书店正版包邮 活出生命的意义 精装珍藏版维克多弗兰克尔著 经典畅销小说精神心理治愈爱的力量外国文学 励志成功心理学图 活出生命的意义
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身体从未忘记(心理创伤疗愈中的大脑心智和身体)/心理创伤疗愈经典畅销丛书
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找出口的人 (法)卡罗琳小姐|译者:子青 北京科技 【新华自营正版书籍】 正规电子发票 多仓就近发货
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★ 资深家庭治疗师赵文滔40多年工作经验总结 ★ 知名心理专家赵旭东、孟馥、张沛超作序推荐 ★为你打造最接地气的超实用伴侣咨询工作指南,带你成为专业、自信、有胜任力的伴侣咨询师 ★ 整合国外理论精华和本土伴侣咨询实务经验,拆解伴侣咨询师必备六大能力和七个典型案例,开创适用华人文化的伴侣咨询方法和操作架构
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小狗心理疗愈日记 史努比陪你找到自我主体性 走出艰难时刻 人生真的会突然变好!畅销30年,经典漫画史努比与心理学的完美结合!带你迎接好事发生!
★经典漫画史努比与心理学的完美结合,畅销近30年,全球读者五星好评。 ★低谷期的救赎!内容轻松治愈,完全能够释放压力,如果你也经常感到焦虑迷茫,一定要打开这本书,它会帮你卸下情绪包袱,找到属于自己的完美生活方式! ★感到内耗不安的时候不妨翻开这本书,跟史努比一起来一趟疗愈之旅,那些困住你的也许都能在这本书里找到解答。 ★书里没讲大道理,只讲了超落地的法子办法,从 自我评估 , 面对现实 等十三个方面,治愈情绪问题,拯救不开心! ★不是单纯枯燥的理论知识,而是结合史努比的漫画传递心理学方法,非常轻松有趣的心理疗愈书籍! ★美国精神科医师亚伯拉罕 J 托尔斯基,在执业生涯中,发现《花生》漫画隐含大量心理学相关原理,故结合己身专业,以精神科医师的角度解读漫画 ,具有丰富的内容价值,能够解决当代读者
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赵越教授开心 开心生命教育 让爱多一些智慧让成长充满阳光解锁幸福人生 改变从开心开始 深度洞察·破述开悟
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内心的重建:修炼稳定的精神内核 内心的重建 修炼稳定的精神内核 维尼老师胡春光著心理自救化解情绪问题自渡接纳翻篇
1.维尼老师将20多年自我探索与心理咨询的精华,淬炼成一套适合中国人的心理重建体系。 影响我们情绪和行为的,并非事件本身,而是我们对事件的 认知 。通过改变不合理的认知,我们可以重建情绪反应模式,从而改善心理状态。书中引用了西方心理学中的行为认知疗法,并将其与中国传统文化中的 顺其自然 中庸之道 不二法门 等思想相融合,形成了一套适合中国人的心理成长体系。 2.深入剖析心理机制,让你看清真相 你的痛苦、焦虑、自卑和纠结,其根源并非事情本身,而是你对此事的 认知 。改变认知,就能改变你的情绪与世界。 自动化思维与习惯性思维:揭示了那些我们未加审视却深深影响我们的 潜意识认知 ; 情绪与认知的互动:情绪不仅受认知影响,也会反过来影响认知,形成循环; 驱力的影响:分析了情绪、欲望、习惯等内在驱力如何
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圣多纳释放法:持久幸福、成功、平静的秘诀 【美】海尔·德沃斯金 著 北京科学技术出版社 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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影响生命的对话 超2000万粉丝心理学者陈艺新25年经验分享 新智语言模式开山之作 人人都能用的情绪安抚和关系修复指南 陈艺新的人生赋能手册,助你改写命运剧本。
陈艺新25年经验分享 40多万学员的真实反馈 温暖生命,赋能成长 新智语言模式开山之作 人人都能用的情绪安抚和关系修复指南 陈艺新的人生赋能手册,助你改写命运剧本
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◎武志红、曾奇峰心理工作室倾情推荐。 焦虑的根源是什么?人为什么会抑郁?原生家庭能不能和解?为什么吵架永远没结果?怎么和他人建立亲密关系?牛津大学MBCT正念治疗师、森田疗法治疗师、武志红心理工作室主笔三木水告诉你答案 ◎作者三木水是北京大学硕士、浙江大学学士,有专业的心理咨询师、高级婚姻情感咨询师、家庭教育指导师。持续接受湖北省心理卫生协会副秘书长、理事董非的个人督导,个人体验超400个小时。目前,正在接受每周三次高频分析,分析师为IPA候选人。 ◎作者心理咨询时长超过4500小时,督导超过500小时,擅长领域包括但不限于个人成长、亲密关系、情绪问题、职场压力、人际关系等。掌握大量心理案例,具有丰富的心理咨询经验。 本书特色: ◎从焦虑情绪的来源点出发,通过真实心理咨询案例进行分析,按照科学的心
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妈妈的心灵课 一本写给疲惫妈妈的“心灵止痛药” 儿童精神分析大师温尼科特经典之作
1 世上没有完美妈妈,只有 足够好 的妈妈。 温尼科特这句温柔箴言,治愈了千万母亲的育儿焦虑 你不必完美,只需在场。 2 深夜自责、自我怀疑、被 好妈妈 标准压垮?《妈妈的心灵课》不是育儿指南,而是一封写给疲惫母亲的情书:你的直觉,就是最好的答案。 3 儿童精神分析大师温尼科特经典之作!不教你怎么 做对 ,而是帮你找回 做自己 的勇气 因为真正的母爱,始于母亲内心的自由。 4 从原生家庭创伤到婚姻困境,从假我表演到真我觉醒 这本书带妈妈们走出内耗迷宫,重新定义 母亲 身份背后的尊严与力量。 5 比鸡汤更深刻,比理论更温暖!全球父母信赖的心理学经典《妈妈的心灵课》,让养育回归本能,让妈妈先成为人,再成为母亲。
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每一天爱自己 露易丝·海 中文版 生命的重建作者新书 国际知名心灵导师 366篇疗愈经典 自我疗愈治愈心理学励志畅销书籍
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内在的宇宙(美) 史蒂芬·阿若优 (Stephen Arroyo)心灵疗愈华夏出版社新华书店正版
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创意叙事与心灵疗愈【新华全新正版书籍】 正规电子发票 多仓就近发货
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心灵之路 :曼陀罗成长自愈绘本 陈灿锐,高艳红 著 暨南大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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亲密关系就是你与自己的关系 看见爱情更好的样子 许深 广东旅游出版社 【新华自营正版书籍】 正规电子发票 多仓就近发货
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永远置顶自己的感受 全网热议话题,央视新闻倡导的生活态度--高高置顶我的感受,我才是人生主角,活出主体性,修炼屏蔽力,与孤独和解,告别讨好心态,找回内在力量,勇敢活成自己
★全网过亿播放的各大平台热议话题 永远置顶自己的感受 成书!央视新闻倡导的生活态度 高高置顶我的感受,我才是人生主角。 ★主体性觉醒指南!拒绝讨好型人格,不做他人附属品,我的体验、选择、意义全由我定义,要做自己最坚定的盟友,做自己最好的伙伴,做自己的 第一责任人 ! ★终结精神内耗 + 与孤独和解!41 个视角精准戳中当代年轻人痛点,从 害怕独处 到 享受自洽 ,修炼不被外界裹挟的屏蔽力。 ★畅销书作家远近全新力作!写给不对生活称臣的你,学会 我允许别人成为别人,我更允许自己成为自己 的自洽之道。 ★仪式感拉满的治愈之作!精致双封 + 生命力治愈彩插,随书附赠 4 张插画金句书签,日常治愈、随时汲取向上力量。 ★爱自己的核心纲领!不迎合、不内耗、不被拿捏,把自己置于人生第yi顺位,真正置顶自己感受的人,
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