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一本书让你告别焦虑带来的恐惧与阴郁，获得瞬间安定内心的伟大力量！ 停下匆忙的脚步，放下焦虑的内心，平心静气，随着本书一页一页地驱除心中的阴霾，让内心变得逐渐清澈。 内心思绪万千的人，就是喜欢把事情“闹大”，看似“未雨绸缪”，实则严重焦虑！ 以多种摆脱焦虑情绪行之有效的方法，帮助读者发现并挖掘内心潜在的力量，学会与焦虑和平共处，重新掌控自己的人生。
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平常心：整理 烦乱心绪 的93个诀窍 迎向从容的人生 植西聪著,杨明绮 译 湖南科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一部直击内心深处的心灵开悟书。在嘈杂的世界，面对纷扰的世事，烦恼往往是自己添加给自己的。拥有一颗“安定的心”，活得“恰到好处”，享受心智成熟带给你的快乐，让这本书领着你走出阴霾，告别不如意的过去，拥抱崭新的未来。 反观你的一生，是否都在为他人而活？何不让过于敏感的心，变得鲁钝！ 不担忧未来，也不悔恨过往，就以沉稳的表情、温柔的话语、从容的心，面对未知的一切吧。
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解除焦虑 [美]伊萨克·M.麦克斯 著；梅建 译 9787802032507 中国妇女出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
医学博士伊萨克·M.·麦克斯所著《解除焦虑》是指导人们如何认识并克服恐惧症和焦虑症的心理学读物。 作者从不同方面对恐惧症和焦虑症进行介绍，通过记录大量病例并对其临床症状和治疗情况的详细介绍和具体分析，集中阐明不念旧恶观点： 恐惧和焦虑来自现实生活，并不可怕； 要敢于并善于正视它们，甚至可以把它们看做生活一部分，从而了解它们，找出办法来战胜它们。 对于我国近些年来出现的越来越多的心理疾病患者来说，阅读该书会有助于治疗；对普通人也能起到预防心理疾病的作用。
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别和自己过不去艾伯特·埃利斯中信出版社9787508600642 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
美国十大具影响力的心理学家之一、认知心理学创始人艾伯特·埃利斯的新心理自助力作！ 如果你想让自己 减少自我困扰，不再总是自我否定； 摆脱沮丧、焦虑和不安的情绪； 拥有快乐而满意的生活。 就请打开本书！ 这本使用方便的自助书籍为你提供了简单明了的行动步骤和实用有效的信念原则，以便你能够真正过上少烦恼、多快乐的生活！艾伯特·埃利斯
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解开人生的333个心结桐子 编石油工业出版社9787502148522 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
许多年以前，一位移居他乡的老人，一直保存着40年前离家前初恋情人给他的一个同心结。垂暮之年，老人仍然不能释怀，时常对着这个“结”喟然长叹。 直到一天，他的小孙子拿在手里把玩时，一不小心竟然打开了这个看似复杂的同心结，原来也不过就是一条长长的线。在同心结被打开的刹那老人的心也突然开悟，从此老人心中积郁几十年的结终得解开，活得异常潇洒，与以前判若两人。 所谓结，就是别人看着容易，但是自己却无法释怀的东西。生活毕竟不是童话，生活中千丝万缕的困惑和烦恼总是缠着每一个人，令人难以释怀。这里面有亲人间生离死别的伤感；有为钱财多寡的斤斤计较；有对权力无休止的欲望；有朋友间的误会；有工作中的不如意；还有那些自己都说不出名堂的困惑或遗憾等等。大到人生的生死成败，小到日常的喜怒哀乐，人的一生有太多
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疲劳自救手册:用认知行为疗法找回元气满满的自己【正版图书，满额减，电子发票】 【正版】
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抱住棒棒的自己 徐慢慢 著绘 心灵疗愈情绪管理自我调节书籍 徐慢慢心理话公众号两年结晶 热门漫画初集结以漫画形式重现真实
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正版】善待此一身， 9787806398869， 哈尔滨出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
身体是生命的载体，并展现人生的多姿多彩。那么你该如何善待自己的身体呢？《善待此一身》用精辟的文字，幽默的插图指导你从现在开始珍惜自己的身体，为身体的发动机加油，保持每天都充满朝气，缩小自己与美的距离。
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正版】年轻人,你就是想太多， 9787535476418， 长江文艺出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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没有如意的生活 9787515708270 海潮出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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时间管理：成为效率高手的98个工具和策略 9787522904399 中国纺织出版社
阅读《时间管理：成为效率高手的98个工具和策略》 从“受时间管”变为“管理时间”，从“下次”变为“速战速决”，从“无从下手”变为“井然有序” 懂得时间管理的高手 产出是普通人的三倍，能更快实现职场晋升，人生更有密度和价值 全方位解读98个时间管理和效率提升的工具策略：管理工具,明确理论，掌握核心原理及方法；适用场景,对症下药，找准问题才能迎刃而解；如何使用,循序渐进，持之以恒逐步养成好习惯；注意要点,关注细节，正确理解策略帮你少走弯路
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别跟自己过不去 赵月华 编著 九州出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
生活是什么？生活是一首歌，生活是一场游戏，生活是一壶陈年老酒……每个人都应该学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天。把自己的心态摆正，用一颗平常的心，去体味人生，享受生活，去迎接大自然和灾难对人生的挑战，深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛，兴衰荣辱既是自然界赋予人类永不衰败的交响曲，同时还存在着大自然与万物之间相生相克的深奥道理。只有学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，从而，激发你创造生活，生活才会有奇迹出现。本书旨在带领读者领略幸福人生的十二种心态，帮助读者从自我的角度内外兼修，真切、实在地学会享受幸福人生、享受幸福生活。
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慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法 [斯里兰卡] 阿鲁老和尚 著,酸奶 译 江苏文艺出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子 在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受 这就是慢动作冥想法。 2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。 翻开本书，随时慢动作一下，消除负面情绪，获得自我调整后的全新自己。
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自控力修习术 格桑泽仁 著 九州出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
读完本书，的感触就是“相见恨晚”。如果你最近感觉工作效率低下，不断失眠，伴有焦虑和不安；总想戒烟，想，却屡屡失败；经常冲动性消费，买完东西就后悔；那么这本书就会为你的精神系统做一个全面SPA，让你重获一个干净、高效的自我。
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用对时间做对事-经典案例实用版 吴学刚 著 中国铁道出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
·在上一版基础上做了修订和完善，补充了更多的现货案例，更具生动性。 ·适合企业，深受世界502强企业推崇与好评，被广泛应用于管理培训。
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情商与影响力 第5版 吴维库 情商与影响力心理学领导力学书籍 励志与成功心理学教材教程书 维库和谐领导力系列 自我管理自
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【正版】 掌控注意力 [美]露西·乔·帕拉迪诺 中国人民大学出版社 9787300295831 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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正版】当状态低迷时，如何调整自己 [美]贝瑞·马哈,秦程程 9787519304034 群言出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
精英与平庸者的差距在于，他们从不萎靡于人生低点，会随时随地调整自己的状态。 迄今为数不多的职场MBA教案级课程！在美国帮助数万名杰出商业精英达到人生巅＊。 享誉全球的营销人贝瑞?马哈职场实践智慧结晶。10大高效攻略、100多个实践技巧贴身指导。 百万书作家詹姆斯﹒西特林、游击营销之父杰伊 康拉德 莱文森、菲尼克斯太阳队CEO杰里 科朗吉洛等竖大拇指热赞。 《纽约时报》《华尔街日报》及《洛杉矶时报》等媒体盛赞推荐。
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正版】付出是没有存折的储蓄 耕涛 著 9787811153521 内蒙古大学出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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100件无聊的小事肖肖著中国友谊出版公司9787505753259
★随书附赠“谁看谁发财”手幅、精美有趣反内卷文字贴纸。 ★在这个内卷激烈的当下，let's反内卷！咸鱼和锦鲤都是鱼。不卷，也能拥有好运气！★新型求好运方式get！不需要再转发别人的锦鲤，让我们认认真真去完成100件小事，在心里养一条属于自己的小锦鲤！★无比灵活的使用方式！想阅读放松，我们就是温馨治愈的随笔集！想抒发情感、倾泻压力，我们立即化身小巧便携的笔记本！★想让一成不变的生活发生点改变吗？试着翻开它！花100天，养一条住在你心里的小锦鲤。以后，每天都有好运气！
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正版】自我管理的17堂必修课， 9787504446442， 中国商业出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
越来越多在工作职场上的人，需要学习“经营、管理自己”，他们要懂得将自己放在最能有所贡献的地方，并学习发挥自己所长。 为了有效管理自我，还要再问自己：“你适合与人共事，还是一个人单打独斗？”如果你与别人共事顺利，那么你必须再问“在什么关系下共事？” 除了少数的的艺术家，科学学与运动家，很少有人可以单打独斗获得成效。无论组织的成员或自由工作者，大多数人都与他人共事，因此，管理自己的必要条件之一，就是要为你的关系负责。 大多数企业主管到了45岁，早已攀上事业的高峰。20多年的反复磨炼，让他们在工作上驾轻就熟，但是同样的工作已不再意味着学习、贡献、挑战与满足，而以后却还有20多年的路要走。所以，重视自我管理的人，会逐渐走上开创第二事业之路。
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正版】MBOOK随身读:内心强大，谁都伤不了你， 9787508078014， 华夏出版社【可开发票，正版图书直接下单即 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
做一个内心强大的人，不畏惧、不失控、不受伤 总有一句话，让你瞬间强大；最贴心的淡定、优雅修炼课 激励万千女性心灵重建的人生慰藉书 淡定从容来源于内心的强大 做一个内心强大的幸福女人：一个女人，如果过于依赖外界的评价来证明自己，那只能说明她内心不够强大。真正内心强大的女人，从不把“家庭好、事业好、身材好，相貌好”等外在条件作为幸福的标准。她们知道，提升气质、充实内心才是幸福的根本。 内心强大，才能真正无所畏惧：没有流过泪，就不懂什么是生活；只会流泪，就永远无法长大成人。尤其是女人，更需要内心强大，这样才能在诱惑和挫折面前，笑得云淡风轻，走得自信有力。
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正版】疗愈静心 : 纸雕的华丽世界， 9787510841521， 九州出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
全书128页纸雕图皆可以撕下，平摆在桌面上更好割划，随时随地都能自由创作！ 内页采用高级进口纸雕专业用纸，割得更顺手。 辛苦完成的纸雕作品，要是随便摆着，岂不太可惜了吗？本书贴心附有8张「美好梦境静心衬纸」，垫在一张又一张完成的梦境纸雕上，让它们更有意境和穿透性！同时也能将割好的纸雕做成卡片、窗贴、壁贴等，让梦境装饰你的日常，成为不可或缺的生活点缀！ 本书设计「白色」&「黑色」两种梦境纸雕。白色纸雕象征想象力的延伸，图案较抽象奔放，给人无拘无束的幻想！黑色的纸雕象征记忆的重启，图案为真实世界的印象投影，却又不失迷幻感！搭配衬纸衬上底色，给你两种截然不同的感受！
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正版】善待自己:用真爱去旅行 墨雪 主编 9787802085756 人民日报出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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正版】静下来，一切都会变好 郑一 著 9787518044054 中国纺织出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
静心，是一种身处闹市却超然世外的自由心境，是悟透人生的大智慧。心只要静下来，就能穿越世界的嘈杂，找到自己的坐标，就不会在烦躁中迷失自我。 《静下来，一切都会变好》从“静心”二字出发，给我们传授让心灵归于宁静的秘密，并告诉我们只有心灵保持宁静，才能万事处之泰然，进而帮助我们在人生道路上始终守住心的方向，看清未来的路，进而平静地对待人生，收获幸福。
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别在该动脑子的时候动感情，成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始！快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制！ 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例； 那些心理学教会你的情绪操控术； 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。 多一些理性，少一些任性，做自己情绪的主人！ 推荐购买： 《心理学新法则》product../24016192. 《自控心理学》product../23978970. 《九型人格心理学》product../23435110.
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战胜焦虑 [英]Helen Kennerley 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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心量 : 可以生气,但不要越想越气智文中国纺织出版社9787522915814
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意志的力量:学会自控，做内心强大的自己【正版图书，电子发票】 【正版】
经典再现，翻译。 失败只因缺乏意志力！ 成功者都是具有强大意志力的人！ 学会自控，告别拖延、软弱、懒惰、慢效的心理病！ 在美国持续100年，再版306次，突破1000万册 “真正的力量并非来自我们武器或财富的规模，而是来自我们持久的意志力。”——奥巴马
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如果我们可以不通过消费获得快乐 哲学永恒的重要性，就是为人们的心理健康负责。 从什么时候起，商业的
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喵得乐:向猫主子讨教生活哲理[日]宿南章中国人民大学出版社9787300291963 ; 978-7-300-29196
在人类成为地球的王者之前，猫科动物曾是地球上**的物种。我想，从常年占据地表**生态位的猫科动物身上，新晋王者应该有很多可以学习的地方。如果你正焦躁不安或独自忍受着烦恼，那本书将带领你通过学习猫咪们的生活方式，过上轻松自在的生活。那些猫主子教给我们的生活哲理：即使没有“一百个朋友”，也可以很幸福。不过分迎合环境，放过自由的自己。正因为人是多种多样的，很多事情才能够顺利进行。即使是好心，但如果过分干涉，也成了多管闲事。远远地看着、关心着也是了不起的交流哦！得不到感谢，也许是因为你的努力并不是对方想要的。要想和谁都搞好关系，就要为了不让任何人讨厌自己而压抑自己的真实感受。人生不仅仅是为了到达目的地，通往目的地的旅程，才是人生。基本上，别人的问题是别人的事，自己的问题才是自己的事（问题
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享受身边的幸福希文主编中华工商联合出版社9787515829425
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故事里的人生隋信才著时代文艺出版社9787538759686 ; 978-7-5387-5968-6
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别和自己过不去艾伯特·埃利斯中信出版社9787508600642 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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上班哪有不“疯”的 小川叔著 打工而已 不要内耗自己 低能量打工人补给 江苏凤凰文艺出版社 新华正版书籍
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《别让小事毁了你》是一本令你掌握自我、改善情绪的心灵指南，书中提供了瞬间见效的不为小事抓狂的小技巧，与此同时，你会体验到安静的强大力量，你越沉着冷静，内心就越强大，足以面对生活中的一切状况，翻开《别让小事毁了你》，从此掌握自己的情绪让内心变得安静而有力。
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