高血压就要这样吃 吃对食物,科学指导饮食,助您快速降低高血压。
高血压是*常见的心血管疾病之一,已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一。要想预防和控制高血压就要从均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、平衡心态等方面入手。在日常生活中,对于许多高血压患者来说,哪些食物能吃哪些食物不能吃,是他们*关心的问题之一。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 肠胃病就要这样吃 调养五脏这样吃**
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高血脂就要这样吃 为高血脂者量身打造的降脂食谱,为普通人预防高血脂的保健食谱。
在日常生活中,对于许多高脂血症患者来说,哪些食物能吃,哪些食物不能吃,是他们*关心的问题之一。本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂粥汤羹、降脂茶果饮三个部分,并列举了各式各样的高脂血症患者宜吃的食物,详细介绍了相关食物的降脂关键、食疗作用、食用建议等,让高脂血症患者对自己所吃的食材了如指掌的同时,还可以根据本书详细的食谱制作过程,合理地制作自己一天的饮食。 更多精彩好书请点击这里: 肠胃病就要这样吃 高血压就要这样吃 调养五脏这样吃**
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俗话说,肠胃病是百病之源头。因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能,影响机体对食物营养的吸收,从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应,引发功能的衰退和病变。所以,养好肠胃,乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关,不同的食物由于营养成分不同。食用方法不同,食疗结果也是不同的,所以说预防和治疗肠胃病,选对食物是关键。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 高血压就要这样吃 调养五脏这样吃**
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俗话说,治病不如防病,与其把金钱和时间花费在求医吃药上,不如花在平日的补养上,有个好身体, 百病不生 ,这才是养生的*终目的。心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。本书将我们该如何从日常生活的方方面面来保护自己,使五脏健康,让自己的生活更精彩! 更多精彩好书请点击这里: 肠胃病就要这样吃 高血压就要这样吃 高血脂就要这样吃
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我国很早就提出了 天人合一 的养生观念,主张养生保健必须顺应四时,与自然生态形成和谐统一的状态,这就是所谓的四季养生,它是中华民族传统养生文化的精髓之一。四季养生皆有道。本书以《黄帝内经》中提出的春季养 生 、夏季养 长 、秋季养 收 、冬季养 藏 为基础,阐释了四季养生对人体健康的影响,四季养生的原则及其核心,四季药膳养生的重点及注意事项,精选300多道常见粥品、汤羹、药茶,并配以精美图片,让读者在自然界的四季变迁中更懂得如何顺时养生,养出健康的好身体。 更多精彩好书请点击这里: 女人不变老这样吃** 男性养生这样吃** 老年人养生这样吃**
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一碗好喝的杂粮养生粥 生活新实用!200余道美味养生粥,100余种杂粮、药材滋补调理身体,资深烹饪师亲授,多次荣获国内、国际餐饮博览会大厨奖
1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.传统中华养生粥,多次荣获国内、国际餐饮博览会大厨奖作者亲授,口碑上佳。 3.熬粥步骤详解,一看就会,食疗养生轻松做,更有配粥小菜随手做。
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男人如车,需要及时保养。人生漫漫长路,男人这辆车,承载着女人的快乐、家人的幸福,必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治,但不能仅仅依靠药物治疗。所谓 求医不如求己,防病远胜于治病 。健康的敌人不是病毒,而是自己,提高自身的保健意识、掌握科学的养生之道对男性的身体健康有着十分重要的意义。本书根据《黄帝内经》中的男性养生之道,从强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个方面入手,介绍身体各部分的养生秘诀,每个章节中介绍了各种具有保健功效的食物,种类丰富,既有营养滋补的汤和粥类、美味可口的菜品,又有健康绿色的果汁饮品。 更多精彩好书请点击这里: 老年人养生这样吃** 女人不变老这样吃** 四季养生这样吃**
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吃对了,孩子生病好得快 孩子生病不用慌,全面、合理、对症的饮食调养方案,百万妈妈的实践经验,一本书讲透宝宝生病期间的饮食起居照料。
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老年人养生这样吃最好 让父母长辈尽享口福活过百岁的健康菜谱书!
随着年龄的增长,老年人的免疫力逐渐减退,新陈代谢的速度也会减慢,因此,老年人要特别注意日常生活中的保健。在众多需要注意的事项中,饮食尤为重要。因为饮食直接影响着老年人的身体健康,饮食调理得当,身体就会健壮,免疫力也会提高,延年益寿更不在话下。本书从抗衰、健脑、健脾养胃、润肺益肾、降脂降压等养生功效入手,为老年人精选300多道食谱,让老年人吃得健康,吃得长寿。 更多精彩好书请点击这里: 男性养生这样吃** 女人不变老这样吃** 四季养生这样吃**
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家常饮食巧用心:脾胃虚弱不发愁【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
爱惜身体理应首先爱护好自己的脾胃,那么,如何在日常生活中调理好脾胃呢?唐代医药学家孙思邈在《备急千金要方·食治》里提到:“食能排邪而安腑,悦神爽志,以资血气。若能用食平疴释情遣疾者,可谓良工。”由此可见,用食疗来改善脾胃,是较为理想的方法。对此,这本由甘智荣主编的《脾胃虚弱不发愁》在阐述脾胃相关常识的基础上,深入浅出地指导您如何根据食物的属性及自身体质挑选食物,并列举出多个养护脾胃的饮食细节,希望能给您带来正确的调养脾胃的观念和方法。 翻开书,您还会发现,那些日常生活中对脾胃有益的食材和中药材我们均为您一一呈现,在介绍其主要成分、营养功效等内容的同时,推荐出多道美味与营养兼顾的调养食谱,您完全可按个人口味及需求进行灵活变换和搭配。此外,我们还依据脾胃在四季中调养重点的不同,
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