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现代许多人生病的原因,都是因为吃太多。为了让自己生活得更健康,更不容易生病,避免吃太多食物是最简单又最有效的方法。我们现代人,平常都过着吃太多、喝太多的饱食生活,事实上只要稍微留意一下饮食,就能获得健康。因此,《空腹力革命》主张,不要纵容自己的欲望,别让自己吃得太饱,而应该设法维持空腹状态,这就是作者极力主张的“空腹力”效果。随着空腹力的增强,身体状况会越来越好,也会让你觉得心情很舒爽。肥胖是引发高血压和糖尿病等各种生活习惯病的一大主因,而这些疾病又很容易引发更可怕的疾病,如脑梗塞、中风、心肌梗塞等容易致命的疾病。包括人类大致死在内,这些疾病会被称为生活习惯病,主要就是因为它们都是饮食等日常生活习惯所引起的。
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食素的女人,更懂得克制和思考,更易于智慧地生活。 只有当你真正成为素食者时,才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化。 点击免费阅读更多章节:新女人素食主义
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《救命饮食:中国健康调查报告》:以下是你所不知道的真相……罹患肝癌的孩子,大都来自吃得很好的家庭。摄取最多牛奶和乳制品的国家,骨折率高,骨骼也最差。气以肉食为主的美国男性,死于的比例是以素食为主的中国男性的17倍!造成I型糖尿病的祸首,可能就是牛奶蛋白质。医生、营养师、养生人士、防癌团体,最简单、最直接的日常饮食原则,最全面、最专业的科学研究报告,最惊人、最颠覆的全新营养概念。 越营养,越健康?!是这样吗?震撼全球66亿人的饮食与慢关系大发现!世界流行病学研究的不可重复之作,一本真正能够挽救您生命的书!令饮食结构日益倾向于以动物性食物为主的国人惊醒的健康指南!网上书店健康类图书蝉联138周在美国朝野大受欢迎,主持健康医疗改革的参议员等均为《救命饮食:中国健康调查报告》观点的热情支持者2005年
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