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1.所收录的偏方皆为流传广泛、千百年来经老中医多次验证、疗效显著的方剂。 2.既有内服之方,亦有外用之法,并配上中草药图谱,图文并茂,通俗易懂,简便易行。
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1.集实践与医理于一体,实际操作性强。 2.大量经典处方汇集,既有内服之方,亦有外用之法,从药方的 配方 制用法 到 功效 生活宜忌 进行全方位说明。
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中国医学汇集了诸多养生智慧和健康精华,偏方更是一种智慧的结晶。本书介绍了各种老偏方,教大家认识中医方剂,解读食物的中医属性,各种偏方全面,可选性高,条理清晰,分类有序。书中分别介绍了消化系统疾病、呼吸系统疾病、五官科疾病、神经系统疾病、皮肤科疾病、心脑血管疾病、男科、妇科疾病、肿瘤科疾病、改善亚健康等方面的小偏方,取材简单常见,食材药材搭配,操作简单,科学权威。
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中医经典偏方大全+本草纲目彩色图典 白话精译全图解 中医经典偏方大全+本草纲目彩色图典 白话精译全图解
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受用终生的保健之道 人体是一个充满智慧的机体。长期以来,我们过于依赖科学,总是寄希望于未来能够发明新药,或者某项研究成果能一举征服某种威胁人类生命的疾病。也因此,我们低估了人体的智慧,忽略了人体自身的修复能力。而简单有效的中医养生法讲究“未病先防,既病防变”的养生理念,是值得我们学习并用于实践的保健养生之道。 贴近生活的中医养生精髓 时至今日,中医养生法以其天然、简单易行而被广泛接受,也被世界各国有识之士所认同。本书从四时、饮食、起居、房事、调神、美容、运动、中医理疗等方面,全方位展现中医养生所主张的预防为主、主动调整自我、保持与自然界的平衡、避免外邪入侵的养生思想,提供*简单、*实用、*天然的养生指导。
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本书汇集了中医养生精华,为生活在现代生活中的你,提供周到的养生保健指导。全书从四时、饮食、起居、房事、调神、美容、运动等方面,充分展现中医养生所主张的以预防为主,主动调整自我,保持与自然界的平衡,以避免外邪入侵的养生思想,为广大读者提供*简单、实用、健康的养生指导。
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这一本专门介绍中外各种**的养生保健方法的书籍。该书根据作者的养生保健体验,以“自我保健、预防为主”的观点,总结了古今中外养生长寿方面的成果。内容分为“保健养生”、“自我疗法”、“减肥美容”、“饮食疗法”4部分,主要介绍适合中老年人操练的健身操如坐式操、卧式操、散步操、强心操以及腰部操等;第二章“自我疗法”,主要介绍冠心病、高血压、高脂血病、糖尿病、咳嗽、哮喘、鼻炎、失眠、便秘等非药物疗法以及按摩、点穴、扳指等保健法;第三章“减肥美容”,主要介绍目前国外盛行的各种减肥法、减肥操以及保健浴等;第四章“饮食疗法”主要介绍国外**又易于制作的保健食品和保健饮料。本书内容充实,各种保健养生自疗的方法有140余种,图文并茂,可供中老年人尤其是中年女性的参考和应用。 本书适合中老年人养生保健及
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《易经》如何阐述自然与人及人体健康的关系?其养生的**境界是什么?本书以图文解说的现代手法将从古到今的易经养生智慧精彩呈现,对易经生命核心原理、自然生物钟的养生真法、饮食和长寿之道都作了详细的诠释,同时还传授八卦经络祛病法、揭秘易经中女性养颜的真相,以便你把《易经》的精髓运用到养生实践中去,进而实现尽享天年的目的。 由此看出,此书是学习《易经》养生的一把钥匙,可以帮助广大读者轻松、快捷地学到实用有效的养生知识,掌握《易经》中的生命口令,给生命注入全新活力,实现“治未病、不生病、长寿命”的愿望。
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杨力教授集多年行医经验,深度剖析养生的五大根本 养生首务——心脏的调养 血气之本——肝脏的调理 后天之本——脾脏的培护 延寿之本——肺脏的呵护 防衰之本——肾脏的保养 中医养生专家,学者,中国中医科学院教授、博士生导师,北京周易研究会会长,中央电视台《百家讲坛》主讲专家。
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杨力解读,养生保健、延年益寿的妙法。 人体脏腑活动、气血的运行、疾病的发生等都与二十四节气的气候变化有着密切的联系、掌握节气的变化规律,以自然四时的变化来调节人体的五脏气血,能使人体阴阳平衡健康一生。 天人合一,顺应四时。进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化,只有顺应时节,才能达到天人合一的养生境界!
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讲述了睡眠与阳光、空气、水一样,是每个动物都不可或缺的生命需要。 优质睡眠=头脑聪明+身体健康+容颜美丽 垃圾睡眠=发育迟缓+皮肤衰老+肥胖+“三高”+癌症 没有良好的睡眠作为前提,即使天天吃灵丹也长寿不了。 要解决现代人的睡眠困扰,要找准根源,对症下药。 不觅仙方觅睡方,睡好方能活得长,颠覆8小时睡眠理论,打造7小时优质睡眠。睡眠7小时黄金时。 从《7小时*养生》你可以了解到:如何纠正错误的睡眠观念,如何摆脱睡前压力的困扰,如何改善各种睡眠障碍,如何营造良好的睡眠环境,特殊人群如何调适自己的睡眠,如何走出睡眠的误区,如何把握好睡眠的黄金7小时。
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