别生气啦 108个管理情绪的简单方法 日本高人气禅师小池龙之介的情绪管理指南 培养你的佛系气质 消除烦恼手册 成功励志散 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
处境艰难的时候，人最容易自乱阵脚。然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静，最后把生活搞得一团糟。作者以自己的弱点为素材，对生活中的烦恼进行身临其境的分析，帮助人们在心系紊乱的时候，让心灵从诸多烦恼中解救出来。
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1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪，失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事，给年轻人醒脑提神，认清自己的人生。 4.摆脱无力感，唤醒原动力。摆脱不良情绪，逆转社交困境。现实情绪自控，高效沟通。
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情绪方法控制 全5册 别让情绪害了你 不焦虑 抗压力 不抑郁 掌控情绪从来就不靠忍 青少年情绪管理心理学 管理好情绪做一
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★ 认真你就输了！ 生气，是拿别人的错误惩罚自己。 成年人的体面就是情绪稳定。 要学会控制情绪！ 各种声音充斥在耳边 可是 生气 并不是错，它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪，一味地压抑情绪，不但不能收获幸福，还会令人饱受折磨。 ★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安 马丁，结合20多年的研究及自身经历，对愤怒情绪进行深入解析，带你 了解 愤怒、 管理 愤怒、 使用 愤怒，摆脱情绪焦虑！ ★不被情绪掌控，而是学会驾驭情绪。不是 逃避 生气，而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，助你科学管理情绪，早日摆脱情绪困扰。
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情绪控制方法 为何爱会伤人情绪管理情绪自控力照着做你就能掌控情绪提高情商的别让小情绪害了你控制脾气的书籍正版
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做人要稳做事要准 成功励志书籍职场说话办事方法人际交往心理学沟通技巧沟通技巧为人处世做人有原则是立世之本做事有方法是成事
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★生气=伤己、伤人、伤心、伤身。《不生气，你就赢了》不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ，为自己选择无害的发泄方式。 ★杜月笙说：上等的人有本事没脾气，中等的人有本事有脾气，下等的人没本事有脾气。想做哪一等人？ ★如果想珍惜有限的生命，就必须赶走无意义的愤怒情绪。 当你觉得快要发怒时，请告诉自己： 生气就是认输。 所以： 不要总在事后才悔恨，当时不发火就好了！ 所以： 就算被冷漠、被鄙视、被欺骗、被误会、被辜负， 就算很无助、很窝火、很受伤、很委屈、很绝望， 也要做到内心的平和。 ★任何场合都不失控的心理自修课。 ★特别特别管用的情绪掌控术。 ★醒醒吧，没有人会因为你生气而少一两肉，但你自己会难受半天！ ★当你掌控了自己，你就掌控了整个世界。 一个人如果能够控制自
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情商课 你自以为到达的极限只是别人的起点，所谓情商高，就是会说话、会办事、会做人。
一： 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，位置比别人的看法重要！ 二： 自我管理※人际交往※职场沟通※家庭相处 三： 有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。
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别输在不懂情绪控制上 解码情绪，读懂人心；掌控情绪，强大自己 任何场合都不失控的情绪管理课。社交高手快速养成手册
1. 不输在不懂控制情绪上，才能过好自己想要的一生。只有对自己的情绪操控自如，才能更好地驾驭自己的人生，绽放人生的精彩。 2. 本书以情绪理论为基础，从心理学的角度，以古今中外的大量生活实例为架构，让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法，并能够学以致用。 3. 书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵，可以帮助你轻松驾驭人生局面，实现事业的成功和生活的幸福。 4. 教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控，大部分白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术。
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不生气的情绪掌控术 (日)安藤俊介 著,中森 译 北京理工大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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海蓝博士的情绪梳理必修课:不完美，才美3 做自己情绪的主人 海蓝博士著,紫图出品 北京联合出版有限公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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情绪自由 李筱懿的书10种不焦虑的活法情绪自控升级版摆脱内耗自由笃定的人情绪管理书籍女性成功励志 先谋生再谋爱正版当当自
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优秀的人从来不会输给情绪 剑圣喵大师新书 李尚龙作序 人民日报，思想聚焦，十点读书等大号当红作者
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曾仕强作品全10册 中国式思维 曾仕强教授告诉你怎样带团队 人际的奥秘--曾仕强告诉你如何搞好人际关系 中国式管理行为
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畅销套装18-优秀的人，从来不会输给情绪（全三册）：情绪急救+别让坏脾气害了你+不生气，你就赢了 真正的高手，从来都不会输在情绪上。情绪不失控，心理不失衡，把你的情商用起来，开启情绪管控之门
《优秀的人，从来不会输给情绪系列》 情绪不失控，心理不失衡，掌控情绪才能掌控未来 《情绪急救》：应对各种日常心理问题的方法和策略 《别让坏脾气害了你》：当时忍住就好了，写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 《不生气，你就赢了》：任何场合都不失控的心理自修课 《情绪急救》 ★心态可以决定命运，情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的必修课。 ★情绪急救，应对各种日常心理问题的方法和策略。 ★烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑 情绪问题的自我诊断手册，心理健康的自我援助指南。 ★9种常见不良情绪，10种测试手段，44种急救疗法，轻松解决情绪困扰，让坏情绪及时止住，不传染、不并发，快
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为什么你能力很强却总是不能得到机会，非常努力却常常功亏一篑？懂得很多道理却依然无法过好眼前的人生？其实，因为你总是输给失控的情绪。一个人如果管理不好情绪，就永 远不可能让生命有高质量的飞跃。 《别输在情绪失控上》用简单易懂的语言指导读者从多方面去认识自己的情绪，让受到情绪困扰的人们学会表达自己的情绪、掌控自己的情绪，让情绪不再失控，让心情阳光、心态积极，让以后的每一分努力都能有所收获，让人生从此快乐而充满希望。
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修心三不:不生气 不计较 不抱怨 端木自在编著 立信会计出版社 哲学、宗教 修心三不-不生气 不计较 不抱怨
编辑推荐 ★生气、计较、抱怨，是腐蚀心灵的三大毒药，是幸福人生的三大敌人，是成功路上的三块绊脚石。 ★生气，是在和自己过不去；计较，让你的人生之路越走越窄；抱怨，会让你终生一事无成。 ★与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。 ★不生气，不以物喜，不以物悲；不计较，得也随缘，失也随缘；不抱怨，终止纠结，积极入世。 ★世界如此浮躁，你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。 ★最有效的情绪控制术、最实用的心理调节术，引导你修炼当下的活法，消除负能量，激发正能量，做内心强大的自己，抵达宁静、圆满、富足的人生境界。 ★滋润亿万心灵的暖心之作，为人处世的学问智慧，丛林社会生存的实战指南。 ★给每一个为梦想打拚内心时时感到迷茫的人，让
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我们与生俱来的小情绪 人生不是保持微笑就好，掌控情绪，才能掌控人生。探索情绪起因，释放负面情绪，拒绝情绪勒索，治愈情绪伤害。做情绪的主人，成为更好的自己！
◆丰富的案例故事 针对各种情绪问题，作者提供了多年心理咨询中的真实案例，让读者得以自我观照，更清楚自己的情绪走向，对症下药。 ◆轻松走出情绪阴霾的实作练习 内含 情绪调整练习 情绪化控制练习 情绪勒索自我检测 ，让读者通过书写和行动，学习如何处理负面情绪。 ◆超实用的情绪急救贴 通过10种情绪管理的秘诀，简单、快速、有效地舒缓常见的情绪困扰，让你释放潜意识的伤痛，提升情绪自愈力。
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情绪控制方法 调整控制掌控情绪 做一个能够随时控制自己情绪的人 提高自控力自制力 励志 心理心态管理好情绪做一个强大的自
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《 聪明人是怎样掌控情绪的 》 身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？ 想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？ 遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？ 着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？ ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的 三 大理由： 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之
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连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方鸣的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离生气的各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部改善自我、走向成功的心灵读本。
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一生气你就输了(终身受益版) 中国华侨出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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由历颖慧编著的《一天一点口才训练》强调 实践** ，旨在为你解决这些困惑，根据你在职场或生活中面临的实际问题，一一为你提供全面的解决技巧，每天训练一项口才，不知不觉间，良好的口才就会伴你左右。本书内容翔实，共19章，几乎囊括了各个方面的口才，既汇集了杰出人物的经典理论，又融合了一个个具体生动的案例，对于急需提高自己某方面口才能力的人来说，本书的针对性更强，指导性更好。
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情绪管理法制全集-不生气，你就赢了+别让不好意思害了你+心灵鸡汤+别让心态毁了你+有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得，有
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愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术 愤怒与爱意之所以纠缠，是因为我们在“拥有关系”和“拥有自我”之间左右为难。
愤怒与爱意之所以纠缠，是因为我们在 拥有关系 和 拥有自我 之间左右为难。 《纽约时报》畅销书，全美畅销30余年，累计销量逾300万册 生活/职场/朋友/家人：帮助女性创造健康关系的心理学之作
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情绪自控力 情绪是一种信号，无关好坏 积极情绪是你驶向成功的灵丹妙药。
◎情绪管理不当会影响身体健康 ◎情绪管理不当会影响人际关系 ◎情绪管理不当会影响组织绩效 积极的情绪可以改善人体的功能，促进人类活动。学会积极的情绪管理，下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大，是你生存的关键能力。
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负面情绪，正面解决：如何让情绪重归平和与稳定 容易焦虑时代的情绪自救书，给情绪问题命名，识别情绪触发因素，提供一整套科学应对方案，助你避免情绪过度反应，保持情绪平和，做好情绪稳定的成年人
压力山大、容易焦虑时代的情绪自救书，提供负面情绪的正面解决方案，这本书可以在以下3个方面帮到你： ！！提高标记自身情绪体验的能力，诚实、准确地识别情绪。你越能准确识别自己的情绪，就越容易处理它们。 ！！精准识别自身的情绪诱因与反应模式，3种情绪诱因，4种反应模式，帮你控制情绪反应，驾驭情绪。 ！！提供一整套情绪恢复 方案（RESTORE），7个方法，针对性解决情绪问题，让情绪保持平和与稳定，重建身心平衡。
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不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议 22种“高敏感人自救法”，83条写给高敏感人的“钝感秘诀”，帮助你在混乱的世界里稳住身心。
1.医学博士朱迪斯 欧诺芙根据亲身经历，写给高敏感一族的实用自救手册。本书作者朱迪斯 欧诺芙博士，目前是一位精神科医生，专门治疗高敏感人士，她本身也是一名高敏感人，不论是她的职业生涯还是个人生活，她都非常热衷于 高敏感人 这个主题。她研发出特别的策略，用于处理高敏感人遇上的挑战，保护自己敏感的天性。本书收录了她总结的22种 高敏感人自救法 ，以及83条为高敏感人量身定制的 钝感秘诀 ，帮助高敏感人士在混乱的世界里稳住身心。 2.从神经医学角度，提出 共感人 的概念，重新定义高敏感人士。朱迪斯认为，大部分高敏感人，都是 共感人 。 共感人 的神经系统特别活跃，无法过滤和隔绝刺激，会把身边的正能量与负能量同时吸进体内。如果说一般人是用五根手指握住外界的刺激， 共感人 是用五十根，是货真价实的超级反应器，也就是
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情绪的力量 157幅 原创爆笑漫画，7种 职场情绪解决方案，远离职场PUA，治愈你的坏情绪
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本书在对各种日常生活中、工作中、家庭中经常会遇到的各种情绪问题进行了仔细的梳理，然后结合各种生活化的案例，并配合幽默搞笑的漫画将控制这些情绪的方法活灵活现的展现出来。同时本书在体例上也做了精心的安排，让各种知识都非常有条理，板块划分清晰明了，这样读者阅读起来就会非常方便快捷。另外本书对每种情绪都做了实用性的指导，这些指导意见都以条目的方式列举出来，让读者能够做到即学即用，非常方便。*后本书内容生动活泼，案例漫画丰富有趣，形式新颖而且可读性非常强。
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女孩的第一本情绪情商书 提升幸福指数的情商宝典 塑造女神风范的内涵读本
女孩天生很敏感，因此常被贴上 情绪化 的标签。然而情绪的好坏，关系到事情的成败。女孩控制好情绪，是幸福生活的源泉，也是人生好命的关键。《女孩的本情绪情商书》教你学会掌控情绪，也就掌控了人生的走向和快乐的源泉。
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内在心灵修炼课全6册-别让性格害了你+别让心态害了你+别让坏脾气害了你+别让情绪害了你+别让生气害了你+别让不好意思害了
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一个人也能好起来 即便是一个人，也要活得像一支队伍。对着自己的心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。全日本受欢迎的情绪整理术。54个关爱自己的小练习。山下英子、蔡康永温情推荐
◆日本亚马逊心理自助类NO.2畅销书！ ●如果你1个星期有8天都在练习： ♂心塞 ♂焦灼不安，但却说不清到底为什么 ♂害怕一个人，常常渴望有人来拯救你 ♂沉湎在过去的小情绪里 ♂无端地冲别人发脾气，事后又非常后悔 ♂害怕电话响起，如果真没有电话打进来，又感觉被世界遗弃了一样 ●那么建议你开始练习一个人治愈： 当你终于不再把希望寄托在别人身上，开始好好练习一个人：一个人吃饭。一个人跑步。一个人喝酒。一个人看云。一个人旅行。一个人安慰一个人 你会忽然发现：那些曾让你痛哭流涕的事，有一天，你总能笑着说出来。 ●一个人，如何面对内心深处的不安和孤独？ ♂心理疗法 了解不安，并认可其存在，坦然接受负面情绪。 ♂音乐疗法 通过音乐转换心情，或转换空间气愤，驱散负面情绪，做自己无能无力的事。 ♂营养身体疗法 平
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杨秉慧编著的《情绪掌控术》就是一本讲述如何借助控制情绪达到提高情商这一目的的读物，编者从自我认知、情绪管理、人际交往、家庭关系等方面充分诠释了情商中的各个组成要素，提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力，旨在帮助读者更好地认识、发现、控制自己，*终实现情商上的自我提升和不断完善。
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别让情绪毁了你的努力 做一个掌控情绪的高手。百万册畅销书作者剑圣喵大师2019年重磅作品。掌控情绪本能，培养理性决策。正确解读负面情绪，彻底告别失控人生。写给渴望终身成长的年轻人。
百万册畅销书作者剑圣喵大师2019年重磅作品。 继《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来都不靠忍》之后全新力作。 掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，赢得优秀人生。 正确解读负面情绪，彻底告别失控人生。和情绪做朋友，成为优秀的人。 打开努力的正确方式，做一个掌控情绪的高手。 文章曾被人民日报、思想聚焦、壹心理、十点读书、有书等联袂转载。 写给渴望终身成长的年轻人。 畅销书作家李尚龙、壹心理创始人黄伟强倾情推荐
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亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢 风靡欧美的情绪自修课，盘踞《纽约时报》畅销榜30周——美国情绪咨询大师迪娜吉尔伯特森（Tina Gilbertson）写给你的心灵自助书
《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》是由美国知名的情绪咨询大师迪娜吉尔伯特森结合其工作感悟和多年理论研究总结而成。 ●风靡欧美的情绪自修课，盘踞《纽约时报》畅销榜30周！ ●《每日邮报》《星期日先驱报》《出版者周刊》《新思维杂志》《公共健康》《妇女与家庭》等诸多报刊杂志媒体均对本书进行了大力称赞与推广！ ●上千万次点击，百余次讨论，在心理学领域取得了一致好评！ ●面对情绪，克制、转移注意力、逃避 你还在这么做吗？ NO，你错了！ 传统方式只能让你感觉不被理解、喘不过气、抑郁、孤独、焦躁、痛苦、失落 现在，你应该这么做： 学会和你的坏情绪相处，因为除此之外你别无选择！ ●认真了解你的情绪吧，坏情绪至少不是它表面所表现的那么一无是处。 人生来便有七情六欲，这情感里面既有好
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正确释放你的坏情绪，做“身、心、灵”都健康的自己，管理好情绪就要自我调适，化解困惑，把握心海罗盘，才能拥抱幸福生活。 人人都能管理好自己的情绪，人人都能从容面对压力，只是需要改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。
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【1】 日本超人气心理咨询师、百万畅销书作者心屋仁之助全新力作 ！ 说到日本知名的心理咨询师，就不得不提心屋仁之助的名字。他著有多部畅销书籍，包括《只做喜欢做的事情》《努力却得不到回报的原因》《个性可以抛在一旁》《觉得人际关系很麻烦时该看的书》等等。在2013年的时候，总销量就已经超过了百万，治愈了无数因生活而感到痛苦迷茫的心灵。 【2】3大人际关系、52条高效沟通法则，让你的情商实现跨越式提升！ 在《你的情商，决定你的人生高度》中，作者从职场、亲密关系、家庭关系三个角度入手，详细探讨了不同类型人际交往的矛盾来源。并讲解了许多发人深省的相处智慧，包括摆脱 领导不看好我 的思维误区、宽容对待人与人之间的差异、处理好旧伤口等等，帮助你实现情商的层级式提高。 【3】 学会避免人际交往中的低
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《不生气的智慧》编著者易东。 不生气是一种修养，更是智慧，顿悟与境界。不生气是一种好心态，更是一种好活法。 参透*质朴的人生智慧——不与人、事斗气的人，才是正真的智者。
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只有不生气，才能赢得人生的幸福美满和成功，这就需要我们时时注意心性的修炼，需要事事加强自我修养。其中微笑生活、包容大度、忍让退步、心平气和、理解对方、忘记过去、感激困境、争气向上等，都是应对一切不如意的方法与策略，这样，我们就能赢得快乐、豁达、美满、尊重、当下、未来、成功。那么生活中的一切不如意的现状都会得到改变，进而我们赢得人生。 本书分别从八个方面解读了调节“生气”这一不良情绪的方式和心态。书中采用的精彩故事多贴近现实，相信一定会给人们带去一剂心灵良方。同时也衷心希望本书能成为人们生活中的良师益友！
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越用力，越焦虑 纽约时报心灵畅销书 一行禅师写给千万都市人的生命启示 胡因梦、张德芬、梁文道、圣严法师、索甲仁波切、奥普拉、马丁.路德.金倍加推崇的心灵导师之作。
一行禅师用温柔智慧的语言教导的身心康宁之法，一本小而有力的日常实修手册。 现代社会过分强调生存竞争，各种片面诱导、断章取义的成功学读物泛滥，使得人人自危，备受压力煎熬和孤独疏离之苦。 一行禅师在本书中介绍的一套系统完备的修行理论及方法，实在是疗愈现代人孤独与焦虑的一剂良药。
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不要生气 读一本书，获得终身快乐。国际著名心灵导师阿伊德 哥尔尼，写给当今人类的伟大著作。全球销量超过一百万册，中文首发
《不要生气》产生于一个分歧普遍、易怒易暴的时代。这个时代，麻烦不断，困难重重。随着全球化的推进，令人烦闷的消息接踵而至，仁慈者不知所措、愁眉不展、满脸忧郁，甚至怒火中烧。因此，有智者必须提醒人们防备生气的后果、生气带来的伤害和灾难。先知穆罕穆德曾多次对一位弟子说：“不要生气！”《不要生气》是《不要忧伤》的姊妹篇。可以说，《不要忧伤》是忧烦的疗法，《不要生气》的剧毒的解药；《不要忧伤》针对日新月异的烦恼，《不要生气》解决纷繁复杂的难题；《不要忧伤》针对过去的往事，《不要生气》面对烦恼的现实。学会不要忧伤，才能认清定然；学会不要生气，不致失去坚韧。忧伤者的良药是知识，恼怒者的良药是宽容；不忧伤的结果是快乐，不生气的果实是欢喜；忧伤者是苦恼的病人，生气者是愤怒的伙伴。
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糊涂的人只会生气，聪明的人懂得去争气。
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现代人的生活节奏加快，压力越来越大，因此出现的情绪问题也越来越多，这是客观存在的社会化问题。要感受生活的幸福和快乐，关键在于调节好自己的情绪，激发和维持良好的情绪状态，保持积极、乐观、自信的心境，避免和消除不良的情绪状态，谨慎地使自己不受愤怒、抑郁的影响，你才能在很多事情上达到预定的目标。
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