“贝尔带你学生存能力培养游戏书”是著名野外生存大师贝尔·格里尔斯为3—8岁孩子创作的一套独具特色的益智游戏书。本系列每册一个主题,每个主题下设有“涂画游戏”“观察力游戏”“数学游戏”“贴纸游戏”“英语游戏”“认知游戏”“迷宫游戏”等7种不同的游戏内容。全书融合了野外生存知识和动手动脑游戏,全面促进孩子的生存能力、逻辑思维、世界认知、数学启蒙、英语学习、动手能力等多种能力的提升,让孩子上天下海,大开眼界,放飞想象。 本书是其中一册。
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★贝尔速成训练法,普通人也能走的健身捷径贝尔并非健身的“天赋型选手”,30岁前更不是现在“强壮”的模样,为了让身体变强,在塑形、柔韧、力量、敏捷等各个方面趋向完美,经过反复尝试和不断完善,他探索出了一套适合普通人的高效速成健身法。★涵盖多种健身方式,全面提升身体素质贝尔健身法不仅能增强肌肉力量、提升耐力,更是围绕关键的核心稳定性展开,完美融合有氧、无氧、力量训练、HIIT和瑜伽等各
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