日常饮食之于每一个人都是无比重要的。它影响着一个人的身高、体重、肤色、发质、体型、智力发育、思维速度,甚至情绪的忧郁或快乐、心理老化与年轻、精力的衰减与充沛,都在它的影响之中。日常饮食营养均衡、丰富与否,可以使人在经意不经意中,或获益良多,或严重降低生存质量。
¥16.30定价:¥22.80 (7.15折)
¥9.80定价:¥13.80 (7.11折)
¥15.80定价:¥19.80 (7.98折)
·营养搭配与烹调方法120例; ·食物相克与禁忌230例; ·科学营养搭配菜谱150例。
¥11.60定价:¥14.80 (7.84折)
¥6.70定价:¥8.50 (7.89折)
¥11.60定价:¥14.80 (7.84折)
俗语说:“药补不如食补”,确实,饮食疗法让人们远离了化学药物的副作用。本书有鉴于此,精选了上百道精美的滋补菜肴,按照菜肴的功效分类,将食谱分成滋补养颜类、活血养肤类、健齿护龈类、滋发养发类、止咳化痰类、益气补血类、滋阴扶阳类、减脂降压类、排毒利谢类、养元抗衰类,塑体健身类、强健脾胃口类、护肝利胆类、聪耳明目类等,使读者能针对自身情况,选择适当的菜肴进行食疗,既可享受美味,又可滋补营养。
¥9.80定价:¥13.80 (7.11折)
本书设计食谱769款,详细介绍每一款食谱的用料作法。 ·保健及治疗功效:主要营养成分含量,保健及治疗功效,帮助您利用食物的天然药效成分抗击疾病,延缓衰老; ·主要营养成分含量:帮助您合理安排日常膳食结构,有效补充人体所需的营养物质,保证自己及全家人充满健康活力。
¥12.80定价:¥18.00 (7.12折)
¥11.60定价:¥14.80 (7.84折)
春夏秋冬健康营养家常菜谱,色香味形特级厨师详细指导!爆炒熘蒸,道道经典;四季调理,享受美食!
¥14.10定价:¥19.80 (7.13折)