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《 聪明人是怎样掌控情绪的 》 身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？ 想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？ 遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？ 着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？ ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的 三 大理由： 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之
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《聪明人是怎样掌控情绪的》 身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？ 想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？ 遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？ 着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？ ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由： 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作，让
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别为自己找借口 瞬间提高效率、脱离穷忙的41个小窍门。借口背后的心理学原理帮你摆脱穷忙上班族，从“Loser”变成人生大赢家。
从借口找出口，找到人生的 必胜方程式 瞬间提高效率、脱离穷忙的41个小窍门： 我总是无法下决定？ 布利丹效应 我和他能力差不多但是成就却差这么多？ 归因论 我无法成为我想成为的那种人？ 自我意象概念 为什么我的工作效率一直无法获得提高？ 霍桑效应 为什么懂得节制的人会比较成功？ 延迟满足行为
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别让坏脾气害了你：写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 一本书教你如何调节情绪，如何控制心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金，成为一个脾气好运气好幸福多的人
★ 《别让坏脾气害了你》：所谓脾气不好，就是极度自私！写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。 ★你是否有乱发脾气的倾向，请参照以下情绪困扰: 喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感，甚至悲观厌世。 ★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹：当时忍住就好了！ ★一本书教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。
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【1】 超3000000人收益 ， 一本书实现情商升级、表达突破、关系提升 作者小川直树是专业语言学家、沟通学家，心与心交流公司董事长。有超过20年的沟通研究和教学经验，其风格诙谐幽默、语言简洁直白，一直以来广受大家的欢迎。 《高情商说话术》汇总了小川直树多年潜心研究的沟通经验，从多个角度入手，详细讲述了 什么样的表达更受对方欢迎 。帮助广大读者实现情商升级、表达突破、关系提升。 【2】 3大要点打造良好印象，5大场景提升人际关系，12大技巧迅速打动人心 《高情商说话术》以幽默、通俗的方式，告诉我们该如何有目的地改善说话方式，从而达到不同的沟通目的。 例如，若想解除对方的防备，只需在不经意间用一句话夸赞对方；若想让对方加深印象，只需在重点处开个有趣的玩笑；若想勾起对方的兴趣，可以在关键处适当
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★《把你的情商用起来》：原地激活你沉睡多年的情商。 ★大家身边有很多人都深受情绪的困扰！因为情绪不佳，他们的工作、事业、家庭、生活以至人生都受到了极大的影响。这本书能帮你解答这些困惑。 ★情商水平高的人具有如下特点：社交能力强、外向而愉快、不易陷入恐惧或伤感、对事业较投入、为人正直、富于同情心、情感生活较丰富但不逾矩、无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。 ★成功=20%智商 80%情商，借由活用情商而提高情商、改变命运的自我激励宝典。 ★活用情商，营造影响力，升职加薪很简单。活用情商，进行自我激励，做内心强大的自己。活用情商，巧妙识别他人和自己的情绪，人际关系迅速升温。 ★照着做，活用情商，你的人生大不同。
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孙周兴3册】大学是为未来的+积极生活的理由+美是如何诞生的 孙周兴 著 拒绝焦虑内耗自卑抑郁哲学经典读物社会知识读物 哲
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作者总结自已多年的心理治疗经验，生动细致地描绘了自恋者给你带来的困扰，点明了这一人裙的核心特征“七宗罪”，并且从家庭环境和文化氛围两种角度出发，阐述了自恋问题形成的原因。更重要的是，《自恋》还针对各类自恋人裙，比如自恋的伴侣、自恋的父母、自恋的老板等，提出了一系列具体实用的应对技巧，能够有效帮助你走出身边这些自恋者设下的“圈套”，重获健康的关系和美满的人生。
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别输在情绪失控上 解码情绪，读懂人心；掌控情绪，强大自己 任何场合都不失控的情绪管理课。社交高手快速养成手册
为什么你能力很强却总是不能得到机会，非常努力却常常功亏一篑？懂得很多道理却依然无法过好眼前的人生？其实，因为你总是输给失控的情绪。一个人如果管理不好情绪，就永 远不可能让生命有高质量的飞跃。 《别输在情绪失控上》用简单易懂的语言指导读者从多方面去认识自己的情绪，让受到情绪困扰的人们学会表达自己的情绪、掌控自己的情绪，让情绪不再失控，让心情阳光、心态积极，让以后的每一分努力都能有所收获，让人生从此快乐而充满希望。
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情商课 你自以为到达的极限只是别人的起点，所谓情商高，就是会说话、会办事、会做人。
一： 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，位置比别人的看法重要！ 二： 自我管理※人际交往※职场沟通※家庭相处 三： 有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。
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1.对日常社交案例解读透彻、清晰，帮助读者快速掌握实用的沟通方法和技巧。 2.作者为国家二级心理咨询师，开设情商管理专栏，培养沟通力方面自有一套方法。 3.根据亚佛斯德原则、马斯洛需求层次理论和贝尔宾团队角色理论等提出了特色性的提升情商和沟通力的方法与技巧，有理论依据做支撑。 亮点推荐： 1.理论、方法、案例相结合，通俗易懂，实用有效。 2.有效帮助读者解决上下级、夫妻、亲子、朋友之间的矛盾和冲突。 3.社交力的强弱与情商高低分不开，从修炼和提升情商入手，能切实提升沟通力。
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◆《情绪自控》迭代升级版 ◆ 一本书教你觉察和处理情绪问题，实现情绪自由！到底什么是情绪化？不同的情绪对人的影响有多大？女性总是情绪化的吗？怎么才能做到自由表达和使用情绪？这本书告诉你答案。 ◆ 用10个经典文学影视作品中的女性形象，细解10种生活中的常见情绪问题：敏感、易怒、焦虑、选择困难、压抑自我、嫉妒 同时融入硬核的心理学知识，帮助你化解情绪的焦虑。 ◆ 李筱懿用自己的亲身经历和探索，结合多年学习的心理学知识和大众具有共鸣的经典文学作品，陪着读者一起改善情绪成熟度，做自由又笃定的女性。
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★告别精神内耗，把情绪变得有价值，年轻人案头必不可少的情绪心理课。 ★没有坏的情绪，只有错的认知。不要什么都往心里去，远离精神内耗，掌控情绪，才能掌控人生。 ★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。 ★装帧精美，随书附赠思维导图、精美书签。
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写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己因百万级英语书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力 工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努力，担心自己做得不够
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快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的成功、失败、幸福、悲伤等，都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方，学会了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 据统计，76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛，或许就是负面情绪惹的祸！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。
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零基础愤怒情绪管理笔记 面对愤怒情绪，我们也是可以“化敌为友”的！
推荐理由1：来自日本的情绪管理专家 本书作者安藤俊介是日本愤怒情绪控制协会代表理事，也是愤怒情绪控制领域的专家。2003年，安藤俊介到美国学习愤怒控制理论，并成为将该理论引入日本。安藤俊介是美国国家愤怒情绪管理协会15名别的职业训练师中的非美籍导师，并在多个企业、教育委员会、医疗机关单位等地进行演讲、研修。 推荐理由2：行之有效的愤怒管理技巧 愤怒的 三重区间 、愤怒的 五个特性 、压力日志上的 四个类别 ，本书将会介绍许多行之有效的情绪管理小技巧。这些技巧好学、好用，能够帮助你快速上手，掌控情绪。 推荐理由3：每章结尾设有专栏，助你更好学习情绪自控 我们为什么会愤怒？关于愤怒，又有哪些流行的社会现象可供解读？每章的结尾，作者对章节内的知识点进行了提炼、总结，还罗列了许多相关的知识点和信息，帮助我
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1. 政治家富兰克林、企业家王石、足坛巨星C罗，无数自律的代表，都活出了令人羡慕的完美人生。 2. 康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。如果你不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，请从自律开始改变自己。 3. 不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌甚至是人生。唯有自律，才是治愈各种痛苦和走向卓越人生的根本途径。4. 坚持的理由可能只有一个，但放弃的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。
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★情商低是现在很多还没有实现梦想的人面临的大问题 ★ 本书结合大量实例，从 10 个维度告诉你如何提高情商成就梦想 。 ★研究发现，在决定成功的要素中，情商比智商更重要。 ★成功不是机遇的恩赐，而是奋斗的必然。 ★梦想并非遥不可及，你和梦想的距离，其实只差一个高情商的自己。 在任何领域，情商的重要性都是智商的两倍；在成功的层面上，情商比智商重要几倍。 李开复 未来的世界，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，水平比文凭重要，情商比智商重要。 清华大学 原校长 顾秉林 在人生成功的公式上，情商素质是占有一定比值的，是*不能缺少的一部分。 新东方 董
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《情商原理与提升方法》在分析国内外情商研究成果的基础上，结合作者个人的情商教学经验，推介具有雄厚实证基础并且在国际上已被广泛应用的情商结构，详细阐述其中各项情商能力，旨在使读者系统了解情商理论，掌握情商培养与训练的策略与方法，不断提高情商水平，从而获得事业的成功和生活的幸福。
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