【新华书店总店】看图学健身房器械健身 视频版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书通过76组不同部位的健身房器械训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解健身器械的实用以及练习动作。不论是健身房新手,还是经有一定健身房训练经验训练者都能获得帮助并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。全面科学的健身房训练教程、易学易练的健身房器械方法指导看图学习多种健身房常见器械为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组非
¥26.05定价:¥49.80 (5.24折)
【新华书店总店自营】瑜伽从新手到高手 ,,黑龙江科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥5.29定价:¥36.00 (1.47折)
【新华书店总店旗舰店】动作——功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略 ,,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥75.61定价:¥149.00 (5.08折)
【新华书店总店】从功能到体能 递进式健身图解 视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
奥运优选体能教练闫琪博士 专业写作国家体育总局体育科学研究所运动康复与体能训练研究中心 审定推荐98个专业示范训练动作11套拿来即用的训练计划从零开始、科学进阶有效实现从强化功能到提升体能免费观看部分训练动作演示视频
¥29.81定价:¥55.00 (5.42折)
【新华书店总店】无伤痛跑步 ,,清华大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
"健康中国 科普运动覆盖运动损伤、体能训练、跑步姿势三大版块,助力马拉松比赛!国家队队医与教练,跑者亦从业者,从跑者的角度发现问题,从运动的角度科普知识!"
¥25.98定价:¥58.00 (4.48折)
【新华书店总店旗舰店】对症拉伸 5分钟释放疼痛 ,,黑龙江科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥9.59定价:¥38.00 (2.53折)
【新华书店总店旗舰店】健身三大项 深蹲、硬拉及卧推入门指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
深蹲、硬拉和卧推为健身经常练习的动作,本书帮助您直观了解三大项训练的肌肉和原理解析了三大项的训练原则和热身准备,使您能够规避损伤地进行训练丰富的三大项变式联系,帮助掌握基本技术动作,熟练动作模式,提高练习智量多步骤、多角度展示动作技术要点和变式图解及视频演示,帮助初学掌握技术动作初学者常见问题总结
¥22.26定价:¥39.80 (5.6折)
【新华书店总店自营】NASM-CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南 第6版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥349.77定价:¥428.00 (8.18折)
【新华书店总店】弹力带抗阻训练 力量提升与减脂塑形指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
一本书 弹力带,助你随心练!随时随地开启训练模式!减脂塑形 / 体能强化 / 运动康复讲解抗阻训练的基础理论,阐述选择弹力带进行抗阻训练的原因分析弹力带的选择和保养方法等内容,帮助读者解决在弹力带训练方面的困惑全彩图解针对不同身体部位的丰富训练动作提供8周的训练计划,饮食建议,帮助读者利用弹力带健身塑形训练动作配合视频演示,易懂易学北京体育科学研究所所长、研究员 安江红国 家队体
¥34.66定价:¥59.80 (5.8折)
【新华书店总店】甩掉伤痛 乐享跑步 ,,人民卫生出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥29.06定价:¥68.00 (4.28折)
【新华书店总店】健身三大项 深蹲、硬拉及卧推入门指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
深蹲、硬拉和卧推为健身经常练习的动作,本书帮助您直观了解三大项训练的肌肉和原理解析了三大项的训练原则和热身准备,使您能够规避损伤地进行训练丰富的三大项变式联系,帮助掌握基本技术动作,熟练动作模式,提高练习智量多步骤、多角度展示动作技术要点和变式图解及视频演示,帮助初学掌握技术动作初学者常见问题总结
¥18.81定价:¥39.80 (4.73折)
【新华书店总店】快速练出马甲线 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·写给大众看的腰腹塑形书·从腹部肌肉基础知识开始,揭秘练出马甲线的秘诀,四色高清图片,80余个精挑细选的动作,每个动作有2张图片进行分步骤详细演示,动作分解,轻松跟练,助力练出马甲线。·练习动作操作简单,利用碎片化时间即可进行练习,无论在家还是在办公室均可进行练习·随书附赠动作练习视频,扫码即可观看
¥26.05定价:¥49.80 (5.24折)
【新华书店总店】当上首发,赢得比赛! 少年足球必胜圣经(全彩图解附80分钟DVD视频教学) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥26.04定价:¥49.80 (5.23折)
【新华书店总店旗舰店】NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南 第2版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥349.77定价:¥428.00 (8.18折)
【新华书店总店旗舰店】健身食典 针对中国健身者的营养指南 ,,中信出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1. 健身畅销书《本能减脂》作者全新力作,10余位运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、1位明星营养师和5位靠前职业健身健美运动员联手倾力打造。2. 专门针对中国健身者的运动营养指南,科学饮食成就理想身材。全书图文并茂、通俗易懂、系统全面,内容扎实可靠,参考文献全面,科学性与可读性并重。3. 各方诚挚推荐。中国政研会副会长官景辉、北京体育大学运动营养研究院院长曹建民、中国反恐专
¥44.67定价:¥78.00 (5.73折)
【新华书店总店】动作——功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略 ,,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥75.61定价:¥149.00 (5.08折)
【新华书店总店旗舰店】跳箱与栏架训练全书 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 明确跳箱与栏架训练的原理 了解跳箱与栏架训练计划的制定原则与方法 370余幅真人示范图 80个跳箱与栏架练习动作9套针对性训练方案及在线视频 有效改善动作模式、强化速度与灵敏性、
¥34.66定价:¥59.80 (5.8折)
【新华书店总店旗舰店】药球训练全书 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 专业推荐明确药球的起源、功能及种类了解药球训练的注意事项与计划制定方法 340余幅真人示范图 70个药球练习动作 10套针对性训练方案及在线视频 有效强化全身力量与爆发力、减
¥27.19定价:¥49.80 (5.46折)
【新华书店总店旗舰店】马甲线高效训练手册 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
写给大家看的腰腹塑形书科学的方法 坚持和自律重塑少女腰美联瑜伽RYT200认证导师头条年度新锐创作者美猫带你随时随地开启瘦腰模式!腰粗不但让女性失去美丽,还可能威胁女性的身体健康这本书不会用奇怪的“秘诀”来套路你也不会故弄玄虚,让你觉得一切高不可攀它能交给你的,都是让你立马能上手的干货,以及科学、健康地瘦腰腹、修炼马甲线的底层逻辑:找出腰粗的原因—扫清体态障碍—雕刻腰腹
¥27.19定价:¥49.80 (5.46折)
【新华书店总店旗舰店】打造完美身材 减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·针对强身健体、提升功能性和表现、减脂和塑形的健身指导,满足不同读者需求·通过多步骤图为读者详解了243个针对热身和灵活性、上肢、下肢、核心和代谢系统的锻炼方法·提供71个拿来即用的锻炼计划,让读者能够快速找到符合自己需求的方案并进行锻炼
¥86.36定价:¥129.00 (6.7折)
【新华书店总店旗舰店】女性减脂塑形健身指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥34.66定价:¥59.80 (5.8折)
【新华书店总店】马甲线高效训练手册 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
写给大家看的腰腹塑形书科学的方法 坚持和自律重塑少女腰美联瑜伽RYT200认证导师头条年度新锐创作者美猫带你随时随地开启瘦腰模式!腰粗不但让女性失去美丽,还可能威胁女性的身体健康这本书不会用奇怪的“秘诀”来套路你也不会故弄玄虚,让你觉得一切高不可攀它能交给你的,都是让你立马能上手的干货,以及科学、健康地瘦腰腹、修炼马甲线的底层逻辑:找出腰粗的原因—扫清体态障碍—雕刻腰腹
¥27.19定价:¥49.80 (5.46折)
【新华书店总店】NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南 第2版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥349.77定价:¥428.00 (8.18折)
【新华书店总店】运动减脂讲义 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
健身领域拥有15年从业经验的高端减脂工作室创始人、微博热门运动健身博主 减肥大叔Sam从零开始带你从体态、训练和营养学角度重新认识减脂,不走弯路适合健身新手的头一本健身书拒绝在健身房里毫无效果的“很拼很努力”从此开始建立关于你的身体和如何训练的正确认知因为错误的评估导致错误的动作选择错误的动作选择导致体态越练越不好久而久之,不仅浪费时间,还容易导致颈部、背部、肩关节或膝盖出现伤痛
¥21.31定价:¥58.00 (3.68折)
【新华书店总店旗舰店】健身抗癌郭林气功 ,,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥27.34定价:¥50.00 (5.47折)
【新华书店总店旗舰店】"全民健身路径"锻炼指南 ,,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥24.12定价:¥45.00 (5.36折)
【新华书店总店旗舰店】肌肉健美训练图解 全新修订 ,,山东科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥19.98定价:¥55.00 (3.64折)
【新华书店总店】肌肉健美训练图解 全新修订 ,,山东科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥16.53定价:¥55.00 (3.01折)
【新华书店总店旗舰店】弹力带抗阻训练 力量提升与减脂塑形指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
一本书 弹力带,助你随心练!随时随地开启训练模式!减脂塑形 / 体能强化 / 运动康复讲解抗阻训练的基础理论,阐述选择弹力带进行抗阻训练的原因分析弹力带的选择和保养方法等内容,帮助读者解决在弹力带训练方面的困惑全彩图解针对不同身体部位的丰富训练动作提供8周的训练计划,饮食建议,帮助读者利用弹力带健身塑形训练动作配合视频演示,易懂易学北京体育科学研究所所长、研究员 安江红国 家队体
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¥349.77定价:¥428.00 (8.18折)
【新华书店总店】减脂增肌 ,,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
希望这本书是你的第一本减脂增肌书,也是最后一本好身材管理书!
¥12.89定价:¥49.80 (2.59折)
【新华书店总店旗舰店】科学健身18法全景挂图 ,,山东科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥46.95定价:¥118.00 (3.98折)
【新华书店总店旗舰店】看图学健身房器械健身 视频版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】快速练出马甲线 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·写给大众看的腰腹塑形书·从腹部肌肉基础知识开始,揭秘练出马甲线的秘诀,四色高清图片,80余个精挑细选的动作,每个动作有2张图片进行分步骤详细演示,动作分解,轻松跟练,助力练出马甲线。·练习动作操作简单,利用碎片化时间即可进行练习,无论在家还是在办公室均可进行练习·随书附赠动作练习视频,扫码即可观看
¥26.05定价:¥49.80 (5.24折)
【新华书店总店旗舰店】甩掉伤痛 乐享跑步 ,,人民卫生出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】减脂增肌 ,,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥16.34定价:¥49.80 (3.29折)
【新华书店总店】拍出健康来(第5版) ,,河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
看似简单的拍打操,带给你不一样的免疫力!
¥2.00定价:¥19.80 (1.02折)
【新华书店总店】农民健身手册 ,,中国农业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥1.98定价:¥25.00 (0.8折)
【新华书店总店】女性减脂塑形健身指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥34.66定价:¥59.80 (5.8折)
【新华书店总店自营】聂卫平围棋教程 从入门到15级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序,檀啸、唐韦星、陈耀烨、周睿羊等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐!聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写适合少儿的零基础围棋启蒙教材,快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!本系列教程的特点:1.科学、合理,富有趣味性,尤其适合零基础的小朋友们来学习;2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,
¥9.20定价:¥39.80 (2.32折)
【新华书店总店】健身食典 针对中国健身者的营养指南 ,,中信出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥44.67定价:¥78.00 (5.73折)
【新华书店总店旗舰店】从功能到体能 递进式健身图解 视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
奥运优选体能教练闫琪博士 专业写作国家体育总局体育科学研究所运动康复与体能训练研究中心 审定推荐98个专业示范训练动作11套拿来即用的训练计划从零开始、科学进阶有效实现从强化功能到提升体能免费观看部分训练动作演示视频
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【新华书店总店旗舰店】行意合一让运动更快乐 3D人物模型图文版 ,,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
新冠疫情下的世界,让大家对健康格外重视,在没有药的时候,提高自身免疫力,得到了各界的共识。当下,缺乏身体活动已成为优选第四大死亡风险因素。世界卫生组织《身体活动有益健康的优选建议》:适度运动锻炼有益健康。运动虽有益,但是长期坚持却难住了许多人。如果每一次运动,都是一次快乐的体验,是不是就能从根本上解决缺乏运动而导致的健康问题,提高免疫力也不在话下。《行意合一让运动更健康》由武学泰斗吴彬
¥15.50定价:¥48.00 (3.23折)
【新华书店总店】泡沫轴训练全书 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 专业推荐明确泡沫轴训练的优势与注意事项 了解泡沫轴训练计划的制定原则与方法370余幅真人示范图 121个拉伸、力量、平衡性与稳定性练习动作 8套针对性训练方案及在线视频有效激活
¥31.98定价:¥58.00 (5.52折)
【新华书店总店】科学健身18法全景挂图 ,,山东科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥46.95定价:¥118.00 (3.98折)
【新华书店总店】对症拉伸 5分钟释放疼痛 ,,黑龙江科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥6.14定价:¥38.00 (1.62折)
【新华书店总店旗舰店】无伤痛跑步 ,,清华大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
"健康中国 科普运动覆盖运动损伤、体能训练、跑步姿势三大版块,助力马拉松比赛!国家队队医与教练,跑者亦从业者,从跑者的角度发现问题,从运动的角度科普知识!"
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【新华书店总店旗舰店】瑜伽从新手到高手 ,,黑龙江科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥8.74定价:¥36.00 (2.43折)
【新华书店总店旗舰店】泡沫轴训练全书 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥31.98定价:¥58.00 (5.52折)
【新华书店总店旗舰店】聂卫平围棋教程 从入门到15级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序,檀啸、唐韦星、陈耀烨、周睿羊等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐!聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写适合少儿的零基础围棋启蒙教材,快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!本系列教程的特点:1.科学、合理,富有趣味性,尤其适合零基础的小朋友们来学习;2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,
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【新华书店总店旗舰店】农民健身手册 ,,中国农业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥4.06定价:¥25.00 (1.63折)
【新华书店总店】行意合一让运动更快乐 3D人物模型图文版 ,,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
新冠疫情下的世界,让大家对健康格外重视,在没有药的时候,提高自身免疫力,得到了各界的共识。当下,缺乏身体活动已成为优选第四大死亡风险因素。世界卫生组织《身体活动有益健康的优选建议》:适度运动锻炼有益健康。运动虽有益,但是长期坚持却难住了许多人。如果每一次运动,都是一次快乐的体验,是不是就能从根本上解决缺乏运动而导致的健康问题,提高免疫力也不在话下。《行意合一让运动更健康》由武学泰斗吴彬
¥12.05定价:¥48.00 (2.52折)
【新华书店总店】低氧运动与减肥 ,,广东高等教育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥15.08定价:¥42.00 (3.6折)
【新华书店总店】打造完美身材 减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·针对强身健体、提升功能性和表现、减脂和塑形的健身指导,满足不同读者需求·通过多步骤图为读者详解了243个针对热身和灵活性、上肢、下肢、核心和代谢系统的锻炼方法·提供71个拿来即用的锻炼计划,让读者能够快速找到符合自己需求的方案并进行锻炼
¥86.36定价:¥129.00 (6.7折)
【新华书店总店旗舰店】运动减脂讲义 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
健身领域拥有15年从业经验的高端减脂工作室创始人、微博热门运动健身博主 减肥大叔Sam从零开始带你从体态、训练和营养学角度重新认识减脂,不走弯路适合健身新手的头一本健身书拒绝在健身房里毫无效果的“很拼很努力”从此开始建立关于你的身体和如何训练的正确认知因为错误的评估导致错误的动作选择错误的动作选择导致体态越练越不好久而久之,不仅浪费时间,还容易导致颈部、背部、肩关节或膝盖出现伤痛
¥24.76定价:¥58.00 (4.27折)
【新华书店总店】健身抗癌郭林气功 ,,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥21.59定价:¥50.00 (4.32折)
【新华书店总店】当上首发,赢得比赛! 少年足球必胜圣经(全彩图解附80分钟DVD视频教学) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥26.04定价:¥49.80 (5.23折)
【新华书店总店】拍出健康来(第5版) ,,河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
看似简单的拍打操,带给你不一样的免疫力!
¥5.05定价:¥19.80 (2.56折)
【新华书店自营店】健身三大项 深蹲、硬拉及卧推入门指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
深蹲、硬拉和卧推为健身经常练习的动作,本书帮助您直观了解三大项训练的肌肉和原理解析了三大项的训练原则和热身准备,使您能够规避损伤地进行训练丰富的三大项变式联系,帮助掌握基本技术动作,熟练动作模式,提高练习智量多步骤、多角度展示动作技术要点和变式图解及视频演示,帮助初学掌握技术动作初学者常见问题总结
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