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钟南山谈健康 (国家卫健委高级别专家组组长钟南山总结五大健康基石:心理平衡、合理膳食、戒烟限酒、适当运动、早防早治!)
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全国销量NO.1,健康科普杂志权威发行——洪昭光鼎力推荐,广州日报、羊城晚报、南方城市报专版报道,搜狐健康独家连载。 吃得好睡得香,学会运动身体?就那些事儿! 如何吃得好、睡得香、运动得健康,这可是门学问!不健康的生活方式创造了疾病,我们也可以用健康的生活方式去战胜疾病。适合自己的良好生活习惯,比医生药物更有用。 1.《家庭医生》多年来医学科普文章的精华 2.紧贴社会热点话题——讲解饮食、睡眠及健身的那些事儿 3.实用性强,每篇文章都会教您一个可操作的身体保养秘诀 4.每篇文章都配有具指导性及总结性的快速阅读 5.语言通俗易懂,易于普通人阅读、学习、理解。 6.书中穿插“健康短信”等小知识。趣味性强,让你了解自己身体的真相 不仔细阅读这本书,真的不知道人体是那么的精密,结构是
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人类社会发展到今天,物质文明和精神文明已经达到了一个空前的高度,生活品质日益提高的同时,生活节奏也变得越来越快,各种各样的压力随之而来,时刻考验着人们的承受能力。然而,我们能够创造出各种各样的繁荣,却仍然改变不了生老病死的客观规律,疾病和死亡永远无法被完全消灭。在人的一生中,如果能够在绝大多数时间里拥有健康,便是一种*强大的竞争力量,毕竟,健康的体魄才是获得成功的先决条件。 听一听我们身体的呐喊吧!当你的身躯在品尝苦辣酸甜、感受喜怒哀乐时,它可能已经超负荷运转;当你的身体在努力维持日复一日的运转时,却还要遭受病毒、细菌的攻击,还要清剿吸烟、汽车尾气、化肥农药催生的癌细胞,还要抵抗酗酒、高脂饮食带来的血管硬化、肝硬化,还要恢复拼命工作带来的过度劳累…… 与其*终在一些难言之隐上
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