
戒了吧,拖延症——写给年轻人的拖延心理学(人生有限,拖延有害,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。学会时间管理,看这一本就足够
辰格 毕业于武汉理工大学,现居北京,自由撰稿人。26的她,心思细腻,专注于生活,痴迷于文字,热衷于心理学。从2006年起,开设博客撰写心理学方面的文章,深得网友喜爱,后策划出版多本心理学方面的书籍。 目 录 前 言 来点心理测试,看你有没有拖延症? |第1章Take care!拖延症在靠近| 拖延症(Procrastination),意为 将之前的事情放置到明天 。它算不上什么正儿八经的病症,医院里也没有专门治疗它的科室,可它却无时无刻不在困扰着人们。很多时候,我们都是在不知不觉中,就掉进了拖延症的旋涡。如何诊断是否患了拖延症?那就看看你是否反复纠结在这样的行为模式中 病态 的悠闲:还有明天 / 004 不漂亮的计划不执行 / 007 可怕!零碎的 小岔子 / 011 无能为力的自责 / 015 无尽的挫败感与怀疑 / 018 【解读】拖延症有哪些类型? / 021 |第2
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日事日清 卢宝芳、段梅 著 9787511325396 中国华侨出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
当日事日清不仅作为一种工作法则,而将其拓展成为一种生活方式的时候,这种积极的能量将会有效地渗透到我们生活、生命中的每一个领域。我们每天都要唱好“今日歌”,将每一个计划都按照时间节点推进,不等不靠、不推不拖、雷厉风行、抓紧实施。势必保证我们高效能的生存质量——先人一步、快人一拍、胜人一筹。这样,我们的每一个行为才能做到以时保天、以天保周、以周保月、以月保季、以季保年。同时,日事日清是一种灵活的原则,并不是一句空荡荡的口号。当你所计划的任务量超过了自己所能承受的极限时,一味倡导“日事日清”是不合理的。我们还需要更加适合自己的技巧。在这里,我们知道了生活应该处于一种“分类而治”的状态,我们无法对每一件事都亲力亲为,这就需要讲究“轻重缓急”,根据排列组合的相关原理,可以将其分成
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习惯的力量 为什么我们这样生活那样工作 时间管理提高工作效率 职场心理学 自我管理养好习惯刻意练习意志力青春励志企业管理
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乳腺疾病的饮食调控 吴高松 卢芳 主编 合理的饮食习惯可以帮助调节内分泌 增强身体免疫力 湖北科学技术出版社 97875
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大处着眼,小处着手:30个习惯改变你的一生 胡良伟 编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一滴水里藏着大海,一种行为改变人生。首先是一种心态,然后才是一种生活状态;首先是一种习惯,然后才是一种命运;本书将与你一起探讨一个人惯常行为背后的含义,向你揭示行为、习惯和心态之间的秘密,以及由此塑造的习惯,鼓励你在每天的生活中有意识地实施那些有益的习惯,改变自己的生活和精神面貌!
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麦肯锡精英的思考习惯 【日】高杉尚孝 著 中信出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《麦肯锡精英的思考习惯》麦肯锡精英的情绪处理与精英养成法!短时间内,素人变精英!情绪问题不关乎情绪,而是思考的技术。怎么做?只要透过以下四个步骤来自行练习,你就是处理问题的高手,预防坏思考,你得先认识它: 问四个问题,可以帮你摆脱它: 1.这样想,符合逻辑吗? 2.这是事实,还是个人的过度想象? 3.遵守原则能让我得到好处,还是只是自找麻烦? 4.有选择的弹性吗? ◎人生没有,但别弄丢希望:把你的思考、无所谓思考改成能…… ◎最后,选对的负面情绪,就能启动好思考 本书帮你分析工作场合产生的所有情绪问题,并提供有效的解决之道: 当着大家的面,被主管骂,之后你要如何表现? 害怕上台报告,却错失大展身手的机会,未来你要怎样练习心理素质? 以为会选上主管,晋升名单却没有你,该怎么面对?
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影响人一生的习惯:彩色插图版连山中国华侨出版社9787548054351 ; 978-7-5480-5435-1
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别让坏习惯毁了你 韩非 编著 中国华侨出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
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影响大脑的7个坏习惯 [日]林成之 著;陈吟 译 中信出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
大脑运转状态良好、能力发挥最佳,一直是人类的追求!但我们的大脑并不好被控制,它也有自己的先天本能与后天运转惯性,也会受到很多因素的影响。 大多数人总会忽略这点,只是一相情愿地去“开发”、“锻炼”自己的大脑,而真正影响大脑运转的坏习惯,却一个都没认识到,更谈不上改掉!于是,这些人的大脑时常运转欠佳,脑力发挥失常,且总是压力重重、疲于奔命。 而一些成功人士的最大优势,并不在于他过人的精力或聪明才智,而是他们懂得了解大脑与生俱来的本能,顺应它的后天形成的惯性,找到并丢掉那些坏习惯,从而不费吹灰之力彻底发挥大脑潜力,轻轻松松地让大脑做出最佳表现,顺利突破困境,达成目标。
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![养成一生好习惯 [美]罗宾·布尔 著,云舒 译 编著 百花洲文艺出版社,【正版保证】](images/model/guan/url_none.png)
养成一生好习惯 [美]罗宾·布尔 著,云舒 译 编著 百花洲文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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透过习惯读懂人心易云 著新世界出版社9787510410666 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
随着社会的发展,人与人之间的交往变得更加密切、频繁,而要想在这种复杂的人际关系中立于不败之地就必须学会读懂人心。如何在短的时间看透他人,洞察他深藏不露的内心玄机,并采取相应的交往方法,已经成为现实生活中建立人脉、成就事业的生存技能。 本书就为你传授高超的透过他人的习惯读懂他人之心的技巧,让你在闯荡社会之中,独具一双慧眼。
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习惯颠倒 刘焕鲁 著 齐鲁书社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
今年3月10日,在济南召开了一次焕鲁同志的作品研讨会,来自北京和省内的著名学者、作家、文学评论家、出版家汇聚一堂,被媒体称作“豪华阵容”。 他的《别相信自己的眼睛》五个月前出版后,受到广泛关注,读书人和评论界给予了很高评价。我本人在发表的一篇读后感的结尾说:“盼望焕鲁同志有更多的佳作问世。”这不,话音刚落,他的又一个集子《习惯颠倒》已经杀青。在就要付梓之际,焕鲁同志嘱我为之写几句话。虽固辞而不获允,只好勉为其难了。 收入《别相信自己的眼睛》和《习惯颠倒》两个集子中的文章各100篇。此中既有杂文,又有随笔,还有特写。我个人认为其主体部分当是杂文,即在200篇文章中至少有170篇应归属于杂文。所以言者何? 诚然,文学的体裁一般都没有严格定义,对体裁多采“描述性”界定法,而靠人们自己去意会。
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好心态好习惯左右你一生马银文 著中国致公出版社9787801798527 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
心态决定想法,想法决定行为,行为决定习惯,习惯决定命运,命运决定你的一生!在现实生活中,人与人之间的命运原本并没有太大的区别,真正的区别在于习惯。如果你想要主宰自己的命运,主宰自己的心态,那么,请先主宰你的习惯——做自己习惯的主人,控制好自己的心态。 习惯是决定一个人一生的平坦与坎坷、失败与成功、乐观与悲观、失意与得意的关键因素。习惯极大地影响着人类的行为,没有好习惯,很难成功;没有坏习惯,自然就不会失败。习惯是由一个人行为的累积而形成定式,它决定人的性格,进而成为决定人生的重要因素。 人类可以通过改变其习惯而改变其命运。任何一个人,即便其命运多舛,生命中充满挫折,只要他能够保持良好的习惯、健康正确的认知和建设性的人生态度,必能排除人生旅途中的各种艰难困苦,迎来成功,带来好运
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自律的你真美 (日)美崎荣一郎 著,严可婷 译 四川文艺出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
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好习惯的力量 (美)丹·罗比 著 当代中国出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《好习惯的力量》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的的健康工程,要想事业更成功、内心更自信、生活更快乐,那么,这本书将帮助你实现这一切!
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优秀是一种习惯 王峰 著 9787511300423 中国华侨出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
让我们习惯性地去创造性思考,习惯性地去认真做事情,习惯性地对别人友好,习惯性地欣赏大自然。我的很多习惯都是在办“新东方”的这10年中逐渐养成的,包括我对待老师和员工的态度,对很多事情的看法。你养成了优秀的习惯,在人们眼中你就会显得优秀。比如,让我们今天就学会微笑,把悲伤留给自己,把快乐带给别人。不管你是真心的还是职业性的微笑,只要你笑了,就会很美丽很好看,就会给人留下美好的印象。在西方社会,你走到很多地方人们都在微笑,尽管你知道那是职业性的,你依然能感觉这些微笑的人们很亲切。 自古以来,所有那些优秀的人之所以能够创造出令人瞩目的成就,就是因为他们在日常的生活、工作和学习当中养成了各种各样良好的习惯,从而成为了他们攀登高峰、走向辉煌的助推器。 而对于作为普通人的我们来说
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转运:改变命运的7个良好习惯 成杰 著 9787511333599 中国华侨出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《转运:改变命运的7个良好习惯》是一本足以影响我们一生的书,命运源于细微,穷则变,变则通,通则久,习惯的力量是惊人的,好的习惯会使成功不期而至,人类的生活处处受到习惯的支配,我们不能小视它。既然人的行为是按习惯进行的,如果不加控制,习惯将影响我们生活的所有方面。《转运》一书,主张克服坏习惯,培养好习惯,并从多个方面阐释了习惯带来的影响,提出了切实可行的培养好习惯的方式和方法。
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正版 让孩子自然形成好习惯:家长省心的亲子沟通指南 肖晶 习惯 孩子 家长 养成好习惯 矫正坏习惯 沟通 亲子沟通
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![习惯力:打造让你终身受益的微习惯 [美]S.J. Scott(S.J.斯科特 电子工业出版社](images/model/guan/url_none.png)
习惯力:打造让你终身受益的微习惯 [美]S.J. Scott(S.J.斯科特 电子工业出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程,从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发,分类列举了让人终身受益的多个微习惯,并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤,包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序,帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯,积累终身受用的小习惯,内容简介、实用,书中的场景日常化,让读者能够即学即用。
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日本知名生活美学家,“冲幸子”全新生活指南。 只要1分钟,快速提升生活品质。 人人都能做到的小习惯,教你通往美好生活本貌的良方捷径。 时光不会倒流,只有一次,我们应该怀着感恩的心珍惜度过我们眼前的每一分钟。过好每的关键,其实就隐藏在我们的日常生活之中。 工作与休闲、心灵与身体、住所与休息、家务与爱好……不去明确区分这些事情的分界线,带着人生的追求与梦想,充满活力地歌颂每。 每天都充满梦想、热情与冒险精神,心怀感激与爱,过美丽而又知性的生活,一直保持幸福而又安详的心情,为此,我们需要时刻留意保持自己周围环境的质量。 因为周围的环境决定我们的生活方式和思考方式,是成就梦想的必要因素。 被真正喜欢的东西、高品质的环境所包围,必将度过更加出色而又丰富的人生。 从现在开
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《实践7个习惯》是畅销书《高效能人士的七个习惯》配套行动手册。书中真实、生动、实用的案例,行动建议和方法,让你在职场、社交、家庭和生活中,甚至心灵遭遇重创时,都能找到有效的解决方案。杰克?坎菲尔德(《心灵鸡汤》作者)、理查德?卡尔森(《别为小事而忙》作者)、拉里?金(美国资深主持人)联袂推荐!
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为什么坚持跑步的都是大佬:扎克伯格、巴菲特、小布什、潘石屹等众多大佬都把跑步当信仰 赵佩茹 著 天津人 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
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改变一生的100个小习惯 [日]中谷彰宏 著;晓榭 译 世界图书出版公司【可开电子发票】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你是否总想着“只要……我就能……”?遇到难题,你会告诉自己“是很困难,但没问题”吗?面对讨厌的人,你该如何自处?解决生活中的难题,其实很简单,只要根据本书中好习惯,就能化不可能为可能,苦差事也不苦了!让你从小小的改变,造就大不同的人生,改头换面,就从这本书开始,就从今天开始!
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别让坏习惯害你一生 9787515707877 海潮出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
1.《别让坏习惯害你一生》是一本讲述习惯对人生有重大影响的书籍,通过该书阅读,能使人懂得消除坏习惯、培养好习惯的重要意义,并能掌握的方法。 2.书中既有生动形象的案例重现,也有鞭辟入里的精妙剖析,不仅阅读有趣,而且直接实用。 3.语言流畅,通俗易懂,图文并茂,可读性强。
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习惯决定成败全集 田慧 编著 9787801879172 新世界出版社 此书为单本而非一套,如有疑问可咨询在线客服!
思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。 ——威廉·詹姆士 用智慧形成的习惯,能成为第二天性。 ——培根 一个良好的习惯,就像一张无限额的支票,可以让你受用一生。 ——陶乐丝·卡耐基 我们每个人在成长中都会遇到无法突破的瓶颈。当我们通过日积月累的学习,我们的思想、行为会落入习惯的模式,逐渐僵化,形成习惯领域,只有突破它,才能达到另一个新的境界。 习惯是经过日常生活长年累月的不断积淀,自然而然形成的一种无意识的形态。它存在于每个人的日常生活中,看似不经意,力量却无比巨大,一旦形成,影响着一个人的生活态度、思维方式和行为模式。习惯影响着我们的命运,左右着我们的人生。 习惯是一种无意识的形态,它看似不经意,实则严重影响着你的命运
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为什么精英都有超强专注力博集天卷 出品;西多 昌規湖南文艺出版社9787540486204 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
精英都在践行的专注力提升术! 多任务、分心时代,专注力是掌控自我、带来高绩效的关键解方。 专注力高的人,其实专注时间并不长,而是擅长用大脑来管控疲劳。让人疲惫不堪的并非行动,而是“选择”……这是一本帮助我们提升专注力的有效指南:八堂课让你了解大脑习惯,提升专注力的心理原则;调整生理时钟,强化专注力的七项技术;设定目标、提升专注力的七个方法;在网络时代维持专注力的五大诀窍;强化专注力的八个生活习惯;六种休息好方法让你持续专注。 本书的专注力提升方案有如下: ◎大脑的“衰老”其实就是容易“左顾右盼”,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会“选择性专注”。 ◎明确目标,做目标导向的人。目标的难度应该是“困难但可以达成”,细分目标获得成就感,以及给不拿手
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习惯:改变命运的关键力量 (英)迪安 著,刘勇军 译 湖南人民出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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出众,从改变习惯开始:迈向卓越人生的七大习惯法则 (德)马克·列克劳著,陈玉嫦译,斯坦威出品 北京联合出版有限公司出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
七大类别、近百种行为习惯训练法,帮你打造受益终身的强大习惯出众的人生都遵循着相似地发展路径,个人发展专家马克·列克劳结合多年研究经验,从卓越人生的七大关键领域——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、打造良好的人际关系入手,详细讲解了近百种行为习惯养成法。无论你感觉自己缺少什么样的成功特质,你都能在书中找到合适的答案!拒绝纸上谈兵,诸多“直击痛点”的实例与练习帮你真正提升自我!许多书籍声称能帮助你改善自我,但是看完之后,依旧让人一头雾水。本书设置了具体的实操联系,搭配了许多名人走向成功的真实案例。甚至,你还可以从作者提供的网站上找到更多的资料。帮助你做到真正地提升,迅速成为一个出众的人!欧美的个人成长指南,被多个国家所引进本书自出版之日起,就长期
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解码自控力建华 编中国纺织出版社9787518045105
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习惯左右命运 卢孟来 编著 中国言实出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
告别坏习惯,养成好习惯,而这绝非易事,因为习以为常的事总给人以安全感,习惯总是具有极大的引力。 “习惯”就像飞驰的列车,惯性使人无法停止地向前冲前方有可能是天堂,有可能是地狱,习惯就是你的方向盘。
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为什么众多大佬在瞬息万变的时代竞争中仍要挤出时间跑步?始终保持奔跑的姿态,对扎克伯格、潘石屹、毛大庆、奥沙利文、张朝阳等人有哪些积极影响?跑步究竟有怎样的魔力,竟成为大佬们的运动?它与成功之间又有怎样的神秘关联?本书以全新视角揭示了跑步这项简单运动所隐藏的成功法则,并提出了颠覆常规的自我提升模式。 请相信,这部书将让你拥有超过平凡的力量,让你实现与大佬们并肩同行的愿景。
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在《决定一生的51个习惯》一书中,我们可以看到,那些商界名流,财富巨子之所以取得成就,并不是凭借运气或者凭借学历,而是凭借着他们对待生活的态度,凭借着他们的良好的素质修养。一句话,凭借一系列的好习惯,才拥有了一个好的人生。
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理由1:马歇尔古德史密斯是美国管理研究院(IMS)终身成就奖获得者(过去25年内的两名者之一),也是全球高级领导者教练领域的先驱和,为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。理由2:在本书中,古德史密斯提供了一个简单的解决方案,它以每日问答为框架,提出了6个“迷人”的积极问题,帮助我们克服环境中的消极诱因,在工作和生活中做出意义深远的改变。
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