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走路、说话、系鞋带、骑自行车 从小到大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。 虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了“练习的心态”,练习过程变成一种痛苦和煎熬:我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。 适当的练习不是苦差事,而是一个有意义的过程,可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。 在这本迷人的小书中,作者提供了简单实用的方法,帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角,说明如何学习生活中任何方
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![自我训练2不要强迫你自己 [美] 埃德娜·福艾(EdnaB Foa) 著,张鹏 译 重庆大学出版社【正版保证】](images/model/guan/url_none.png)
自我训练2不要强迫你自己 [美] 埃德娜·福艾(EdnaB Foa) 著,张鹏 译 重庆大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你是否常为你无法左右的事情担心? 你是否正被一些挥之不去的想法所困扰? 你是否会毫无理由地不断重复做一件事情? 你是否需要别人不断地肯定你的想法或是行为? …… 到目前为止,这是我见到的为强迫症患者写的的自助书。 --阿尔伯特?艾利斯理性情绪行为治疗创始人 《自我训练2:不要强迫你自己》 本书为强迫症患者带来了好消息。现已证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我训练2:不要强迫你自己》中,国际知名心理学家,焦虑症治疗埃德娜?福艾、里德?威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者,这个计划来自于他们多年的科学研究,同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因此摆脱了过度的担忧和仪式行为,过上了正常的生活。在本书中,你会发现: ?t应对中度和
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陶铸先生说过:“一个人有了崇高的理想,还要有高尚的道德。没有高尚的道德,再崇高再的理想也是不能达到的。” 《诗经》中有这样一句话:“高山仰止,景行行止。”意思是说,道德高尚的人犹如一座巍峨的大山,让人仰慕;道德高尚的人犹如一条宽阔的大道,引导着人们前进。 “先做人,后做事”说明,“正心、正身、正己”是人的立身之本,是决定一个人事业成败的关键。
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![【正版】断舍离·终结拖延 [日]山下英子 著,贾耀平 译 9787572607790 湖南文艺出版社](images/model/guan/url_none.png)
【正版】断舍离·终结拖延 [日]山下英子 著,贾耀平 译 9787572607790 湖南文艺出版社 套装图书为单本的价格,请看清楚再下单!
《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手,提出“扔”是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各类空间杂物,让物品和心情都变轻松。趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系,只要开始行动就会有效果。 1.生活哲学经典断舍离书系作者山下英子新作。 2.一次真正的断舍离才是打败拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。 3.“扔”是断舍离的热身运动,去掉3句纵容“拖延”的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理108种各类空
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日本生活美学家松浦弥太郎的59堂品味课!松浦以“品味”为话题,将自身磨炼品味的经历娓娓道来,讲述大家不知道的品味提升秘诀。 品味是魅力的自然流露,气质的生动表达,提升品味,就是不断打磨日常待人接物的细节。松浦将职场、社交、谈话、阅读、仪容、旅行、运动、休闲等多个日常场景中有关品味的细节提炼出来,帮助我们提升气质,塑造自我风格,变得成熟自信。 小到正确欣赏一件衬衫或艺术品、独身一人下榻高级旅馆学习礼仪,到打破认知壁垒去尝试做不熟悉的事情、去游览陌生的地方,甚至如何积极主动地争取更多机会、赢得陌生人的信赖…….松浦将这些方法都写在了《关键是品味!》中。品味,是人生中的重要能力。
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《以幽默的方式过一生》10万册后 国民幽默大师 琢磨先生新作 十八个人生十字路口,给你十八条避坑贴士 十八个思考盲区与成长痛点,给你十八次精准智慧点拨 从爱情到婚姻,从职场到交际, 从娱乐到自由,从远游到生死, 从知识财富到人性善恶, 幽默生活方式代言人——琢磨先生和你一起 顿悟快意法门 渐悟获取幸福的高级活法
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适读人群 :作者粉丝/女性书单受众 ※颜宁、古典、陈行甲、邢军长文做序 ※李松蔚,张静初,邱天倾情推荐 ※一地鸡毛、有血有泪的“另类励志作品”。 ※作者闪亮背景。前麦肯锡全球合伙人、前盖茨基金会中国首-席代表,一土教育、“奴隶社会”联合创始人40年人生哲思初亮相。闪亮标签下,不是一个个奇迹瞬间,而是一次次“打退堂鼓”后的自我突破。 ※真诚故事,人生复盘。职场打拼、养育仨娃、白手创业、直面自我……“在有泪有笑的一地鸡毛”里抽丝剥茧,分享沉淀下来思维方式、处事方法、价值选择和内心对话。 ※干货满满。焦虑时问自己的“5个为什么”,时间管理中的 “2分钟法则”,做决策要观察的“六人微观环境”,自我认知的“三个同心圆”,面临选择时“四象限法”……
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《回到你的内在:与全球位中文人类图分析师踏上去制约之旅》编辑推荐:人类图是一套全新的体系,它是一套综合的学问,包含物理学和基因学等现代科学,结合犹太卡巴拉(Kaballah)、印脉轮(Chakras)、西洋占星学(Astrology)和中国易经。每个人出生的那一刻,天上的星星运行到一个特定的位置,而那一刻,星星运行在人类图的领域里,就足以揭开你与生俱来的天赋与使命,这就是你的人类图。
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