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★该作品是畅销书作家张静安暌违六年重磅新作，七十余篇让人深有感触的走心短文，从一件件看似日常的事中，感悟生命中爱的力量。 ★作者是自媒体大V，微信视频号、抖音高人气文化视频博主，视频点赞、评论、收藏过万，直播同时在线人数长期保持上千人。 ★作者写身边普通人的普通事，她说 戒、定、慧 三者之中， 定 才是最重要的 。人生从来都不会是一帆风顺，岁月的侵蚀也可能会让曾经激昂的心一退再退，变得腐朽，失去激情，失去耐心，失去选择，失去自由。不妨停一停，给自己一点儿时间，回头看看当初的自己，找回失去的那份初心。 ★作者写旅行，她说旅行去看山看海，会让她找到一些力量再去对抗生活的繁琐。希望每个人都能拥有这份力量，在泥泞中抬脚，在风雨中穿行，披荆斩棘，开辟荒地。 ★作者写民国大师，写那些闪亮的人的闪亮
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◎ 曾奇峰（著名心理专家，中德心理医院创院院长） 、李孟潮（中国*临床心理治疗师）两位行业大咖新年推荐书。 ◎豆瓣一级重点作者黄鑫倾情出品，完美呈现女性心灵自我疗愈的强大正能量。 ◎豆瓣阅读的优秀专栏作品。于2014年2月14日正式上架发布，订阅量高达25 000人次，并持续增加。 ◎专栏全部内容均收录于本书，并增加了作者的文章《弗洛伊德的十个重要时刻》，是一次尽情又尽兴的阅读体验。 ◎诚邀插画师车晓娟倾情配图，全书彩版印刷，在阳光灿烂的午后，让眼睛来一场温暖又唯美的旅行吧。 ◎作者黄鑫，与张德芬、苏辛、素黑一样，通过那些知性温暖的文字，以及一颗心怀众生的慈悲之心，直抵你的心灵深处，用自己的亲身体验，打开一 扇女性自我分析的大门，开启女性心理自我疗愈的全新历程，让你看清自己，了解自己，分析自己，后，
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摆脱负面情绪的100个习惯 抑郁科医生传授的“衣食住行”好习惯，关注自身状态，摆脱负面情绪
篇首语 近来，由于身体方面或精神方面的症状前来我院就诊的女性患者人数激增，但是大家并不能清晰地理解自己的病情。 概括起来，具体的症状包括 总是觉得很累 打不起精神来 心神不宁 焦虑不安 等。我想，这些症状背后的原因多种多样。例如，不甚明朗的未来、日常生活里的人际关系等，都有可能导致我们产生心理压力。也就是说，每个人的病因都不一样。但其中有一个很容易被忽视的共同点，就是 过于隐忍 。就算我们完全没有意识到自己在 忍耐 ，那些默不作声的情绪也会在我们的身体和心灵中发生振聋发聩的悲鸣。 这就是明明没有伤痛，却仍然觉得身心不畅的篇原因。长期持续的闭塞感，让很多人在不知不觉中走到了绝望的尽头。有些患者不断告诫自己： 也不是只有我才这样。大家都一样在坚持着，我可不能示弱呀！ 越是这种责任感强的人，越
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仿佛若有光:女主播抑郁症日记 青音,蒋术 鹭江出版社 9787545910360
1.本书由央广著名女主播青音、蒋术两闺蜜合著，用爱与理解聚焦抑郁症。微信公众号“青音”粉丝超过90万，新浪微博@青音粉丝近190万。 ——她们是媒体人，袒露隐秘的伤口，用媒体人的力量呼吁社会关注抑郁症及其患者； ——她们是相互陪伴一起等天亮的闺蜜，以倾听与信任共同书写心灵的默契； ——她们一个是心理咨询师，一个是抑郁症患者，用爱与温情理性分析，用诚实与信任感性表达。 2.这不是一本单纯的病历记录。这是一份赤裸的、诚实的精神档案。蒋术在日记中诚实地袒露了几乎每一天的精神状态和对病痛的切身感受。蒋术说：“和病痛相处，是缘分，亦是修行。”青音说：“不怕，好好爱自己！” 3.给焦躁或抑郁的情绪一个出口，给彷徨不安的生命一个安顿之所。每一个人都是自己不一样的秘密，每一条路都有它独特的意
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做外在从容内心强大的女人2册套装 《就这样心想事成》《爱的十万个为什么》为什么你渴望美好生活，却总是事与愿违？不讲理论，只是用鲜活的故事告诉你，怎样想才能达成心愿。
《就这样心想事成：在生活中与潜意识沟通》 1 、乐嘉推荐阅读：心想事成并不难，你准备好了吗？ 2 、一个会与潜意识对话的女孩的故事：有个神一直守护你，你却看不见它。 为什么你渴望美好生活，却总是事与愿违？ 她用自己亲身经历的故事，告诉大家利用潜意识达成心愿的方法。 她所说的困扰，几乎是每个女孩生活中都会遇到的困扰，比如减肥、美容、 爱情、挣钱、健康，等等。 不讲理论，只是用鲜活的故事告诉你，怎样想才能达成心愿。 《爱的十万个为什么》 百万畅销书作家 Ayawawa 杨冰阳作品！ 打开这本书，你便离幸福不远 ★具体情感难题字典式查询 十万余案例中精选关注度很高，容易遇到的两百个心塞情感难题，独特的阅读指南帮你读懂书，读懂爱。 ★筛选重点问题，深入剖析。 授之于鱼不如授之于渔，快速解答对症下药与学会方
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