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笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。在漫长的人生旅途中,只要拥有健康的心里,那么无论你是富有还是贫穷,年轻还是年迈,都能够健康地、快乐的工作和生活。 快乐是一种心态,更是一种境界,是一件自己对自己负责的事情。因此,人活着,就应该快乐地生活、工作和学习,快乐地度过每一天。保持豁达的心态,正确地看待自己,辩证地看待自己的长与短、得与失、成与败,凡事做到:得意淡然,失意泰然。这样做人肯定是一个快乐的人。一点幽默,一点自信,一点宽容,一点微笑,让生活更加快乐与自信。 本书是为处在不同领域和人生不同阶段的受事业、家庭、人际、疾病、经济、情绪等不同问题困扰的每一个人而编写的。以快乐为主体,为读者奉献了33种使心理更健康的技巧,通过这33种技巧的学习,相信读者会在忙碌的工作和生活中,时刻与快
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关注自己的生活,关心自己的身体,只有寻找到危害健康的源头,才能达到“不治已病治未病”的目的。 本书是要帮助身处现代社会的人们,认清潜伏在生活中的健康杀手,避开“杀手们”的明枪暗箭,维护自己的健康。这本书以严谨的态度、生动的语言,从人们的衣、食、住、行等多个方面,搜捕生活中潜伏的隐形“杀手”,揭示在现代生活方式下容易被人们忽视的各种健康问题,让人们从容应对,达到防患于未然的目的。
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每家都有孩子,无论你是名人也好,平民也好,孩子出了问题就是父母一生的痛。因此平时就要多重视自己及家人的健康,养咸良好生活习惯,每天抽出半个小时的时间学习一些实用生活保健小知识并用于生活,孩子可以少受罪,家长可省钱、省力、省心。 本书中的饮食指导都是经过营养学家反复研究而制订出来的,所介绍的各种营养食品,将使您的孩子获得一生的健康。
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女人要美丽,更要健康。美是天生的,更是后塑造的。“吃”是塑造美丽外表的重要途径,不是有一句话叫做“美是吃出来的”吗?
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健康就是金子一样的东西。 ——高尔基 健康是人生**财富。 ——爱默生 不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。 ——欧洲谚语 健全的身体比皇冠更有价值。 ——英国谚语 有健康的人,便有希望,有希望的人,便有了一切。 ——阿拉伯谚语
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万事不求人,生活智慧家。本书集结巧妈富爸的智慧,尽览生活中的健康细节,信息含量大,分类清晰,涉及现代生活中饮食、家居、服饰、美容化妆、娱乐运动以及个人保健等方方面面健康智慧,具有涉及面广、内容丰富、针对性强、可现用现查等特点。在表述上本书语言通俗易懂,方法简单实用,读者不用耗费太多的精力,就能使自己的生活保持健康快乐,真可谓来源于生活,服务于生活,是一本居家的实用保健工具书。
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每个人都想拥有健康的体魄,但什么样的体魄是健康的呢?这是很多人,特别是年轻一代的疑惑。要知道,健康长寿并不是一朝一夕或是靠一功一法就能得到的。只有按照人类生命发展的客观规律,顺应自然,切实掌握养生的具体方法,针对人体的各个方面,采取合适的健身措施,持之以恒地进行调摄,才能达到目的。 本书针对人们面对众多养生信息时的手足无措和在养生方面的不同需求,针对养生达人们经常遇到的、亟须了解和解决的问题,作了较详尽的阐述,力求能为养生达人们提供科学、实用、系统的养生保健知识。
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心态影响健康,甚至是决定健康。可以说,心态才是健康、生命和人生的真正主人。一项医学调查发现,81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负面性的生活事件打击。生命和健康很多时候在于选择,你选择的心态,决定着你生命的进程和健康的程度。你想获得并保持身体的健康吗?那么先调节好自己的心态吧!
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为了解决人们遇到的各种不同的身心问题,帮助大家在工作、生活、学习中减轻压力,让大家的身心得到更多的关心与呵护,经过多方讨论,我们编著了此书,以供大家参考。 本书主要从精神、心理和身体三个大的方面,阐述了各种痛苦产生的原因及影响。其中穿插了许多经典案例,便于大家从更深层次去了解和认识痛苦。在每一小节后面,本书还为大家提供了精心搜寻的各种预防痛苦的措施及解脱方法,希望读者都从中能得到很好的帮助,早日摆脱困扰身心的各种痛苦,回归到健康、快乐的生活中去。这是本书的*终目的。
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本书从简单健身新理念;工作中的同步简单健身;家庭生活中的同步简单健身;走跑与简单健身;简单器械健身;简单健身与减肥;简单趣味健身;营养与简单健身;常见疾病的简单健身处方几个方面,为你精心准备了一些简便易行的健身法,不会占用你太多时间,只要你坚持不懈地将之进行下去就一定会有效果。
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自古以来,健康长寿是人类的共同追求。随着社会的进步和人们生活水平的不断提高,人们对健康长寿的愿望也更加的强烈了。近几十年来,尽管人们的平均寿命有了较大的提高,但距离应享有的寿命还却还有很大的距离。 如何增强自身的健康水平,避免早衰而延年益寿呢?这是一个大家都关心的问题。针对中国人的生理和心理需求,作者用在多年从事医疗保健工作中精心收集的古今中外有关养生保健方面的长寿经验,向大家讲授了保健养生的各种方法及增进身心健康的经验,同时也对日常生活中人们的一些不健康的生活方式及其危害做了详实的分析。
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