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怎样补阴*科学?众所周知“药补不如食补”,所以*好的补阴方法就是从调整饮食入手! 哪些人需要滋阴7如形体瘦弱,口燥咽干,两颧发红,手脚心发热,潮热盗汗,舌红少苔,小便黄,大便干煤等症状。 怎样才能养心安神7可以在煮汤的时候加入少量酸枣仁,或者柏子仁,既增加香气又有安神之功。 哪些人需要养心安神?如:头晕、心悸、心烦、失眠多梦、健忘、精神疲惫、乏力等。有相当数量的更年期女性处于心神不安的焦虑状态,更应当注重补心安神。 祖国医学和现代营养学认为摄入脂肪、胆固醇过多,会导致肥胖,而肥胖是弓起心脑血管等疾病的原因之一。 想要瘦身和降低脂肪,想要一个健康的人生,不但要吃得好,而且要吃的巧! 对于生活节奏快、压力过大、消耗过多并且饮食无节的现代人而言,气血不足者不在少数。所以气血亏虚者
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