减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作,协和营养科医师联手打造,硬核减脂增肌饮食法!教你“吃”出肌肉,提高基础代谢率,燃脂立竿见影!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
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均衡:代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南(2022)为指导,由北京协和营养专家联合打造,告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉,认为在物质贫乏时期,营养不良的情况比较普遍,而现在,随着经济的腾飞和物质的极大丰富,人们的生活好了,已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指南,系统地讲解了代谢与营养的知识,告诉大家哪些膳食模式更有利于健康,中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式,改善体质,远离慢性病。
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吃的误区(《养生堂》诚意推荐,扫清餐桌误区!) 北京协和医院营养科于康教授25年膳食营养经验全总结,教你避开90%的家庭餐桌上都存在的饮食误区,《养生堂》节目重磅推荐!一本书解决全家老小的三餐问题!
1.北京协和医院营养科主任医师、著名临床营养学专家、《养生堂》人气嘉宾于康25年营养知识总结。 2.每个误区之后都有详细膳食建议 3.这些常识你都知道吗 吃土豆一定要去皮;服药前后一两个小时不能喝牛奶,大蒜要拍碎后等10分钟再吃;储存鸡蛋需大头朝上
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减脂增肌餐一盘搞定 全套2册轻断食完整指南每周两天健身营养全书运动饮食手册自然瘦不反弹减肥计划有效瘦身攻略 运动健身减脂
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健康中国2012十大年度人物 北京协和医院营养科教授 健康书畅销作家 中央电视台《健康之路》 北京电视台《养生堂》特约专家 于康**力作 纠正“吃”的误区,解读“吃”的秘密 做自己的高级营养师,让合理营养伴健康同行!
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中国肿瘤患者膳食营养建议科普版 于康 著 为肿瘤患者定制的膳食营养建议 分享肿瘤患者营养支持的故事 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是为肿瘤患者定制的膳食营养建议。一、因时而异,将肿瘤患者不同治疗阶段所需的营养支持一一列举。二、因人而异,不同治疗方式的患者需提供稍的营养支持条分缕析。三、去伪存真,提高患者对伪科学的辨识能力,帮助其走出饮食误区。四、应有尽有,罗列了常见肿瘤患者所需的营养支持方案。
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营养是好的医生:著名营养专家于康慢性病营养方案【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
央视《健康之路》等全国十几家电视台健康节目嘉宾在大学、部委及各地保健系统开展营养知识讲座超过500场,反响强烈,编著《饮食决定健康》等大众健康图书45种,累计发行量百万册以上。 目前中国慢性病的发生非常普遍,人数迅速增加,发病年龄提前,已成为城乡居民死亡的主要原因,成为公众健康的头号杀手。医生和病人应该是同一战壕里的战友,他们的共同敌人就是疾病。 这本书充当着营养医生与一般读者的桥梁,告诉大家常见慢性病的病理、症状、危害,并提出营养治疗原则、、饮食误区、食疗验方等诸多的饮食细节。针对性经,实用可行,不但是广大慢性病患者的营养治疗手册,也为一般读者提供了慢性病饮食预方案。 ——卫生部原副部长、中国健康教育协会会长 殷大奎 教授 现代社会中,有一些常见疾是“吃”出来的疾病,或者说
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食物是的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一本图文并茂、印刷精美的书不一般的食物成分、营养搭配,还有针对防治“三高”的各种有效、具体、可操作的美味食谱。作者是北京协和医院的营养医生,她在《食物是的医药2:小食物大功效》中介绍了98种常见食物的功效;本书的问世,着力描述了在维护健康和防治“三高”疾病方面,如何灵活、合理、简单而有效地运用这些食物。是一项具体、细致、可操作的实践科学,本书的丰富内容、匠心编排和实践特色大大提高了本书的趣味性、可读性和操作性,真正做到一看就懂,一用就灵,非常切合广大患者的实际需要。推荐购买《食物是的医药2:小食物,大功效》
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VIP百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密 于康 编著 电子工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》详述了糖、米、油、盐、酱、醋、茶的基本来历、组成成分、质量鉴别、分类、特性、妙用、注意事项、营养价值以及食疗功效等,纠正并丰富了一般人对于调味料的使用观念。这七种调味料不仅是厨房的材料,还是生活中不可缺少的营养要素,《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》让读者重新认识这七种潜伏在身边默默无闻的调味料,重新开启糖米油盐酱醋茶的健康生活。
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于康说营养钙论 于康 主编 中国协和医科大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《于康说营养:钙论》作者将其所浏览的国外、最的钙研究结果穿插介绍,让读者知其然,亦知其所以然。
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于康说营养—胃肠肝胆胰疾病与饮食 于康 主编 中国协和医科大学出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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吃的误区 于康 科学技术文献出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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五高的营养处方 于康 著 新华出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
不良的生活方式,特别是不正确的饮食习惯引发人体出现“五高”的病症:高体重(肥胖/超重)、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症。 有其中“高”者,出现其他“高”的风险大大增加。 在“五高”的防治中,营养的调理扮演着重要角色。
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于康说营养—中老年的科学饮食 于康 主编 中国协和医科大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
健康长寿是大家的美好愿望,尤其是中老年朋友,这方面的需要更迫切些。北京协和医院营养专家于康编著的《中老年的科学饮食》正是系统论述中老年朋友如何通过科学饮食远离疾病,健康生活、颐养天年。科学的养生之道可以帮助我们通向长寿之路。
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食物是最好的医药:食物是最好的医药2【达额立减】 [现货速发,可开电子发票,套装书籍请与在线客服核实后下单]
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食物是最好的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法【达额立减】 [现货速发,可开电子发票,套装书籍请与在线客服核实后下单]
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于康教你怎么吃【售后无忧】 [现货速发,可开电子发票,套装书籍请与在线客服核实后下单]
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营养是最好的医生:著名营养专家于康慢性病营养方案【售后无忧】 [现货速发,可开电子发票,套装书籍请与在线客服核实后下单]
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高脂血症营养康复食谱 于康 编著 重庆出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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做自己的营养医生 于康 著 求真出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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高血压饮食宜忌 于康 编著 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
高血压是一种慢性病,饮食、运动和药物是治疗的关键,本书教您合理搭配饮食,有效控制血压,向您介绍高血压病人的83种适宜食物和21种不适宜食物针对高血压人群的饮食误区给予科学的指导,61道荤素菜谱教您轻松做出可品菜肴,让您不为饮食而发愁。
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于康教你怎么吃 于康 著 天津教育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
面对花样繁多的食材,莫衷一是的营养主张,吃什么?怎么吃?吃多少?《于康教你怎么吃》从日常生活中常见的营养观点入手,将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度,全方位解读人们对营养的认识误区;多角度分析健康饮食与营养的关系;对近年来高发的 三高 脂肪肝 等病症与营养的关系进行了精辟讲解。 五容宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害匪浅; 五菜常为充,新鲜绿黄红,五果当为助,力求少而数; 气味合则服,尤当忌偏独,饮食贵有节,切切勿使过。
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吃的误区 于康 著,博集天卷 出品【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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心血管疾病饮食解决方案 于康 等编 中国协和医科大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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营养是的医生:著名营养专家于康慢性病营养方案【正版】 正版现货,可开发票
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于康说营养—胃肠肝胆胰疾病与饮食 于康 主编 中国协和医科大学出版社【正版】 正品保证,进入店铺更多优惠!
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高血压饮食宜忌 于康 编著 辽宁科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
高血压是一种慢性病,饮食、运动和药物是治疗的关键,本书教您合理搭配饮食,有效控制血压,向您介绍高血压病人的83种适宜食物和21种不适宜食物针对高血压人群的饮食误区给予科学的指导,61道荤素菜谱教您轻松做出可品菜肴,让您不为饮食而发愁。
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营养是的医生:营养专家于康慢性病营养方案 于康 漓江出版社【.正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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三高即为高血压、高血糖、高血脂 三高并不是单独存在的的疾病 三高实际上是个整体的系统疾病 资深营养师于康教您轻松吃掉三高症
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吃的误区 于康著 北京协和医院营养学家于康教授25年膳食营养经验总结 避开饮食误区 营养学养生饮食文
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健康饮食手书 于康 著 北京出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
选择科学膳食,享受健康生活!营养学专家的饮食建议,你要听一听!膳食营养的一般知识,多种食物的营养价值,日常饮食的合理安排,防病治病的饮食策略……这些您最关心的问题,都能在营养学专家的饮食建议中找到答案!平常饮食中也有健康大学问,跟专家学做自己的营养医生!
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【新华书店自营】吃的误区,科学技术文献出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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¥19.87定价:¥49.80 (3.99折)
知与行的健康箴言 疾病猛如虎,难以预知,而我们的读者朋友,常常被众多的健康信息搞得晕头转向,书没少读,招没少使,理论一大堆,最终看似成了专家,讨论起来头头是道,实际上还是基础病没控制好,保健效果不理想。这是为什么呢在多年的编辑工作中,我们渐渐意识到:养生保健,看似一个知识问题,其实是一个执行问题,所谓行难知易。对于广大读者朋友来说,往往是:想得到,能知道,但就是做不到。 为什么有些读者朋友能够知行合一,而有些却只是停留在空谈上呢?我们通过调查,发现有些读者朋友在广博的健康知识中不知道应该怎样获取最有效的信息,并迅速用于实践;而那些对于自己的健康管理得成功的读者朋友,能够有效地从信息的汪洋大海中,甄别出*自己的方式方法。他们意识到:无论知道多少正确的健康理论,都不如真正
¥28.39定价:¥59.78 (4.75折)
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你吃对了吗? 于康 四川科技出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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