挑战:压力如何塑造我们 面对压力的挑战,我们应该如何科学地应对?世界大脑功能学术会议主讲、皇家爱尔兰学会的成员、都柏林三一学院心理学教授40年潜心研究告诉你答案。
面对压力的挑战,我们应该如何应对? 科学解释压力是什么,如何帮助我们更好地生活。 临床心理学家和认知神经科学家伊恩 罗伯森在书中,以40多年的研究为基础,揭示了大脑对认知的反应是怎样形成的。他也回答了下面的问题:压力始终是好事吗?压力的研究富有启发性,针对我们怎样和为什么应对压力的问题,对于指导我们怎样生活,提供了真正实际的好处。 杀不死你的东西可以让你变得更强大 所有杀不死我的东西不光会让我变得更强大,甚至还会让我变得更优秀 但这话并非对每个人都奏效,想让这句话对自己奏效首先就要提升自信,当你对自己的能力有足够自信时,压力就会大幅度提升你的表现。压力越大,表现就越好。 良性压力是种挑战,这种挑战可以强化你的认知能力 什么是良性压力,不具有毁灭性的是不是都可以带来好处?与
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? 继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上 内心强大之道 。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,如果你想在职场和情场都如鱼得水,如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,请打开《蔡康永的情商课》。读情商课,告别委屈和隐忍,经营好爱情和友情,从此加速驶入人生超车道。 ? 读点情商小故事,学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册,用故事讲道理,趣味十足,干
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请停止精神内耗:避免人生脱序的25种心理偏误 [德]莎拉·迪芬巴赫著,卜涵秋 译 9787522604978 中国水利水
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一周自我管理课(个人领导力的修炼基石)/个人领导力丛书 编者:蔡礼强|总主编:蔡礼强 中国社科 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
一周能干什么?开会两次?约会一次?踢一场球?睡一个懒觉?一周会遭遇什么?被领导批评一次?上班迟到一次?错过精彩讲座一次?发脾气一次?忽然觉得一切都没意思一次?看着日程表发慌一次……一周,可以改变一个人吗?试着用一周读完蔡礼强主编的《一周自我管理课(个人领导力的修炼基石)/个人领导力丛书》你就知道了这不是成功学,虽然它像一本秘籍……这不是心灵鸡汤,虽然它有很多励志故事……它不只是写给想“成功”的
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销售就是会玩转情商+销售心理学+不会聊天就别说你懂销售全3册 营销管理演讲与口才销售心理学读懂顾客行为广告营销沟通说话玩
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我愿生活冷冷清清又风风火火 芃芃 9787522607474 中国水利水电出版社
适读人群 :大众读者 不想参加集体活动,又害怕被孤立;一被闲言碎语中伤,就坐立难安;总是下意识地与别人比较,为此几乎花光了所有力气;很多事还没开始做,就已经打退堂鼓……35个不知所措的难题,35个原来如此的答案,35种洒脱漂亮的活法。90后元气女作家以自己逆风翻盘的真实经历和你分享,如何不再活得拧巴憋屈、如何做个拎得清的酷女孩儿。 有趣的灵魂,从来不需要在别人的世界里刷存在感。那些活得又美又飒的姑娘,无一不是拎得清、有腔调。她们心无所惧、忠于所爱,在自己的世界里活得热气腾腾。 小红书、微博热议话题,文学大师木心终身坚守的人生观,向迷茫、焦虑、自我怀疑的不良状态主动出击!提高你的自我认同度、重塑对生活的掌控感! 有所信仰,有所希冀,有所追寻,有所爱。除了这辈子,我们
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王尔德说:“这个世界上好看的脸蛋太多,有趣的灵魂太少。”只有有情趣的、有意思的灵魂才能把日子活出甘甜的味道。我们究竟如何才能使自己变得“有趣”呢?“有趣”的重要前提条件就是认识自己的情绪并管理好它。情绪,就像一个万花筒,可以把生活折射成各种各样的状态。试想,如果我们每天都处在焦虑、烦躁、纠结、恐瞑、愤怒的情绪之中而无法自拔,又怎么会拥有那“有趣的灵魂”?《唤醒情商(不失控的情绪管理能量书)》
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高情商的人如何说 苏乞儿 著 9787511049827 海豚出版社
高情商并非天生,而是后天训练而成。高情商的人深谙说话之道,懂表达、肯倾听、会提问、擅赞美,总能迅速把握机会,实现成功。 语言带着情绪,情商连着修养。“言值”时代,会说话让你赢得先机!
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情绪可以低落,理想必须高涨/李尚龙 李尚龙 湖南文艺出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.李尚龙励志新作,改变热血青年思维轨迹的激励之书: 每个人都可以是少数人,都可以只做自己。ZUI好的青春就是义无反顾地往前走。一直在路上,不停歇。这世界许多美好的事情,都源于坚持。坚持在时间的推动下,会有惊人的力量,这种力量能潜移默化地改变人。 2.这本书献给每一个坚强并脆弱地活着的你: 每个人都有难以言说的背后的苦楚,你了解的都是表面的光鲜,生活里大多数残留的是苟且。生活就是这样,没人能替你过
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如何成为一个会思考的人 [日]西成活裕 9787513938129 民主与建设出版社
东大教授的思考习惯,日本深受欢迎的思考力课程。 思考半小时,解题一分钟。在充满挑战的时代,会思考者比勤奋者更容易脱颖而出。 思考能力强的人逻辑思维缜密,遇到问题时更擅长分析并找到问题的关键所在,能更有条理地解决问题。 七种思考习惯,打开心智,成为解决问题的高手。 通过本书,你将轻松掌握的7种思考能力: 1. 自我驱动能力:主动思考。 2. 多级思考能力:始终再往前多思考一个等级。 3. 怀疑能力:怀疑一切。 4. 全局能力:俯瞰全局。 5. 区分能力:将事物分类选择。 6. 飞跃能力:在思考的阶梯上连续跃过几级。 7. 精细分解能力:将事物进行精细划分。
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全民阅读 放下,是舍更是得(精装) 谢天晴 中国华侨出版社 9787511355515
放下,就是放下压力。压力大,是心中的石头太多了。我们不需要把所有的事情都处理好,不需要让所有人满意,也不可能做到。努力做,但不以结果为目的。
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蔡康永的情商课:为你自己活一次 蔡康永 湖南文艺出版社 9787540481551
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使人生愉快和完美的学问,实现自我与他人的和谐 。吴维库和谐领导力系列,系列畅销15年,重印100多次,累计销售超百万册。《大学》倡导修身齐家治国平天下,《阳光心态》的思想类似于修身,《情商与影响力》的思想类似于齐家,《以价值观为本》的思想类似于治国,《竞争与博弈》的思想类似于平天下。所以“和谐领导力”的思想使得我们努力靠近修齐治平的境界。
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1.小确幸指的是“微小但确实存在的幸福”,但这并不是真正的幸福,小确幸离真正的幸福十分遥远。 2.作者对主流心理行了无情的批判,告诉我们什么是真正的幸福! 3.引发人们思考当下的自己是否幸福。 4.跟随作者的指示走上获得真正幸福的康庄大道。
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归属感 [美]布琳·布朗(BrenéBrown) 9787521705751 中信出版集团,中信出版社
1.作者布琳 ·布朗是全球知名的TED 演讲人之一,也是美国著名的社会学家、书作家。 2.本书通过分析我们的内心的孤独感,帮助读者走向内心,找到真正的归属感,建立和他人的联结,拥有更顺畅的人际关系。本书可读性较强,由浅入深解读了孤独和归属感之间的联系,具有潜质。 3.本书由简单心理创始人简里里写推荐序,知名心理咨询师王建一推荐 布琳 ·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱,以及归属感。 在《归属感》中,布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”,提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“:1. 不再抗拒,相互靠近;2. 实话实说,且有礼有节;3. 相信爱,和陌生人握手。4.外柔内刚,不改初心。此外,她还从中提炼出“勇敢(BRAVING)七大原则“,包括:设定界线(Boundaries),保持可靠(
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