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从心理学的角度来看,国外无数研究已经证明写作有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康,改善免疫系统功能,治愈旧的情感创伤,改善人际关系、提示幸福感…… 作者历时两年完成本书,书中既有作者多年积累的写作心得,也有结合心理学知识释放心灵的方法,让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。 也许你从未提笔写作过,或者你根本不知道该怎么写,这都不重要。你只要跟随本书中那些简单的心灵写作技巧,写下自己的想法、感受、经历,就会从新的角度审视和分析事件,发现一些不写下来就难以发现的想法和关系,从而对自己的了解也会增加和深化,逐渐找到生命的真意! 准备好了吗?把写作看成一个游戏,让文字直抵我们的内心,找到想要成为的自己!
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伯恩斯新情绪疗法Ⅱ [美]戴维·伯恩斯 著 科学技术文献出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
在全球热销的《伯恩斯新情绪疗法》中,戴维·伯恩斯医学博士介绍了一种突破性的非药物抗抑郁疗法:认知疗法。成千上万的读者从中受益,摆脱抑郁症,掌控自我情绪,重建生命,活出多彩人生。而这一次,关于认知疗法的详尽知识,完全展现。在本书中,伯恩斯医生将他的研究、丰富的临床经验、引人共鸣的真实案例,以平实亲切的语言,娓娓道出,抚慰读者的不良情绪,让人如沐春风。从读者关心的抑郁症、拖延症、焦虑症、亲密沟通到抗抑郁药物指南等各方面,提供渐进式自助练习,指引你接纳自己,重拾平静与自信。你会发现,原来世界如此光亮,人生是这般美好!
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《疗愈场:宇宙秘密力量的探寻》是以科学角度研究心灵领域的代表作之一。《疗愈场:宇宙秘密力量的探寻》一群来自世界各地、勇于挑战的前卫科学家通过各种实验证明:心灵拥有既博大又深远的力量,我们比自己所想的更有能力,我们不仅可以自我疗愈,更可以疗愈世界。书中充满各种精心设计、执行多样化的实验,读起来并不是那么轻松,但有备于这些案例循序渐进所讲述的核心--所有人相互间都互相关联,而且和整个世界也息息相关,我们和我们的世界一直在共振--书中所有的枯燥最终都会化为一种深刻的感动。
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