跑步圣经:我跑故我在(35周年纪念版) 湛庐“奔跑的未来”书系⑤。从生活到跑步,一位长跑者10年的思考,一本让你成为艺术家、英雄和圣人的书。“嘉友跑”创始人于嘉担纲翻译。
更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐。 长跑者的精神指引,全球跑步爱好者的哲学圣经,陪伴500万美国人一生的精神读本。曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜,至今仍为亚马逊热销图书。 一个老者从18个方面对跑步的深刻解读:**部分让你对人生、对自我有一个更清晰的认知;第二部分为你展开一个跑者的精彩世界。读完你会明白,跑者的世界不会孤独! 首度揭晓 为什么跑步 的答案 唤醒身体中的 思维 ,让你成为艺术家、英雄和圣人。人的身体也有自己的 思维 ,坚韧、耐力的跑步能使你重回童年,收获纯粹。跑步还能使你思考人生和世界,让你成为艺术家、英雄或者圣人。*重要的是,跑步使你独一无二,跑步使你寻获真我。 从 跑起来 到 怎么跑 ,再
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● 约翰 瑞迪教授是畅销书《运动改造大脑》作者,他的运动健康等理论受到了各界的一致好评。这本书可以说是《运动改造大脑》的姊妹篇,旨在解决人类普遍存在的健康问题。 ● 北京医师跑团的医生们担纲翻译,他们是北京市各大著名三甲医院的医务人员,同样对书中内容做出肯定并强烈推荐! ● 7大健康准则简单易用,读了就可尝试。 ● 书中理论科学翔实,而且通俗易懂,有理有据地告诉我们该如何健康生活。 ● 湛庐文化出品。
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更多湛庐跑步书系请关注: 中国新运动风潮者联袂。万科集团执行副总裁毛大庆,联想集团副总裁魏江雷,安踏体育用品有限公司副总裁张涛,冬奥会、奥委会委员杨扬,北京略博管理咨询公司执行董事田同生鼎力。 美国机构使用。来自哈佛医学院超过20年的潜心研究,美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力。 风靡的读物。书榜、引爆《纽约时报》榜单,重印超过16次、被译为10种语言风靡的革命性读物,19000名中学生验证的运动奇迹,12个国家和地区正在流行,令120000人受益的生活新方式。 湛庐文化出品。
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更多湛庐跑步书系请关注: 本书作者杰克·丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份,拥有50多年的丰富的执教经验,被《跑者》誉为“上*棒的跑步教练”,曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会! 详细解读了E(轻松跑)、M(马拉松配速跑)、T(乳酸门槛跑)、I(间歇训练)、R(重复训练)5种训练强度,让你能够以更恰当的强度跑得更。 书中详述的乳酸门槛跑,是常见的三大跑法之一,读者可参阅相应的计行训练。 湛庐译者兼跑者沈慧倾情翻译,并将本书称为“自己见过的**科学性的跑步指导书” 。 书中包括*全面、*详细的训练计划:从800米到全程马拉松,涵盖各种距离。计划的*为可贵之处在于:你可以根据自己的需行灵活的调整,而不是一成不变的遵从!通过书中的训练计划,你可以更轻松地实现自己的目标。 万
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l 《天生是英雄》融合了很多主題,包括军事历史、考古学、希腊神话、缜密的计谋,以及关于健康和健身的想法,而这些想法可能会改变你的一生。 l 书中故事主轴十分精彩,如果跟随作者的步伐,那你就是在一步步解锁绑架案,同时会进入 英雄 的世界,了解成为英雄的技艺。 l 这本书能让我们重新认识耐力,发现自己身体的秘密,挖掘身体的潜能,让自己变得更有用。 l 国内系统、科学、专业、全面的跑步书系 湛庐 奔跑的未来 书系。 l 湛庐文化出品。
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