【新华网】古法艾灸寒湿一去消百病第二版艾灸疗法治百病艾灸养生书零基础学艾灸艾灸穴位图艾灸书籍 江苏凤凰科学技术出版社
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零基础学艾灸(第二版) 石晶明 著 9787571315412 江苏凤凰科学技术出版社
编辑推荐: 如何辨别优质的艾绒艾条? 怎样才能找准穴位? 不吃药,艾灸就能治好常见疾病? …… 俗语有说“家有三年艾,郎中不用来”,艾灸疗法是中国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠,因简单、方便、实用,既可治病又能保健,深受普通民众的欢迎。作者石晶明老师从医40余年,开诊所、写文章、办讲座……年近70仍笔耕不辍,只为将中国传统医学的精华传承下去。多年前编著出版的《古法艾灸 寒湿一去消百病》一书至今依然,收获无数好评。 新冠疫情期间,石老师“闭关”在家,网上看诊之余潜心创作。他主动联系小编,“艾”心提醒,随时灸上一灸能够提高免疫力,家里点燃陈艾条还能消毒。“身处同样的环境,有的人生病了,有的人安然无恙,原因就在于身体的免疫力,而艾灸这种自然疗法,能够唤醒现代人沉睡的自愈力,增强体质。”另外,考虑
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艾灸书籍 零基础学艾灸书中医艾灸疗法穴位书人体穴位图大全定位取穴人体经络穴位调理养生图解书按摩古法儿童艾灸自然疗法一本通
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零基础学艾灸(第2版) 石晶明编 艾灸取穴入门基础知识与技巧 施维智 学习艾灸书籍 人体经络穴位按摩中医养生家庭保健
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刮痧通经络养五脏 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
脸上总爱出油长痘痘?晚上总是睡不着还爱做梦?每天总是无精打采觉得累?……失眠、长痘、心烦、脱发……这些生活中看似不大的问题,难以引起我们的重视,但很可能就是五脏出问题了。熬夜玩手机、能躺就不动,奶茶续命、嗜糖如命,不良的生活方式和沉重的工作压力,让小编也逐渐迈入亚健康状态,年纪增长,失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时,他一眼就看出小编的问题——五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧,发现刮痧原来这么简单!只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板,照着石老师给的穴位,简单刮拭就能疏通经络,每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯,身体比之前好多了。在小编的恳求之下,石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来,希望大家都能了解自己的五脏情况,将刮痧保养五脏作为日常
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刮痧通经络养五脏 石晶明 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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身体应该这样养 石晶明 主编 著作 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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身体应该这样养 福建科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【家庭医生类书籍】古法艾灸 寒湿一去消百病(汉竹)(南京)石晶明 凤凰网中医 用艾灸的温暖驱走体 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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《黄帝内经》对症养五脏:全新升级版(汉竹) 生命的大部分时间里,五脏是更需要被调养的,那是因为我们总是因为忙碌而忽视了对五脏的关爱!随书附赠标准经络穴位挂图!
中华民族可谓是世界上很注重养生、很懂得养生之道的民族。早在2000 多年前的战国时期,我们的先人就编写出了《黄帝内经》 ,它成为我国早的中医理论专著。该书将 阴阳 五行 天人合一 的理论运用到对人体生理、病理以及疾病的预防、诊断和治疗中,确立了中医学独特的理论体系,成为中国医药学发展的理论基础和源泉。 养生, 养 就是顺应自然,顺应天时,给予身体充足的营养和良好的保养; 生 是指健康有活力的生命,以及幸福而快乐的生活。只有把身体养好,才能有健康快乐的人生。不论是饮食养生、四季养生还是体质养生,终都要落实到对五脏的养护上。养五脏不单单是吃好、喝好,还要顺应自然、应和天时,在不同的季节,不同的时间,根据五脏的功能,进行保养。而五行、五色、五味 也都与五脏有着千丝万缕的关联,这彰显了中国传统哲
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气血双补 不体虚不疲劳(汉竹) 只有医生知道的气血双补养生经。那些药房里买得到的传世名方,吃对才有用!求医不如求己,气血不足救命方,就看这一本。
只有女人才需要补气血? 天天吃铁片,还要补血吗? 肥胖,只是因为吃得多? 别着急,翻开这本书,石晶明老师为你一一解答。犹如中医和你面对面地交流。没有艰涩难懂的术语,在亲切易懂的语言中了解什么是气血。 以往我们都认为 乌鸡白凤丸 是女人补气养血的专利,石老师却说有些男人也能吃 乌鸡白凤丸 ;阿胶,气不足、消化功能不好的人,好不要吃 不同于以往养生书大谈气血双补功效,石老师告诉你如何选择适合自己的,在调理好体质的情况下气血双补,不花冤枉钱! 羊肉和红枣搭配气血双补,吃完羊肉马上喝茶却容易导致便秘 小小食材大学问,石老师深入剖析每种补气血食材和药材,让你变成 食疗达人 药膳先锋 ,做家庭的 营养师 ! 糖尿病、高血压、更年期综合征、肥胖、前列腺疾病、小儿厌食 不同人群常见的疾病补气血方法都在这
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养生堂《本草纲目》实用偏方速查全书 专著 石晶明编著 yang sheng tang《ben 9787518404001
近1000种治病实用偏方汇集,近100种家庭常见疾病妙治。小病小痛不求人,实用偏方帮你搞定。保父母健康,替儿女分忧,疗效好、花钱少、易操作,省钱省事更省心。
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养生堂《本草纲目》实用偏方速查全书 近1000种治病实用偏方汇集,近100种家庭常见疾病妙治。纯正民间偏方、经典方剂
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养生堂《本草纲目》食物妙用速查全书 9787518403998 中国轻工业出版社 石晶明
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养生堂《本草纲目》食物妙用速查全书(各类食物健康妙用、生活妙用大汇总)
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一天一个保健穴(汉竹) 这样取穴准确、有效。做自己的医生,一天一穴保健康,小病小痛一扫光。
没时间按穴怎么办? 一生病就要吃药吗? 穴位找不准怎么办? 针对不同病症,按什么穴位*有效? 遍布人体全身的穴位,只要运用得当,便会成为呵护健康的金钥匙。一些常见疾病,只要找准穴位,随时随地按一按,就可以迅速缓解不适。 一天学习一个穴位,每天只需要抽出短短的几分钟,就能让小病小痛慢慢远离。 如果对穴位完全不了解,也不用担心,本书手把手教你取穴、用穴,每个穴位都配以精准定位和快速取穴,再加上超大、超清晰人体骨骼图,光看图就能找准穴位。 健康的生活需要未雨绸缪的智慧,一定要时刻关注身体出现的预警。通过对手、耳、足各个反射区的按摩,调整脏腑虚实,疏通经络气血,让身体的虚乏在演变成疾病前,就将其一扫而光,何乐而不为?
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小病少吃药食疗是王道(汉竹) 病症分型细,食疗方法全,食中有医,医中有食,小毛病的养身术,关键时刻比药灵。附赠《糖尿病吃什么宜忌速查》小册子
普通的风寒感冒,好像吃点生姜红糖饮鼻子舒服很多? 听说高血压,可以坚持吃醋泡花生米? 痛风犯了,是不是先吃些薏米土茯苓? 小儿疳积,吃点山药粥就好了? 一日三餐滋养孩子成长、提供营养给成人、呵护老年健康的食物,其实大有“作为”。它们像精准的医生医治着我们身体里的小毛病,有时候比药还管用。了解自己的身体状况,再了解一下食物的特性,找准对症的食疗方法,从朴素的日常饮食来调理身体。 食疗别乱用,症型不同,方法亦不同,根据老中医给出的分型特征,选择性进行食补,坚持一段时间,让食物发挥它们**的功效。
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按摩+食疗:小病好得快(汉竹) 30年老中医倾力之作,感冒、发烧、腹泻、呕吐,家里大人孩子有个小毛小病,穴位按摩,食疗偏方,翻开本书,便能轻松祛病。
养生书太多,不知道如何选,怎么办? 小毛病不想去医院,怎么办? 宝宝生病不能总打针吃药,怎么办? …… 有了这本按摩、食疗的大合集,挑书不用再犹豫了。 小病小痛在家就能解决。头痛了?按按风池穴,立马减轻不少。再来杯菊花蜜饮,效果翻倍。落枕了?揉揉肩井穴,减轻疼痛。要是还没用,喝碗葛根粥,双效祛病。 宝宝、老人是容易生病的人群。特别是宝宝,吃药打针多了,影响宝宝健康发育。跑医院累得很,也没解决问题。不如在家,宝宝发热时,揉揉他的头顶,榨杯西瓜荸荠汁,很快缓解症状。 老中医按病症、体质告诉你,那些省钱又管用的传家方。
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五谷杂粮养生1000方(汉竹) (每天一把五谷,粥汤、米糊、豆浆、五谷汁、主食,做法百变,吃得舒服,养得健康。)
一粒小小的黄豆是如何制作出绵软的豆粥、美味的豆汤、香醇的豆浆、爽口的豆腐的呢? 大米、小米、红豆、绿豆、核桃、杏仁......营养功效都不一样,怎样吃*养生呢? 家里有很多的五谷杂粮,怎样搭配食用才能让孩子茁壮成长,老人健康长寿呢? 早餐除了豆浆和油条,还能换点什么花样呢? 五谷杂粮除了熬粥,还可以有别的吃法吗? …… 五谷杂粮保健康,本书从营养的角度出发,由大厨亲自指导操作。 无论是益智、减压、养颜;还是治疗高血压、糖尿病、胃痛、贫血、消化不良等常见病;或者孕期保健、产后调理等。营养师都给出了*为适宜的五谷养生方,让你在箪食之间调理身体,缓解病痛。 在制作方法上也不同于以往的五谷杂粮书,有的只介绍粥汤,有的只介绍豆浆、五谷汁等。本书介绍的五谷杂粮制作方法是*
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它是一本能让你详细了解中药功效,学会用中药祛病养生的书。 不论是感冒、腹泻,还是“夜猫族”“电脑族”;不论是阳虚体质、血瘀体质,还是高血压、糖尿病,本书都会告诉你怎样选用本草妙方祛百病,适用于不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质等各类人群。 益气、补血、壮阳、滋阴……按功效分类,对常用中药进行详解,所列搭配与使用宜忌,权威专业。同时,将中药与人们日常生活中的食物相结合,满足现代人对健康的追求。 古方精粹搬上餐桌,400多道补益方滋补又养生。泡茶、泡酒、煮粥、炖汤……做法简单,一学就会,让你轻轻松松吃出健康。
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五脏排毒一身轻(汉竹):有效的五脏排毒大法,扫毒行动让五脏干净身体苗条脸白嫩!超值附赠《清肺清肝食谱速查》小册子,轻松应
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。 排毒*行之有效的方法是什么,就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间,还有中医养生专家推荐的保健按摩操。注意调整饮食,跟着书中的方法坚持一段时间,你会发现,没有节食,但身体轻盈了,没有美容,但脸色白嫩了,没有进补,但恢复元气了,这全是排毒带来的好处。
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《本草纲目》饮食调养全书:全新升级版(汉竹),常见的食材,实用的偏方,附赠《常用中药速查手册》,让您离健康更近
石晶明编著的《本草纲目饮食调养全书(全新升级版)/健康爱家系列》是一本饮食调养全书,以《本草纲目》为依据,通过传统中医药和现代营养两个途径,分析了100余种常食材的食疗和营养保健功能,囊括200多个本草附方、400多种小偏方和近300款养生药膳。不仅为读者阐释了各种食材的药理,还可以作为食谱使用,一举两得。
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古法艾灸:女人祛寒不老方(汉竹):老中医教你远离宫寒肾虚!怀孕、安胎、逆生长、不生病,看这本书就够了。
向您推荐女人养颜养生方面的好书: 《 艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活)》 睡眠好.月经好.心情好.身材好.皮肤好.幸福好 让我们做“六好”女人 《 果蔬汁喝就瘦(汉竹)》 :不用节食,不用运动,让您在不知不觉中健康的瘦下来。 月经来了肚子疼,能艾灸吗? 腰背老是凉凉的,艾灸有用吗? 听说艾灸能助孕,真的假的? 朋友艾灸之后很舒服,我艾灸之后上火了,怎么回事? 作者半生行医,前来就诊的病人90%都是女性,用他自己的话说:“我比女人还懂女人,而女人往往不懂如何照顾自己。”他几乎对每一位熟悉的女性朋友都说过同样的话:让艾灸成为你的情人,你会很幸福。现在,他将从医30年的经验浓缩在本书中,将想对女性朋友的规劝凝结在字里行间,翻开这本书,就像是跟一位知心的长者对话
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女人就喝花草茶(汉竹):深受女人欢迎的17种花草,花样搭配200款,静享悠然慢生活
1. 17种*受女性欢迎的花草,数百种搭配,不同的功效,不同的体质,无论是要美白、润肤,还是要静心、除躁,翻开书就可以找到自己想要的内容。 2. 选材简单,每道茶只要两三味;食材家常,超市、茶铺、药店就可买到;做法简易,十分钟即可饮用。
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看体质.喝对粥(汉竹):杂粮、时蔬、花果、禽畜、水产和中药,百种食材,百样搭配,粥粥不重样。
寒、热、虚、实四种体质,虚性体质中还有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,您知道自己是哪种体质吗? 不同体质的人饮食有禁忌,喝粥也要有选择的喝:寒性体质的人韭菜虾仁粥能升阳护肝,热性体质的人喝荷叶莲子粥能清热解毒,实性体质的人喝雪梨粳米粥能润燥化瘀,气虚体质的人喝胡萝卜羊肉粥能温补气血……认清自己的体质,正确食用粥膳。 本书从四季饮食、治疗常见病、亚健康保健、调养脏腑、给全家人提供营养粥等方面出发,提供了300种粥膳食谱,网罗五谷杂粮、时蔬花果、禽蛋鱼肉、常见中药,百种食材、百样搭配,让您喝出新意、喝出健康。寒、热、虚、实四种体质将粥膳分类,贯穿全书,哪种体质能喝什么粥,让您一目了然。 粥,蕴含着营养也蕴含着浓浓的爱意,软糯的五谷、新鲜的配料、再加上长时间的熬煮,当您从厨房
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