沙拉好食光 依然七月 中国轻工业出版社 9787518418923
关于沙拉的告白:沙拉是能吃饱的全能餐。在与沙拉亲密相处的日子里,我瘦了50斤。从简单到丰盛,沙拉既可简单家常,又能成就饕餮盛宴。减少煎炒烹炸,远离烟熏火燎,虽食人间烟火,但无油腻之嫌。
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6款经典沙拉酱 沙拉好吃酱为魂80款美味沙拉 荤素奶蛋肉,满足不同的味蕾需求有料又省事,沙拉是既可当菜,也可当主食的全能餐。沙拉属于外来饮食,主要以生食的蔬果为主,因为颜色漂亮,制作简单很受喜爱。尤其是对生活品质有要求的人裙、健身爱好者追捧的美食。但因为传统上认为沙拉只是一道配菜,对于饮食结构以碳水化合物为主的中国人,沙拉不是必须品只能锦上添花。本书推出主食+沙拉的概念,推出80道沙拉。在这里,沙拉不仅是一道配菜,而是一份制作简单、外貌美好、健康美味且能吃饱的全能餐。符合中国传统饮食结构中不能缺少主食的习惯,又结合了多吃蔬菜、水果的健康饮食理念。
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