拖延症患者自救手册(在人生变得更糟糕之前,请翻开这本书吧) 1个本、每天任意20分钟,终结拖延症,找回高配自由。你的成功和成就不应该被推迟到未来,因为你现在就可以拥有这些!
重磅推荐: 可跟练 | 见效快 | 易操作 千万学员验证和追捧的5周自救手册 完成从想尽办法如何避免做一件事 到想尽办法如何开始做一件事的转变 拖延症有多可怕? 它让你感受不到,却又慢慢渗入你。比如,在做一件事之前,你下意识拿起手机看一眼,然后你就不记得自己在做了什么,放下手机时针就已经在钟表上转了好几个圈。它使你开始不断自我安慰、聚焦于deadline、很多事都敷衍完成,一事拖一事,*终一事无成。 如果有人能救你,那一定是你自己!
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与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 踩着自己的基本舞步,从焦虑中重获自由
当面对选择或决定时,你会感到不知所措或退却吗?当遇到困难时,你会自动地设想最坏的结果吗?你是否对尚未发生的情况感到紧张,或者认为自己总能预见灾难?从不易察觉的回避行为到最可怕的恐惧,预期性焦虑是驱动这一切的引擎。 本书基于循证的原则,以生物科学为指导,运用场景式描述和对话性编排,生动形象地阐释了预期性焦虑和长期犹豫不决的概念和运作机制。清晰的思维路线图和崭新的元认知视角将启发读者掌握 舞蹈 五部曲(识别、接纳、不要、承诺和拥抱),重新训练焦虑的大脑,专注当下,从情绪陷阱中抽离出来。 领域权威,科学有效,简单易懂,值得推荐。 读者对象:焦虑障碍患者、强迫症患者、存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
帮你在 深陷烦恼时迅速厘清头绪,立即获得简单实用的解决办法 处理不好人际关系;工作到了瓶颈期;越想休息越辗转反侧睡不好觉 生而为人,总有许多烦恼怎么办? 每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安,却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发,带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康,并为你提供诸多解决妙计,用实际行动迅速终结内耗。 分析 50万人咨询案例,提炼55个烦恼课题,你遇到的所有问题都能在这里找到答案 日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑,收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题,提出55个烦恼课题,运用15年临床经验,及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。 引发 大量读者共鸣,帮助无数人走出精神内耗的枕边书 日本上市短短半年内紧急加印6次,稳居日本Amazon心
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥34.80
关于日常生活事件的精神分析式解读; 包含弗洛伊德自述的大量个人生活碎片; 举例说明潜意识控制思想、行为的方式。
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情绪疗愈 林文采情绪疏放18讲 林文采著心理营养林文采亲密关系课作者心理成长三部曲 告别情绪内耗情绪疏放 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★有名心理专家、畅销书作家、萨提亚导师林文采博士近期新作品。助你告别情绪内耗,用好情绪能量。人生路上,放下情绪包袱,轻装前行,拥有轻盈人生。★从心理学专业出发,带你看透内在情绪的本质,找到情绪难题的深层根源。情绪是一种能量,并无好坏之分。看见自己的情绪,就是看见自己;接纳自己的情绪,就是接纳自己。对情绪的管理只可顺势而为。学会疏放情绪,就是让生命的能量循环保持畅通无阻。★实用、易操作的情绪疏放方法,每个人在日常生活中都随时可以进行练习。表达法、动能法、声能法、生理反馈法,一学就会。照步骤练习,就会改变你的人生。★林老师拥有20000个咨询时数,书中搜集了与普通人密切相关的生活案例,真实、生动、接地气,每个人都能从中看到自己生活的不同侧面,获得共鸣、同情与解决方案。★林文采“心理成
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弗洛伊德论抑郁(“抑郁的根源,在于人类的自恋倾向”) 哀伤时,世界贫瘠;忧郁时,自我贫瘠。忧郁有害健康,但哀伤是一种健康的情感!四篇奇文解构“现代病”,找到根源,就会得到答案。果麦出品
★ 弗洛伊德剖析抑郁,精神分析再度震撼心灵 ★ 悬疑小说一般层层递进,深入连当事人自己都不能抵达的灵魂深处 ★ 提出惊人的 一家之言 抑郁从根本上源于自恋 ★ 指出哀伤与抑郁的区别 哀伤是一种健康的情感! ★ 弗洛伊德专家宋文里教授译本,文字平易,注释精当
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畅销书《情绪急救》作者盖伊 温奇博士的又一经典之作 ★ 纽约大学临床心理学博士为你提供有效的沟通术! ★ 想改变现状,要有效表达自己的诉求与不满,而不是一味隐忍。 ★ 不知道怎么表达不满,就试试 抱怨三明治 吧! ★ 有效表达不满=疏解情绪 建设性的沟通 解决问题
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★跨界大师用经济学布心理学的道。巴里 施瓦茨是继诺贝尔经济学奖获得者卡尼曼之后又一位将来自心理学的洞察力应用在经济学和决策学中的心理学家,三次登上TED大会的演讲台,他的成就受到津巴多、塞利格曼、卡尼曼等人的盛赞。 ★打破错误的经济学假设。《选择的悖论》是施瓦茨*有名的作品,以幽默风趣的语言阐述了 为什么选择越多,人们越不幸福 这一普遍而令人困惑的悖论。自2004年出版以来好评如潮,先后荣登美国《商业周刊》《福布斯》杂志年度十大畅销书,在全球以20多种语言发行。 ★国内外知名学者感动推荐。清华大学心理学系主任彭凯平、清华大学经济管理系副教授郑晓明、中山大学心理系教授周欣悦、华南师范大学应用心理学系副教授迟毓凯、全球华人积极心理学协会副主席赵昱鲲、美国心理协会前任主席菲利普 津巴多、
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李玫瑾幽微的人性(第2版) 人性是养出来的 情绪修养是非常重要的
聊天中反思人性、教育、成长 揭秘犯罪行为成因 追踪各种心理源点 专注青少年心理教育 人性是养出来的 情绪修养是非常重要的 人性是养出来的。这个 养 很微妙,所以我们特别需要知道一些心理学知识。 人的很多成年的表现你是看不到原因的,大多数是早年的他有过类似经历。 一个成人的行为举止可以看出他父母的影子,一个人的修养可以看出他的家庭背景。 以前我特别强调善良,但是我真的想说,善良如果没有脑子,那就是愚蠢,很容易被人伤害。
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生而有罪(深度剖析犯罪心理与暗黑人生) 一部囊括所有黑暗人格的百科全书,一本颠覆认知的犯罪心理学通俗读物。继全球畅销书《记忆错觉》之后,心理学作家茱莉亚·肖博士再掀认知颠覆狂潮!
一、作者权威 作者专业度和知名度较高,是犯罪心理学与记忆科学领域专家,其前作《记忆错觉》全球范围内持续畅销。 二、内容兼具科学性与可读性 文笔生动有趣,内容不乏科学严谨性。从心理学角度深入剖析人性,满足读者的好奇心以及对自我提高的诉求。 三、国际媒体和业界广泛赞誉 本书得到包括《路西法效应》作者菲利普 津巴多在内的多位心理学专家高度评价,《泰晤士报》《卫报》《先驱报》《出版人周刊》《科克斯书评》等国际主流媒体隆重推荐。
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九型人格心理学 九型人格使用说明书,帮你自查、识人、用人。探查人类行为背后的逻辑,鉴别你是哪一类型的人格,从而了解自我,洞悉他人。一堂备受美国斯坦福大学MBA学员推崇的心理课
1. 揭秘隐秘人格,发挥性格优势。 知人者智,自知者明,胜人者力,自胜者强。学习九型人格可以协助你发现自己个性的优势,并善用这些优势,创造理想价值。可以说,九型人格心理学是透过人类的性格类型观看世界的武器。 2. 了解自我,洞悉他人。 九型人格源于古老的人类智慧,是一张解读人性的精准而深刻的地图。九型人格揭示了人类九种截然不同的性格,代表了他们九种不同的核心价值观,九种不同的看待世界的视角。你一旦掌握了九型人格心理学,就可以开启全新的知己、识人视角。重要的是,九型人格心理学可以帮助你深入了解自己,找到提升自我的方向;你也可以通过九型了解他人,提升识人用人之能力! 3. 人无完人,你要找到自己的性格优势。 我们常犯的毛病是为自己假想一个圣人做榜样,然后不断向其靠拢。当自己无法克服因
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解锁:直面闯入性思维(心理自疗课) 改变认知行为,找回智慧心念,摆脱强迫困扰
闯入性思维是强迫症等精神障碍的核心症状,既是困扰患者的主要问题,也是治疗的难点。本书为读者提供的以认知行为治疗技术为基础的闯入性思维应对策略,既简单又切实有效。 强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者,精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等专业人士
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【新华书店正版】全彩图解 儿童感觉统合与功能性训练游戏 潘莹著感觉统合训练书籍儿童感统失调蒙台索利早教游戏全书实用指南人
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向阳而生:抑郁症孩子康复的实用指南 9大教育心法,3个康复阶段,36个疗愈工具,让青少年摆脱抑郁症。
★青少年抑郁症疗愈师,青少年心理健康专家,国家二级心理咨询师给抑郁症青少年的康复通关秘籍。 ★分享真实案例,不仅疗愈方法可以落地,而且充满治愈的能量。 ★让家长懂得与患有抑郁症的孩子相处,帮助孩子重新建立信心。
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苏格拉底曾说:人生是无法重复的选择。每个人都会面临来自生活、工作和社会的各种各样的压力与问题,就算生活中多么的失望,也希望你能试着接受,并学会不为难自己。 本书从自我、梦想、幸福、苦难等几个方面探讨了人生的中级问题,帮读者走过人生泥泞时期,让他们在认清生活真相后仍然热爱生活。书中娓娓道来的讲述,总有一句让你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命力量,让你意识到,只要活出自己,才会发现 人间值得 。 比起完美来,人们往往都更喜欢真实,真实是一种勇气,一种对于自我的接纳。
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我爱问连岳之少年问答3 让孩子们爱不释手的答案之书——超百万阅读量“少年问答”系列新结集!情绪问题,心理问题,学习问题等等,58个典型案例,一本“成长教辅”。传递好观念,帮助孩子拥有自信、自洽的人生!
※超百万阅读量,让孩子们翘首以盼的 少年问答 系列新作! ※58个案例,缓解孩子、家长、教师三方焦虑。 ※一本赢得孩子信赖的答案之书!连叔与少年们的一期一会。本书是 少年问答 系列的第三部作品,经过两年的积累,越来越多小读者拿起笔来通过书信抒发心中的块垒。 少年问答 系列就像是学校之外的虚拟课堂,将来自全国各地的孩子聚集在这里,成为孩子们的心灵给养所。 ※通过 少年问答 ,追上孩子成长的脚步。孩子总是易感于时代的变化,像雨后春笋,每时每刻都在飞速成长。沉迷手机、作业完成困难、体重超标等问题方兴未艾,情绪问题又伸出 魔爪 。孩子的成长速度有时远超我们的想象,本书收录的来信为近年发出,倾听当下孩子的真实心声,切实解决家长的燃眉之急。 ※老师的心理辅导教案。那些屡教不改的 坏毛病 其实并没有不可救药,那
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《自卑与超越》中译本众多,为什么有经验的读者选择作家榜版?9大硬核入手理由 1、全新译本,译自原版: 复旦大学外文学院德文系翻译家吴勇立倾心翻译,译文流畅优美,通俗易懂! 2、全新解读,讲透精髓: 新增5000字精彩导读,带您读透《自卑与超越》的核心精髓,一生受益无穷! 3、全新编排,主题鲜明: 全书分为12章,逐层讲透童年、梦、青春期、家庭、学校教育、爱情、婚姻、职业、社交等对人生的影响,了解自卑的来龙去脉,帮助我们彻底认清自己! 4、全新彩插,赏心悦目: 特别收录60幅世界名画,全书图文并茂,阅读轻松无比,宜读宜藏宜送人。 5、全新年谱,拓展视野: 特别新增阿德勒完整年表,带您了解阿德勒传奇人生,相当于一口气看完阿德勒传。 6、全新装帧,颜控之选: 笑脸版极简
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1.诺贝尔经济学奖获得者理查德 塞勒、丹尼尔 卡尼曼都在实践的决策方式,曾经三度获得诺贝尔经济学奖的行为科学研究,通过这本书与我们的生活紧密联系在一起。看过这本书你会更了解自己,一个你尚未发现过的自己。 2.长江商学院营销学教授朱睿写给大众的科学决策指南,如果想了解人们如何决策,如何记忆过去和展望未来,这本书会用一个个生动的故事给你许多有趣的答案。在变局时代,这本书可以帮你看清方向,提升认知能力,让决策效率提高10倍! 3.本书注重实用,不平叙心理学知识点,通过30余个心理学实验和20余个生活实例,介绍影响决策的3大维度,解决行为心理学知识应用在实践中、助推人生的重要议题。 4.部分章节后附《行为小锦囊》,对日常生活中的行为做出针对性的指导建议,助力解决生活难题。
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越过内心那座山 12个普遍心理问题的自我疗愈 樊登解读 化解12种普遍心理困境摆脱情绪内耗 社会科学心理学书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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母爱毋伤(没有界限的爱,会带来伤害。在爱、理解和勇气中发现真正的自我)
★ 没有界限的爱,会变成一种伤害 守住自己的情感界限,让我们在对爱的守护中,变得独立与强大! 爱会带来伤害 这是许多人无法理解并接受的一个事实。在依赖感情纽带所建立起来的亲密关系中,或明或暗的伤害并不罕见。更常见的情况是,施加伤害的人认为自己没错,受到伤害的人反而要去寻找自责的理由。问题出在哪里?爱一旦超出适当的界限,就会变成一种压力和控制。守住自己的情感界限,既是对爱的肯定和保护,更是走向自我独立与强大的必经之路。 ★ 让改变从理解开始 解剖有毒的母女关系,戳中原生家庭痛点,为建立更健康的亲密关系迈出勇敢一步! 不健康的母女关系对于许多人来说是一个禁忌话题,它非常隐秘,在造成伤害后也更加让人手足无措。面对越重要的亲密关系,我们越容易成为情感的俘虏,并在不知不觉中将伤害传递给自己的
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悲剧心理学 心理学入门级好书,中国现代美学泰斗朱光潜经典心理学代表作品
人们喜欢悲剧,是天性如此,还是后天习得的? 究竟悲剧带来的快感、美感从何而来、本质为何? 朱光潜没有先提出一套旗帜鲜明的观点,再找些证据作支撑。 而是选择走一条 中庸 之路 对以往各种悲剧快感理论进行批判研究。
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帮助孩子战胜进食障碍(心理自疗课丛书) 和医生、孩子一起,齐心协力度过“进食障碍”暴风雨
本书除了对进食障碍相关医学知识进行介绍外,重点指出了在疾病发生、发展及治疗过程中,患者父母所面临的各种问题,同时运用基于家庭的治疗的理念,对这些问题进行了分析及解答。本书作者为进食障碍领域*专家,他们观点鲜明,认为父母应当参与到孩子进食障碍的治疗当中,通过父母与专业人员之间的良好合作,帮助孩子战胜进食障碍,度过进食障碍的暴风雨。
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【一】让那些强势的人,以你喜欢的方式和你相处! 父母、爱人、朋友、上司、同事 让身边那些强势人,以你喜欢的方式对待你! 【二】一个故事,50堂心理成长课,3周改变一个性格强势的人!3周学会 驯兽 技术,搞定身边强势的人:洞察强势者的内在动机 学会角色设定 设置角色转换器 去 雄性症状 改变强势者和你的交流方式 吃素性格 养成。 【三】有故事有道理有方法,好玩有趣有用!作者通过一个故事,透析了强势型人群的心理结构、内在动机,教你如何让他们以你喜欢的方式和你相处,文字轻松有趣。在故事中学技巧,事半功倍。 【四】法国百万畅销书作家拉斐尔 吉奥尔达诺力作!在法国,出版3个月,畅销20万册! 【五】写给每个在工作和生活中备受压抑的小绵羊!
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先驱巨作 本书作者是个体心理学的创始人、现代自我心理学之父阿德勒,他吸收叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论,对弗洛伊德学说进行了改造,对后世西方心理学的发展具有重要意义。 经典 本书是阿德勒个体心理学临床案例总结之作,是关于生活本质和个体存在意义的探索,全球畅销近90年,帮助无数的人从消极的生活态度中解脱出来,找回乐观生活的自信和勇气。 教育秘籍 本书凝聚了大量临床实务案例,阿德勒以咨询师的口吻,为我们解答生活本质和个体存在意义等根源问题,帮助父母以科学方式培养孩子的健全人格,也让我们更好认清自己,摆脱消极思维,乐观面对生活。 全新解读 本书是完整全译本,对原书进行逐字逐句的翻译解读,百分百还原阿德勒思想精华,同时对全文进行反复通顺,力求简单易懂。 典藏套装 精选阿德
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★ 推荐一:现代著名的佛教禅宗僧侣、《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。 ★ 推荐二:我们花很大的精力在和别人的关系上,却忽视了和自己的关系。跟自己过不去,是很多人痛苦的根源。自我同情,可以让你全然接纳和善待自己。 ★ 推荐三:面对别人的不幸与苦难,人们都很容易感同身受,并施以同情与关爱。而当自己陷入困境时,我们却一味谴责自己。其实挫折不过是人生的寻常遭遇,愿你像自己*好的朋友一样,全然地接纳和善待自己。
¥20.10定价:¥42.00 (4.79折) 电子书:¥9.49
《1天1页,世界上最短的心理课365》(韩国国民作家郑丽蔚以诗意的感性书写心理学,送给所有因伤痛而疲惫不堪的人,献给深陷 通过一天一页的心理课,与你一同学习并疗愈。
编辑推荐 ◎将心理学与文学完美融合,心理学是 此时此地用来改变人生的疗愈行动 ◎通过心理学、阅读、日常生活、人、电影、艺术、对话畅游于心理学的世界 ◎一天一页,随手翻开一页即可阅读,开启一段为期365天的心理学之旅 ◎在平凡的日常生活中,也能诞生无比灿烂的疗愈奇迹,与更耀眼的自己相遇
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教师:挑战 (三联书店 畅销20万的儿童心理学奠基之作《孩子:挑战》正统姊妹篇! 懂得孩子心理动机的教师,才能为孩子开启光明之路.德雷克斯儿童教育心理学经典!)
继 挑战三部曲 系列之一《孩子:挑战》 中译版销售逾20万册之后,三联生活书店原班人员引进推出同系列经典《教师:挑战》。 《孩子:挑战》《父母:挑战》《婚姻:挑战》《《教师:挑战》德雷克斯 挑战系列,心理学宝典,现代教育书。家庭教育和学校教育构成了孩子教育的全部。 接受过心理学培训的教师,才能灵活地应对教室里的每个孩子。全书充满智慧,帮助教师既能在课堂上完成学科知识的传递,又能防止并纠正孩子在教室里的不适应行为,比如焦躁不安、不服管教、喜欢挑衅等。 所有可以赢得孩子信任、理解孩子、给孩子指出方向的人都可以帮助孩子改变方向。《教师:挑战》指导教师关注孩子心理,运用适当的教学方法,调整和改进孩子。全书有大量的课堂实例,真实展示孩子课堂上的各种表现与行为特点,以细致入微的心理动力分析为
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★人本主义心理学之父奠基之作 ★全面了解了需求层次理论,帮你审视自己的本心,化解内心的冲突,迈向自我实现之路 ★结合心理学、行为科学、社会学、管理学、犯罪学,全面的心理学论述 ★据1954年Harper Row出版社完整翻译,长销60年经久不衰 ★打造具跨学科影响力的心理学模型,人性需求理论与自我实现理论经典巨作 ★帮你重新审视自己的人生,和自己的内心对话
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社交恐惧症自救指南:社恐只能自救,解决社恐只能靠自己。 切实可行的自救方法,不知不觉告别社恐
◆知名身心灵导师 切实可行的自救方法,让你不恐惧、不怯场、不高冷,从心理上消除恐惧,接纳真实的自己。 ◆40余个实用有效的社恐自救方法,50多种日常沟通场景 21天社恐改善计划,让你实现自信社交。 ◆覆盖生活、职场、情感等多种场景,提供切实可行的指导性建议。
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★ 这是一本使你内心强大,摆脱玻璃心,提高成功概率和幸福指数的书。 本书从心理学出发,一针见血地指出 玻璃心 的脆弱根源,重点提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。 ★ 什么是反脆弱呢?有些人认为它是脆弱的反义词,代表坚韧、坚强、结实、牢固,但它并不仅仅表示这些意义,更是指一些事物能从冲击中受益,当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时,它们反而能茁壮成长和壮大。用一句来解释它就是:一个超越复原力和强韧性的概念。正如尼采的一句名言: 凡不能毁灭我的,必使我强大。 ★ 在生活和工作中,每个人
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很想喜欢我自己 当你决定喜欢自己,整个世界都会来爱你, 有笑有泪的漫画回忆录,打动30万读者!附赠本土文创!普通女孩陪自己重新长大,用自己的能量照亮自己
有笑有泪的漫画回忆录,讲述普通女孩如何用自己的 能量 照亮自己;或许会觉得自己不够好,但可以不再要求自己努力 变好 出身日本东北乡下,在令人疲惫的亲子关系中长大,事业、婚姻、未来都在父母的规划之中,一生仿佛就要看到头时,她逃离了老家来到东京,最终成为一名漫画家。 她决定陪自己重新长大, 安慰鼓励幼时的自己,也像孩子一样重新拥抱世上的种种美好。 透过这段经历我们最终会发现,没有特别好的家世,没有特别出众的学历,没有特别富裕,没有特别美丽,不苗条,不时尚,不特别合群,甚至不十分健康 这些都不该妨碍一个人喜欢ta自己。 在无限多的可能性中,重新打开生活,体验一切 在看到作者兴致勃勃地计划去国外旅行时,在看到她惴惴不安地准备登上舞台唱歌时,在看到她从简单到不能再简单的小事开始给自己鼓
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★精神分析法与希腊神话相融合,让众神 亲身 演绎经典理论 阿佛罗狄忒的欲望;奥德修斯的快乐原则;俄狄浦斯的本我、自我与超我;皮格马利翁的升华 作为人类社会的缩影,我们耳熟能详的希腊神话正是对精神分析理论的绝佳诠释。作者选出20个神话故事,分别剖析其中的精神分析原理,带领我们真正踏入精神分析的大门。 ★直击自我内心深处的秘密,轻松掌握精神分析奠基人的思想 如何贯彻快乐的原则?人类的本能是什么?偷窥癖和暴露癖因何出现?自恋情结究竟是一种爱的表现形式还是一种错觉?过多的爱为何致命? 本书以弗洛伊德的理论为基础,细致展现了人类神秘而绮丽的内心世界,让大众读者了解弗洛伊德为何成为经典。 ★每章主题独立,随时使用碎片时间阅读 全书分为20章,每章围绕一个主题剖析一段神话故事,下设小标题使全书结构更分明
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◆董卿推荐作者 CCTV-1《挑战不可能》年度挑战王候选人 国内绘画心理杰出专家严虎十五年积累诚意之作 简单、实用、有趣、好玩、独特、精妙 ◆武志红心理APP300000 付费用户亲测有效的心理学课程,5种绘画方式,20个经典问题,零基础掌握绘画心理学框架 ◆2017国家*科学技术奖王泽山院士《开讲啦》节目现场盛赞 中国科学界的福尔摩斯 ◆读完本书,发现藏在潜意识里真实的自己,也全方位了解、看透每一个人
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情绪自控:人生从此不同 (直击现代人的空心病和情感困境,给出务实、有用的情绪情感疗愈指南。 治愈童年的伤痛,走出原生家庭的阴影,与自己和解,发掘内心深处爱的力量,与这个世界温柔相待)
原生家庭的影响,是烙印在脑海当中的记忆,终其一生都在自己 治愈 。 情绪情感就像 内在小孩儿 ,它需要被关注,需要被认可,需要被你看到。 照顾好自己的情绪,才能发掘出内心 爱的力量 。 你所有莫名其妙的焦虑和恐惧,是 童年时期 的伤害和压抑的情感。 当你有力量 选择真实 ,才有勇气做完完整整的自己。 认知心理学大师亲自当你的 生活教练 ,四步法让你轻轻松松找回自己。
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1.你总是不停地刷微博、朋友圈;离开手机,你就会坐立不安、莫名恐慌;每逢618、双十一,你都要疯狂抢购;你总是盲目跟风,冷静后就会后悔;你会因错过新鲜事而焦虑 如果你总是被这些现象 绑架 ,就说明你患了错失恐惧症。错失恐惧从何而来?它是如何影响个人生活、组织行为、商业决策的?我们因此真正失去了什么?我们该如何避免这一切? 2. 错失恐惧症 提出者,哈佛商学院学者、华尔街资深投资顾问帕特里克 J.麦金尼斯20年研究之作,系统探讨错失恐惧症与更好选择恐惧症是如何产生的,内在驱动力是什么;它们是如何影响人们的日常生活、组织行为和商业决策;我们该如何通过技巧趋利避害;我们该如何改变对它们的看法,重新定义及合理利用它们,并从中获益。 3. 从金融投资热词演化为一种全球广泛关注的社会文化现象,错失恐惧与我们的生活
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专业:这本书是由刘丹、张海音、李松蔚、陈海贤这四位业内知名高手联合打造的,他们长年坚守在心理咨询的一线。 真实:这本书还反馈了行业的真实现状,不美化,不忽悠,让你清楚地知道将要面对的风险,甚至还会适时地 劝退 。 全面:不用再去网上搜集七零八碎、参差不齐的行业知识了。一本书帮你搞定对心理咨询师的系统认识。
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我做什么他妈妈都要挑毛病, 她爸妈从来都觉得我配不上她, 他爸妈要插手我俩生活里的一切, 他只会让我忍,让我去迁就他们, 在他妈妈眼里,是我把他抢走了, 他太听爸妈话,就不会站在我这边, 《原生家庭》《情感勒索》作者帮你明确界线,有效沟通,在爱人的原生家庭中找到令自己舒适的位置。 美国著名心理咨询师苏珊 福沃德又一力作,以数十年咨询经验为基础,直击几乎每个婚姻、恋爱中人必然要面对的问题。打开天窗谈一谈那些总是关起门来纠结的困境,让家中的暗潮汹涌无处遁形。在走进大家庭的同时,过好自己的小日子。 新成员如何融入一个关系已经定型的家庭?作为后来者、外来人不被接受,该怎么办?本书将教你如何辨识五种 有毒 的伴侣父母,区分无心和有意伤害,避开受害者心态等常见陷阱,争取伴侣的支持,根据自身情
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1.一只站在树上的鸟,从不会害怕树枝断裂,它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。 2.融合多个心理学流派理论视角,从解读安全感入手解决谁都逃不掉的那些缺爱、缺乏安全感的心理问题,帮助读者向内梳理自己,摆脱不安,获得自在从容。 3.书中内容包含测试、理论、案例,给读者关于安全感方面的借鉴和帮助。 4.精美双封,内文双色印刷,特邀插画师绘制 安全感 主题插图,温暖疗愈。
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本书献给每一个这样的你 .尝试断食、减糖、高蛋白饮食都失败,减肥的事明天再说 .为了瘦而严格忌口,早已忘了美食的滋味是什么 .加班很晚才到家,只想吃点美食,躺平休息 .习惯吃饭的时候看手机,根本想不起来上一餐到底吃了什么 学会正视欲望、不是克制欲望而是和欲望和解。重塑大脑的快乐机制,轻松拥有易瘦体质。 身心健康才是人生的终极目的!
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【1】哈佛大学、牛津大学双料导师,社会心理学先驱人物威廉 麦独孤权威代表作 作者威廉 麦独孤是剑桥大学高材生,哈佛大学、牛津大学心理学教授、北卡罗莱纳州迪克大学心理系主任;此外,他还是社会心理学先驱、策动心理学创建人以及《心理学大纲》《社会心理学导论》的作者,集多重头衔于一身。他是率先强调社会心理学取向的心理学家之一,不仅公开和弗洛伊德 叫板 ,还和行为主义流派相抗衡!《性格的力量》是他的代表作之一,该作品观点独到,意涵深刻,颇富启发性。 【2】 深度剖析性格,深入讲述性格养成规律及发展建议 《性格的力量》探讨了性格的形成基础、影响因素、培养原则、具体建议等多重议题,而且结合不同年龄段、不同性别角色的人的自身特性,详细讲述了适合他们的性格优化建议。不论你是年轻还是年长,不论你在
¥22.40定价:¥46.80 (4.79折) 电子书:¥1.99
◆在冲突中剔除情绪就能处理好冲突! ◆提供了一套在商业和生活中化解冲突的系统性方法 ◆帮助你控制自己的情绪,也可以管理他人的情绪,让你不再害怕冲突。 ◆30年帮助100万人成为冲突解决高手。 ◆ 别对企鹅发火 的冲突解决理念好评如潮,本书将帮助我们过上更快乐且更有收获的生活。 ◆翻开本书,马上成为人际高手高手高高手! ◆长期投资自己,就看读客经管。
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥49.90
二十七个真实案例的干预、纠正和逆转实录:专业、科学、权威 破解心理医生帮助孩子走出心理困境的秘密:细致、分享、实用 每一个关心孩子的父母,都要学习做孩子的心理咨询师。
¥23.00定价:¥36.00 (6.39折)
给孩子的心理学 “世图心理”:掌握心理学小知识,让孩子人生大不同!青少读者和父母共读的心理学读本。
? 这是一本适合青少年和父母共读的心理学读本 ? 讲述和生活相关的有趣的心理学小知识 ? 学习心理学小知识,让孩子用更智慧的眼光看待生活 ? 掌握心理学小方法,让家长更了解孩子,以更睿智的方法引导孩子
¥21.00定价:¥42.00 (5折)
自卑与超越--裸脊锁线 与《乌合之众》齐名的心理学著作!与弗洛伊德齐名的心理学大师、个体心理学创始人阿德勒经典著作。现代
1.阿尔弗雷德 阿德勒是奥地利心理学家、个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父。人们将阿德勒、弗洛伊德、荣格并称为心理学三大奠基人。 2.《自卑与超越》是阿德勒晚年的作品,英文书名叫 What Life Chould Mean To You。在阿德勒的诸多作品中,《自卑与超越》极受读者青睐。 3.与《乌合之众》齐名的心理学著作!现代青少年健康成长的心理读本。全译未删节版! 4.裸书脊锁线装帧,翻阅展合自如,让阅读更自在!
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别胡思乱想了:停止精神内耗的23个方法 全球畅销260万册,亚马逊五星图书,雄踞心理类图书榜首
如何让自己感觉更好自我感觉良好 如此简单的目标,却一点也不容易。广受好评的作家尼克?特伦顿将带你打破你所有的内心障碍,用有效并验证过的方法,帮助你重新连接你的大脑,控制你的思想,改变你的精神习惯。让你不再有思绪纷飞的不眠之夜。把你的大脑从胡思乱想中中解放出来,实现更多,感觉更好,活在当下。
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★名家力作 台湾著名出版人、作家王溢嘉继经典畅销书《变态心理揭秘》《心灵捕手:弗洛伊德的爱欲推理》后又一力作。 ★大咖强推 蔡康永两度推荐本书作者;李银河、雷米、潘幸知等众多名家热情推荐本系列作品。 ★精雕细琢 装帧精美,内外双封设计,*佳品。 ★以史为鉴的 成功之书 百余个经典案例,讲透历史深处的人性。看曹操、李世民、赵匡胤、纪晓岚、曾国藩、林徽因等人如何因为人性的抉择而改变人生轨迹。洞察人性,就能改变命运。 ★想成功路上少走弯路,不可漏读藏在人性里的陷阱。一本书带你洞察人性,掌握成功和命运的主动权。
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★继《高敏感是种天赋》成为风靡18国心理学经典,引爆大陆、台湾两地热点话题,同步位居畅销榜长达1年后,作者携7年咨询个案沉淀,急读者之所需,践行篇问世。 ★书名全新概念引发庞大读者群共鸣、对于践行实操性反馈更为迫切 本书从身处人群、独处、社交、工作、与人冲突、思考方式、信念、自我肯定8个方面来实操性展示如何发掘自己的内在力量。肯定自己的独特,感受更多、想象更多、创造更多。 ★专业协助高敏感族、内向者超越自我的实践指南 认清高敏感、内向是与生俱来的气质,我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒,特别收录 内向指数测量表 和 敏感度检测表 ,将阅读、践行和互动完美融为一体,自助助人。 ★治愈系心灵能量插图、轻松阅读的装帧设计
¥27.50定价:¥55.00 (5折)
《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。 清醒梦(Lucid Dreaming)是在做梦时保持清醒的状态,又称清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下,做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德(Sigmund Freud)在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为 潜意识的强念力再现 。 本书由梦控师学院创始人 追梦蚂蚁 (王可)领衔翻译。 1.当你掌控梦境,你就可以创造无尽可能。清醒梦(也叫清明梦)百度主题贴吧近50万人关注,是心理学梦境研究热门的分支。 2.作者克莱尔是研究清明梦创作领域的博士,也是国际梦研究学会的主席,长期从事清醒梦推广和创作工作。 3.译者王可网名 追梦蚂蚁,2013年回国专注于清醒梦普及事业,创办清醒梦训练营梦控师学院并任院长,带领广大清醒梦实践者体验梦境并疗愈内在自我。 4.《清醒梦》内容涉及
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
人是一根会思考的芦苇:帕斯卡的哲思语录 语文重点作品。欧洲近代三大经典哲理散文之一。只活了39年的天才,笔下文章即被称为法文写作的典范。哲学鬼才帕斯卡的思想启示录。生命单薄至此,却因思想而强大。
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★认知行为疗法是当前治疗焦虑症zui有效的方法,本书深入浅出地呈现认知行为疗法经典步骤 ★典型的案例 平实的语言 详尽的步骤,助你跳出猴子思维,告别焦虑,从此改变人生走向 ★经临床验证的21个心理自测量表,真正实现有效的心理自助 ★精美且富有寓意的内文漫画,让阅读和实践更轻松
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《乌合之众》中译本众多,为什么有经验的读者选择作家榜董强译本?六大入手理由 ◆ 译自法国原版 :以法兰西学院院士图书馆珍藏的1902年版《乌合之众》为底本,以1963年法国大学出版社出版的版本为参考翻译。 ◆恢复真实原意: 傅雷翻译出版奖组委会主席、北京大学法语系主任、法兰西道德与政治科学院外籍终身院士董强,倾心翻译注释。 ◆全新思维导图: 附赠原创 乌合之众 思维导图一张,帮你快速理清全书脉络,轻松掌握群体的普遍特征和群体思维的心理法则。 ◆全新原创插图: 书中核心要点采用全彩插图呈现,图文并茂一目了然,中小学生也能轻松无障碍阅读,成年人阅读更不在话下。 ◆全新时尚装帧: 精装开本方便随身携带,内页可完全平摊,内文采用米黄色胶版纸久看不累,随翻随读,有
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结构式家庭治疗的始祖,萨尔瓦多 米纽庆,风靡家庭治疗领域数十年的大师级教程,在十年临床案例经验基础上的**版本。 与先锋式的临床工作者和导师米纽庆,学习家庭治疗的科学与艺术,分享一场优雅的临床共舞,成为家庭成长与转变的 工具 。
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1 )火遍国内外心理学圈的超热门话题! 隐形攻击广泛地存在于我们的生活之中,但却又常常被我们忽略。隐形攻击是指,处于人际关系中弱势的一方,为了发泄心中的怒火,在背地里以不合作甚至是报复的方式,对强势的一方予以还击。该话题不仅在美国引发热议,国内许多心理学大师和热门公号(例如武志红、张德芬、简单心理等)也纷纷发文谈论这一现象!只有了解了隐形攻击,才能防止人际关系中的无形伤害。 2) 美国心理健康领域先锋人物蒂姆 墨菲实力巨献! 《隐形攻击》的作者蒂姆 墨菲是美国匹兹堡大学的心理学博士,是美国国会心理健康组织主席,负责起草了具有里程碑意义的《家庭心理健康危机帮助法案》。他在心理健康特别是人际交往领域深耕多年,深谙人际交往过程中的种种行为现象及其心理规律。他甚至获得了美国心理学颁发
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儿时经历真的会影响人一生吗? 天下父母皆祸害 吗?如何用科学的方法提升意志力?钱的能买来幸福吗?在后疫情时代,我们通往幸福之路的阻碍似乎越来越多。我们都知道幸福是什么,却不知道该如何获得幸福,而本书将会为你提供45个真正可以获得幸福的切实行动。在赵昱鲲看来,幸福并不是一项观赏运动,你缺乏的并不是心理学知识,而是可以改变自己人生的有效行动! 赵昱鲲获得清华大学心理学博士、美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士,是国际积极心理学协会顾问委员、清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任,师从 积极心理学之父 马丁塞利格曼,因在全国推广幸福教育,用积极心理学的科学方法,开发出一套适合中国人的幸福方案。 三、这是一本由中国心理学学者书写、更符合当下现状、中国人心理的著作。它在吸取国外积极心理
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★情绪研究先驱、共情疗法创始人、人本主义心理学会学者40年集大成之作 ★《恐惧给你的礼物》作者力荐:这本书将彻底改变你与自己、与他人、与世界的关系! ★斩获 独立出版商图书奖 金奖 ★荣获美国 鹦鹉螺图书奖 银奖 ★旧金山大学咨询心理学课程B读书 ★四位一体模型 5种共情技能 16种常见情绪,助你提高心理韧性、提升创造力、增强幸福感 ★情绪没有好坏,无分主次,信赖并呵护你的情绪,它们才会为你挺身而出
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重磅推荐: ★樊登书会热议话题、武志红微课重点分享课题,如何掌控情绪是每个人的修课和人类世界的重要话题。 ★情绪免疫力是一种既能应对突发状况、解决棘手问题,又能收拾已有残局的综合实力。在多变的当下,你需要不断增强情绪免疫力,应对外在的混乱与复杂。 ★全面讲述如何应对多变的形势和混乱的外环境,每种负面情绪都有迹可循,每个在职场和生活中遇到的问题都有应对办法,帮我们快速提高情绪免疫力。
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壹:我们的父爱为何会缺席? 如果你的父亲经常莫名其妙地发火,吼你、揍你,甚至挖苦你、挑剔你; 如果父亲对你总是漠不关心,无法沟通; 如果父亲总是跟你母亲吵架,父母之间互相说坏话; 如果母亲太强势,总是嫌弃、看不上父亲 那么,你心中的父爱能量就会缺失。 贰:父爱缺失对我们人生有哪些负面影响? 工作上:容易处不好和领导的关系; 情感上:容易缺乏魅力。女性无法自控地 作 ,男性成为 妈宝男 ; 生活上:做事没主见,遇事习惯性逃避; 婚育后:容易把父爱缺席的特质传递给下一代! 总之,你会成为一个内心没有力量感,且会影响下一代的人。 叁:如果父爱缺失已成定局,该如何补救? 父爱是力量的起源,但并非力量本身。 不管现实中的父亲还在不在身边,只要你能够深刻理解父爱,就可以重新联结父爱,发掘出属于自己的量,真
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这不是你的错 海灵格家庭创伤疗愈之道 家庭代际创伤专家马克沃林恩集20年研究经验的自我疗愈指南2016鹦鹉螺图书奖 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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年轻人远离生活、职场有毒人*,反枷锁、反操纵的 心理治愈之书 拿来即用,针对不同类型的有毒人*,本书提供了 落地实操的方法 《对不起,你有毒》受众多是在人际关系遭遇不适待遇的年轻人,《对不起,你有毒》双封设计,外封主题醒目抓人眼球,内封简约淡雅,内4文用莫兰迪绿营造一种心灵上的放松感,给读者绝佳的阅读体验 科学的认知 有效的方法 熟悉的案例 :本书的落地实操法科学有效, 一学即会,终生受用 , 教读者快速认清并直面随处可见的有毒人*,具体包括50 行为自测法、100 甄别辨认法、200 方法策略,共计350 落地实操法。 便捷的工具书查阅感: 本书逻辑条理清晰,展示的问题明了易找,读者可根据实际需求像查阅字典一样随用随翻。
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