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所有治愈都是自愈 内耗者的自我疗愈指南 人民日报/余华/罗翔倡导的人生态度 无论如何都要相信 真正能治愈你的只有自己心理
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发展认知神经科学 (美) 马克·约翰逊 著 北京师范大学出版社【放心购买】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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低谷中开出花朵 格雷丝·马歇尔 9787229176808 重庆出版社
知名获奖作家格雷丝·马歇尔倾心之作 全球生产力培训导师格雷丝·马歇尔,曾出版《高效工作,从容生活》(How to be really productive),并获得了CMI 2017年度管理书籍奖的通勤者阅读类奖项。 写给每一个身处低谷或经历过绝望的人 没有谁的生活是一帆风顺的,我们会不断经历挫败和磨难。每一个身处低谷的人都值得被更好地对待。 充满诗意和寓意的励志金句 困境、挫折、挣扎都是我们绝地逢生的机会,勇敢并不意味着没有恐惧,而是敢于直面恐惧。充满力量的文字激励我们拥抱自己、重新出发。
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心灵三部曲:疗愈.静心与开悟 李英杰 著 9787508093086 华夏出版社
本书提供了从情绪减压、创伤疗愈,直到明悟静心的全程式信息指引,是少见的一本可独成体系的“高质量能量”书籍。
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![这样想 你才不焦虑 翻开就能用的抗焦虑手册 [加]大卫·A.克拉克(Aaron T.Beck);[美]亚伦·T.贝克(D](images/model/guan/url_none.png)
这样想 你才不焦虑 翻开就能用的抗焦虑手册 [加]大卫·A.克拉克(Aaron T.Beck);[美]亚伦·T.贝克(D 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你是否总是陷入这样的想法:不怕一万,就怕万一。 考试时,看见别人都交卷了,你会不会越发紧张,担心万一自己不能按时交卷。 去医院检查,没拿到结果时,你会不会诚惶诚恐,害怕万一患上什么不治之症。 亲人外出,没有及时报平安,你会不会坐卧不安,担忧万一发生了什么意外。 …… 一旦被这种“灾难性思维”所控制,人就会对未来忧心忡忡,焦虑万分,彻夜难眠。焦虑是一种令人担惊受怕的情绪,它从来没有像今天这样正在疯狂地蔓延,吞噬心灵,让我们身心疲惫,脆弱无力,失去幸福感。 现在,每四个人中就有一个或者曾经,或者正在,或者即将遭遇焦虑。 作为认知心理疗法的创始人,亚伦?贝克博士在这本书中提出,生活并不是由发生在我们身上的事情决定的,而是取决于我们如何去认识这些事情。 焦虑,并不是什么过不去的坎,而是我们的
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减压思维 宋晓东天地出版社9787545570793 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
人活着,只要追求上进,就会有压力。但压力不可消除,那我们如何有效应对和管理这些压力呢? 本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上,总共提炼出20种思维方式。这些思维方式通俗易懂、容易上手,有助于青年朋友们在遇到压力难题的时候“即查即用”。不改变思维方式,再小的压力也能把人击溃,所以掌握一套科学系统的“减压思维”,可以帮助朋友们在战胜压力的同时促进自身不断成长、心理更加强大,生活越来越幸福。
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被治愈的时间 徐勇鲁小华洛莉·戈特利布鼎力推荐 详尽讲述来访者真实咨询经历 心理学书籍 正版包邮 保证正版 可提供发票
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正版乌龙山剿匪记(红色经典电视剧《乌龙山剿匪记》原著小说)新经典
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? 书系列“知心書”第三辑,三联生活书店原班人员引进推出同系列经典《害怕陌生人》。 ? 知心書系列本身就是通识大众心理书系,对于有自我意识、渴望突破心理困境的现代读者,可谓行之有效的心理自助读本,集实用性、专业性、趣味性于一体。 ? 不能打电话、不能开会、不能当众演讲,慢慢演变成了不能沟通、不能升迁、不能展示自己。强行为之只会带来更深的恐惧,更多的时候,还是选择放弃,进而松一口气。别再怪责自己了,不妨查证一下,自己是不是有深层次的社交恐惧?但你首先要确认,你患上的是社交恐惧症,而不只是害怕、逃避、有点儿焦虑。 ? 克里斯托夫身兼心理学家、精神科医师、书作家数职,将各个领域融会贯通地运用在作品中,为喜阅心理自助书籍的读者开拓了更广阔的视野。
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抑郁症:认知治疗学派创始人贝克经典代表作,时隔40多年首度更新,抑郁症领域不可逾越的丰碑,心理学大师? 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《抑郁症(原书第2版)》理学经典著作,是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前,阿伦·贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世,首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度,全面而深刻地总结了抑郁症,毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑!不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域,还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。 时隔40多年后这本书首度更新再版,除了保留第1版中仍然适用的各种理论,更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容,详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别,并有关于药物治疗作用、心理治疗等的新研究进展,以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。 贝克发现负面图式和自动思维可以引
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慢品生活·养心术:活在当下 以利沙·戈德斯坦 著 北京师范大学出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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你可以生气,但不要越想越气 蛤蟆先生去看心理医生,水岛广子 著等,四川文艺出版社等 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
《你可以生气,但不要越想越气》《你可以生气,但不要越想越气》本书适合以下读者群体:● 一点就炸的“地雷型”性格;● 常常“憋出内伤”的隐忍型性格;● 常常焦虑不安,不能放松的性格;● 经常在人际关系中遇到矛盾,引发怒气;● 身边有情绪化的人,不知如何与其相处。总之,但凡被情绪困扰的人,都是这本书的目标读者。本书具有三方面的优势:1.
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这一次,让我紧紧抱住你 把压力和坏情绪都挤出来!简单心理百万粉丝催更的心理学治愈漫画,随书附赠4个心理学测试!<优选包邮
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允许自己,像猫一样 允许自己躺平,允许自己休息;停止讨好、摆脱内耗、活出边界感;猫的哲学,是人的解药;从焦虑到松弛,猫咪教会我的那些事,陪你找回丢失的松弛、勇气与快乐
◆ 跟着猫学习一种更低内耗、更有边界感、更从容的生活方式 心安理得接受爱,不纠结过去,不焦虑未来,直接表达需求,认真享受日常美好,适度躺平不自责,保持好奇,为自己争取权益,守住底线,保持整洁 猫的哲学,是人的解药。 ◆ 允许自己像猫一样松弛下来,是成年人难得的清醒与勇气 如果你也在为人际关系、工作压力、生活焦虑所困,就让这本书陪你慢慢放下紧绷感,找回属于自己的节奏。 ◆ 一部记录人与猫彼此陪伴、彼此修复的真实故事集 有流浪猫的信任与温柔,也有在人生低谷中被猫拯救的人。在相遇与陪伴中,看见治愈与成长。 ◆ 四色印刷质感拉满,猫咪照片搭配温暖文字,抚平你的内心! 温暖文字缓缓铺陈日常片刻,翻页之间,治愈感扑面而来!
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《解梦,自我疗愈的开始》“哇哦,和周杰伦一起KTV!”“要死,史前怪兽在拼命追我!”“酷毙了,我能在天空里飞翔!”——啊,原来是做梦……从做梦大师到解梦大师,为你打开梦境真相的大门,你也可以成为自己的生命导师!疗愈,从此开始。 《解梦,自我疗愈的开始》的解梦,跳脱传统罐头签文的模式,让你拥有个人专属的解梦语法,来解译潜意识的讯息,进而认识真正的自己。当你能透过梦来认识自己,你就拥有过人的力量,突破困境,不再迷失自我。 《解梦,自我疗愈的开始》收集常见的共通梦境主题,在尊重每个人的独特生活背景下,介绍“新时代的解梦手法”,让人人都能轻松成为“解梦大师”。
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直面内心的恐惧、无助、迷茫,让来自心灵的力量闪耀在每个人心间 关注心灵健康的心理学佳作,成功改变了亿万人生活的心理自助经典 教你如何将白日梦的能量转化成心灵的创造力,开启心宁神静的悠然人生
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思想是由什么组成的? 对于深邃的宇宙,你了解多少? 心灵治疗对肉体病症又能产生多大的疗效?
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活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造【正版】 【正版图书,电子发票】
华语世界首席心灵作家 张德芬 心灵三部曲之作 在内观自我,找到人生模式之后,是什么还在根深蒂固的控制我们的生命? 张德芬诚挚分享生命中疗愈功效的心灵处方 带领我们走向更深更广更大格局的生命探索 《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一本带你体验生命层次——唤醒、疗愈与创造的丰盛之书。
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世界身心疗愈研究开山鼻祖,投身研究30 年,探寻信念和信仰在疾病和危难中的传奇作用 “健康”不只是生理上的概念,还包括心理上的平衡状态;这是每个人每天睁开双眼所应致力的、有关治愈的艺术。
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消除病耻感与污名化 [美]丹尼尔·B·莫尔黑德 华夏出版社 9787522205762 正版书籍,满额减,电子发票
精神疾病,是真实存在的还是虚构的概念? 精神疾病,只是心理感觉,还是生理病痛? 得病之人,为何总被污名笼罩,背负沉重的病耻感? 病患家人如何重拾信心,认正确识和接纳疾病? 医生专家如何科学宣教,传播全面专业的理念? 社会公众如何达成共识,营造爱与理解的氛围? 以科学之严谨,剖析疾病的真相 以宣教之合力,播撒希望的种子 消除误解与偏见,让爱与理解成为社会的温暖底色。
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心理学与生活系列:心理学与自我疗愈 魏冰冰 著 中国法制出版社 正版旧书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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当你开始爱自己,全世界都会来爱你(写给自我怀疑、自我否定、始终无法与自己和解的你,壹心理、
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成年人的世界没有容易二字 蛤蟆先生去看心理医生 5%的改变 罗伯特·戴博德,果麦文化 出品 新华书店 全新正版书籍 正规发票
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-为什么小时候的你想睡就睡,现在却成了被失眠折磨到精疲力竭的“特困生”?其实每个人天生就有很好的睡眠力,但在充满压力的现代生活中,这种能力却被我们遗忘了。 -好好睡觉是种可以重新学习和训练的能力 -7大技巧,30 助眠练习,知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程,助你重启天生睡眠力,与精疲力竭的人生说再见!
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正版图书 工作禅柯云路9787555916864河南文艺出版社 北京枫林苑图书专营店 温馨提示:划线价为图书市场价,不是定价!商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
禅绝非口头上说说的风雅,也绝非读两个公案故事有点意境熏陶,而是身心由内而外的变化,整个世界在你眼中判若两样了。 工作禅,也即工作的大智慧。有了禅悟,越工作越自在。 工作禅既是工作哲学,也是工作的方法论,让你的工作与生活越来越快乐,越来越自在,越来越灵感,越来越得心应手,越来越左右逢源。 《工作禅》带给我们的,既是一种心灵高度,也是一种做好工作的智慧方法。
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焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册 皮亚·卡列森(Pia Callesen) 9787111708476 机械工业 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样,都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里,也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。 然而,研究表明,一个人在接受6~12次元认知治疗后,会改变任由想法和感受占据上风并持续对它们进行分析的习惯。在治疗中,我们可以学会观察自己的想法和感受,允许它们经过或者停留,但不去处理它们,也不探究它们为什么会出现,由此,焦虑症状会完全消失或者至少在一定程度上减轻。 在本书中,作者皮亚·卡列森博士将阐释她对焦虑的全新理解,循序渐进地引导你了解这种新疗法。在每一章的结尾,你都会看到焦虑症患者的故事和他们的元认知治疗经历。他们都曾患过长期或短期焦虑症,都成功地改掉了长时间反刍的习惯。 ◎一个二十多岁、母亲离世、担心再
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心理疏导技术 相旭东 编 9787506849555 中国书籍出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《心理疏导技术》首次定义了广义和狭义心理疏导,明确了狭义心理疏导与心理咨询的区别。《心理疏导技术》的“心理疏导技术”是指狭义心理疏导,主要是针对未必有心理问题、但有情感困惑和发展困扰的人群提供心理支持;作为一项普遍适用的岗位技能,可以增加与工作对象情感和发展相关联岗位工作者的效能。《心理疏导技术》阐述了心理疏导技能的“应知应会”,及其在“组织管理”“社区管理”“司法矫正”“婚姻家庭”“教育顾问”“养老护理”领域的专向应用,具有相当实用的指导价值。 《心理疏导技术》从自我角度,对人格心理学和社会心理学相关研究成果进行了集中反映,有利于普通学习者了解和把握基本的心理学原则。阅读《心理疏导技术》,可以帮助更多人群提高社会适应能力和自我管理能力,有益于给个人的人际互动增加更多
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别让坏脾气赶走好运气 郑和生 编著 9787513919906 民主与建设出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人,很终活的就是个心情。有些事情的发生是谁都无法左右的,与其大发雷霆、肆意宣泄,不如静下心来好好思考应该怎么去解决问题。郑和生编著的《别让坏脾气赶走好运气》是一部轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。通过一个一个生活中的小事例来讲述坏脾气给人带来的不好的影响,发人深省。
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和你一起幸福 毕淑敏 著 北京十月文艺出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
她教给我们爱,同时教给我们理性。 面对美丽的大千世界, 毕淑敏建议我们怎样调整自我的心理, 怎样在繁杂纷纭的人世间保持一个愉快的心情。
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奔向幸福的旅程 谢勤 著 湖南人民出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
一个抑郁症患者自我疗愈的心路历程 深度思考活着的意义,如何获得稳定的幸福 集合中外身心灵名家修行精髓,带你走出抑郁情绪获得内心的平静 都市抑郁心灵的一剂百忧解
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治愈系心理学绘本《柔软的刺猬》姊妹篇,人气插画师凯特·艾伦又一富有创意的心理疗愈日志; 中英双语,值得反复阅读的治愈系绘本,疗愈焦虑、抑郁、不自信、自我厌恶、孤独等负面情绪; 与作者互动,探索自己内心世界的想法的超有趣自助书; 随性涂鸦和记录心情的版块,跟着书中的提示,打造一本专属于自己的创意疗愈笔记。
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停止你的内在战争黄仕明与自我和解请停止精神内耗如何化解我们内心的冲突自我疗愈心理学 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
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创伤后应激障碍与认知 杨慧芳;张长征 中央编译出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
创伤后应激障碍是一种人在经历创伤性事件后常见的心理障碍,并伴有各种心理和行为异常,其中认知功能异常是较为普遍的一种现象。本书在大量前沿文献及实证研究的基础上,对创伤后应激障碍与认知的相关理论、研究范式、相关动物模型、神经机制、性别差异等进行了阐述,并在此基础上总结及归纳了创伤后应激障碍与认知的一般表现、诸多特点及相关规律,并结合实证研究进一步加以了论述。
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创伤与依恋 在依恋创伤治疗中发展心智化 乔恩·G.艾伦 现当代自我疗愈心理救助书 人格发展 对抗 回避型 伴侣匹配 神经
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![破碎的镜子:为什么我总觉得自己丑? [美]凯瑟琳·菲利普斯(Katharine A. Phillips) 著;周艺新 译](images/model/guan/url_none.png)
破碎的镜子:为什么我总觉得自己丑? [美]凯瑟琳·菲利普斯(Katharine A. Phillips) 著;周艺新 译 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
在这样一个重视外表的世界,多达2%的人正在遭受躯体变形障碍(BDD)带来的痛苦。本书是躯体变形障碍领域重要且具有开创性的著作。作者凯瑟琳·菲利普斯是研究BDD的先驱。她以平实生动的语言对停不下来的整容、美体、“永远觉得自己存在各种外貌缺陷”等现象提供了一种病理学的解释,为人们对于BDD这种疾病的认知和治疗开辟了新天地。本书依托于几百例真实案例,不仅讲述了BDD患者对于外表的病理性的担心,呈现了这种担心与我们对于外表的正常担心的区别,还介绍了治疗方法方面的新进展,也为患者及其家人、朋友在如何处理这种疾病方面提供了详细的建议。
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正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程(15年,全新修订版,附赠33个正念练习音频) 97875
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全新钢铁是怎样炼成的常谈朱自清完整版初中生原著8八年级下册课外阅读书人民教育出版社三联人教版怎么练成的文学名著
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大象在屋里:萨提亚模式家庭治疗实录正版图书,极速发货,可开发票 【正版】
2013年,玛莉亚以92岁高龄根据自己完成的真实个案,将自己全部的治疗经验的精华凝结于此书,分享给读者。 《大象在屋里(萨提亚模式家庭治疗实录)》由玛丽亚·葛莫利所著,增爱公益基金会增爱同路人专项基金对此书的出版提供了资助,并有幸邀请到玛莉亚女士本人来到上海为新书召开发布会,借此机会为大家做一次主题演讲和交流互动。
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