这样吃不失眠 邱志杰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在没遭遇失眠困扰时,我们谁都不会认为失眠是一种病。就像富有的人永远无法理解贫苦人的心情。直到,失眠像咒语一样阴魂不散地缠着我们,我们恨不得每天把自己灌醉,恨不得干脆吃安眠药强迫自己入睡。听着钟表嘀嗒的指针不停地转动,眼睁睁地看着外面的黑夜一点点泛白,电视里任何一个有图像的节目,我们都特别有兴趣看……我们无可避免地饱受折磨时,才明白失眠真不是小毛丶病!失眠症的患者们被现代生活打乱了睡眠的自然规律。比如粗劣的饮食、吸烟、消费大量的咖啡因和酒精,加上高压力自然会导致失眠。《这样吃不失眠》适时地指出饮食与睡眠的关系,全方位地指导改善睡眠质量 如何搭配饮食、如何选择食物与进食、如何通过小窍门拥有甜蜜的梦乡。
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《五畜促强壮》介绍了《论语·乡党》篇中有这样的描述 肉虽多。不使胜食气。意思是说日常饮食中即使肉类再丰富,也不可超过谷物。科学研究证明,植物性器自质才是真正的优质蛋白。因此,建议每天食用多种易获得的蔬菜、豆类、谷物、水果、菌藻类制作的饭菜,再辅以适量的肉食、水产品,就完全可以达到含理营养,强壮身体远禽疾病的目的。
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食苑健康系列丛书1--食不可无青 王云 编著 现代出版社有限公司【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
距今六千年前的新石器时代,我们的祖先就开始种植蔬菜。 看似貌不出众的的蔬菜,对健康的作用却不可小视。以食治之,食疗不愈,然后命药。
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食苑健康系列丛书2--水果助靓丽 王云 编著 现代出版社有限公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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这样吃不便秘 邱志杰 著 现代出版社有限公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
人体的畅通工程可以描述为:一次固定的排便,清晨二杯一千毫升水的摄入以及有规律的三餐。这个工程其实不难构建,从饮食方面着手调整,建立起合理的饮食结构。通过本书,马桶在您眼中很快也会变得可爱起来…… 我们不能把便秘归罪于某一种食物,因为每一种食物都有各自营养的特点,其实没有不好的食物,只有不好的饮食行为!
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这样吃不便秘 邱志杰 著 现代出版社有限公司【正版】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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现代营养学立足营养素,因此存在严重的局限性。食物好比是皮,营养好比是毛,皮之不存,毛将焉附。此书强调“食物是的药物”这一核心理念。将中华民族几千年生活实践中广泛应用,并且行之有效的简、便、廉的食疗养生方法告诉读者。使广大读者接受“寓医于食”的保健理念。 ——国家卫生部健康教育首席专家 赵霖
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水果自身含有的糖类、酶、生物干扰素等物质,都是人体生命运转不可或缺的组成部分 水果中所含的低分子糖,适合各种年龄段的人体吸收 大多数水果中都含有维生素C,可刺激人体产生防癌、抗病物质——干扰素 而苹果酸、枸橼酸可以恢复身体和预防疲劳 果胶和纤维素具有刺激胃肠蠕动,增强消化功能的作用。维生素C对组成皮肤的结构性物质——胶原蛋白的形成具有重要意义。因此它能使人们保持健美柔嫩的肌肤。
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食苑健康系列丛书2--水果助靓丽 王云 编著 现代出版社有限公司【无忧售后 正版书籍】
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地球上健康的150种食材-第1图典-轻图典【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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食苑健康系列丛书4--菌藻益平衡 王云 编著 现代出版社有限公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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地球上健康的150种食材-第1图典-轻图典 (美) 乔尼·鲍登 现代出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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距今六千年前的新石器时代,我们的祖先就开始种植蔬菜。 看似貌不出众的的蔬菜,对健康的作用却不可小视。以食治之,食疗不愈,然后命药。
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水果自身含有的糖类、酶、生物干扰素等物质,都是人体生命运转不可或缺的组成部分 水果中所含的低分子糖,适合各种年龄段的人体吸收 大多数水果中都含有维生素C,可刺激人体产生防癌、抗病物质——干扰素 而苹果酸、枸橼酸可以恢复身体和预防疲劳 果胶和纤维素具有刺激胃肠蠕动,增强消化功能的作用。维生素C对组成皮肤的结构性物质——胶原蛋白的形成具有重要意义。因此它能使人们保持健美柔嫩的肌肤。
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食苑健康系列丛书1--食不可无青 王云 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
距今六千年前的新石器时代,我们的祖先就开始种植蔬菜。 看似貌不出众的的蔬菜,对健康的作用却不可小视。以食治之,食疗不愈,然后命药。
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