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《孕妈妈同步全解》主要介绍了从备孕到分娩的整个过程中准妈妈需要了 解的一些知识。逐月讲述了生活起居的点点滴滴括衣、住、行、洗护等）对孕事的影响，准妈妈在不同的孕月有可能会遇到的一些不适并给予简单的指导，为准妈妈有关营养方面的准备提供了一些实用方案，告诉准妈妈在孕期出现某些不良情绪后该怎么办。另外，本书还特意给职场准妈妈和准爸爸也提出了科学合理的建议。 真心希望本书能给准爸爸和准妈妈们提供实用的帮助，让整个孕期变得轻松和快乐起来！ ;
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本书从备孕开始讲述，希望准爸妈能够从身体、心理、物质等方面真正做好准备，为即将到来的宝宝准备一个良好的环境。 40周全孕程是书中关注的重点，不但详解妈妈宝宝的每月变化，还细致介绍每次产检内容，设计不同孕期的饮食、运动方案。此外，作者还根据自己的临床经验，特别列出不同的月份准妈妈可能出现的问题，并给出简单有效的解决办法。力争通过这本书，让准妈妈及家人对全孕程有一个清晰认识，做好准妈妈的孕期保健，顺利生下聪明可爱的宝宝。
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孕期饮食的重要性:母婴安全的保障。 生命早期1000天是指从怀孕开始，到宝宝出生后2岁之内婴幼儿时期，也就是怀孕270天，再加上出生后2年（730天）。世界卫生组织（WHO）强调，宝宝在生命早期1000天的营养状况与其一生的营养与健康状况息息相关。 这1000天究竟有多重要？这1000天主要影响胎儿的正常发育、幼儿的体格和大脑发育、儿童的认知和学习能力、儿童的免疫力、儿童的发病率和死亡率、儿童成年后的慢性病发病率、成年后的社会能力和劳动生产力。"生命早期1000天"是决定人一生健康的关键时期。在国务院新发布的《国民营养计划（2017-2030年）》中，特别强调了要加强生命早期1000天营养指导。
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过多脂肪于 胎 无益，吃得多并非吃得好！ 营养学教授、 搜狐十大健康卫士 王兴国、职业营养师 腾越教你实现 必要性体重增加 ，既会用 嘴 吃，也会用 脑 吃！ 你也能像明星孕妈，孕味十足又美丽自信！ 孕期体重增长过快过多，对胎儿并无益处。维持体重的正常增长，保持合理的膳食结构，不仅是普通孕妇的原则，也是那些正在或有可能遭受糖尿病、高血压、贫血等问题困扰孕妇的重要防治手段。
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