你很 宅 ，到底是因为喜欢在家里放松，还是因为不敢面对外界的纷扰？ 你很 懒 ，到底是因为你天生就是个慢性子，还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做？ 你 怯场 ，到底是因为观众的目光太犀利，还是因为你的信心不足，所以不能从容面对？ 你 害羞 ，到底是因为你生性敏感，还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪？ 这些小毛病到底从何而来，你知道吗？ 你自以为的原因就是问题的真正原因吗？ 其实，所以这些看似互不相关的问题，究其根本原因只有一个：自信力的缺失。 因为如果没有自信力，即使你整天都在反省自己有哪些不足，生活也依然不会改变。 如果这时你手边有这样一本实用手册：它结构简单，一目了然；它就像 自信一贴灵 ，让你看上两眼，再动一动笔就能
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引爆自律力 有书创始人雷文涛、100天行动发起人战隼、《持续行动》作者Scalers、《学会写作》作者粥左罗、百万畅销书作家特立独行的猫联袂推荐！
一个月瘦20斤 两个月在职状态考取博士 半年拿到10个世界500强企业Offer 一年大山支教，荣获 中国youxiu青年志愿者 称号 五年陪孩子阅读500本书 创办「一行DoMore」，运营「108自律行动营」期期爆满 Kris的故事正在激发着无数年轻人的身体和梦想。所有人都告诉你自律有多好，但从来没有人告诉你什么才是正确的自律，Kris通过多年对自律的思考和践行，并结合大量学员反馈，提炼出「自律金字塔模型」，首次提出「自律五大系统」，从认知、行动、成就、均衡、成长五个方面帮你养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。 这是一本人人可学、人人可用的自律行动指南。 从现在开始自律起来，剩下的交给时间。 总有一天，你会站在曾经想要去的地方！
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自信重要吗？非常重要，虽然很多人并不真正明了它对生活的每个部分都有很大影响，包括你的人际关系、自信程度、事业选择、幸福快乐、宁静心境和你*终会取得多大的成功，人们出于本能觉得自信是生命中不可或缺的东西。然而看看周围，看看自己，我们是不是在不知不觉中慢慢丢失了它呢？
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好好活着是一种态度，一种心情，一种选择，一种状态，一种生活方式。 生命是短暂的、无常的，所以每个人都应该学会珍惜自己，学会充分利用生命的价值。 用眼睛去发现生命的存在，用心灵感受生命的美好，用行动守护生命的阳光，让生命之花美丽盛开。
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所有的福气，都藏在脾气里 头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气；焦虑、烦躁、嫉妒、愤怒……人们80%的错误是因为坏脾气。别让坏脾气，赶走好运气，不生气你就赢了！
1. 人民网、新东方、新浪网、腾讯网等争相转载相关文章，简书、十点读书等多家公众号热点话题！《所有的福气，都藏在脾气里》一文火遍公众号，受众群体广，转载量过万，阅读量过百万。 2. 坏脾气 = 伤己、伤人、伤心、伤身，这不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 坏脾气 ，为自己选择无害的发泄方式，消除烦恼、提升气场、重塑自我。控制脾气才能福气满满，掌控情绪才能赢得未来！ 3. 一本控制情绪，管理脾气的实用手册。每天花 10~20 分钟，让你拥有远离坏脾气的智慧，消除你的压力，让你的内心强大平衡，鼓励你日渐向上，使你的生活变得更轻松，让焦虑、烦躁、嫉妒、愤怒等负面情绪一扫而空，管理好情绪，控制好脾气，以积极健康的心态面对人生，迎来属于自己的幸福。
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别人觉得为时已晚的时候，恰恰是你最好的机会 （当你开始努力，任何时候都有*好的机会。）
★ 受众广泛，主题易引发共鸣 本书的主题即努力在当下，有的人把时间用来抱怨，有的人把时间用来奋斗，你觉得为时已晚的时候，恰恰是*早的开始。本书告诉读者，应珍惜时间，让每一个明天感谢今天努力的你，主题极易引发读者共鸣。 ★年度暖心彩色励志读物 时间从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。时光且长，做想做的事，什么时候都不算晚。趁年轻，趁当下，努力过的人生不会有遗憾。
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时间可以称得上是民主的典范。在时间的领域中，并没有财富与智慧的特权。在一天当中，天才并不能获得比别人多的时间，哪怕是一个小时。 阿诺德·贝内特的《教你掌控自己的一天24小时》是一本适用于每个人的永恒自助经典，写于1908年，一直激励着一代代人，使他们充实而有意义地生活。
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●娱乐圈攻略。 ●金牌电视制作人高小敏先生所著《不要小看你自己》繁体版修订简体版； ●繁体版畅销十余年； ●画家廖金玉、作家柳迦柔、摩登舞世界冠军杨志婷，谢佳佳、李沛欣、高洁如、曲君展、王凯、邹芊艺、唐云靖、林焕晟、黄彦康、苏春宁、赵启迪及郦丽等数十位演艺圈友人感动品鉴。
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自控力：别说你能住自己 高效掌控自己时间、情绪和生活的秘诀！管不住自己的情绪、欲望、压力和习惯等，这辈子你就完了！
【唯品会】三折秒杀好书！！！点击进入了解更多 聪明爱：幸福的女人不较真:敏感、多疑、爱较真、耍性子，你的爱情是不是麻烦频频？别急！这里有*贴心的婚恋故事，也有*有效的爱情指南。打开它，幸福的答案全在里面。 族魂你从未读过的民间抗战史！ 一部关于生存、坚守、抗争、对决的民族振奋之作！ 一切积极的改变，都从掌控自己开始，有自控力的人*有力量！ 敢于同与生俱来的行为宣战，不为生活中拧巴的事而纠结，能正确应对工作压力、感情冲突、事业逆顺、人际关系，等等。从而获得生活的控制感和满足感。 ※控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。 ※任何人心中都有一个老虎，有德行的人把它管得牢牢的，适时释放；无德行的人，任其狂
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在《为自己着想》中，罗伯特·林格以非正统的思想和令人惊异的方式帮助人们处理日常生活中待人接物的方法。作者不靠神话，也不靠说教，而是落实在一些实实在在、行之有效的点子当中，借以过上有更多快乐和较少烦恼的幸福生活。
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自控让你掌控自己情绪 ，训练超强 意志力 一本教你掌握 自我引导 ， 自我控制力量 的书 本书从人的意志、行为、习惯、情绪、责任等多方面多角度出发，阐述了一个人所需要克服的种种来自于自己的障碍。 当我们需要勇敢的时候，先要掌控自己的软弱；需要洒脱的时候，先要掌控自己的执迷；需要改变的时候，先要掌控自己的固执；需要冷静的时候，先要掌控自己的冲动；需要勤奋的时候，先要掌控自己的懒惰。 你和别人的差距不是智商，往往就在自控力上 ★尽管你的一生会出现无数个对手，他们会用各种方式向你挑战，但到了*后，失败的心理往往是从你自己心中开始的。 ★驾驭好自己的情绪，增强自控能力，是取得成功的一个重要因素，也是成功人生的重要法则之一。 ★没有什么恶劣的环境能永远囚禁一个有着坚
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这是一本不可不读的好书，它能够帮助你在职场、家庭、社交、 学校及运动场上获得更完美、更平衡的生活，能够让你充满力量和朝气！
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人这辈子，要对得起自己（职业规划师林少波暖情力作 继《毕业5年决定你的一生》再度出击）
你是否在都市的霓虹灯下，迷失了前进的方向？你是否在蓦然回首，才发现忘却了曾经的梦想？你是否热情了全世界，却唯独冷落了自己？ 三毛说：“过分为己，是为自私自利。完全舍我，也是亏待了一个生灵——自己。” 翻开本书吧，职业规划师林少波暖情力作，献给现代都市人的心灵疗愈经典，让我们好好爱自己，对得起自己。 更多推荐： 毕业5年决定你的一生（畅销增订版）（当当独家签名版+精美笔记本 ）（书内超值附赠——潜能分析模拟测验，《中国教育报》等各大媒体报道实录）
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由内而外：突破自我的三大法则 风靡世界的内心力量，国际著名心灵导师迈克尼尔全新巨作， 被翻译成15种语言。
人们在生活愉悦、头脑清醒时展现出来的潜力比在日常生活中要高得多。这种潜力是什么，它来自于哪里，如何接近并开发它，国际著名心灵导师、畅销书作家 迈克尼尔 这本书中便探索了这些问题。 迈克尼尔 认为无论周围发生了什么，我们的体验总与想法一致，而我们的体验背后是心灵、意识和思想三大法则起作用。理解了 《由内而外》 背后的意义，我们便能迅速而温和地改变生活品质，安于内在幸福，享受生活，顺应智慧。
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世界不算什么，人才是一切；你自身中有一切自然的法则……你该知道一切，你要敢于面对一切。在平常的生活当中，只要你看到一个具有鲜明具性和非凡天才的人，你不会发现他非常轻松地使一切事物都顺应着他——人群、意见、时光和自然都成为他个人的伺从。
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怎样说“是”，如何说“不”：一种全新的思考与选择模式 （学会选择和拒绝，真正掌控自己的生活）
我们中的许多人都是如此，并没有做那些自己认为应该做的事情，而是做着周围人认为我们应该做的事情；并没有做于我们而言重要的事情，而是埋头于无休止的琐事中，从而导致自己忙忙碌碌却一事无成。现在是时候想清楚，去做自己应该做的事情了；是时候提高效率，走上一条事半功倍之路了；是时候告别过去，真正掌控自己的生活了。 本书会告诉你，对待事情不能做出正确选择和安排可能带来的后果； 本书会教导你，应该对什么样的事情说“是”，以及在什么情况下说“不”； 本书会帮助你，如何适当地拒绝别人即被他人理解，又能得到他人的尊重； 本书会指导你，学习高效做事的工具、方法和步骤，做到合理掌控时间。 通过阅读本书，也许你会明白，为什么做同样的事，别人比你的效率高；为什么别人能成功，自己却碌碌无
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自控力 能控制住自己情绪的人，才能掌握自己的命运。抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力，做自我情绪的管理者。
能约束自己的人，*有威信。 塞涅卡 测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。 但丁 哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。 高尔基
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超级自控力：不做习惯的奴隶 训练自控力，吸收正能量，内心淡定强大不迷茫！奥巴马、卡耐基、张小娴、马云、等都是自控术的实践者
★提高自控力的有效途径，快速全面弄清自己如何失控、为何失控，怎样把控； ★哈佛、牛津、耶鲁大学等高校都在用的 心理 训练课程！ ★风靡国内各大企事单位的 潜能 激发课程，只需21天，获取 正能量 ，重塑一个干净、高效的自我； ★若是你减肥受挫，工作拖沓，作息紊乱、压力山大 你就需重塑自控力，夺回生活、工作与命运的主动权！ ★超级畅销书，给你每天传递正能量，用快乐衡量你的人生；于丹、张德芬、柴静、小S、、力克胡哲都在用的自控技巧； ★不失控、不抱怨、不折腾、不拖延、不生气，关于自助、自控、效率全面的心理学指南
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提升个人影响力的十大工具 本书通过十个简单的工具帮助个人学会顺应变化，提升真诚沟通技能，真正掌握影响他人、有效沟通的技巧。
本书为想提升自己影响客户能力，从而达成交易的销售人员而写，为想提升自己领导技能的管理人员而写，为想提升自己影响和控制结果能力的CEO和总经理而写，也为想提升自己生活质量的人而写。
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没有自控力，一切规章制度就形同虚设！ *有力量的人是那些善于掌控自己的人，缺乏自控力却妄谈成功，就象盲人在谈论颜色一样无力！ 在这里，倾心倾力论证了六大解决方案，让你增强自控力，开拓出*好的自己，走出失败与自责的怪圈。
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本书汇集了西方一些著名心理咨询专家挑出的12大“虫子”，并运用心理咨询的方法进行了诊疗，以使你脱胎换骨，成为一个完全走出误区的人。
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我成功，因为我每天都在思考；我快乐，因为我每天享受5分钟激情思考。
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有多少次你一整天都打不起精神，甚至感觉心烦意乱、精疲力竭？你是觉得那些日子都虚度了？ 有多少次你一整天都精力充沛、斗志昂扬，感觉一切都准备好了？你是否更享受工作和生活了？ 如果你愿意，本书将引导你成为高效人士，在提高工作效率的同时，告诉你如何过上自己想要的生活：光明的前程、成功的事业、良好的人际关系、牢固的友谊、健康的身心和财富以及其他你所想要的一切。平和的内心和真正的自由
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全球身心灵定位、自我认识与训练突破手册 爱情观→得之我幸，失之我命 判断力→借一双慧眼看际遇涨落 反思能力→停下来等等灵魂 身心健康→宁要身心俱康不要坐拥百万 自我认同度→世界第二也挺好 核心竞争力→技能强你才能战过BOSS …… 53项自我定位核心标准+53道自我认识测试题目+53周突破集训 教你认识人生，认识自己，扬长避短，通往幸福之路！
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做自己就很好 厦大男神 答爆《一站到底》邱汐岩首次开腔 写给青春少年的你，关于梦想、拼搏、学习 不必成为谁，种下一颗种子，然后放肆生长 知名主持人李好、晓敏诚意推荐
1.《做自己就很好》是给当下每个年轻人的能量之书 《做自己就很好》是一本能量书。作者邱汐岩因为在《天才知道》和《一站到底》的精彩表现被贴过一些标签，比如厦大何以琛、学霸、段子手、热血青年，标签背后的邱汐岩，既有当下每个年轻人都有过的迷茫时刻，也有当下年轻人欠缺一些的思考力、行动力。他用自己的方式理解当下的生活，用自己的方式活出属于自己的姿态。这本书分享了邱汐岩思考问题的思路以及生活的点滴，希望把他的能量传递给每一位阅读者。其实每个人，都比自己想象得要好，毋须过分与他人比较，做自己真的挺好。 邱汐岩在节目中影响了很多人，而从他的文字中我们将会找到另一个看世界的角度，在面对自己的人生时，会多一份新视角。 2.《做自己就很好》是一本诚意设计的图书 《做自己就很好》做了反折的
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1.哈佛大学广受欢迎的气质培训理念、白领精英气质提升***指南、世界500强企业一致推崇的精神气质课 2.拥有良好气质的人能不断吸引各种优质资源，更为轻松地取得成功！ 3.修炼哈佛气质，全面提升个人魅力，成就卓越人生！
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西点军校自控课：培养男人意志力的12堂课（汇集各界精英实例·打造热血铁腕绅士。感受西点严酷军规魅力，研读自控力修炼术，掌
掌控情绪才能掌舵人生。西点军校残酷军规为您解读自控力掌控修炼术。家长送给青少年*实用的礼物，从散漫孩童到堂堂男子汉，经典励志，自律塑造。 ◎世界*著名的军事院校，享有“哈佛商学院”美誉! ◎走进了西点军校，训练如何掌控自己，实现向男子汉的蜕变! ◎汇集西点军校各界精英经典实例，为自控力修炼提供有效实践方法! ◎每个小小男子汉情绪控制枕边书! ◎父母培养孩子专注力、自控力、责任心、执行力的指导宝典! ☆☆☆☆☆西点军校系列☆☆☆☆☆ 西点军校气质课：培养男人精神的12堂课 西点军校情商课：培养完美绅士的12堂课 西点军校自控课：培养男人意志的12堂课
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人*关心的是自己的事。为什么读书？为什么去听演讲？并不是要让自己从中得到启发，把工作做得更好。乍看起来，自我启发容易被理解成提高工作能力的手段，这其实是把手段和目的搞颠倒了。“工作等于目的，自我启发等于手段”是不对的。“自我启发是目的，工作是手段”才正确。
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自控力（插图精读本）—人生金书 风靡全球的心理学课程。全面掌控心态、有效调节情绪的心理自助书。有自控力的人左右生活，没有自控力的人被生活左右。
1.风靡全球的心理学课程 “ 自控力训练课程”已经成为斯坦福大学*受欢迎的公开课，也是风靡哈佛、耶鲁的心理学课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。拿破仑·希尔、查尔斯·哈尼尔、麦金莱、布什、罗斯福、奥巴马、比尔·盖茨、乔布斯等政商界精英都提到了“自控力”对他们事业的决定性影响。 2.5000万职场精英取得成功的法则与工具 针对 自控力训练的独家秘笈，已在全球各大企业广泛应用，是职场精英人士提升自我、成就事业、改变命运的人生必修课！更被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用，作为激发员工潜能的高效能工具。 3.*权威、*实用、*系统的自控力训练手册 本书通过精彩的案例与分析，告诉读者自控力的重要性，并帮助读者快速提升自控力，从而在生活中有效掌控情绪
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指引人生方向的世界经典老书，提升人生价值改变人生命运的永恒的成功励志经典。 没有谁能避免是天生的普通人，也没有任何人天生就是平庸之辈。经典励志名著告诉我们是什么决定着我们人生的成败，她激发我们成功的潜能，使我们在成功之路上如得神助！
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您的孩子是不是不喜欢活动，有没有表现出行为退缩、语言生涩，或者不敢与人交往、不敢发表自己的意见、从众性强呢?您是否仅仅认为这样的孩子性格内向呢?有没有想过他其实是缺乏自信，甚至自卑呢? ……如果你的回答都是肯定的，那你就赶快阅读本书了，本书正是帮你解决这类孩子心理问题而编写的。
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