★速查速用,疾病自查 现代居家的中医诊疗宝典。百种舌象超全解析,内文通俗易懂,即使中医零基础也能学会。 ★彩色图解,直观易懂 根据舌象即可对照自诊,伸伸舌头就能随时发现疾病征兆,更符合读者阅读和致用的现实需求。 ★七种体质,对症养护 书中不仅有舌诊内容,还包括膳食、经穴等绿色养生方式,帮助您快速将身体调理至正常状态。 ★精装彩印,医学典藏 全彩四色印刷,精良纯质纸张,版面悦目,色彩柔和,以防阅读的时候眼睛疲劳。
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中医推拿轻图典 常见经络、脏腑部位调养 妇科、男科、常见病、慢性病的预防与治疗 高清图解,视频同步学 “推”掉疾病,“拿”来健康!
一、详解穴位定位五大方法,按步骤学习可轻松找穴,自如操作。 二、压法、捏法、点法、拿法、按法、揉法 真人演示,一目了然,手到病除。 三、推拿治疗的范围很广,了解推拿的适应症、禁忌症,推拿疗法讲究多,规避误区效果好。 四、针对近百种常见疾病,选取疗效的特效穴进行推拿治疗示范,对症推拿祛病又养生。
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中医艾灸轻图典 艾灸特定穴位 能温通经络、祛湿散寒 96个对症艾灸方 “艾”自己,“灸”出健康!
一、定位取穴,有 艾 有健康 书中图解四种常用的取穴法,读者可参照使用,找对穴位,达到满意的救治效果。 二、艾灸疗法,零基础轻松学 艾灸常用的方法有艾炷灸和艾条灸,根据图解掌握灸法的操作方法,可以有效地防病治病。 三、艾灸宜忌,科学养生不盲目 了解艾灸疗法的适应症、禁忌症,以及艾灸的注意事项,严谨对待,简单又很安全。 四、对症艾灸,求医也可求己 96个对症艾灸方,高清图解,真人展示,爱自己从 艾 健康开始。
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家有内科医生,远离心脑血管病 破解心脑血管疾病密码 做健康守护神 71个防治科普 50种药膳搭配 16种饮食禁忌 19个健康穴位解析
一、正确认识心脑血管疾病,自我检测,让健康更高效! 二、赶走常见心脑血管病,既是调养又是享受,养出健康好身体! 三、巧用食疗,防治心脑血管病,疾病防治,从厨房抓起! 四、坚持运动,好心情是心脑血管病的克星与良药
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中医艾灸轻图典+经络穴位轻图典+中医拔罐轻图典+中医刮痧轻图典【全4册】零基础学按摩足疗养生人体经络穴位按摩大全书家庭中 适合0基础学习,家庭养生按摩书籍,书中图文步骤详细,简单易懂。
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中药方剂轻图典 61种家庭常用中药养生方 6类常见病中医对症方 中药传承,名方荟萃 用好中药方,全家保安康!
中药方的密码 详解中药的四气五味、归经、 七情 配伍与用药禁忌,了解中药属性,就能解开健康密码,对养生大有裨益。 二、中药应用:中医专家有妙方 61种家庭常用中药养生方,6类常见病中医对症方,集中医名方精粹,因病施药安全又有效。 三、因人施养:掌握中医养生的精髓 根据中医体质的寒热虚实之分,选择适合自己体质的养生药方,才是有益健康的养生之道。 四、速效简方:活学活用除病痛 了解中药配伍原则,掌握简单又速效的神奇偏方、秘方、验方,从此家庭安康有保障,小病小痛不求人。
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中医刮痧轻图典 对症刮痧,自诊自疗 高清图解,即学即用 “刮”走病症,“痧”出健康!
一、快速入门,基础知识丰富 穴位定位、器具介绍、操作手法、刮痧宜忌 知识全面,新手刮痧可迅速从入门到精通。 二、对症疗法, 刮 去百病 将102种常见病分场景(日常和职场)、分人群(中老年、夫妻、幼儿)进行细致分类,对症刮痧,一学就会。 三、图文详解,简单易学 一对一图解刮痧疗法,读者可参照真人演示找准刮拭部位,轻松掌握刮拭方法,安全又有效。
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摆脱健忘 增强大脑记忆力 大脑减压心理疗法 家庭护理青少年中老年人健康书 家庭养生保健中医 科学调理 药膳调养 改善健忘
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健康体验的全方位指南,告诉你如何选择体检,如何体检和如何读懂体检报告。 健康体检的全方位指南,家庭的健康图书。 重视定期体验 定期进行健康检查是世界医学界大力提倡的一种健康新理念,定期的健康检查,能及时地掌握身体的健康状况,做到有病早发现早治疗,有效提高治愈率和生命质量,或根据自身情况做出有效地预防。 忽视体检和盲目体检带来不良后果 中国人对于体检的认识,主要存在着忽视体检和盲目体检两大误区。认为自己身体没毛病就不去体检,常常导致不能及时发现和治疗疾病从而引发严重后果。盲目体检者体检过多过频,不仅浪费金钱、精力,造成心理上的焦虑,同时还带来一定的健康危害。 掌握的体检常识,正确选择体检项目 掌握的体检常识,知道哪些项目该检,什么时候检,去哪里检,怎样检,隔多
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中国十大健康好书,*受百姓欢迎的养生书!指导中国人饮食与用药健康的**要书!中国居民权威饮食与用药指南。权威、全面、科学、实用。
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几个世纪以来,中国医药学古籍中积累了大量具有解酒功能的单味药材、经方验方和药膳。通过近些年的研究,中药解酒以其标本兼治、安全有效、毒副作用小的特点受到人们的普遍欢迎。为了更好地发掘、整理、利用这一瑰宝,从而帮助人们了解掌握中药解酒的基本原理和方法,使解酒古方真正发挥其应有的作用,作者总结了多年来从事中药研究的经验成果,查阅了大量的古籍资料,收集了众多散落在民间的解酒良方,经过精心筛选和系统整理,分类编写成此书。本书的出版,为众多沉浸在醉酒苦恼的人们,提供一本非常有价值的科普读物;为致力于中医药研究的同仁提供了一本有非常有实用价值的参考书。 你知道醉酒的分类吗?醉酒是如何产生的?什么样的酒可以多饮?酗酒到底有多大危害?你了解中医药解酒的历史吗?你知道解酒都有哪些良方吗?你
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●一个病症对应一个偏方,有效缓解77种疾病。 ●每个小偏方成本几乎不超过9元,9元是一个约数,意思是便宜。 ●食材简单,立等可用 ●食用盐可以治疗坐骨神经痛;仙人掌对骨刺有效!落枕了吗?可以用生韭菜解决;老豆腐可治神经性皮肤炎;绿豆拿来治湿疹*好了;感冒了,喝葱白生姜饮*有效……从里到外,从小症状到大毛病,这些食疗偏方是照顾全家人健康的常备良药! ●筋骨保健方?皮肤保健方?妇科保健方?男性保健方 耳鼻喉保健方?美容小秘方?儿童保健方?肠胃保健方 慢性病保健方?泌尿系统保健方?神经系统保健方。 ●姥姥的传家宝流传百世不衰?医学验证有效!
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全书采用宜与忌对照的形式,分别详细阐述高血脂宜吃食物的降脂关键点、吃法、食用和搭配宜忌,为高血脂人群奉上五步食疗法,帮助读者速效降血脂:降脂**关:对高血脂有个全面的认识;降脂第二关:掌握107种降脂食材健康吃法,活用214道降脂药膳快速降血脂;降脂第三关:谨记48种高血脂患者忌吃食物,严防病从口入;降脂第四关:善用34种降脂本草、27道降脂花草茶,了解高血脂6种中医分型,学会对症食疗。降脂第五关:专家答疑助你排忧解难。
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蔬菜水果一日三餐必不可少,怎么吃,怎么补?选对才能解决全家健康问题。药补不如食疗,蔬果当家,本书教你对症吃蔬果,用120多种药用蔬菜水果把疾病吃回去,把健康吃出来。
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在“就医难、用药贵”的大环境下,本书提供的偏方具有无可比拟的经济性,采用、制作和服用,均能因地、因时制宜,所列偏方体例简明,可速查速用,是宝宝的日常疾病速查宝典,家长们可根据宝宝的症状选择使用,让宝宝远离疾病、健康成长。
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家庭保健药膳滋补全书!食疗秘方治百病,健康从此由你做主!270种常见药材+204种食材+32道四季药膳+60道五脏养生药膳,52道女性药膳+68道男性药膳+70种常见病+140道对症药膳。
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简单速效小偏方---42个为女人特制的小偏方+91个速效应急小偏方
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医生无法告诉你的不生病的智慧(一本揭开养生奥秘的科普百科全书)
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通过掌上纹线来把握健康的方法较为独特,诊断效果准确快捷,具有很强的生活实用性,已成为很多人关注健康状况的一个途径。在《掌纹密码》一书中,作者黄明达和李贞则以深蕴的中医学知识及多年临床经验,本着科学性、实用性和趣味性的原则,解析自我诊断健康的密码。
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择时而食:中老年人四季健康饮食全书 中医养生知识大全书籍 养生保健书食疗食谱防病指南调理身体书籍
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▲病从口入,你所吃的你并不了解。吃对才能不生病,《本草纲目》来帮你。 ▲精选200种药食,详解性味功效、注意事项、治病良方。 ▲精美清晰的本草手绘图,帮你轻松辨识。 ▲按照药食的功效进行编排,检索方便,即查即用。 ▲家中常备《本草纲目》,犹如将药圣 李时珍 请回家。
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《八种食物降血糖》是一本图文并茂的饮食健康指导书,该书帮您精心选择了各类食物中*常见、*适宜食用的食物,针对这些食物的功效进行了详尽的描述,罗列出了每种食物所含的营养素,并搭配了相对应的食谱,还有特别针对糖尿病患者的食疗餐及日常用量,您只需要按照书中的介绍去选择食物,便可以尽快减轻糖尿病的困扰。
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《9元速效食疗》 ●一个病症对应一个偏方,有效缓解77种疾病。 ●每个小偏方成本几乎不超过9元,9元是一个约数,意思是便宜。 ●食材简单,立等可用 ●食用盐可以治疗坐骨神经痛;仙人掌对骨刺有效!落枕了吗?可以用生韭菜解决;老豆腐可治神经性皮肤炎;绿豆拿来治湿疹*好了;感冒了,喝葱白生姜饮*有效……从里到外,从小症状到大毛病,这些食疗偏方是照顾全家人健康的常备良药! ●筋骨保健方?皮肤保健方?妇科保健方?男性保健方耳鼻喉保健方?美容小秘方?儿童保健方?肠胃保健方慢性病保健方?泌尿系统保健方?神经系统保健方。 ●姥姥的传家宝流传百世不衰?医学验证有效! 《9元速效小偏方》 ● 450个小偏方解决90个小症状,运用随手可得的蔬菜、野草,让大自然的力量帮你恢复健康。 ●本书查找迅速,
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●本书主要介绍9种导引养生术、8种气功养生术、6种按摩养生术,成本低廉,容易掌握。帮助你舒筋活血、养护五脏六腑、缓解压力、治疗酸痛、消除疲劳。 ●此外还介绍了16种养生药膳、20种粥养偏方、34种养生益寿古方。
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现代社会十大健康隐患自诊、自疗全典。早防治,早受益,不可不备的自疗典籍 修得健康之福,成就健康人生 。
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不可不知的生活方式
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老人健康不用药——美味食物+养生食材+健康吃法,让老年人的餐桌更加温暖与健康。
国医编委会编*的《老人健康不用药》是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书,所选用食材均是日常生活常见的食材,语言通俗易懂,既适合普通大众随用随查,也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。老年人应尽量减少对药物的依赖,多多利用食物来进行祛病养生,重建对身体的自信。求医不如求己,获得不生病的智慧,把健康的基点放在日常饮食上面。这样才能享受生活,享受幸福,享受晚年,享受不生病的快乐人生。
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全解蔬果养生密码,优选蔬果佳肴,让您做自己的健康医生!83种蔬菜+51种水果养生功效大解析,300道蔬果养生美味让您吃出健康来。
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彩色图解食物营养速查全书中国居民食物营养速查大全 食物食材百科养生食疗中国居民膳食指导手册科学饮食健康书籍保健书
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*适合中国的养生治病方案,一部经络穴位疗法百科全书。全面详解身人体200个特效穴位的位置、取穴方法、保健功效、刺激方法和使用禁忌,手把手教您你刺激病灶、根除顽疾、收获健康。
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生活中,你可能常常久坐不动、早餐敷衍了事、吃饭过快……你意识到这些细节对你的健康的重要性了吗,它们竟然会导致高血压、糖尿病、食管癌、亚健康……你一生的幸福和健康可能因它们而崩溃,本书详解人一生中需要引起高度注意的365个健康细节。 细节决定健康,忽略生活细节不只会引病上身,甚至可能危及生命,健康细节对人的一生产生重要影响,因为健康是人一生幸福的根基。 只有正确认识健康细节对我们的影响,关注健康细节,告别不健康的生活方式,摆脱不良生活习惯,才能提高健康水平,享受生活中美好的事物,才能幸福一生 本书提出了人一生中应该注意的365个健康细节,详细说明了忽略健康细节所带来的严重后果,引导读者正确认识健康细节的重要性,并提供了正确处理健康细节的科学方法。关注健康细节,学会正确地处理生
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食物有很多密码和不为人知的真相 每个人每天应该食用30种以上的食物,食物对保持人体健康、保证器官和机体的正常运行起着至关重要的作用。大枣的维生素C含量可以同猕猴桃相媲美:圆白菜有抑菌消炎、抗癌、加速溃疡愈合的功效;土豆中也含有丰富的维生素C,而且在烹饪时不易流失……食物的各种营养信息如同一个个神奇的密码,与我们的健康有着种种神秘的关系。解读食物密码,掌握健康秘诀,享受健康生活 合理利用食物是现代健康饮食的原则,掌握食物所包含的营养学信息是合理利用食物的基础。要想有效地利用食物,必须了解食物的基本营养信息、食物同疾病的关系、如何搭配才能好吃又营养、不同人群适合什么食物等。只有破解了这些密码,才能真正认识食物,掌握健康的秘诀。做自己的健康专家 《食物的营养与功效:食物密码
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《本草纲目》养生速查图典 黄帝内经/特效经穴按摩 全方位解读东方药典巨薯 保养保健 黑龙江科学技术出版社 正版畅销书籍
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救命神药《1天1片阿司匹林》:研究显示,服用阿司匹林的患者可降低肺癌患者30%、胃肠道癌症患者54%、食道癌患者60%、
◆ 阿司匹林可以预防结肠癌和直肠癌、高血压、中风、静脉曲张、偏头痛、关节炎和心脏病 ◆ 根据权威医学研究结果显示,有规律地服用阿司匹林的患者死亡率下降百分比很可观: 前列腺癌患者10% 肺癌患者30% 胃肠道癌症患者54% 食管癌(腺癌型)患者60% ◆ 如果你从现在起只能选择一种药物,你会选择哪一种?会是阿司匹林吗? 阿司匹林,传说中的魔兽:一种神奇的药物。 ◆ 阿司匹林如炸薯片那样便宜! ◆ 不要立即开始规律性地服用阿司匹林。在打算开始每天服用这种药物之前,应该咨询医生。
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高脂血症是不少人头痛的罪魁祸首,为了帮助你更好地治疗这一“富贵病”,编者编写了《八种食物降血脂》。这是一本图文并茂的健康饮食指导书。书中帮你精心选择了各类*常见、*适宜高脂血症患者食用的食物,对这些食物的功效进行了详尽的描述,并列出了每种食物所含的营养素物质。另外,针对高脂血症患者搭配了相应的食谱。你只需按照书中的介绍选择食物,就能较快地摆脱高脂血症的困扰。
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在我国传统观念的影响下,人们普遍认为患心理问题是件很不光彩的事情。事实上,这些心理疾病都很正常,人在每个年龄段都可能出现这样或那样的心理疾病。大部分人都处于身体健康而心理略有问题的亚健康状态,只是属于轻度的心理问题而并非精神疾病。心理问题人人都有,随着社会竞争的加剧,人们患有心理问题就像患感冒一样普遍。田伟编著的这本《生活心理医生》从多方面分析了诸多常见的心理案例,并给出了简单易行的自助治疗方案。不仅能帮助你自己解决心理问题,也可以使你获得心理学的知识,帮助他人解决心理问题,共同走向健康、快乐的生活。
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本书重点向你介绍了骨健康的保持和调理方法,并提供了一整套详细可行的保健措施,使你可以及早采取相对应的防护举措,及时筑起一道健康的防护堤。本书共分8章,首先为你讲解了骨质流失与身体健康的关系,解读了骨质流失的生成、危害及其检测方法等。其后推介了传统的利于骨健康的中药保健方法(包括药方、药膳、药酒、药茶)。预防骨质疏松症,饮食调理是关键,本书向你介绍一些常用的壮骨的谷物、肉食、蔬菜、水果、水产品等的功用和烹制方法。运动是壮骨的重要途径,本书介绍了多项有利于骨骼健康的运动项目供你选择。另外,针对一些常见的骨病,书中还系统地介绍了独具特色的中医调理和防治方法,使你明明白白地壮骨,快快乐乐地生活。
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吃对食物,轻松调理慢性病(书中内容较综合,涵盖营养学常识解读、各类慢性病饮食指导)
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换个方式,让您一次读懂《易经》,发现《易经》养生的大秘密。
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活学活用国医大智慧,百试百灵中医养生经。 参透《黄帝内经》养生真谛,开启养生与生命的钻石之旅。
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女人靠养血 男人靠养精(一本让男人女人都精神饱满的调养书。)
一本讲述女人养血、男人养精的书,从食补、药补等方面入手,对引发女人血虚的症状仔细赘述,从身体各方面的信号看男人肾精虚实对还有关于子宫、卵巢、乳房、睾丸、前列腺、泌尿系统的保健,让男人对养精有更细致的了解。
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好学易懂,实用有效的5种自然保健法疗法
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