◇日本*受欢迎的“消除压力革命书”！这不是一本告知你如何战胜压力的书，这是一本教你如何消解压力、与压力共存的书。 ◇日本“血清素研究**人”有田秀穗，研究出*科学的减压秘诀，让“血清素”和“眼泪”治愈你的心灵。从大脑开始，建立强大气场；每日5分钟，改变你的人生！ ◇了解你的大脑，发掘你自身的潜能，压力如何成为助力，困恼如何转化为成功，就在你的一念之间。减压之外，另有禅理。
¥22.50定价：¥30.00 (7.5折)
¥16.60定价：¥21.00 (7.91折)
假如你是一匹被狮子追逐的斑马，假如你是一个在茫茫荒原上饥肠辘辘的原始人，你的身体将会做出怎样的生理反应？ 然而，你不是，不是斑马，也不是原始人，你是一个衣食无忧、生活舒适的现代人。但是激烈的社会竞争却带给你巨大的心理压力，这些心理压力会引起怎样的生理反应？ 于是你得了高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、胃溃疡、性功能衰退等疾病，而这些病症是斑马和原始人类**没有的…… 健康生活从解压开始！ 你是否因为生活太复杂而苦恼？你是否想过到底该怎么做，日子才能过得更自在、更轻松、更快乐？ 本书为你提供一个简单的态度和想法——从“减”之道，其目标在于为我们生命的每一个领域创造出令人惊喜的无限可能。 快乐新方法，让你一步步去除多余负担，迈向幸福！
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
本书在内容上将繁杂的各种心理学内容条理化、清晰化、简单化、幽默化，让每一个知识和内容都清新明快的展现在读者面前。这种简化让每个知识点更有条理，同时可以做到拿来就用。另外本书在形式上非常新颖，不同于一般的图书，而且通过漫画的形式让内容变得活泼有趣、直观而又简洁，不但大大提高了内容的可读性，同时也提高内容的趣味性。另外本书为了提高实用性和指导性将各种常用的和有效的方法整理成简短的条目，让读者能够学以致用，极大的方便了读者对可用性的需求。
¥27.60定价：¥35.00 (7.89折)
在这个忙忙碌碌、充满压力的世界上， 你依然能够获得轻松和快乐 这本小书，会让迷茫中的你，获得一些宽慰并找到生活的本真。 在这个物欲横流的经济社会里，在我们追求成功的同时，一定不要忘记我们追求成功的目的：即让生活变得更美好，懂得关爱自己和身边的人和事物，注重心灵和精神的修炼。 我们要学会静心、养心；学会欣赏奋斗的过程；学会调整自己；更学会欣赏生活。
¥16.50定价：¥24.00 (6.88折)
压力缓解 张弛自如你有48个方法，快乐在阅读中孕育减压在技巧中完成幸福从心灵中生长
针对职场中广泛应用的沟通、执行、演讲、时间整理、人际交往、活动组织、压力缓解7种职业能力，由弗布克课思课程中心组织编写的 职业能力提升丛书 突破传统图书的写作风格和阅读模式，采用漫画 要点 图解的形式，全方位解读上述9种职业能力提升的路径和方法。内容深入浅出，形式生动活泼，具有较强的可读性，让工作繁忙的职场人轻松阅读，缓解压力。同时，具有较强的可操作性，不仅能帮助个人解决职业能力提升上的困惑，也能为企业打造业务能力强、综合素质高的人才队伍提供重要的培训素材。
¥20.90定价：¥29.00 (7.21折)
¥41.50定价：¥46.60 (8.91折)
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
现代人或多或少都会有压力，压力导致焦虑，不仅降低工作效率，还会影响身体健康。因此，如何平衡工作与生活的关系，如何合理分配时间，就成为影响压力大小的主要因素。本书从管理时间出发，旨在帮助人们减压，受众面积广，定能带来不菲的经济效益。 美国自我完善大师丽塔?埃米特拥有多年克服拖延症、提高效率的培训经验，是学员及媒体中广受欢迎的培训师。她在本书中推荐的方法实用有效，能帮助人们从高压状态解放自己。
¥17.90定价：¥26.00 (6.89折)
托尔斯泰并不向那些思想上的特权者说话，他只说给我们普通人听。他是我们的良知。他说出我们这些普通人所共有的思想，那是我们不敢在自己心中加以正视的。他是“我们的弟兄”。 ——[法]罗曼·罗兰 今天，托尔斯泰突然无缘由地焦虑不安。明天，另一个人同样毫无根据地焦虑不安。以后，又有第三个人，以致有朝一日病原蔓延到全社会，蔓延到所有人。 ——[俄]列夫·舍斯托夫 与其说托尔斯泰是试图揭示和重新确立对上帝的正面观念，不如说是要谴责和揭露当时社会的那种精神生活制度，在这种制度下，社会的成员们正在丧失对生活的理性意义的每一种觉悟。 ——[俄]阿斯穆斯 托尔斯泰的作品、观点
¥15.10定价：¥22.00 (6.87折)
当学生遭遇顿挫，星星就在他们身边。与受困的年轻生命执著地对话，这许多年来星星如何坚持？青春的气息又如何在她的身上不断得到充盈？读读这本书吧，你将触摸到一位成功心理咨询师仁爱的内心世界。 ——顾梅（国家二级心理咨询师） 段鑫星的刻苦和敬业是我在朋辈中难得见到的。十几年来，她以大学生为来访者做了大量的咨询案例，且方法和途径非常多样。 ——赵然博士（中国劳动与社会保障部认证心理咨询师培训师） 我曾经是一个迷惘的青年。有幸认识了您，您的话促使我走出迷途。可能您已经忘记，但我将用一生来铭记您的名字。我向您保证不出十年我会有所作为，到那时我会去看您。 ——一
¥18.00定价：¥25.00 (7.2折)
有趣、轻松、易读、实用的便携式百科全书！ 你时常感觉到压力的存在吗？你想早日成为压力的好朋友吗？“为什么受伤的总是我——九型人格减压倾向分析”借用一个幽默的寓言故事，告诉你如何按需索取减压的秘方，成为一个快乐的人。类似的小技巧有很多，早点看到，早点享受无压的人生！ 减掉身上的压力，学过快乐的生活！ 大部分问题都是心态问题，所有烦恼都是自寻烦恼！
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
¥9.40定价：¥12.00 (7.84折)
放下的力量：将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。一本洗涤人心，让你懂得“放下”的心灵宝典！
掌握情绪管理的智慧，停止无用的痛苦与抱怨。 将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。
¥16.20定价：¥25.00 (6.48折)
¥24.10定价：¥35.00 (6.89折)
自控是门解压艺术：告别拖延、失控和坏情绪 美国加利福尼亚大学资深心理咨询师简?博克、斯坦福大学备受赞誉的心理学家凯利?麦格尼格尔和心脏病学和分子生物学家弗雷德曼?肖普都在用的方法。
不要因拖延而焦虑、又在焦虑中失控，就要理清自己，手把手教您秘诀和实战技巧：生活心理掌控术、情绪管理法则、时间自控术、情绪自控术、微行为自控术、潜意识自控术、意志力自控术、思维自控术。
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《职场人心理减压自助手册》系薛丽芳编著。全书从职场的角度出发，系统地向读者展示了11种心理减压的方法。整书内容旨在告诉读者：身处职场，只有卸下沉重的思想包袱，打开心中那道阀门，泻出烦恼的洪水，才能在人生的道路上走得更轻松、更长远。也唯有学会调整，学会为心灵减压，才能将郁闷阻隔在心门之外。
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你想瞬间让心灵放松吗？你想白天精神旺晚上睡得香吗？你想工作有声有色生活有滋有味吗？秘诀尽在此书中！
¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
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多少人还记得儿时的童话？多少人还执著于*初的梦想？你有多久没有抬头看看蓝天白云了？有多久没有发自内心地微笑了？有多久没有闻过泥土的气息了？有多久没有和自己谈谈心了？为何物质生活变好了，人的压力却越来越大呢？ 解读压力，缓解压力，才能拥有不疲劳的生活，享受自然，享受人生！ 你还在为当下的压力烦恼吗？你还在被生活压得喘不过气来吗？你想快速缓解这些压力吗？你想轻松快乐地享受人生吗？ 相信你的答案一定是肯定的。那么，我们不妨做到这些：有一些事业但不放弃生活，有一些财富但不被其所累，有一份爱情但懂得呵护……做到了这些，你就可以减少许多烦恼，缓解很多压力，轻松享受生活！
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¥22.40定价：¥29.80 (7.52折)
哈佛减压课 《哈佛减压课》从专业的角度帮助你分析压力减轻压力化压力为动力让你的生活更加高效、从容、幸福
什么是压力？ 压力如何影响健康？ 我患有与压力相关的疾病吗？ 我该怎样应对压力？ 《哈佛减压课》从专业的角度帮助你 分析压力 减轻压力 化压力为动力 让你的生活更加高效、从容、幸福
¥26.20定价：¥35.00 (7.49折)
正视与消除心理疲劳，享受轻松愉悦生活。作者视角独特，论点新颖。本书提供了可行的方法和技巧，用语切实中肯、系统而详尽，具有很强的实用性和可读性。
¥21.60定价：¥30.00 (7.2折)
¥16.40定价：¥22.00 (7.46折)
¥10.90定价：¥21.80 (5折)
这是一本*合适的床头书，随便翻开任何一章都会让你兴致盎然地读下去。幽默轻松的语言和生动的实例，却蕴涵了许多实用的生存技巧。在一个快节奏、高强度的现代社会里，如何化解生活中的重重压力，消除压抑感，处理好微妙的人际关系，挽救家庭危机，让生活变得更轻松，是所有都市人面临的问题。本书正是针对这些问题，提出实用而有趣的解决方案。作者“消防中队长鲍勃·史密斯”是一位消防队员，同时也是一位公认的心理咨询权威。在书中，他像一位慈祥的父亲，把自己的亲身经历和一些生动活泼的事例娓娓道来。流畅的文笔平和的语气和恰如其分的幽默为本书增色不少。短小的章节，配上提炼出的“金训”，比较符合现代人的阅读习惯。可以说，这部书是“灭火剂”，可以扑灭人们的“心头之火”；是“润滑剂”，让我们变得更易与人相处；又是
¥12.80定价：¥15.00 (8.54折)
¥18.10定价：¥23.00 (7.87折)
生活＝快乐×X3＋冷静×X2－焦躁×X－忧虑……对号入试，轻轻解压。 “华文卡内基之父”黑幼龙经典之作。 轮船的所有船舱之间，靠着隔舱壁和舱门，可以完全彼此隔绝。轮船起航时，船长会按下一个按钮，关闭所有舱门，让所有船舱成为独立的防水舱。如此一来，万一船只在海洋中发生意外，或遭逢暴风雨，某个舱门毁损进水，也不至于马上危及整条船。……和轮船比起来，人无论是身体或心灵构造，都精密珍贵得多，而且有更遥远的航程要走。为了确保人生旅程的安全，我们更应该学会紧紧关上舱门，让每一天都独立成为一个方格，让昨日的懊悔、明日的担忧，都无法渗透进来。如此，才能安稳驾驭自己的人生。 点击免费阅读更多章节：卡内基解压方程式
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提升压务管理能力，实现职场、生活的双赢！当好自己的压力管理教练，享受新鲜活力每一天！ 本书对压力管理进行了多纬度、全方位的研究，从四个层面——提升心力、增强脑力、积蓄体力、借助人力来系统提升经理人的抗压力。书中不仅有深入的理论分析，还有详实的案例和大量的图片表格资料，为读者提供了实用的心理测试工具，有效地帮助读者了解压力、管理压力并战胜压力，使经理人成为自己的压力管理教练，从而能开心工作、快乐生活。
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