成为咖啡专家的本书只有精选咖啡才能真正代表咖啡的精神。本书传达的是作者花费了数年时间在美国亲身体会的精选咖啡的精髓。从咖啡的种植到采摘,从生豆的烘焙到豆子的研磨,再到最终的冲泡,作者以一个“爱好者”而非“经营者”的亲切角度,以专业的水准与愉快的情绪、自如的语言而有信,将这些制造一杯完美、绝妙咖啡的信息,传达给每一个咖啡的狂热爱好者,打造出这本足以让每个咖啡迷欣喜若狂的“咖啡”。
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★ 这本《正常吃饭也会瘦》,颠覆你多年来对减肥瘦身的认识,减肥不是不吃饭,不是特别,不需要压力,遵循本书作者沈夏冰提出的“沉浸式减肥法”,教你重新认识减肥,打破你对网红减肥法的错误认知,让你不再面对减肥的压力,既不放弃食物的诱惑,又能拥有健康健美的身材。 ★ 沉浸式减肥法强调遵循“能量负平衡”原理,通过饮食中的能量平衡,你也可以轻松无压力的,通过营养搭配和科学定制,拥有属于自己的科学营养减肥食谱,
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