¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
不生气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个良好的人际关系，首先你要学会不生气。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生。 文默默编著的这本《不生气的智慧(超值白金版)》详尽分析了生气对人生各个方面的危害，同时阐述了远离生气的各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
¥20.10定价：¥25.00 (8.04折)
别让不好意思害了你（成功者个人情绪管理的秘籍，提高你的社交商。） 从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。
一本充满智谋的人际学孙子兵法，内容新颖，事例典型，可读性强。 选取典型的社会和心理问题进行分析，通过分析面子问题存在的心理背景和社会背景，揭开这个老少皆关注的问题产生的根源。从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。作者不仅仅分析问题，且将问题发生的理论依据和解决的途径展现在大家面前，使读者能够静观前人做法，思考自己的得失，不愧是一本智谋的心理学孙子兵法。 心理专业作家创作，详实的案例和细腻而善于分析的语句，使全书显得专业且可读性强； 作品撷取世界心理学大师的经典案例与生活中人们的案例进行对应分析，使人立即顿悟，立体直观地发现问题。 对不好意思心理从各个角度进行剖析排查，贴近容易与读者产生共鸣，兼具实用性。
¥22.60定价：¥25.00 (9.04折) 电子书：¥2.00
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
¥25.20定价：¥32.00 (7.88折)
如果生活是一杯水，那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦，痛苦就会充满我们的生活。所以，即使生活的水杯中落入了泥沙，我们也要努力让每一天都过得清澈。 本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，向读者诠释了心态、情绪举足轻重的作用，并告诉读者如何改变消极情绪、负面心态，拥有积极情绪、阳光心态。本书向读者提供培养心态的技巧、控制情绪的方法，可以帮助读者勇敢地面对困难，从而获得生活和事业的新局面
¥26.10定价：¥42.80 (6.1折)
【包邮】负面情绪 正面解决 如何让情绪保持平和与稳定 利斯 范 萨斯特伦 等著 出版人周刊 力荐 识别情绪触发因素 中信
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一生读书计划--一生要有克服的100种无谓生气 100种不良情绪
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超值套装-不生气三部曲（生气不如争气+情绪掌控术+快乐的法则）星云法师开讲：不生气，才可平心静气，才可快乐恬淡，才可争气
★**效的心理自控力，*实用的情绪掌控术，*暖心的幸福说明书。 ★不生气的智慧，不失控的人生，不烦恼的活法。 ★一套人人都会用到、时时都会用到的实用快乐指南。 ★一部排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长指南 在这个生活节奏越来越快、竞争越来越激烈、生活压力越来越大的时代，人们常常为负面情绪所困扰，情绪变得不稳定甚至失控，经常为一些生气、发牢骚。《生气不如争气大全集》《情绪掌控术大全集》《快乐的法则大全集》立足当下社会和人们的生活，深度剖析了愤怒、焦虑、忧伤、悲观、抱怨、紧张等导致人们生气的内在根源，提出了破解这些负面情绪的应对策略，开启心灵正能量，建立正向、强大、平衡的强大内心世界。 ★一场脱胎换骨、活出全新自我的身心灵疗愈旅程 贴近生活的主题，清新灵动的语
¥60.00定价：¥87.00 (6.9折)
好情绪是练出来的（摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通） 用现实案例讲解情绪管理的具体方法 拿来就用的情绪管理技巧实操书 心理自助 让你告别焦虑 忧郁 调整负面情绪
★简单：本书提供的方法简单、易用，能帮你摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通 ★实用：作者从繁杂的生活中提炼出54种人人都能掌控的情绪调整技巧，让你远离坏情绪，获得好情绪。 ★高效：本书专治抑郁症、玻璃心、低气压、焦虑症、暴躁狂等不良情绪，是一部为焦虑男女量身定制的诚意之作。
¥19.40定价：¥35.00 (5.55折)
受用一生的情绪控制课（精华版） “阅励志”系列开山之作，精装版重装上阵
¥31.00定价：¥45.00 (6.89折)
一部教你排除负面情绪、传递正向能量的权威读本！不能做自己心灵的国王，不能控制自己的情绪，你和成功之间必会隔着一段遥不可及的距离。每个人都希望自己活在一个幸福美好的世界里，不论我们经历的事情是悲痛还是喜悦，抑或是其他的感受，我们都应该控制好自己的情绪。学会调节好自己的心理，我们才能鼓起勇气在情绪的世界里找到正确的出口。当你带着开心和愉悦的心情读完宿文渊编著的《正能量情绪控制学：如何管住情绪不失控》后，你会发现，学会驾驭情绪可以让我们的人生变得更加美好；当你学会自如地克制与释放情绪时，你会发现，原来自己沉浸在这样一个多姿多彩的世界里，原来自己还有这样一个充满阳光的人生。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
●这是让人茅塞顿开的心灵保养方案，有了它，我们便拥有了人生神奇的多米诺骨牌： 改变语言，改变心态，改变观念，改变行动，进而改变命运！●台湾情绪管理专家、幽默大师赖淑惠的智慧课。●台湾诚品、金石堂、博客来网路书店畅销榜精选。
¥15.20定价：¥25.80 (5.9折)
让你左右自己心情的情绪改善方法，让你改变心态，改变命运的情绪调节技巧，让你积极自信，充满正能量的情绪控制绝招！
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世界上没有真正不快乐的人，只有不肯快乐的心！帮你消除烦恼的心灵鸡汤，让你心情愉悦的灵丹妙药！
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
*有效的情绪控制策略 *实用的气场修炼术 **效的人脉法则 揭开人与人之间互相影响的**秘密，改变自己影响他人， 改变命运世界 世界如此浮躁，你要内心强大，用强大的内心改变世界 我们往往可以轻易躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇——使我们事倍功半的常是一些因情绪错乱而造成的芝麻小事……无数的事实均证实了这样一个道理——拥有一个好情绪，方能拥有一个快乐的人生。
¥19.40定价：¥29.80 (6.52折)
格局+情商+逆商 智商决定起点，情商决定终点。布局人生的高度，用精准的努力去运作无线的世界。找准人生利器，剖开芜杂的现实世界，寻找自己的独特性。
◆情商被誉为20世纪具有影响力的话题之一，这个概念一经提出，就横扫全球数百万人，影响数代人的思维。本书延续《情商》的精髓 智商决定思维，情商决定格局，并在这个基础上用现今全球具有影响力成功人士去阐释情商艺术。 ◆拿破仑、乔布斯、卡耐基、赫本、曾国藩、李嘉诚、马云等，这些全球具有影响力成功人士都具备这一门情商艺术，他们的情商正受到广大年轻人的推崇。 ◆本书作者韦秀英曾出版风靡一代人的畅销书《哈佛凌晨四点半》。她认为，人生之路走的*远的人，永远都是那些洞悉了情商秘密的人。 ◆美国《时代》周刊曾提出： 如果不懂EQ，从现在起，我们宣布，你落伍了！ 。这似乎成为一种全新的商界理念。我们周围很多企业界、教育界、白领阶层等人士意识到，一个人的情商对自己的人生成功很关键。 ◆超值赠送书签明信片，精
¥78.50定价：¥113.80 (6.9折)
小心轻放你的情绪（摆脱情绪对自我的控制，学会自己拯救自己。小心轻放你的所有悲喜，开启心宁神静的悠然人生。）
在女人的婚姻生活中，如何保持内心的快乐成为婚姻是否幸福的关键。有些女人却常常带着愁容，让爱人避之不及。女人的处事方式，有很多自以为是的地方，一旦碰到不顺己意的事情，就会马上变得忧郁起来。 对于幸福的成熟女人，理性和宽心是轻放情绪的两大法宝，它们可以让女人做自己情绪的主人，保持理智和宽心，让女人在面对社会和家庭等领域的压力和挫折时更为从容，也让女人能够减少抱怨、愤怒和忧郁情绪，从而获得一生的幸福。 当恼人的情绪来袭时，只要正确运用星汉编著的《小心轻放你的情绪》中所述的方法，将“坏”情绪一一化解，*终“放下”，就能让情绪成为幸福之路的垫脚石。
¥19.20定价：¥32.00 (6折)
女人的能量魔法书(台湾情绪管理专家、幽默大师赖淑惠的幸福课)
台湾知名作家作品
¥15.20定价：¥25.80 (5.9折)
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情绪的力量 157幅 原创爆笑漫画，7种 职场情绪解决方案，远离职场PUA，治愈你的坏情绪
¥38.30定价：¥59.00 (6.5折)
丢掉负情绪，好好爱自己 从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义，以及具体的实践方法，使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。
本书通过大量 心灵鸡汤 式的心理故事和案例，从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义，以及具体的实践方法，使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。对抗负面情绪，就是如此轻松。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
现代人的生活节奏加快，压力越来越大，因此出现的情绪问题也越来越多，这是客观存在的社会化问题。要感受生活的幸福和快乐，关键在于调节好自己的情绪，激发和维持良好的情绪状态，保持积极、乐观、自信的心境，避免和消除不良的情绪状态，谨慎地使自己不受愤怒、抑郁的影响，你才能在很多事情上达到预定的目标。
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《不生气的活法(生气是拿别人的错误来惩罚自己)》由王保蘅编著，星云大师说得好，一个人的胸襟开阔，则事事如意，不论走到哪里，都会觉得这个世界很美好。在这里，我们也祝愿所有触碰到这本《不生气的活法》的人，在随后的生活当中永不生气，心境开阔，一生幸福常伴。
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1.知名管理学者张亮专为受情绪困扰的你打造的情绪管控指南，先弄清楚情绪是怎么回事，才能管控情绪。 有效的情绪管理法分三步：认识情绪、接纳情绪、管控情绪。然而，大多数人真的认识情绪吗？ 好脾气 善于管理情绪，抱怨、拒绝、有脾气，也不代表不会管控情绪。 社交恐惧、瞎忙、玻璃心、焦虑、自卑、拖延等行为其实都是情绪在作祟，健康管理、时间管理、精力管理，其实都是情绪管理。 《你那么优秀，不要输在情绪管控上》首先对存在的有关情绪的认识误区进行解答，认清情绪，才能不掉入情绪的陷阱。 2.当相关书在教你忍耐、别抱怨的时候，这本书告诉你，情绪控制不是扼杀坏情绪，而是让坏情绪在适度 的范围内爆发。 从小到大，我们都在被要求忍耐、坚强、别抱怨，这其实都是压抑逃避情绪的表现。坏情绪不可怕，逃避
¥32.40定价：¥36.00 (9折)
情绪断舍离：清零负能量，激活高效人生的7大关键！ 时下火爆的情绪整理术，帮助3000000人重新寻回内心的正能量！学会在复杂的世界里，做一个简单快乐的人！《纽约时报》《福布斯》《华尔街日报》强烈推荐！
1）从日本到欧美， 断舍离 已经形成了一股风靡世界的力量！ 在这个充满竞争和压力的年代里，想要拥有一份简单的生活和一种快乐的心态，似乎已经成为了一件奢侈的事情！正是在这样的情况之下， 断舍离 的概念 切断对 不必需、不合适、令人不舒适 的东西的依赖和眷恋，已经成为了一股风靡世界的力量！从给生活做减法，到给情绪做简化，越来越多的人们已经开始实践 断舍离 的生活主张！如果你也希望拥有简单快乐的人生，不妨也尝试一下这种让无数人受益的思维方式吧！ 2）学会 情绪断舍离 ，人生从此不一样！ 一直以来，我们都被各种各样的情绪所左右。每当我们的意见遭到反对，每当我们的生活遭遇挫折，内心的情绪就会不由自主的跳出来，影响我们做出正确的选择。如果我们能够摆脱负面情绪的干扰 断掉沉迷放纵、舍弃焦虑敏感、远离消极
¥40.60定价：¥45.00 (9.03折)
宋洁编著的《情商掌控术(高明地与人交往不失利)》融实战性、技巧性、知识性、可读性和趣味性为一体，让你在学到各种情商策略的同时，享受到智慧带来的满足感。本书可以帮助涉世未深或者被社交搞得焦头烂额的你提高说话办事的眼力和心力，建立更积极的人际关系，掌控人际交往的主动权，让你在今后的日子里，无论身处何种人生场景都能如鱼得水、游刃有余。
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
情绪操控术（打败负面情绪，用正面情绪改变自己和他人的情绪操控宝典，改变3000万人的命运，会操控情绪的人才能掌控未来！）
◆ 你的**本兼具理论指导和实战策略的情绪调节图书 ◆ 改变3000万人命运的情绪操控宝典 ◆ 会掌控情绪的人才能掌控未来！
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
作为现代人。如何选择自己的好心情？美国作家克里斯顿 D拉尔森就是一位选择戴乐观眼镜的人，他在一首《答应自己》的诗中，写了如何选择好心情的方法： 答应自己—— 将如此坚强，任何东两也我法扰乱内心的静谧； 和见到的每一个人谈到的都是关于健康、幸福和舒畅； 让你所有的朋友都感到他们各有所长； 任何事物皆能窥见其光明的一面，使你的快乐信条处处应验； 只想令人快感的事情，仅盼让人欣然的结局； 对别人的成功像对自己的成功，报以同样的欢呼； 忘却以往的过失，义无反顾地争取更大的建树； 将永远面带一种愉悦，向所遇到的每一个生灵送上一份可心的笑意； 将如此忙于完善自己，而无暇对他人吹毛求疵； 将过于豁达，不会忧郁；过于高贵，不屑动气；过于硬朗，不知畏惧；过于快活，不容心存
¥22.90定价：¥29.00 (7.9折)
你的情绪主导你的行为（怎样控制好我们的情绪？怎样营造好情绪，转化坏情绪?我的情绪我做主）
人生在世，喜怒哀乐皆情绪。情绪无时不有，无处不在。情绪的好坏直接影响着我们的生活质量。那些令我们筋疲力尽的东西通常不是某件事情本身，而是事前事后患得患失、大起大落的致命情绪。 任何人都不可能永远事事如意，一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过。问题是怎样控制好我们的情绪？怎样营造好情绪，转化坏情绪?毕竟，我们需要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。 本书精选了100多个适合青少年阅读的励志故事。故事精彩生动，洋溢着不抛弃、不放弃的积极心态和进取精神，让青少年在轻松的阅读中获得自信、自立、自强的品格，对他们的学习、生活有较好的促进作用。
¥22.00定价：¥32.00 (6.88折)
- - - 我们的喜怒哀乐总是与周围的环境、天气、人和很多的事物息息相关。压力下的我们每天都会遇到各种各样的困难和挫折。事业、家庭、感情 仿佛没有一件事情可以称心如意，正如歌里唱的： 你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲。 我们似乎总是在为过去的事情悔恨，为未来的事情忧虑，为身边遇到的人和琐事焦虑、愤怒。 现代医学告诉我们：情绪是我们自身对外界事物作出的心理反应。如果能够主宰自己的情绪，面对困境时，就不会产生过度的自我挫败感，更不会导致进一步的负面效应。在生活中，我们可以选择积极的情绪，也可以选择负面的情绪。由此带来的结果，必然是完全不同的两条路。当你选择面向太阳，生活就将充满阳光。
¥20.00定价：¥28.00 (7.15折)
只有不生气，才能赢得人生的幸福美满和成功，这就需要我们时时注意心性的修炼，需要事事加强自我修养。其中微笑生活、包容大度、忍让退步、心平气和、理解对方、忘记过去、感激困境、争气向上等，都是应对一切不如意的方法与策略，这样，我们就能赢得快乐、豁达、美满、尊重、当下、未来、成功。那么生活中的一切不如意的现状都会得到改变，进而我们赢得人生。 本书分别从八个方面解读了调节“生气”这一不良情绪的方式和心态。书中采用的精彩故事多贴近现实，相信一定会给人们带去一剂心灵良方。同时也衷心希望本书能成为人们生活中的良师益友！
¥20.70定价：¥28.80 (7.19折)
- 许多人终其一生为名利所累，为感情所困，为生活中的挫折和小事所扰。其实，幸福的人生源于简单的生活。只有当生活真正简化，心绪真正清明，才能获取平和真实的幸福。本书截取生动有趣的故事，辅以富含哲理的解析，重点从心灵精神层面解决垃圾情绪对今人的困扰，帮助身心疲惫的读者找回宁静本质的平常之心。
¥25.00定价：¥35.00 (7.15折)
Bev Aisbett 是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读才阅读。 《快乐生活——走出情绪低谷》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉深受各种负性情绪影响的人们如何看待它们，适应它们，摆脱它们……
¥6.00定价：¥8.00 (7.5折)
¥19.30定价：¥29.80 (6.48折)
本书在对各种日常生活中、工作中、家庭中经常会遇到的各种情绪问题进行了仔细的梳理，然后结合各种生活化的案例，并配合幽默搞笑的漫画将控制这些情绪的方法活灵活现的展现出来。同时本书在体例上也做了精心的安排，让各种知识都非常有条理，板块划分清晰明了，这样读者阅读起来就会非常方便快捷。另外本书对每种情绪都做了实用性的指导，这些指导意见都以条目的方式列举出来，让读者能够做到即学即用，非常方便。*后本书内容生动活泼，案例漫画丰富有趣，形式新颖而且可读性非常强。
¥27.70定价：¥35.00 (7.92折)
亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢 风靡欧美的情绪自修课，盘踞《纽约时报》畅销榜30周——美国情绪咨询大师迪娜吉尔伯特森（Tina Gilbertson）写给你的心灵自助书
《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》是由美国知名的情绪咨询大师迪娜吉尔伯特森结合其工作感悟和多年理论研究总结而成。 ●风靡欧美的情绪自修课，盘踞《纽约时报》畅销榜30周！ ●《每日邮报》《星期日先驱报》《出版者周刊》《新思维杂志》《公共健康》《妇女与家庭》等诸多报刊杂志媒体均对本书进行了大力称赞与推广！ ●上千万次点击，百余次讨论，在心理学领域取得了一致好评！ ●面对情绪，克制、转移注意力、逃避 你还在这么做吗？ NO，你错了！ 传统方式只能让你感觉不被理解、喘不过气、抑郁、孤独、焦躁、痛苦、失落 现在，你应该这么做： 学会和你的坏情绪相处，因为除此之外你别无选择！ ●认真了解你的情绪吧，坏情绪至少不是它表面所表现的那么一无是处。 人生来便有七情六欲，这情感里面既有好
¥25.30定价：¥36.80 (6.88折)
《纽约时报》畅销书，全美畅销30余年，累计销量逾300万册 生活/职场/朋友/家人：帮助女性创造健康关系的心理学权*之作
¥101.20定价：¥135.00 (7.5折)
心理罪. Ⅰ， 拽住情绪失控的缰绳 有效掌控你的情绪，提升人生格局，开启快速上升通道。
◆ 写给受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。 ◆ 你的生活状态，与你如何对待情绪密切相关，学会控制情绪非常必要。 ◆ 别让1%的情绪失控毁了你99%的努力！能掌控情绪的人，比能拿下一座城池的将军更厉害。
¥21.20定价：¥39.80 (5.33折) 电子书：¥19.90
改善烦躁心情，释放情绪压力。 情绪，每天和我们如影随形，却又让我们无从把握。 面对自己或他人的种种不良情绪，我们常常会感到惶恐不安、不知所措。为什么我们会有情绪？它究竟是如何产生的，又是怎样消失的？内心压抑的情绪该如何宣泄和排解？翻开《每天5分钟学会情绪控制学(**珍藏版)》(作者吕宁)，相信你会找到答案。
¥17.10定价：¥28.00 (6.11折)
无聊消耗着我们的生命，引发绝望和愤怒；但无聊也能帮助我们成功地驾驭生活，保护我们的精神免受伤害。无聊仿佛生命的留白——不可或缺，而又充满智慧。
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
2册改变你的坏脾气情绪控制方法 把坏脾气收起来控制负面情绪成功励志人际交往调节心情心灵鸡汤正能量图
¥16.40定价：¥74.00 (2.22折)
生活中常有一些不如意的事情发生，说大不大，说小不小，让你如哽 在喉，吐不出，咽不下、想不通、憋得慌，导致心理失衡，诱发出各种身心疾病，我们只有及时地适度发泄，对症下药，释放心中怨气，才能缓解心理怨气，才能缓解心理压力，使人变得轻松愉快。情绪是生命的指挥棒。如果你懂得“放下”，你的挫折沮丧会少些，如果你懂得“再放下”，你的世界会更广阔，你会去帮助更多的人。 医学专家分析，在那些带有消极情绪的人身上，可发现较高的炎症蛋白含量，这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况对引发冠心病有重要影响。
¥15.20定价：¥22.00 (6.91折)
去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯 樊登读书女性成长书单！风靡日本企业界的思考逻辑，结合认知科学、行动科学、心理学，以超实用主义为信条的9大正向思考习惯，助你掌控情绪，告别崩溃人生。
只要改变思维习惯，你就能告别弱者心态，摆脱负面情绪，走向成功人生！ ◎ 日本畅销80000册，超20000人受益 作者古川武士是NLP（神经语言程式学）协会认定训练师，他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人，效果显著，超2万人受益，本书也在出版后畅销8万册。 ◎ 风靡日本企业界，松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧 作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯，总结并整理了他们的思维模式，发现他们在面临困境、负面情绪时，拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，总结为本书的9个正向思维习惯。 ◎ 9个正向思维习惯，45个抗压心法，穿插轶事趣闻，形象生动 本书共9个思考习惯，都极为简单易操作，还穿插了轶事趣闻，并且每个习惯配有5个技巧
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在本书中，编者将明确告诉你，哪些食物中富含大脑所需要的特殊营养成分，它们可以直接通过影响你的神经系统而改善你的情绪。此外，编者还将告诉你，如何聪明地饮食，令自己健康而又美丽，以此来间接地改善你的情绪。情绪不好时，请记住：灵丹妙药其实就在你的厨房里。祝每一个朋友天天都保持心情舒畅，以轻松明快的脚步走过每一个春夏秋冬!
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有效的情绪控制方案，带你轻松走出情绪低谷。 学会控制情绪，好的情绪能成就人，坏的情绪也能毁掉人。 优秀的人都能控制好自己的情绪。 好心情，好前途。别让你的生活输给了坏情绪。 你做的每一件事情、每一个决定，都基于你的情绪。
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能让一个人生气的理由有很多，生气抑或不生气，是每一个人自己决定的。这就能解释为什么对于同一件事情，有人暴跳如雷，而有人却怡然自得，丝毫不把它放在心上。我们应该努力做到少生气。 没有人一辈子不生气，《少生气的智慧》（作者野风）是一本劝人少生气，以及生气了，如何去正面面对的书。
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一个人的情绪是他真正的主人，要么是你掌控命运，要么是命运掌控你。而你的情绪将决定谁是掌控者，谁是被掌控者。 悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。这就是情绪的威力。 人生成功的秘诀就在于懂得怎样控制情绪这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能主宰自己的人生。反之，你的人生就无法掌控。 情商高的人，懂得妥善管理自己的情绪，不是压抑、否定、控制情绪，而是管理和疏解，对情绪做出合宜的表达。他们懂得自我激励，抗压能力高，所以更能够适应当前竞争激烈的社会。
¥21.60定价：¥30.00 (7.2折)
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不失控：别让坏情绪左右你 淡定、静心、舍得！ 别让坏情绪毁了你。摆脱焦虑，告别抑郁。不生气，不焦虑，不抱怨，不计较，积极开心面对生活每一天。
不失控：别让坏情绪左右你 以心理学知识为基础，从多个角度为读者朋友们进行剖析和判断，引导读者朋友们以正确的方式方法面对人生中的不如意和种种烦恼，从而成为心境淡然的真正强者。
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糊涂的人只会生气，聪明的人懂得去争气。
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情绪自控力：青少年摆脱焦虑的行动计划 心理学家的42个行动建议,收获情绪自控力！不再紧张焦虑！俞敏洪、中科院陈祉妍、北师大张莉莉联合推荐
1. 情绪自控力：让青少年受益一生的关键成长。 2. 心理学家给青少年的自我成长行动计划，不再紧张急躁、忧虑担心、焦虑不安。 3. 42个可操作的行动建议，在轻松互动中学会从容面对挑战。 新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序推荐；中国科学院心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学教育学部教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合推荐。
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很多人所谓识别谎言的方法给面部行为附上过多意思，比如“眼睛看着地板、回避与人目光接触是欺骗的信号”。另外，微表情对测谎有一定的帮助，而测谎专家会进一步收集其他信息才能判断一个人是否撒谎。 ——美国联邦调查局前反间谍特工：乔·纳瓦罗 我的“微表情训练工具”(Mett)被国家安全部门和执法机构用于侦查可疑行为。我们每年在美国交通安全管理局(TSA)培训了1000人。我教他们留意“微表情”——转瞬即逝、但会泄露人们可能想要隐藏的愤怒或恐惧等情绪的面部表情。通过帮助发现试图登上飞机的恐怖分子，这可能会挽救人们的生命。 ——美国联邦调查局、中央情报局反间谍顾问：保罗·埃克曼 科学家早就发现人类脸部会透露出“微表情”(micro-expression)，它通常只有1/20秒的时间，一般人用肉眼根本察觉不到，当事人自己也没
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