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谷物大脑 揭开小麦、碳水化合物、糖损害大脑和身体健康的惊人真相;阿尔茨海默症、慢性头痛等脑部问题和疾病的罪魁祸首,正是你
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美国健康类畅销书!★ 出版80周长踞Amazon健康类排行榜首!★ 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜首!★ 《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周!★ 《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周!好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法!● 无麸质饮食法帮助小德获得43连胜、8次大满贯,并坐上了世界第一的宝座!● 美国名模辛迪?克劳馥、好莱坞女星格温妮斯?帕特洛、麦莉?赛勒斯、美国前第一千金切尔西?克林顿、NBA明星球员史蒂夫?纳什、台湾著名作家胡因梦、日本有名演员中谷美纪等诸多名人都在使用无麸质饮食法!革命性的饮食法,颠覆了欧美人的饮食习惯!▲ 欧美掀无麸质饮食潮流,有高达1/3的美国人试图避免食用麸质▲ 美国无麸质食品市场规模增长至42亿美元,无麸质比萨、无麸质啤酒开始流行你的大脑会生病,并非遗传基因早注定,罪魁祸首,
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谷物大脑 戴维珀尔马特克里斯廷洛伯格著健康饮食法 揭开小麦碳水化合物糖损害大脑和身体健康的惊人真相 谷物大脑完整生活计划
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走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于 爱与希望。正因为爱没有消融、希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了自我。但处于抑郁之中的时候,我的眼前只有绝望,试图让自己相信还有未来,但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒,我看到了因为“爱”而萌生的动力,因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,并重见蓝天!《走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量,能做到这一点是我大的欣慰。
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谷物大脑【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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高效睡眠法:如何快速提高睡眠质量 高效的疲劳消除法、快速的醒脑术,斯坦福大学、哈佛大学、哥伦比亚大学等研究机构科学论证的舒适睡眠法
斯坦福大学、哈佛大学、哥伦比亚大学等研究机构科学论证的舒适睡眠法 睡眠治疗师教你以正确的科学方法消除睡眠问题 商务人士、医师、奥运选手都在实践的休息法! 睡得好,没烦恼! 【高效的疲劳消除法】╳【快速的醒脑术】 打造独一无二的优质睡眠 全世界菁英们都在进行的睡眠方法 提升睡眠质量 ? 每日睡足7~9小时、起床晒太阳、营养均衡的三餐、泡澡15分钟、睡前冥想或伸展身体 降低睡眠品质 ? 假日补眠、为了睡好觉而喝酒、在床上看手机、睡前吃东西 睡眠不足的结果 皮肤暗沉、变胖、学习变差、身体疲累、反应迟缓、工作效率低 作者以亲身进行睡眠相关实验性研究的经验,逐一验证相关研究,并反复实践有效果的方法。 身为一个久病成良医、自己的痛自己治的专家,作者更能体会有睡眠困扰的人们的心境,也有能力开出*对症下药的睡眠处方。 清
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良好的母婴互动对0~1岁婴儿的发展至关重要。婴儿与父母丰富的互动刺激,可以促进婴儿大脑的神经联结,提升婴儿的运动、认知和语言、社会情绪能力发展。本书基于脑与认知科学的基础知识,以2个月的月龄为单位,手把手指导新手父母与0~1岁的婴儿互动;聚焦婴儿智力发展中的重要标志,帮助新手父母快速找到养育重心;重点讨论了婴儿大脑发育过程中不可忽视的压力管理问题,为婴儿的健康发展创造支持性环境。本书还配有26个简单易操作的互动小游戏,适合准父母和育有0~1岁婴儿的新手父母及家人阅读。
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