营养师的养生厨房 四季家常菜 刘桂荣 江苏科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
你是否每天都在为“吃什么”而发愁?去菜市场的时候,看着众多的食材却不知道要买什么;买了这个不知道该买什么搭配,买了那个又怕和这个搭配起来相克;老人说要吃得清淡易消化,孩子却说吃什么都没胃口……作为家庭主妇的你,是否也会遇到这样的问题? 这本书就是带着这些问题的解决办法来的,打破了传统按照食材来分类的单调分类方法,集合了四季、食材、功效、人群这4种分类方法,让不同需求的人都找到自己想要的菜谱,步步详解,精准用料,教你一步步变身大厨,在家就能做好一日三餐,让家人吃得健康,吃得开心。
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自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全(汉竹) 刘桂荣【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全(汉竹)》特邀公共营养师刘桂荣担任指导,全书力求完美,更以健康为先,每款豆浆、米糊、五谷汁、果蔬汁都提炼出了最重要的营养功效,配制精美的图片,有些还配有相应的“不宜这样吃”。全书分别介绍了豆浆、米糊、五谷汁、果蔬汁的制作注意事项,5种日常养生方法、7种常见病和高发病的防治、7大人裙营养需求的调理设计方案,还包括四季滋补,豆浆机花样料理。
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自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全 刘桂荣 编【正版书】. 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
推荐《吃对少生病—小厨房.大药房》、《会治病的家常便饭》、《吴中朝补气血养五脏》、《吴中朝滋补中药150味》、《三高怎么吃》、《糖尿病这样吃》《糖尿病饮食 运动 中医调养200招》 内含赠品的《特效药酒方—慢一扫光(凤凰生活)赠送价值129元护肝产品一份》、《家庭小茶方—小病烦恼一扫光(凤凰生活)赠送价值128元丹参茶一份》欢迎您选购! 我们还向您推荐如下好书:《五谷杂粮养生粥》《小偏方大功效》《黄帝内经对症养五脏》,怕打针,怕吃药,怕上医院的人有福了! 《相克速查手册》使原本有些枯燥或茫然的滋补变得有趣! 想防病祛病,甚至于各个人群、春夏秋冬如何养生,本书都有答案。 每道食材都有详细的营养功效介绍,不仅让您知道怎么吃,更能知道吃了后对身体有什么好处。 怎么搭配更好?哪些食材不适宜一起吃?本书
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自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全 刘桂荣 编 江苏科学技术出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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BKC XIN 自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全(汉竹)/附赠五谷杂粮搭配宜忌/刘桂荣/烹饪/美食 茶酒饮料 豆浆/江苏科学
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读懂食物里的营养秘密 刘桂荣 著 江苏凤凰科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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营养师的养生厨房. 花样主食面点(汉竹) 更多花样:步骤详解、好吃的秘诀;更多健康:营养师指点主食面点的食疗功效、饮食宜忌。
主食热量高,减肥人士、糖尿病人士不能吃?主食单一,孩子不爱吃?面点做法太复杂,新手学不会? 这本书解决了以上所有难题。 书中营养师一一指点每种主食面点的食疗功效、饮食宜忌,让主食吃得更健康。从和面、揉面、饧面、到调馅,再到整形、制热,本书图文并茂地详细介绍了各种主食面点的制作方法和好吃的秘诀,并对制作主食面带的常见问题给出答案,让面试小白也能变成达人。 热气腾腾的馒头、包子、花卷,鲜美多汁的饺子、馄饨,甜咸皆宜的饼,暄软绵香的糕,多姿多彩的米饭,百种风情的面条,营养食手把手教你轻松做出既有颜值又有内涵的主食面点。
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五谷杂粮豆豆全(汉竹):55种常见五谷杂粮+22种常见疾病调理+260多道营养五谷餐,一本讲全五谷杂粮和豆豆!
一箪食,一瓢饮,是食物,也是药源。 《黄帝内经太素》记载“空腹食之为食物,患者食之为药物”,五谷杂粮和豆豆,既是饱腹之饮食,也是调理之药物。 ? 五谷的记载*早出现于《论语》中,对于具体的五谷所指是在《黄帝内经》中,即为“稻、稷、豆、麦、黍”,但现代对于五谷杂粮的定义更为广泛,将除精制米、面外的所有粮食都称之为杂粮,而精制米、面又为五谷之首。 五谷杂粮保健康,本书从*营养的简单五谷餐出发,详细介绍了55种常见的五谷杂粮豆豆、坚果以及其他富含碳水化合物的食物,细致解析了五谷杂粮和豆豆的N多种组合吃法,260多道五谷餐,无论是粥、汤,还是主食、食疗方,都能在这里找到。 本书还针对高血压、糖尿病、胃痛、贫血、消化不良等22种常见疾病,提出了*为适宜的五谷调理餐,让你在箪食之间
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100 克 的蔬果到底有多少? 一次喝多少蔬果汁合适? 是不是每种蔬果汁都适合所有人喝? 不同的蔬果在什么季节、什么时间喝有益健康? 我们在制作蔬果汁时遇到的这些困惑,都可以在本书中得到解决。 本书按蔬果汁的功效,分别介绍了体质调养、日常保健、常见疾病、妇科疾病、美容瘦身、全家健康等情况下适合饮用的蔬果汁,内容全面,能够满足每一个家庭成员的需要,对症饮用。全书共介绍了四百多种蔬果汁的制作方法,不仅祛病,还能作为日常养生饮品,每天一杯,一年都可以不重样。 除品种多样的蔬果汁外,书中还介绍了一些冰点、冷饮的制作方法,炎热的夏季,偶尔做一款清凉的冰淇淋,也会给我们的生活带来不少惊喜。
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生,还是想防病祛病,甚至于各个人群、春夏秋冬如何养生,本书都有答案。 2.每道食材都有详细的营养功效介绍,不仅让您知道怎么吃,更能知道吃了后对身体有什么好处。 3.怎么搭配更好?哪些食材不适宜一起吃?本书首次完整收录适用于豆浆机的食材搭配宜忌,告诉您好的搭配方式和不适宜一起吃的食物。 4.呈现每道食谱的原料图,并用量杯标出用量刻度,看图就能配对食材。
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