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吃好三顿饭 王兴国 著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
毫无疑问,王兴国编著的《吃好三顿饭》讨论饮食问题将始终立足于营养学研究确立的健康饮食原则。但如果你把它们理解成僵化的教条或定律,那就错了。人离不开食物,人人都在吃,不论是否掌握了这些健康饮食原则。那人们为什么要读一本专门讲如何吃饭的书呢?显然,边吃边读是为了吃得更好。“更好”有两层含义,其一是更营养更健康,不仅能预防或减少疾病,而且能提高身体活力以及生活品质;其二是没有,没有谁掌握了健康饮食的真理,也没有谁能遵从所有健康饮食原则,所以抓住关键,把握中心,因地制宜、因人而异地改进现有的饮食生活才是现实而明智的做法。我将要在本书中讲述的正是改进和提高饮食健康水平的一些简单实用建议。
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食物健康营养与食疗大全 王浩 编 中国华侨出版社【售后无忧】
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吃错会生病吃对不吃药 大全集 慈艳丽【正版】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
本书荟萃五千年中医饮食养生思想精髓和食养食疗良方,针对国人体质和饮食特点精心打造的日常饮食养生全方案,帮助国人远离医药、远离疾病的中华饮食养生智慧。 一枚硬币有两面,正如饮食这件事,吃错了就会生病,吃对了就可以防病治病。东汉医学家张仲景在《金匮要略》中指出“凡饮食滋味,以养于身,食之有妨,反能为害……所食之味,有与病相宜,有与身为害,若以宜则益体,害则成疾……”明确说明了吃错会导致疾病或使疾病加重。吃错包括饮食不洁、饮食结构不当、饮食习惯不良、饮食方法不合理等。诸如吃了不干净的食物,容易引发痢疾等传染;吃了大量油腻食物,容易患动脉硬化、高血脂、冠心病、脑血栓等疾病;吃了正餐以后立即饮茶,容易患胃病;吃了太多的熏炙鱼或肉,容易患癌症等。 吃对,有益于健康。如何才能吃对?中医
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