精选家常菜大全(升级版) 510道家常菜·经典网红菜品·分步图解。家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜!
首版畅销100000 ,位居饮食畅销榜前列7年 历时2年搜集经典、网红之作。 升级重装上阵!为吃货们带来舌尖上的极致诱惑! 家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜! 一本集美味、简单、营养于一身的菜谱。 增加了百姓关注的饮食问题,图解食材用量和处理,厨房菜鸟也能轻松上手。
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多多益膳:神农也称赞的超简单药膳 中医世家的博士高材生倾心力作,图文并茂,易学实用! 居家的药膳参考指南,日常健康饮食的图书!
我国自古就有 寓医于食 的观点,且 药食同源 ,融合中医药理论和营养学理论烹制的药膳可起到神奇的保健养生效果。但因为各位药材、食材都有其四气、五味和功效,药材之间也要遵循中医药配伍宜忌,所以非专业人士搭配起来有不小的难度。这本《多多益膳》由中医世 家陈柏儒 博士所著,各种保健养生药膳烹制方法简单实用,让养生变得更容易!
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24节气养生餐(萨巴厨房) 四时节令尝新鲜,天然好味心留恋;顺应天时享美味,过好每天复每年。
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒 四时节令尝新鲜,天然好味*留恋 顺应天时享美味,过好每天复每年 1 8年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图,简单易学 选取应季新鲜食材,合理搭配,越吃越健康。 每道菜谱根据不同节气精心制作,营养全面,普通的家常便饭胜过 良药方 。 家常烹饪方式,举一反三,随意变换食材,丰富你的餐桌。
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《中老年滋补保健酒》为中老年人而编写,内容根据中老年人生理功能变化的特点而定,以达到养生保健、延缓衰老、增强免疫、益寿延年之功效。 本书是为中老年人而编写的,其内容是根据中老年人生理功能变化的特点而定。全书共收录了家庭制作中老年滋补保健药酒处方348个,每个处方均介绍了处方来源、处方组成、功效主治、制备方法和用法用量。具体处方包括养生抗衰老药酒、补肾壮阳药酒、滋阴填精药酒、补气养血药酒、强筋壮骨药酒等。经常喝此酒,可达到养生保健、延缓衰老、增强免疫、益寿延年之功效。
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精选家常保健菜-爱上厨房(家常食材大全,精准的营养分析、预处理小技巧,提供全面系统的保健菜式)
1.内容丰富 精准的食材营养分析,每道菜品都具有保健功效,为家人烹调美味,吃出健康。 2.实用性强 本书既是一本家常保健菜谱,也是一本食材大全。每种食材都展现相关菜例,食材预处理小技巧,提供*全面系统的保健菜式。
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【全2册】肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法+刘金英教你防癌抗癌就该这样吃 抗癌书籍预防癌症食谱肺癌常见肿 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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坐月子靠炖补-汉竹·亲亲乐读系列(北京协和医院营养科主管营养师李宁主编,给产后妈妈的100道滋养佳品)
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汤、羹、粥、汁养生速查全书(针对不同体质、人群、病症,近200道汤羹粥汁及营养师点评)
近200道汤羹粥汁、近200条营养师点评,教您煲出好汤粥,做出好羹汁。 不同体质、不同人群、不同病症,汤羹粥汁一网打尽。
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身材、容颜、妇科、体质、情志,你关心的这本书都有。 食疗、运动、按摩、艾灸、足浴,多维度解决脾虚困扰。 中医专家亲授养脾秘法,小方法也能解决大问题。 '三分治、七分养',女性各种容颜问题,归根结底都与脾有着密切的关系。《女人批捕虚更美丽》一书通过怎么吃、ZUl棒食材、简便食疗方、#运动、穴位按摩、经络调养、等多种方式,详细讲解日常生活中怎样补脾,您走出养脾的误区,多维度解决脾虚困扰。
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放心吃美味,生活多智慧,只要你开动脑筋,多一分尝试,就以和“黑心”食品说“bye-bye",与亲朋好友共享变化无穷的——300余种自制美食。 节约,往大里说是美德,是环保,往小里说是一种生活态度,一种生活方式。 如果把节约弄出创意来,再应用到美食上,美妙的生活就在你的心思与味蕾之上层层叠叠地荡漾开来,给你和你的亲朋好友带来无尽的欢乐。
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像营养师一样吃晚餐(萨巴厨房) 营养又吃不胖的晚餐,兼顾南北风味,制作方便。有鱼有肉有蔬菜,有汤有粮有水果。
作为一天中的结束餐,晚餐是跟早餐一样重要的。 以萨巴厨房15年制作畅销美食图书经验作为质量保证。 精选国人爱吃的晚餐进行挑选和改良; 兼顾南北风味,提供了十分丰富的晚餐菜式; 每道菜都好吃又有营养还吃不胖,制作起来也十分方便。
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养生堂滋补汤粥-现代人(张晔、左晓霞联合奉献!超经典滋补汤、羹、粥、饮食疗方)
什么样的烹饪方法*适合日常养生? 四季该如何养生? 不同人群怎么喝汤吃粥? 不同体质又有哪些饮食禁忌? 本书用*简单的日常饮食——汤粥,一一详解! 用汤、羹、粥、饮打造百病不生的基础,全面提升精气神。 本书内容全面,汤、羹、粥、饮全部涵盖,从日常调养、四季养生、不同人群、不同体质、亚健康症状、常见病、不同职业人群等方面都做了详细介绍,适合日常饮食养生保健。
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幸福烧烤 100多款经典烧烤,不同烹饪方式,教你健康吃烧烤,人气网红特色烧烤,多种口味和风格。
100多款人气烧烤,600多张图片展示, 不同烹饪方式 轻松做烧烤 解决 想吃烧烤又怕不健康 的两难问题 ,放心吃烧烤 食材多样、口味多样、风格多样, 聚会野餐、一人独享两相宜 幸福烧烤是一种休闲方式,更是一种生活态度,可调剂紧张的生活,也是联络情感的手段,带着一股子热烈的劲头,ZUI大限度挑逗着人们的味蕾。不管是肉、海鲜,还是蔬菜和水果,烧烤几乎无所不能,辣味的、甜味的、咸味的 让人间烟火气变成治愈人生的感动。
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养生粥膳—会说话的菜谱书(手机扫描二维码,跟着视频学做每道菜!中国首套“数字媒体+传统纸质”相结合的菜谱书)
菜谱会说话--跟着二维码同步学煲养生粥。 以二维码菜谱为主打特色,在国内独树一帜,通过二维码实现图文菜谱内容的延伸,让书中的每一道美食都能与读者互动。
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健康需要选对食物
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养生堂《本草纲目》对症食疗速查全书(不同年龄群的养生食疗方案,不同体虚者的食疗进补对策)
食物是*好*安全的药,通过日常饮食防病治病,是本书的宗旨。 权威专家为不同年龄群的读者提供养生食疗方案,为不同体虚者指点食疗进补对策,囊括一年四季的养生**食物,是一本常见病症的家庭食疗大全!
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滋补粥调节免疫力 不仅能满足味蕾,更能为健康加分。 72道滋补粥,道道对症调配,调节免疫力,增强体质。 花小钱、去小痛、防大病,喝粥能解决的问题,就别拖到喝药。
以药治病,以粥扶正。喝粥养生历来是备受国人推崇的食疗方式之一,因为粥不仅本身营养丰富,还可以与其他食材搭配熬煮,是绝佳的食物载体。《滋补粥调节免疫力》以各种营养丰富的食材和药材入粥,从蔬菜水果、五谷杂粮到肉类海鲜应有尽有,所选药材也都是药食两用之品,用量精准,熬煮出来的粥温和性平、滋补养身。 书中72道粥品,按四季养生、调理体质、日常保健、慢病调养、舒缓不适、告别亚健康等功效分类,将粥的 食用 和 药用 功能完美结合,既可以日常保健,又可以对症食疗。 此外,《滋补粥调节免疫力》也特别注重编排和内容上的实用性,既有食粥的历史、煮粥的技巧、锅具的选择,也有针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病的饮食保健建议等。不管你有没有烹饪及养生基础,都能轻松将一道道滋补好粥端上餐桌,满足一
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