¥69.00定价：¥69.00电子书：¥29.00
推荐1.知名家庭咨询专家刘丹shou部著作，深度阐述全新家庭生命周期理论！ 刘丹是北大心理学博士、清华大学学生心理发展指导中心副主任；也是国内颇具影响力的家庭咨询专家。本书是她近30年心理学学术研究和实践咨询经验的精华总结，阐述了她提出的创新家庭生命周期理论，带我们看到中国家庭与个体成长中的动力、问题、现象，并给出疗愈、解决方法。 推荐2.直击中国家庭发展的典型现象和问题，解密家庭背后的爱和力量！ 中国家庭有着独特的发展路线和问题模式，本书并不是枯燥乏味的教科书，而是大众通俗心理指南，解析了大龄女青年、当妈式择偶、不婚族、啃老族、丁克家庭、保姆式妻子、守寡式婚姻、婆媳大战、丧偶式育儿、留守儿童、单亲家庭、二胎家庭、妈宝男、网瘾少年、虎妈式教育、高考离婚潮、中年危机、空巢老人、死亡焦虑
¥56.10定价：¥59.00 (9.51折)
天生敏感（敏感，是上天为你作的独特安排。接纳它，欣赏它，细密的感受力不再是负担和羁绊，而是你独有的天赋！） 敏感，是上天为你作的独特安排 已译为15国语言 全球心理类畅销经典
¥49.80定价：¥49.80
突围原生家庭：如何在过去的伤痛中重建自我 对于原生家庭，除了抱怨和憎恨，还有一条突围的路 ，带你摆脱童年阴影，做回真实自己
对于原生家庭，除了抱怨和憎恨，还有一条突围的路 ，带你摆脱童年阴影，做回真实自己 德国著名心理医生斯蒂芬妮 ? 斯蒂尔通过多年心理治疗经验 ,开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法，成功帮助无数人摆脱心理阴影，改变扭曲性格，做回真实的自我。
¥32.30定价：¥38.00 (8.5折)
大学生哀伤自助和干预手册——丧亲之痛与疗愈之旅 生动案例展示“哀伤”的自我疗愈和干预方法，重获对生活的控制感
北京师范大学教授、博士生导师，精神医学医师（1983—1995），北京师范大学心理学部临床与咨询心理学院副院长王建平作序；清华大学教授、学生心理发展指导中心首席李焰，北京理工大学教授、博士生导师贾晓明，首都师范大学教授、博士生导师崔丽霞联名推荐。《大学生哀伤自助和干预手册——丧亲之痛与疗愈之旅》填补了国内大学生群体哀伤干预的空白，科学介绍了哀伤知识，破除误解与迷思，深入剖析大学生丧亲哀伤的成因、表现和影响，让我们看清哀伤本质；同时，又饱含人文关怀，用8个生动案例，展现8种经典哀伤的干预方法，引导年轻人把每一次失去都当作心灵洗礼，为在哀伤痛苦中徘徊的大学生照亮前行的道路。本书作者为3位资深心理咨询师，他们用真诚的态度、用温柔的笔触，引领你走出失去亲人的痛苦，在应对中成长。
¥42.80定价：¥45.00 (9.52折)
◆ 一对澳大利亚夫妇花费数年时间和精力的研究成果 在全球范围内广受称赞的行为策略，已被译成25种语言，简体中文版全面上市！ ◆ 人生天际线之上和之下状态的你，竟是两种截然不同的模样！ 别担心，这里行之有效的策略可以把糟糕的你拉回充满爱和勇气的能量场！ ◆找到内心的空洞、伤口和黄金，不被恐惧和骄傲所累，勇敢、诚实地行动，寻求改变和成长。给自己时间、空间和耐心，回到 自我大本营 ，重新创造更好的自我。 ◆超实用的行为分析和策略，帮你完善自我，感觉这番人生苦战颇为值得！相信过程，相信你的潜力，你可以变得非常了不起。
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折)
静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 静观自我关怀创始人集大成之作。爱自己，是终身自由的开始。51项练习简单易用、科学有效，一天一项小练习，一天比一天爱自己。海蓝博士作序推荐，海蓝幸福家经典译丛。
这本书是静观自我关怀创始人集大成之作。两位创始人经过10年的精心打磨，首次将国际静观自我关怀8周课程中的精华内容集结在本书中。书中涵盖了静观自我关怀核心的知识点和练习，不仅能够帮助读者知道自我关怀是什么、为什么，还可以让读者跟随书中的练习一起做到给自己关怀。书中的理念和实践既建立在大量科学研究的基础上，又根植于日常生活中。如果你希望只看一本书就能学会爱自己，就看这一本！
¥79.90定价：¥79.90
抑郁的力量 放弃“战胜抑郁”，才能真正走出抑郁！精神心理专科医院院长20年经验总结！北京大学精神卫生学博士汪冰倾情推荐！
☆ 精神心理专科医院院长20年经验总结 ☆ 破除10大认知误区 公开5大革命性应对策略 ☆ 北京大学精神卫生学博士、 文津图书奖 评委汪冰倾情推荐
¥56.10定价：¥59.00 (9.51折)
OH卡与心灵疗愈 22个精选案例，道尽都市男女困惑伤痛；将OH卡使用方法和案例紧密结合，生动有趣，明白易懂!
¥29.80定价：¥35.00 (8.52折)
¥64.60定价：¥68.00 (9.5折)
反内耗心理学：拒绝精神内耗，活出全新自我 成年人的情绪使用说明书：拒绝内耗，放过自己，为自己节能。摆脱自我内卷、自我怀疑、心事重重、杞人忧天、渴望肯定的内部消耗状态
推荐1： 本书深入剖析了人类内心世界，并以情绪管理为切入口，来引导读者走出内耗的困境，缓解焦虑，做有用的事，重获内心的平静与力量。 推荐2： 丰富的案例和科学的分析，揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会导致个人情绪的低落、意志的消沉，更可能阻碍我们追求幸福生活的步伐。带你认识到内耗心理的种种表现，从而为自己的心理健康筑起一道坚实的防线。 推荐3： 低内耗人生从情绪管理开始。假如我们不能管理自己的情绪，那么1％的坏情绪很有可能会导致100％的内耗。了解自己的情绪，管理情绪就能降低内耗，提升自我价值，带你走向人生巅峰。 推荐4： 停止内在的消耗与斗争，遇到坏事赶紧翻篇，我们才能重获行动力，进而让自己和情绪一同步入舒适圈。 推荐5： 专为成年人打造的情绪使用说明书，不要什么都往心里去，不纠结、不勉
¥37.40定价：¥49.80 (7.52折) 电子书：¥49.80
重塑大脑 重塑人生 神经可塑性领域经典科普作品，将曲折的真人真事与科学知识融为一炉。带你了解“大脑可以改变”，学习“大脑如何改变”，告诉你可以成为一个多么有能耐的自己。
神经可塑性领域经典科普作品，将曲折的真人真事与科学知识融为一炉。 带你了解 大脑可以改变 ，学习 大脑如何改变 ，告诉你可以成为一个多么有能耐的自己。
¥59.00定价：¥59.00
身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 常常压抑内心，不会拒绝他人，无法表达愤怒？压力会摧毁你的身体健康！别等身体替你说不！尹烨、童慧琦力荐
1.加拿大家喻户晓的医生经典作品，畅销全球20年 2.动人故事 前沿科学 深度疗愈，深入剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响 3.7个A疗愈法则，帮你纾解压力，表达情绪，勇敢说不，身心都更健康 4.尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐
¥75.10定价：¥79.00 (9.51折) 电子书：¥51.00
心理医生的故事盒子(寓言故事，比任何心理分析都好记100倍！) 全球畅销100万册的心理自助经典，50个故事串起心理治疗全过程，不说教不鸡汤，刺痛你、点醒你，唤醒你对生活的觉知。果麦出品
这是全球畅销百万册的心理自助经典书，在全球范围内共出版了81个不同的语言版本，仅西班牙语版就售出了70万册。 这是一本有深度但没有难度的书，它用50个寓言故事串起心理治疗的全过程，引领读者找到 人生难题的简单答案 。50个故事，犹如50把犀利的小刀，刺痛你、点醒你，给你带来绝妙的领悟。 本书作者豪尔赫 布卡依是阿根廷著名的完形学派心理治疗师，书中的心理医生豪尔赫就是他本人的化身。在他看来， 一个寓言、轶事或故事，会比任何理论、分析和解释都好记一百倍 。道理会被忘记，故事却一辈子刻在心里。在心理治疗中，这些故事也往往能起到令人醍醐灌顶的效果。 书里不但蕴藏着深刻的人生智慧，更体现出完形疗法娴熟的治疗技术 完形学派强调对 此时此地 （here and now）的敏锐觉察，随着书中治疗师和来访者的交谈，读者也可以展开
¥47.30定价：¥49.80 (9.5折) 电子书：¥49.80
全球销量超过1000000册，被译为数十种语言。 焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。 全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法，指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑 原书第2版畅销10年全面修订 20年焦虑症治疗结晶。
¥46.80定价：¥55.00 (8.51折) 电子书：¥8.99
¥89.00定价：¥89.00电子书：¥53.40
反内耗思维：阿德勒的16堂钝感力训练课 原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！
敏于思，方能钝于感。情绪背后的隐形主宰：解读方式。 你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、开放的，还是先入为主、悲观负面的？ 解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！ 阿德勒的16堂钝感力训练课 原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。 走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！ 当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。 绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗。
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥35.90
猫和狗的生活哲学（“简单心理”百万粉丝催更，让人直呼过瘾的心理学漫画)【浦睿文化出品】 我要过不逃避的人生了！轻松有趣的漫画、浅显有效的疗愈方法，零负担带你走出日常生活的心理困境
1 全彩印刷，画风超萌！ Q弹可爱的猫狗形象，好看又好撸！ 2 真实场景，漫画呈现！ 轻松有趣的漫画，生动还原当代年轻人的扎心日常：内卷、躺平、爱无能 3 疗愈技巧，清晰总结！ 每篇漫画后总结一个浅显有效的疗愈方法，带你零负担走出日常生活的心理困境！ 4 百万粉丝，品质认证！ 简单心理 备受欢迎的栏目，百万粉丝催更，每个年轻人都能从中看到自己！
¥55.30定价：¥65.00 (8.51折) 电子书：¥39.00
★如果你总是敏感、焦虑、自我怀疑，那这本书便是为你而做！ ★一上班就浑身难受？凌晨三点还没法入睡？压力一大，就想吃东西？ 本书覆盖自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展、自我重构五大主题，由专业心理咨询师一路引导，每个人都可以在这里获得共鸣，找到方向！ ★百万粉丝平台 简单心理 连载人气漫画，治愈万千读者！ ★解压的条漫风格，简单可爱的画风，生动的人物形象，2小时轻松阅读！ ★从咨询者、 问题生 的角度，呈现从0开始心理咨询的真实经历，给你前所未有的沉浸式咨询体验！ ★清新治愈系封面，四色全彩印刷，温暖而美好！
¥44.90定价：¥59.80 (7.51折)
这一生为何而来：海灵格自传访谈录 家排治疗大师海灵格授权传记
¥99.00定价：¥99.00
创伤与依恋：在依恋创伤治疗中发展心智化 美国贝勒医学院精神病学教授扛鼎之作 学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系，是内心安全的基石
1.学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系，是内心安全的基石2.美国贝勒医学院精神病学教授/美国门宁格诊所高级心理学家扛鼎之作3.本书对依恋和心智化进行了全面阐述，指出心智化是理解依恋关系发展的支点，可以有效改善依恋安全和情感调节。
¥89.00定价：¥89.00
10倍的平静 重新认识焦虑，建立起对焦虑的正确认知并打破它的掌控
1.重新认识焦虑，建立起对焦虑的正确认知并打破它的掌控。 通过科学的方法与循序渐进的改变，你将学会化解内心的不安，重拾对生活的主动权。 2. 这是一本覆盖全类型焦虑的实用指南。针对普遍焦虑、健康焦虑、恐慌症、社交焦虑、恐惧症等多元场景， 从焦虑根源分析到具体应对技巧，提供分阶段的渐进式治疗路径，满足不同读者的个性化需求。 3. 书中提炼简单却高效的技巧（如包含呼吸练习、正念干预、情绪调节技能等简单易行的技巧，附带10个快速恢复的急救工具），结合科学研究和临床结果优化，适合忙碌现代人即学即用， 实现 每日渐进式平静 。 4.作为牛津大学临床心理学博士，奇伦 施纳克为牛津大学临床心理学博士，基于20年NHS临床经验及实证研究设计方法， 所有工具均通过科学验证和实际治疗应用，确保内容的专业性与可靠性。
¥50.50定价：¥69.00 (7.32折)
唤醒老虎：启动自我疗愈本能 [美]彼得·莱文 体感疗愈开山之作，被译为25种语言，全球畅销20余年。
。心灵受伤的人，无论是否在接受心理咨询，都可以使用本书进行自我疗愈。 。父母、老师、保育员，以及其他经常与儿童相处的人，可以学会当儿童受伤时进行情感急救的方法，避免儿童形成长期的心理创伤。 。医生、护士、护理人员、警察、消防队员、救护人员以及其他经常与事故和灾害受难者打交道的人,除了能够更好地完成工作、帮助他人，也可以保护自己的心理健康。 。张天布、黄启团、史秀雄等多位老师联袂推荐
¥69.00定价：¥69.00电子书：¥45.00
用故事疗愈当代人的精神 症结 ，寻找与现实和解的人生智慧 洞悉当代人的精神 症结 ，挖掘难以自我描述的感受与体验；借助故事温暖而由直击人心的力量，直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑；在经典文学人物的经验中预见人生的种种可能性，寻求人生难题的解答，引导人格的培养与心智的成熟；用文学大师的智慧与现实达成和解，照亮人生前路。 将文学经典从 高阁 中解放，挖掘文学本真的魅力与价值 不用艰深复杂的术语和理论打击文学阅读的兴趣和热情，深入浅出地讲解经典文本的内容与思想精髓，凸显经典对于人生与社会的精妙映射，让曾令人望而生畏的 阳春白雪 成为人人可懂、可感、可获益的 人生教科书 ，用温暖、治愈的方式让读者踏上文学之旅，获得审美与精神的双重满足。
¥61.80定价：¥65.00 (9.51折) 电子书：¥65.00
潜水一厘米(当当专享好运出现心愿卡+“仰卧不起坐”贴纸） 韩国20万年轻人抢读的高人气解压小书！当当专享心愿卡+“仰卧不起坐”贴纸，全彩手帐风设计。果麦出品
★韩国畅销20万册的高人气解压小书，YES书店9.0分爆款神作 ★上市前曾在韩网众筹，达成率是1000%，在年轻的读者群体中刮起旋风，作为礼物，人气不断上升 ★ 30篇日记体生活随笔，探索零成本抚平焦虑的奇妙日常，每页都像偷看韩剧主角的朋友圈，好哭又好笑 ★ 23个比真心话大冒险更解压的互动问题，让16型人格集体破防 ★轻松小开本，全彩手账风装帧，加赠 仰卧不起坐 贴纸，随时随地放轻松 ★当世界按下加速键，这正是你需要的心灵呼吸器。献给每个想暂时逃离又怕迷路的人
¥52.30定价：¥55.00 (9.51折) 电子书：¥55.00
1.心理学大师卡伦 霍妮经典代表作，无删节完整全译本，随书附赠思维导图，快速阅读本书精髓 2.一本写给普通人的心理自救书，帮助我们认清自己，接纳自己，成为自己 3.一切烦恼都源自内心的冲突：焦虑、压抑、纠结、对立、孤独、恐惧、矛盾、绝望 拒绝精神内耗，活出全新自我 4.本书自1945年出版以来，70多年长盛不衰！与《自卑与超越》《乌合之众》齐名的心理学巨著 5.每个人都能读的心理学成长读本，与自己和解绝佳工具书 6.弗洛伊德《梦的解析》之后精神分析的经典之作，洞察自我与人性，改变人类思维方式的经典著作。 7.让我们的内心真正独立，有能力为自己承担责任，全心全意投入工作和生活。
¥31.90定价：¥39.90 (8折)
情绪心理画 一笔一画安顿你的内心 当情绪能够被命名，它就会带给你力量！你我正在寻找的情绪私教，用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。中国艺术治疗先行者孟沛欣审校、作序。
1.你我正在寻找的情绪私教 开启自我疗愈、觉醒与成长之旅，重塑健康心境。本书包含20 个话题，如希望、信念、勇气、压力、反思等，每个话题包含两个速写练习，每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞 业内人称 艺术治疗之母 、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐 中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐 3.图文并茂，实操性强 1个情绪轮盘，精准感知自己的情绪，在创造性的速写过程中释放/安抚情绪。 1个视觉库，作为参照或灵感来源，有助于激发想象力。从中找到与自身感受相符的标记，随着速写之旅的推进，可以在空白处创建属于自己的视觉图形。 40个疗愈之作示例，配合实操练习、快速落地转化，轻松开启情绪之旅
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥39.80
叙事本能：大脑为什么爱编故事 告别内耗和焦虑，在叙事中实现身份认同，解锁自我救赎和成长的人生剧本！ 好读新知×心理自助，串联脑科学、心理学、文学，揭开叙事对群体、国族和个人的塑造和影响。
《叙事本能：大脑为什么爱编故事》是一本深入探索人类叙事本能的独特之作。作者维尔纳 西费尔以生物学家和脑科学专家的身份，揭示了叙事对人类思维、社会互动以及文明演进的重要性。 这本书不仅涵盖认知科学研究成果，还融合心理学和文学等多个领域的相关理论。通过引人入胜的案例和生动的描述，作者以深入浅出的方式，清晰而权威地解释大脑在叙事过程中的运作机制，以及叙事对于个体认知和情感调节的重要作用，深入讨论叙事在疗愈内心、减轻焦虑、甚至创造和平世界方面的无穷力量。 读完本书，你将拓宽对人类思维机制乃至社会运作的思考视野。
¥52.00定价：¥52.00
哀伤咨询与哀伤治疗（原书第5版） 总结哀伤咨询与哀伤治疗领域的新方法和新方向，让咨询师更好地与丧亲者工作，帮助他们完成哀悼
国际知名哀伤领域专家J.威廉沃登力作，北京师范大学心理学部王建平教授领衔翻译，提供更全面的前沿研究和咨询案例，心理咨询与治疗专业人员的重要参考书。
¥79.00定价：¥79.00
《了凡四训》的心理学解读：好的心理治愈只需一次。 中科院心理学教授祝卓宏作序推荐！命运从来就不是从外面走进来的，而是从内心走出去的，倘若心不受束缚，人生就不会设限。
中国传统文化从来就不缺好的故事，缺的是好的解读。《好的心理治愈只需一次》从心理学的角度解读《了凡四训》，拨开了生命重建的重重迷雾。 该书扣人心弦，回味无穷，同时也很有现实意义，希望能够给生活中的 躺平 者、 空心 者、 内卷 者、抑郁者、焦虑者、压力巨大者、人生迷茫者 有所帮助。 3.中科院心理学教授祝卓宏作序推荐。
¥35.70定价：¥42.00 (8.5折)
★中国26位知名专业心理学家与拥有1700多万全网注册会员的中国互联网心理学平台 壹心理强强联合出品。 ★内容直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的痛点、教你从脆弱的心态、思维习惯、行为模式中快速走出，蜕变成具有强大自控力的人生强者。 ★专门帮助当下25岁~45岁人群存在的各种心理困扰，同类书少有如此全面自助助人的心理励志读物。
¥42.40定价：¥49.90 (8.5折) 电子书：¥5.00
《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《世界尽头的咖啡馆》
¥78.90定价：¥83.00 (9.51折)
创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆 [美]彼得·莱文 深度剖析创伤与记忆，带你重构创伤体验，使创伤得以安放 《身体从未忘记》作者巴塞尔·范德考克作序推荐
阅读本书，你将: 从生理层面了解记忆系统的结构 理解创伤何以在身体中存续，并反复对我们造成伤害 深刻了解创伤与记忆的关系 通过案例，观察体感疗愈的实践过程 学会如何改写创伤记忆，祛除创伤经历所造成的阴影
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥38.00
¥79.90定价：¥79.90
知名心理治疗师王伟写给你的自我疗愈指南 比起咨询师怎么说，我更希望教会你如何做。 潜意识 饮食 呼吸 语言习惯的全方位转变，先好起来，然后变得更好 情绪疗愈的枕边书，为你提供 亲测有效 的疏导工具和自我疗愈方法 提高情绪调节能力，强化心理韧性，激活生命力 翻开这本书，你也拥有了自己的 精神抚慰犬 一本安顿身心的答案之书，相信这次一定能打败坏心情！ 随书附赠：感恩练习音频 自我关怀书签*1 金句折立卡*1
¥42.00定价：¥42.00电子书：¥21.00
¥49.60定价：¥69.00 (7.19折)
去情绪化管教，帮助孩子养成高情商、有教养的大脑 （美）丹尼尔·西格尔 美）蒂娜·佩妮·布赖森 你的管教里可以既充满尊重和爱，又有着清晰一致的行为界限。用“全脑管教法”重塑亲子关系，养出高情商孩子
你的管教里可以既充满尊重和爱，又有着清晰一致的行为界限。用 全脑管教法 重塑亲子关系，告别吼叫，养出高情商孩子！《去情绪化管教》为你解决四大育儿痛点：?1.终结管教焦虑：告别情绪化对抗，用情感连接替代控制，在立规矩与亲子亲密间找到平衡；2.破解行为难题：科学应对大哭大闹、拖延、冲突等场景，将孩子的 失控时刻 转化为成长机会；3.培养底层能力：帮助孩子发展自控力、共情力与问题解决能力，从根源减少负面行为复发；4.修复亲子关系：打破 管教即伤害 的误区，让孩子在规则中感受爱，在引导中建立安全感。本书核心价值与亮点：◎科学撑腰的管教革命：国际知名儿童教养专家、哈佛大学医学博士丹尼尔 西格尔，联合实战派育儿专家布赖森，开创 全脑管教法 ，揭示 大脑发育 管教方式 的深层关联；◎重新定义 管教 ： 管教（discipline）
¥59.80定价：¥59.80电子书：¥39.00
01 著名心理咨询师，心理疗愈导师周小宽全新作品！ 武志红、柳智宇、青音、老明读书等博主都在热议的心理学话题。 停止自我攻击，是一个人变好的开始。 02 永远记得不要幼化、客体化、弱化、钝化自己 远离人际关系中的践踏，伤害和吞噬。 03 敢于冲突，拿回主体性， 任何时候，你的感受才是更重要的。 04 向内确认自己，停止向外解释， 多尊重自己的感觉， 它会帮助你进入到更深的关系中。 05 别总站在他人角度审视自己， 防止自我客体化， 才能拿回自己的主体性。 06 讨好型人格、敏感型人格一定要读这本书！ 读完这本书，从此摆脱自我攻击的枷锁， 掌握自我接纳的奥秘，拥抱真实的自己。
¥43.50定价：¥58.00 (7.5折)
有些父母是生理上的父母，心理上的孩子 美国资深临床心理学家、不成熟父母问题专家 琳赛 吉布森博士 代表作 美国同类书畅销榜遥遥领先 泛心理学社区KnowYourself撰文导读 想要避免过去的痛苦经历 在你和下一代的生活中反复上演， 关键是要理解不成熟的父母对你有何负面影响， 以及你该如何从中解脱出来。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥29.25
穿越抑郁的正念之道 正念领域里程碑式的著作，世界正念专家卡巴金、马克·威廉姆斯等共同撰写，童慧琦博士 领衔翻译，帮助你轻松掌握正念技巧，安然面对人生的挑战，重获心灵的宁静。
正念领域里程碑式的著作， 世界正念专家卡巴金、马克 威廉姆斯等共同撰写，童慧琦博士 领衔翻译， 帮助你轻松掌握正念技巧，安然面对人生的挑战，重获心灵的宁静。
¥69.00定价：¥69.00电子书：¥44.85
告别紊乱的人生：写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书（修订版）
¥75.00定价：¥75.00电子书：¥45.00
疗愈岛丛书·好想消失的日子 在生活中的艰难时刻 ，找到心灵的喘息之地，写给所有当代年轻人的疗愈散文诗，让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处
疗愈岛 书系出品 韩国新生代人气插画作家金镇率出道之作，畅销韩国五周年特别纪念版 台湾诚品书店、金石堂书店、博客来网络书店新书榜单前十，掀起疗愈散文绘本之热潮 一次绝望时刻的意外之旅，揭开你我共同的内心伤痕：焦虑、摆烂、敏感、自责、社恐、害怕恋爱、得过且过 真实描绘了当代年轻人在职场、家庭、人际关系、两性关系和独处中遇到的种种精神困境。 当代年轻人共同的内心伤痕：● 期待伤 ● 猜疑伤 ● 迷茫伤 ● 嫉妒伤 ● 逃避伤 ● 厌恶伤 ● 自恋伤 ● 努力伤 ● 欺骗伤 写给所有当代年轻人的疗愈散文诗。让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处。 作者用亲身经历，提出了面对情绪内耗的具体解决办法。为孤独的同龄人指明方向，使其学会接受不完美的自己，找回重新出发的勇气。 9段自我剖析的旅程：1
¥83.60定价：¥88.00 (9.5折)
※【长销全球20年，第4次修订，特别推出图文版】 ※【图文结合，轻松代入，认清30种特征，识别6种强势者面具】 ※【在亲情、友情、爱情、职场关系中，做温和而有力的自己】 生命的质量，是由每个微小的选择建构的。 每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。 这取决于在重要的决定中，你是能够听从自己内心的想法，拒绝不合理的要求，勇敢做自己， 还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟，被身边善于控制的人牵着鼻子走。 该如何守护自己的边界，为自己的人生负责？ 本书将帮助你学会 识别身边的自恋、强势、且善于控制的人 掌握详细、有力、可操作的自我保护技巧 做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己
¥51.10定价：¥69.80 (7.33折) 电子书：¥41.90
探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法 心理学专业书籍，跨流派、跨诊断适用的与来访者情绪工作的方法，让心理学工作者转化来访者的痛苦情绪，格林伯格、黄维仁、李孟潮、张沛超、叶斌联合推荐。
跨流派、跨诊断适用的与来访者情绪工作的方法； 从躯体出发探索情绪，适合把情绪躯体化表达的人； 对来访者的核心痛苦，给出清晰的处理流程图，让咨询师心中有清晰的地图； 格林伯格两次治疗的逐字稿，看他如何运用EFT展开工作； 情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉； 格林伯格、黄维仁、李孟潮、张沛超、叶斌联合推荐。
¥65.20定价：¥89.00 (7.33折) 电子书：¥49.00
★风靡欧美的情绪管理经典之作 ★上市一年，全球销量突破50万册 ★版权售至全球20多个国家和地区 ★一本你在入学时就应该收到人生指导手册 ★修炼不讨好，不在乎，不客气的底气 ★认识情绪产生的底层逻辑，将消极情绪转化为积极情绪 ★建立正向情绪反应模式，即刻拥有行动与改变的力量 ★情绪不是你，它来来去去，而你依然是你
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折) 电子书：¥41.86
正念地活：拥抱当下的力量 [美]乔恩·卡巴金 当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。
当下，此刻，你看到了吗？你听到了吗？ 正念邀请我们醒来，从自我陶醉的梦中醒来， 从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。 让我们进入更广大、直接、活生生的世界， 进入对于我们幸福而言重要的身体、心智、心灵。 生命每时每刻的觉醒，都蕴含着巨大的选择自由和创造力。 让我们过上一种 明断、有个性并符合其意志的生活 。
¥65.00定价：¥65.00电子书：¥42.00
《人民日报》倡导的情绪管理方式。 弘一法师、杨绛、莫言、余华、罗翔、武志红一致赞赏的生活态度。 心理咨询师、认知行为疗法（CBT）专业咨询师结合亲身经历及多年心理咨询经验潜心打造。 六大主题，33条破解情绪内耗的实用方法，生动案例与心理学知识相结合，读起来轻松不枯燥，用起来简便有效果。 外界的声音都是参考，你不开心就不参考。允许自己感受，但不被情绪左右。 随书附赠：情绪记录卡*1
¥42.00定价：¥42.00电子书：¥21.00
修复玻璃心 : 高敏感人士生存法则（高敏感研究学者20余年临床工作经验沉淀，给高敏感人士的暖心之作) 掌握7个技能，有效应对身体和情绪的高敏感；拥有反脆弱的能力，才能成就强大的内心
1、全球高敏感研究学者20年临床工作经验的沉淀！ 作者泰德 泽夫曾教授减压、治疗失眠等课程，有超过25年的为高敏感儿童和成人提供咨询服务的经验，是国际范围内研究高敏 感人群非常权威的专家。 2、实用、有效，按章服用，你将不再惧怕过度刺激的环境！ 刺眼的灯光，人多的场合，嘈杂的环境 高敏感人士面对这些过度刺激的环境，高度紧张，极不舒服。 这是正常现象，很合理的事情，无须担心和自责。经过有技巧性的专业练习指导，你也将同普通人一样生活。 3、写给数亿高敏感人士的暖心之作！ 一本书帮你解决高敏感问题的困扰，让你从玻璃心变钻石心！高敏感不是你的问题，学会善待自己，千万不 要内卷！你需要做的就是：练习，练习，再练习！
¥53.20定价：¥56.00 (9.5折) 电子书：¥35.99
与情绪和解：治愈心理创伤的AEDP疗法 了解有关情绪的知识，掌握有用的情绪处理工具，更好地与情绪和解。团购电话：4001066666转6。
¥79.00定价：¥79.00
穿越生死的情书：征服死亡焦虑 通过一位外科医生与一位心理咨询师的对话，深入探讨生命、死亡和爱情。
一部深入探讨生死议题的心理学读本。 一部以书信体形式呈现的优秀纪实性文学、灵魂读本。 一部心理疗愈的生命故事浓缩合集。
¥34.20定价：¥39.80 (8.6折)
觉醒：在日常生活中练习正念 乔恩·卡巴金 正念大师、正念减压创始人卡巴金作品，带你入门正念：正念关乎此时此地的生命本身，觉知拥抱生命本来的样子
当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金作品，带你入门正念：正念关乎此时此地的生命本身，你要通过觉知来拥抱生命本来的样子。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥38.00
你好，我是阿斯伯格女孩 一部阿斯伯格女孩的详解手册 一份阿斯伯格女孩的响亮宣言
我不是很奇怪，我只是很独特 一份阿斯伯格女性的响亮宣言 被译为荷兰语、日语、法语、德语等多国语言 荣获美国独立出版商协会( ECPA)2010年度金奖 十年修订再版 新装上市
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥29.50
焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它 心理学书籍，多角度解构我们身处的焦虑时代，20个真实焦虑情景，共情你的困境，配合书中主题设置了18节自主书写课，指导我们穿越焦虑，梳理情绪。
1.共情你的困境，20个真实焦虑情景 如精致穷、低效率、低价值、原生家庭、女性价值等，对标现实生活，与读者共情： 你是否发誓要 躺平 ，却仍无法逃离 内卷 ？ 你是否受限于世俗意义上的 幸福范本 ，却不知道自己要什么？ 你是否沉迷于各种培训与学习 打卡 ，却发觉自己可能只是在假装努力？ 你是否会在繁忙的学习中突然发现自己根本对未来没有期望？ 你是否困惑于社交媒体中每个人拥有的精致人生，而自己却没有？ 2.平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式 内卷 与 躺平 不会让你解脱，我们要学会与焦虑共处。 3.与你一同解决问题，书写的方式更容易让人平和 书写疗法本身是一种99%的人可以尽快上手操作的方式； 部分 自主书写刻意练习 环节配以音频引导，帮你舒缓情绪的同时，边听边做。 4.教会我们自我陪伴、自我疏导、自我表达、自我整
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥32.90
畅销书《过犹不及》作者、心理学博士和领导力专家亨利 克劳德新作，书中提出一个科学理念：人们若想抵达更高层次，实现理想的生活状态，百分之百需要依靠人际关系。你相信谁，你如何与人相处，你从他人身上学到什么。这些选择都会影响你一生的发展。
¥59.00定价：¥59.00
用写作重建自我 写作疗愈，自我提升。中国写作治疗开创者黄鑫力作，吴和鸣教授、砍柴书院联合推荐。一个层层深入的写作体系，一套循序渐进的疗愈系统，教你手写内心，记录自己独特的历史，打破枷锁重建自我。
《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习，可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我，并与父母及家族达成和解的道路。 当你开始阅读本书并动笔写作时，你会发现： 你有那么多精彩的生命故事； 你有那么深沉、细腻的情感； 你有那么丰富、智慧的思想。 当你逐渐完成写作练习，拥有自己的作品时： 你开始变得自信，自我怀疑和羞愧没了踪影； 你重拾掌控感和力量感，自尊也随之增强； 你会体验到更强的归属感，内心更加平静，更爱你的家人和这个世界。
¥79.00定价：¥79.00
◆ 这一次，让我紧紧抱住你！把压力和坏情绪都挤出来！ ◆ 简单心理百万粉丝催更的心理学治愈漫画，让你学会如何真正 爱自己 !附赠 抱抱我 治愈小卡片！ ◆ 用专业的心理学知识带你逐步看清人际关系等问题的本质，如 愧疚诱导 间歇性冷漠 藏在微笑背后的抑郁 ，并给出相应的解决办法！ ◆ 40 篇心理学漫画故事，20篇心理学知识科普，以简单的漫画 心理学知识形式将治愈故事与心理学内容相结合！ ◆ 翻开本书，从随书附赠的4个专业心理学测试看起，让我把你的压力和坏情绪全接下！
¥52.40定价：¥69.90 (7.5折) 电子书：¥69.90
书写自愈力 心理自助读本，安抚你内心的不安。心理学方法与书写相结合，探索潜意识，改写情绪记忆，超越原生家庭影响，找回自己的生命体验。赠送电子版完整思维导图。
1.自由书写和心理学方法相结合，带你探索自己的潜意识，以自我对话的方式疗愈伤痛； 2.心理自助读本，以14天为一个周期，通过写作联结情绪脑和理性脑，改写情绪记忆； 3.每章后有书写练习模块，并给出指导和范文，让你与真实的自己联结，识别自己的核心情绪； 4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐； 5.赠送电子版完整思维导图。
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥35.80
国内正念干预焦虑的头部团队，多年实战智慧结晶！ 轻松读、简单练、收效好！ 你是否常被焦虑与烦恼所困？ 练习正念时，是否难以集中精神，频繁分心？ 面对练习中的身体不适或负面情绪，你是否感到手足无措，甚至想要放弃？ 你渴望正念指导能更加贴合你的独特需求吗？ 学习正念之后，你是否苦恼于如何将其融入日常生活？ 面对琳琅满目的正念课程与书籍，你是否感到无从下手？ 本书专为解决你的上述困惑而生，是你正念修行之路的良伴。 选择本书的四大理由 光速精进 50 核心要点与实用技巧，助你一站式掌握正念精髓 简明易学 以简单直白的表述方式呈现正念智慧，让你秒懂秒会秒应用 科学根基 依托 觉心正念 多年研究结晶，确保正念原理科学可靠 同行陪练 作者心路故事与经验分享，共鸣中助你巧妙避坑
¥42.30定价：¥49.80 (8.5折)
直击当代年轻人最普遍的心理困境 空心病！ 畅销书《抑郁的力量》的作者全新力作！ 日本精神心理专科医院院长20年临床经验凝练而成! 以存在主义视角，犀利地探究心理、社会、教育等多层面的问题 不是让你内省，也不是让你自责! 一本真正理解你的心理疗愈之书!
¥56.10定价：¥59.00 (9.51折)
超越童年创伤的12项疗愈练习 [美]琳赛 · C. 吉布森 疗愈童年创伤的12项刻意练习
★《纽约时报》畅销书作者、心理学经典《不成熟的父母》作者琳赛 吉布森博士全新作品★本书将为读者全然接纳、私密、安全的空间来深入探索童年创伤与内在自我★不再因与情感不成熟的人建立边界而感到内疚与痛苦★缓解因不成熟父母的情感缺席而带来的痛苦★让自我人格得到完整成长，疗愈隐性内在创伤，告别内疚、不安、不自信、孤独、恐惧等负面情绪
¥69.00定价：¥69.00
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车