爱与自由二八分 写给所有女孩的幸福提升手册。100件“高赞”快乐小事，100幅“氛围感”浪漫插图，翻到哪页，就做哪件，洗掉一身
1.精致女孩的幸福提升手册 拖延症晚期、做事三分钟热度、习惯性摆烂内耗？100件全网 高赞 快乐小事，翻到哪页，就做哪件！找到自己的热爱，用你喜欢的方式，重新养一遍自己！ 2.可以带回家的法式松弛感 100幅法式浪漫氛围感插图，带你洗掉一身 班味 ，缓解压力，沉浸式感受生活中的惬意时光。 3.赠送 主题生活月度日程本 美食周 打卡周 怀旧周 减脂周 100个主题，100个快乐主线。对不起，在忙，没有时间去焦虑！从设定目标到完成目标，会让你更加自律高效，不断突破人生边界，提升自我认同感。 4.小开本，高颜值，自带小香风 大48开精美开本，印刷色彩明丽，是你可随身携带的 避难所 。
¥14.90定价：¥29.80 (5折) 电子书：¥17.90
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
生命的重建（正念篇） 国际知名心灵导师 露易丝?海引领你重塑自我，享受生命 作品被译成29种语言，畅销35个国家
露易丝 海，国际知名的心灵导师，她是全球 整体健康 观念的倡导者和 自助运动 的缔造者，著有《生命的重建》系列书，作品被译成29种语言，畅销35个国家，累积销量突破5000万册。 本书从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样；爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来。 她帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量。
¥34.20定价：¥56.00 (6.11折)
重塑大脑 重塑人生 神经可塑性领域经典科普作品，将曲折的真人真事与科学知识融为一炉。带你了解“大脑可以改变”，学习“大脑如何改变”，告诉你可以成为一个多么有能耐的自己。
神经可塑性领域经典科普作品，将曲折的真人真事与科学知识融为一炉。 带你了解 大脑可以改变 ，学习 大脑如何改变 ，告诉你可以成为一个多么有能耐的自己。
¥59.00定价：¥59.00
身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 常常压抑内心，不会拒绝他人，无法表达愤怒？压力会摧毁你的身体健康！别等身体替你说不！尹烨、童慧琦力荐
1.加拿大家喻户晓的医生经典作品，畅销全球20年 2.动人故事 前沿科学 深度疗愈，深入剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响 3.7个A疗愈法则，帮你纾解压力，表达情绪，勇敢说不，身心都更健康 4.尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐
¥75.10定价：¥79.00 (9.51折) 电子书：¥51.00
¥50.20 - ¥0.50
心理医生的故事盒子(寓言故事，比任何心理分析都好记100倍！) 全球畅销100万册的心理自助经典，50个故事串起心理治疗全过程，不说教不鸡汤，刺痛你、点醒你，唤醒你对生活的觉知。果麦出品
这是全球畅销百万册的心理自助经典书，在全球范围内共出版了81个不同的语言版本，仅西班牙语版就售出了70万册。 这是一本有深度但没有难度的书，它用50个寓言故事串起心理治疗的全过程，引领读者找到 人生难题的简单答案 。50个故事，犹如50把犀利的小刀，刺痛你、点醒你，给你带来绝妙的领悟。 本书作者豪尔赫 布卡依是阿根廷著名的完形学派心理治疗师，书中的心理医生豪尔赫就是他本人的化身。在他看来， 一个寓言、轶事或故事，会比任何理论、分析和解释都好记一百倍 。道理会被忘记，故事却一辈子刻在心里。在心理治疗中，这些故事也往往能起到令人醍醐灌顶的效果。 书里不但蕴藏着深刻的人生智慧，更体现出完形疗法娴熟的治疗技术 完形学派强调对 此时此地 （here and now）的敏锐觉察，随着书中治疗师和来访者的交谈，读者也可以展开
¥47.30定价：¥49.80 (9.5折) 电子书：¥49.80
写给成年人的心理疗愈问答书 真希望我父母读过这本书 真想让我爱的人读读这本书 沙发上的心理学 中信出版社官方旗舰店
¥24.00 - ¥0.24
明星店铺 中信出版社官方旗舰店
¥89.00定价：¥89.00电子书：¥53.40
上岸战胜心理内耗通透把日子活明白套装2册告别焦虑内耗摆脱自卑高敏感心理学专写给当代人的“自救指南
¥49.80定价：¥99.60 (5折)
反内耗思维：阿德勒的16堂钝感力训练课 原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！
敏于思，方能钝于感。情绪背后的隐形主宰：解读方式。 你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、开放的，还是先入为主、悲观负面的？ 解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！ 阿德勒的16堂钝感力训练课 原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。 走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！ 当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。 绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗。
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥35.90
猫和狗的生活哲学（“简单心理”百万粉丝催更，让人直呼过瘾的心理学漫画)【浦睿文化出品】 我要过不逃避的人生了！轻松有趣的漫画、浅显有效的疗愈方法，零负担带你走出日常生活的心理困境
1 全彩印刷，画风超萌！ Q弹可爱的猫狗形象，好看又好撸！ 2 真实场景，漫画呈现！ 轻松有趣的漫画，生动还原当代年轻人的扎心日常：内卷、躺平、爱无能 3 疗愈技巧，清晰总结！ 每篇漫画后总结一个浅显有效的疗愈方法，带你零负担走出日常生活的心理困境！ 4 百万粉丝，品质认证！ 简单心理 备受欢迎的栏目，百万粉丝催更，每个年轻人都能从中看到自己！
¥55.30定价：¥65.00 (8.51折) 电子书：¥39.00
上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍正版书籍
¥12.80定价：¥38.00 (3.37折)
★如果你总是敏感、焦虑、自我怀疑，那这本书便是为你而做！ ★一上班就浑身难受？凌晨三点还没法入睡？压力一大，就想吃东西？ 本书覆盖自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展、自我重构五大主题，由专业心理咨询师一路引导，每个人都可以在这里获得共鸣，找到方向！ ★百万粉丝平台 简单心理 连载人气漫画，治愈万千读者！ ★解压的条漫风格，简单可爱的画风，生动的人物形象，2小时轻松阅读！ ★从咨询者、 问题生 的角度，呈现从0开始心理咨询的真实经历，给你前所未有的沉浸式咨询体验！ ★清新治愈系封面，四色全彩印刷，温暖而美好！
¥44.90定价：¥59.80 (7.51折)
创伤与依恋：在依恋创伤治疗中发展心智化 美国贝勒医学院精神病学教授扛鼎之作 学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系，是内心安全的基石
1.学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系，是内心安全的基石2.美国贝勒医学院精神病学教授/美国门宁格诊所高级心理学家扛鼎之作3.本书对依恋和心智化进行了全面阐述，指出心智化是理解依恋关系发展的支点，可以有效改善依恋安全和情感调节。
¥89.00定价：¥89.00
唤醒老虎：启动自我疗愈本能 [美]彼得·莱文 体感疗愈开山之作，被译为25种语言，全球畅销20余年。
。心灵受伤的人，无论是否在接受心理咨询，都可以使用本书进行自我疗愈。 。父母、老师、保育员，以及其他经常与儿童相处的人，可以学会当儿童受伤时进行情感急救的方法，避免儿童形成长期的心理创伤。 。医生、护士、护理人员、警察、消防队员、救护人员以及其他经常与事故和灾害受难者打交道的人,除了能够更好地完成工作、帮助他人，也可以保护自己的心理健康。 。张天布、黄启团、史秀雄等多位老师联袂推荐
¥69.00定价：¥69.00电子书：¥45.00
★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。 ★ 日式禅学教会我们 舒适地度过人生 ：这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，正因为人与人之间不可能完全相互理解，以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，不如把这些都放下吧
¥35.80定价：¥55.00 (6.51折)
用故事疗愈当代人的精神 症结 ，寻找与现实和解的人生智慧 洞悉当代人的精神 症结 ，挖掘难以自我描述的感受与体验；借助故事温暖而由直击人心的力量，直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑；在经典文学人物的经验中预见人生的种种可能性，寻求人生难题的解答，引导人格的培养与心智的成熟；用文学大师的智慧与现实达成和解，照亮人生前路。 将文学经典从 高阁 中解放，挖掘文学本真的魅力与价值 不用艰深复杂的术语和理论打击文学阅读的兴趣和热情，深入浅出地讲解经典文本的内容与思想精髓，凸显经典对于人生与社会的精妙映射，让曾令人望而生畏的 阳春白雪 成为人人可懂、可感、可获益的 人生教科书 ，用温暖、治愈的方式让读者踏上文学之旅，获得审美与精神的双重满足。
¥61.80定价：¥65.00 (9.51折) 电子书：¥65.00
上岸战胜心理内耗 当当自营抖音同款告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我正版书籍
¥22.80定价：¥46.00 (4.96折)
1.心理学大师卡伦 霍妮经典代表作，无删节完整全译本，随书附赠思维导图，快速阅读本书精髓 2.一本写给普通人的心理自救书，帮助我们认清自己，接纳自己，成为自己 3.一切烦恼都源自内心的冲突：焦虑、压抑、纠结、对立、孤独、恐惧、矛盾、绝望 拒绝精神内耗，活出全新自我 4.本书自1945年出版以来，70多年长盛不衰！与《自卑与超越》《乌合之众》齐名的心理学巨著 5.每个人都能读的心理学成长读本，与自己和解绝佳工具书 6.弗洛伊德《梦的解析》之后精神分析的经典之作，洞察自我与人性，改变人类思维方式的经典著作。 7.让我们的内心真正独立，有能力为自己承担责任，全心全意投入工作和生活。
¥31.90定价：¥39.90 (8折)
情绪心理画 一笔一画安顿你的内心 当情绪能够被命名，它就会带给你力量！你我正在寻找的情绪私教，用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。中国艺术治疗先行者孟沛欣审校、作序。
1.你我正在寻找的情绪私教 开启自我疗愈、觉醒与成长之旅，重塑健康心境。本书包含20 个话题，如希望、信念、勇气、压力、反思等，每个话题包含两个速写练习，每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞 业内人称 艺术治疗之母 、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐 中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐 3.图文并茂，实操性强 1个情绪轮盘，精准感知自己的情绪，在创造性的速写过程中释放/安抚情绪。 1个视觉库，作为参照或灵感来源，有助于激发想象力。从中找到与自身感受相符的标记，随着速写之旅的推进，可以在空白处创建属于自己的视觉图形。 40个疗愈之作示例，配合实操练习、快速落地转化，轻松开启情绪之旅
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥39.80
叙事本能：大脑为什么爱编故事 告别内耗和焦虑，在叙事中实现身份认同，解锁自我救赎和成长的人生剧本！ 好读新知×心理自助，串联脑科学、心理学、文学，揭开叙事对群体、国族和个人的塑造和影响。
《叙事本能：大脑为什么爱编故事》是一本深入探索人类叙事本能的独特之作。作者维尔纳 西费尔以生物学家和脑科学专家的身份，揭示了叙事对人类思维、社会互动以及文明演进的重要性。 这本书不仅涵盖认知科学研究成果，还融合心理学和文学等多个领域的相关理论。通过引人入胜的案例和生动的描述，作者以深入浅出的方式，清晰而权威地解释大脑在叙事过程中的运作机制，以及叙事对于个体认知和情感调节的重要作用，深入讨论叙事在疗愈内心、减轻焦虑、甚至创造和平世界方面的无穷力量。 读完本书，你将拓宽对人类思维机制乃至社会运作的思考视野。
¥52.00定价：¥52.00
哀伤咨询与哀伤治疗（原书第5版） 总结哀伤咨询与哀伤治疗领域的新方法和新方向，让咨询师更好地与丧亲者工作，帮助他们完成哀悼
国际知名哀伤领域专家J.威廉沃登力作，北京师范大学心理学部王建平教授领衔翻译，提供更全面的前沿研究和咨询案例，心理咨询与治疗专业人员的重要参考书。
¥79.00定价：¥79.00
每个人对自己的人生都有选择的权利，许多发生在我们身上的事情都受到了我们的情绪的影响。请相信 我们在 外界 寻找的力量也潜藏于我们的心中 ，用积极的方法运用这种力量，我们就能够拥有不同的人生体验。
¥34.20定价：¥56.00 (6.11折)
《了凡四训》的心理学解读：好的心理治愈只需一次。 中科院心理学教授祝卓宏作序推荐！命运从来就不是从外面走进来的，而是从内心走出去的，倘若心不受束缚，人生就不会设限。
中国传统文化从来就不缺好的故事，缺的是好的解读。《好的心理治愈只需一次》从心理学的角度解读《了凡四训》，拨开了生命重建的重重迷雾。 该书扣人心弦，回味无穷，同时也很有现实意义，希望能够给生活中的 躺平 者、 空心 者、 内卷 者、抑郁者、焦虑者、压力巨大者、人生迷茫者 有所帮助。 3.中科院心理学教授祝卓宏作序推荐。
¥35.70定价：¥42.00 (8.5折)
★1.静，是一个人舒服的状态；静心，是一个人高级的智慧。 ★2.静能生智，静能生财，静能生慧！心静则安，静则无敌！ ★3.老子说 静心 ： 上善如水，水善利万物而有静。居众人之所恶，故几于道矣。 曾参说 静心 ： 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 诸葛亮说 静心 ： 夫君子之行，静以修身，俭以养德，非澹泊无以明志，非宁静无以致远。 曾国藩说 静心 ： 内而专静纯一，外而整齐严肃，敬之功夫也。 ★4.心有多静，福有多深，人心本无染，心静自然清，一念起风靡云涌，一念灭繁花似锦， 静 是内心的清静和豁达，是人生的乐观和怡然愿所愿，愿所愿皆所求。 ★5.烦躁的时候，千万不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。成年人的烦恼，和谁说都不合适。真正的强者是：夜深人静时，把心掏出来自己缝缝补补
¥6.80定价：¥36.00 (1.89折)
《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《世界尽头的咖啡馆》
¥78.90定价：¥83.00 (9.51折)
创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆 [美]彼得·莱文 深度剖析创伤与记忆，带你重构创伤体验，使创伤得以安放 《身体从未忘记》作者巴塞尔·范德考克作序推荐
阅读本书，你将: 从生理层面了解记忆系统的结构 理解创伤何以在身体中存续，并反复对我们造成伤害 深刻了解创伤与记忆的关系 通过案例，观察体感疗愈的实践过程 学会如何改写创伤记忆，祛除创伤经历所造成的阴影
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥38.00
知名心理治疗师王伟写给你的自我疗愈指南 比起咨询师怎么说，我更希望教会你如何做。 潜意识 饮食 呼吸 语言习惯的全方位转变，先好起来，然后变得更好 情绪疗愈的枕边书，为你提供 亲测有效 的疏导工具和自我疗愈方法 提高情绪调节能力，强化心理韧性，激活生命力 翻开这本书，你也拥有了自己的 精神抚慰犬 一本安顿身心的答案之书，相信这次一定能打败坏心情！ 随书附赠：感恩练习音频 自我关怀书签*1 金句折立卡*1
¥42.00定价：¥42.00电子书：¥21.00
也许你该找个人聊聊 洛莉·戈特利布著李松蔚审校并作序理疗疗愈心理学一个关于心理治疗的故事也是关于生而为人的故事关于心理咨
¥24.50 - ¥0.25
01 著名心理咨询师，心理疗愈导师周小宽全新作品！ 武志红、柳智宇、青音、老明读书等博主都在热议的心理学话题。 停止自我攻击，是一个人变好的开始。 02 永远记得不要幼化、客体化、弱化、钝化自己 远离人际关系中的践踏，伤害和吞噬。 03 敢于冲突，拿回主体性， 任何时候，你的感受才是更重要的。 04 向内确认自己，停止向外解释， 多尊重自己的感觉， 它会帮助你进入到更深的关系中。 05 别总站在他人角度审视自己， 防止自我客体化， 才能拿回自己的主体性。 06 讨好型人格、敏感型人格一定要读这本书！ 读完这本书，从此摆脱自我攻击的枷锁， 掌握自我接纳的奥秘，拥抱真实的自己。
¥43.50定价：¥58.00 (7.5折)
乖孩子 往往会成长为伪成熟的成年人，在他们成熟的表象下则是不安的自己，而消除不安的最好手段只是做自己，活出真实模样，才能拥有真正幸福人生的可能。 为什么有酒精依赖症丈夫的女性离婚后仍会找有同样依赖症的男性？ 为什么常常会有些 天才儿童 做出吸毒等违法的令人惋惜的事情？ 为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不幸福？ 为什么有些婚姻关系出现裂痕的夫妻一直说自己很幸福？ 为什么有些男性总会因与妻子间的小事就暴怒不已？ 为什么有些父母明明虐待孩子却坚持说是在教育孩子？ 这一切答案尽在这本《向内求：在善变的世界里，安顿自己》里。 来自哈佛心灵导师数十年的权威研究！ 心累、迷茫，倦怠不堪，根本停不下来 你只是缺少自我安顿的力量。 如果你感到很累很累，请打开这本书，走向内在安定的自我成长！
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
推荐1： 开创中国本土女性主义先河，最适合中国女性的创伤疗愈指南 马思恩以震撼人心的笔触讲述了她自己作为一名华人女性解放自我、追求完整的旅程，是无数华人女性命运的真实写照。对生长在重男轻女的中国传统文化背景下的女性来说，马思恩、叶限、秋瑾、秦家懿、露比、碧玉等女性破除心理缠足、成就自己的故事极具参考价值，可以赋予她们力量，帮她们疗愈被忽视、虐待造成的身心创伤，找回失落的真实自我，从母职惩罚、婆媳关系以及工作职责中超脱出来，回归本命，活出真我，为所想为。 豆瓣moongate说，推荐中国女性都应该读一读，前面看下去心都渗血，要读起来不容易。 白鹿ZZZ 说，在31岁的生日读完，真的振聋发聩，一下子就疏通了很多事情。在这个父权中心、结果论的世界里，希望每个女性都能拥抱、接纳自己的阴性能量。 推荐2
¥34.30定价：¥59.80 (5.74折)
穿越抑郁的正念之道 正念领域里程碑式的著作，世界正念专家卡巴金、马克·威廉姆斯等共同撰写，童慧琦博士 领衔翻译，帮助你轻松掌握正念技巧，安然面对人生的挑战，重获心灵的宁静。
正念领域里程碑式的著作， 世界正念专家卡巴金、马克 威廉姆斯等共同撰写，童慧琦博士 领衔翻译， 帮助你轻松掌握正念技巧，安然面对人生的挑战，重获心灵的宁静。
¥69.00定价：¥69.00电子书：¥44.85
¥18.00 - ¥0.18
与自己和解：如何活得通透自如 保持冷静、控制各种情境的心理策略，不再生气，不再争吵，不再让关系破裂的心理策略。
适读人群 ：大众读者；大学生；职场新人；女性读者 要想真正解决问题，必须调整自己的认知，改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚，会告诉你如何调整自己的视角，抓大放小；如何提升自己 延迟满足 的能力，让内心变得更强大；甚至还会给你讲解清楚生气所导致分泌的皮质醇让人变得愚蠢的原理。不但如此，书的后半部分，还特别讲述了如何对待那些越界之人、固执之人以及难以相处的人的方法，专业、有效。读完此书，再看世界，会感受到明显不同。 姜振宇 微反应科学研究院院长，《非诚勿扰》导师
¥37.50定价：¥59.00 (6.36折) 电子书：¥24.99
告别紊乱的人生：写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书（修订版）
¥75.00定价：¥75.00电子书：¥45.00
¥29.80 - ¥0.30
学会与自己相处 你只需要是你自己 换位思考 卡皮巴拉不内耗 这就是心理学 强大起来 隔着肚皮看人心 心理励志不焦虑心灵修
¥9.70 - ¥0.10
【全新正版】如何解读阿卡西纪录：进入灵魂旅程的档案资料库 琳达豪儿 黄裳元吉 繁体中文阿卡西记录
¥91.00定价：¥380.00 (2.4折)
疗愈岛丛书·好想消失的日子 在生活中的艰难时刻 ，找到心灵的喘息之地，写给所有当代年轻人的疗愈散文诗，让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处
疗愈岛 书系出品 韩国新生代人气插画作家金镇率出道之作，畅销韩国五周年特别纪念版 台湾诚品书店、金石堂书店、博客来网络书店新书榜单前十，掀起疗愈散文绘本之热潮 一次绝望时刻的意外之旅，揭开你我共同的内心伤痕：焦虑、摆烂、敏感、自责、社恐、害怕恋爱、得过且过 真实描绘了当代年轻人在职场、家庭、人际关系、两性关系和独处中遇到的种种精神困境。 当代年轻人共同的内心伤痕：● 期待伤 ● 猜疑伤 ● 迷茫伤 ● 嫉妒伤 ● 逃避伤 ● 厌恶伤 ● 自恋伤 ● 努力伤 ● 欺骗伤 写给所有当代年轻人的疗愈散文诗。让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处。 作者用亲身经历，提出了面对情绪内耗的具体解决办法。为孤独的同龄人指明方向，使其学会接受不完美的自己，找回重新出发的勇气。 9段自我剖析的旅程：1
¥83.60定价：¥88.00 (9.5折)
也许你该找个人聊聊 洛莉·戈特利布著李松蔚审校并作序理疗疗愈心理学一个关于心理治疗的故事也是关于生而为人的故事关于心理咨
¥39.80定价：¥68.00 (5.86折)
《改变，从心开始》（新修订版，学会情绪平衡的方法，胡因梦翻译并作序推荐）
名家推荐： 翻译罗伊的这本书，令我产生了深刻的触动，他真的是一位对大众心理及人性有精微洞察的医者，但愿每一位读者都能在阅读的过程中获得治疗，把障蔽住爱的情绪力量转化成喜悦与光明。 胡因梦 只有整体医学是机械性医学加生物能信息的结合，才能使心身及意念调和，而情绪更是这个调和的活力。在后面几个章节，他更具体地介绍了他多年的研究及临床经验，使读者不但能懂得这个观念，还可以身体力行来平衡自己的情绪。 崔玖大夫 情绪平衡技巧的治疗范围相当广泛，包括各式的头痛、恐惧症、创伤后压力症候群、集中营症候
¥25.20定价：¥48.00 (5.25折)
◆一本全面的指南，帮助读者学习如何识别心理暴力、保护自己；判断自己是否在实施心理暴力；同时了解怎样适度帮助心理暴力的实施者或承受方。 ◆还原16个亲历者的自我证言，提出23个自卫的心理要诀，提醒读者审视暗含情感勒索、控制和控制、被动攻击模式、依赖、骚扰的关系，并能有效摆脱这些关系。 ◆每个人都可能正曝露在心理暴力之下，这种无形的痛苦不易被察觉，却会持续很长时间。命令、恐吓、威胁是心理暴力；非暴力不合作、被动攻击型行为、冷战亦是无声的心理暴力。 强势者是心理暴力惯常的实施者和代言人，弱势者是心理暴力隐匿的承受方和助推手。
¥31.80定价：¥49.00 (6.49折)
情感无能:那些渴望爱却无法真正去爱的人 畅销二十年的心理学经典，帮你消除亲密关系障碍，找回爱与被爱的能力！中国心理学会（CPA）成员、北京社会心理联合会科普委员会副秘书长叶壮作序推荐
听说过妈宝男(爹宝女)吗？ 一种典型的情感无能者 对 妈宝男 来说，父母给了他们一切 除了情感上的联结。当你爱上这样一个从不为自己的行为买单的人，你就得接替对方父母的角色，替他摆平一切。 从情感模式上来说， 妈宝男 属于典型的 情感无能 一种渴望爱、却又无法真正去爱的亲密关系障碍。 除了 妈宝男 ，还有以下几种情感无能者 （1）美好却短暂的罗密欧型 ： 享受过追求和征服的刺激后，他就会抛弃你去寻找新的征服对象。 （2）危险的印第安纳 琼斯型 ： 这类人完全专注于各种刺激的活动，不会提供任何情绪价值。 （3）詹姆斯 邦德型： 这类人生活在秘密和谎言里，他们以自我为中心，并相信自我需求的满足高于一切。 （4）情感上的爱因斯坦：理性人的爱： 对于理性人来说，世界上唯一安全的就是思想，情绪是动荡的、不可预测
¥33.20定价：¥68.00 (4.89折)
生命是一万次的春和景明（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 毕淑敏陪你走出心理幽谷的勇气之书。好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于从容和坚定的勇气之中。心里有光，世界就是明亮的
1：毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。荣获庄重文文学奖、百花奖、昆仑文学奖等各类文学奖项三十余次。部分作品被译为英、法、日、韩等多种语言在海外出版。 2：本书精选毕淑敏与心理咨询、心理建设、心灵疗愈相关的散杂文合集出版，是一部陪伴年轻人走出心理幽谷的勇气之书。毕淑敏拥有专业的心理学教育背景、丰富的心理咨询经验，以及西藏面冰十年的特殊经历，她的文字极富智慧与洞见，既抚慰人心，又激发斗志。只要 心里有光，世界就是明亮的 ，面对人生的至暗时刻，我们要学会从容、镇定地应对，这样才会流的血少一些，康复得快一些，从而让生命变得更富有韧性与弹性。 3：装帧特色：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；手绘双封设计，书脊采用与
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
正念地活：拥抱当下的力量 [美]乔恩·卡巴金 当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。
当下，此刻，你看到了吗？你听到了吗？ 正念邀请我们醒来，从自我陶醉的梦中醒来， 从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。 让我们进入更广大、直接、活生生的世界， 进入对于我们幸福而言重要的身体、心智、心灵。 生命每时每刻的觉醒，都蕴含着巨大的选择自由和创造力。 让我们过上一种 明断、有个性并符合其意志的生活 。
¥65.00定价：¥65.00电子书：¥42.00
《人民日报》倡导的情绪管理方式。 弘一法师、杨绛、莫言、余华、罗翔、武志红一致赞赏的生活态度。 心理咨询师、认知行为疗法（CBT）专业咨询师结合亲身经历及多年心理咨询经验潜心打造。 六大主题，33条破解情绪内耗的实用方法，生动案例与心理学知识相结合，读起来轻松不枯燥，用起来简便有效果。 外界的声音都是参考，你不开心就不参考。允许自己感受，但不被情绪左右。 随书附赠：情绪记录卡*1
¥42.00定价：¥42.00电子书：¥21.00
著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如果你总对自己说 别想太多
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折) 电子书：¥16.99
与情绪和解：治愈心理创伤的AEDP疗法 了解有关情绪的知识，掌握有用的情绪处理工具，更好地与情绪和解。团购电话：4001066666转6。
¥79.00定价：¥79.00
超50万粉丝的人气脑洞漫画博主 没脑子的小明 的作品终于集结成书 作品阅读量超8000万，结合摄影和绘画的独特艺术风格，凭借独树一帜的脑洞漫画让人过目不忘 这不仅是一本书，更是一次心灵的解压之旅，适合所有渴望在生活中发现不平凡、释放想象力的读者。 亲子阅读的选择，和孩子一起开启无限的想象力。脑洞大开，压力消散。 减压创意脑洞绘本 经典作品汇集，带你进入无限脑洞和创意的世界，每个人都有着一颗充满脑洞和创意的心，只是需要一点点的引导和激发，就能点燃那份对生活的独特热情。 适合所有年龄段读者，随时随地翻阅，轻松愉悦。在平凡的日常中发现欢乐和新奇，引发广泛的共鸣。 附赠眼睛贴纸，激发读者的创意思维，鼓励人们以新视角看待周围的世界。带上你的想象力，一起来创造属于你的故事。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.90
你好，我是阿斯伯格女孩 一部阿斯伯格女孩的详解手册 一份阿斯伯格女孩的响亮宣言
我不是很奇怪，我只是很独特 一份阿斯伯格女性的响亮宣言 被译为荷兰语、日语、法语、德语等多国语言 荣获美国独立出版商协会( ECPA)2010年度金奖 十年修订再版 新装上市
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥29.50
戳中你、治愈你、改变你，随时翻开本书，找到你的人生关键词！ ★你拿到的不只是一本解决问题的书，更是一本用心理学方法去根刨底的书。 500万粉丝心理学大V盘盘，从归属、人生目的、矛盾与爱四个方面，阐述在人生中我们总会面对的人际、职场、生活和两性问题以及背后的心理机制，通过阐述现象、分析人格以及给出方法的闭环逻辑来帮助读者缓解人生焦虑，拥抱真实从容的自己。 ★你拿到的不只是一本包含各种心理问题的书，更是一本陈述那些使我们陷入两难，作出不知对错的灰色问题的书。 这30个心理难题充满代表性，但不代表一切，而是代表那些让我们逐渐失去自我的内在矛盾。它们存在于日常中，无法逃避却又难以具体感知到，比如 要不要借钱给朋友 不懂得拒绝怎么办 不想加班有错吗 为什么你总是招小人 结婚是不是必要的 如何与伴侣 吵
¥27.40定价：¥49.80 (5.51折)
焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它 心理学书籍，多角度解构我们身处的焦虑时代，20个真实焦虑情景，共情你的困境，配合书中主题设置了18节自主书写课，指导我们穿越焦虑，梳理情绪。
1.共情你的困境，20个真实焦虑情景 如精致穷、低效率、低价值、原生家庭、女性价值等，对标现实生活，与读者共情： 你是否发誓要 躺平 ，却仍无法逃离 内卷 ？ 你是否受限于世俗意义上的 幸福范本 ，却不知道自己要什么？ 你是否沉迷于各种培训与学习 打卡 ，却发觉自己可能只是在假装努力？ 你是否会在繁忙的学习中突然发现自己根本对未来没有期望？ 你是否困惑于社交媒体中每个人拥有的精致人生，而自己却没有？ 2.平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式 内卷 与 躺平 不会让你解脱，我们要学会与焦虑共处。 3.与你一同解决问题，书写的方式更容易让人平和 书写疗法本身是一种99%的人可以尽快上手操作的方式； 部分 自主书写刻意练习 环节配以音频引导，帮你舒缓情绪的同时，边听边做。 4.教会我们自我陪伴、自我疏导、自我表达、自我整
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥32.90
用写作重建自我 写作疗愈，自我提升。中国写作治疗开创者黄鑫力作，吴和鸣教授、砍柴书院联合推荐。一个层层深入的写作体系，一套循序渐进的疗愈系统，教你手写内心，记录自己独特的历史，打破枷锁重建自我。
《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习，可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我，并与父母及家族达成和解的道路。 当你开始阅读本书并动笔写作时，你会发现： 你有那么多精彩的生命故事； 你有那么深沉、细腻的情感； 你有那么丰富、智慧的思想。 当你逐渐完成写作练习，拥有自己的作品时： 你开始变得自信，自我怀疑和羞愧没了踪影； 你重拾掌控感和力量感，自尊也随之增强； 你会体验到更强的归属感，内心更加平静，更爱你的家人和这个世界。
¥79.00定价：¥79.00
◆ 这一次，让我紧紧抱住你！把压力和坏情绪都挤出来！ ◆ 简单心理百万粉丝催更的心理学治愈漫画，让你学会如何真正 爱自己 !附赠 抱抱我 治愈小卡片！ ◆ 用专业的心理学知识带你逐步看清人际关系等问题的本质，如 愧疚诱导 间歇性冷漠 藏在微笑背后的抑郁 ，并给出相应的解决办法！ ◆ 40 篇心理学漫画故事，20篇心理学知识科普，以简单的漫画 心理学知识形式将治愈故事与心理学内容相结合！ ◆ 翻开本书，从随书附赠的4个专业心理学测试看起，让我把你的压力和坏情绪全接下！
¥52.40定价：¥69.90 (7.5折) 电子书：¥69.90
¥39.90 - ¥0.40
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书写自愈力 心理自助读本，安抚你内心的不安。心理学方法与书写相结合，探索潜意识，改写情绪记忆，超越原生家庭影响，找回自己的生命体验。赠送电子版完整思维导图。
1.自由书写和心理学方法相结合，带你探索自己的潜意识，以自我对话的方式疗愈伤痛； 2.心理自助读本，以14天为一个周期，通过写作联结情绪脑和理性脑，改写情绪记忆； 3.每章后有书写练习模块，并给出指导和范文，让你与真实的自己联结，识别自己的核心情绪； 4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐； 5.赠送电子版完整思维导图。
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥35.80
关于爱的一切 (关乎心灵、关乎治愈与新的认知途径) 来自美国知名畅销书作家，贝尔·胡克斯的作品；提供通往爱的13种正确途径，分享爱的艺术，探索爱的全新方式。
一本关于爱的小书，写给需要爱的你。 来自美国知名畅销书作家，贝尔 胡克斯的作品；提供通往爱的13种正确途径，分享爱的艺术，探索爱的全新方式。 ◎贝尔 胡克斯，美国知名畅销书作家、社会活动家，2020年，被《时代》杂志评入 百年百大女性 之列。 ◎打造心悦读 轻生活系列；内文精心编排，小巧精装开本。 ◎围绕爱的主题，讲述爱的全新方式，提供一条如何去爱，关乎心灵、关乎治愈与新的认知的新途径。
¥40.80定价：¥68.00 (6折)
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