汤粥养人1000例(汉竹) 改善亚健康,调理小毛病,一汤一粥补养全家人的身体。
烹饪方法*适合日常养生? 又有哪些饮食禁忌? 何保养? 何养生? 怎么喝汤吃粥? 本书用*简单的日常饮食 汤粥,一一详解! 用汤粥打造百病不生的基础,全面提升精气神。 本书从不同人群、不同体质、常见病、脏腑调养、四季养生、亚健康症状等方面出发,全面讲述汤粥滋补养生的方式方法,每道汤粥都有滋补食材和适宜体质说明,每种病症都有详细的说明,能让你真正做到对症喝汤粥,达到调养体质、防病祛病的目的。 做一道营养美味的滋补汤粥,为家人的健康储备能量;做一道药食两用的食疗汤粥,为家人消除病痛提供强力支持;做一道顺应时节的应季汤粥,为家人快乐过四季奠定基础;做一道清淡可口的营养汤粥,为家人的工作和学习提供能量;做一道喷香爽口的家常汤粥,为家人创造浪漫温馨的用餐时间。
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女人就喝花草茶(汉竹):深受女人欢迎的17种花草,花样搭配200款,静享悠然慢生活
1. 17种*受女性欢迎的花草,数百种搭配,不同的功效,不同的体质,无论是要美白、润肤,还是要静心、除躁,翻开书就可以找到自己想要的内容。 2. 选材简单,每道茶只要两三味;食材家常,超市、茶铺、药店就可买到;做法简易,十分钟即可饮用。
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什么样的烹饪方法*适合日常养生? 是不是冬天就不能吃凉拌菜了? 天气干燥容易上火,吃什么凉拌菜*好? 逢年过节,大鱼大肉吃多了,来盘什么凉拌菜*解腻? *清爽养生的凉拌菜,让我们一一学起来! 越是家常,越是容易让人念念不忘,也越容易影响我们的身体状况。而凉拌菜就是经常出现在我们餐桌上的家常菜,小小一盘凉拌菜,就蕴含着大自然中*为强大的治愈力量,春干秋燥来盘凉拌菜补水润燥,严寒酷暑来盘凉拌菜能清火祛暑,虚者补之,实者泄之,身体就能这么容易变得健康。 养生又美味,简单又快捷,开胃解腻、清热去火、下酒佐餐,不仅能丰富您的餐桌菜色,更能为您和家人打造不生病的生活。
¥20.80定价:¥29.80 (6.98折) 电子书:¥6.00