¥6.90定价:¥29.80 (2.32折)
中医瑜伽调百病 瑜伽修炼与经络调理相融合,恢复身体自愈力,激发身体潜能。
★瑜伽不是刻意与身体对抗,文道老师教你在极限上放松,随顺身体的特性,激发身体的潜能。 ★动物比人类更懂得 不生病的智慧 ,猫伸展式、虎功、骆驼式、狮子式、鸵鸟式、蛇伸展式 效法天地、顺应自然是恢复身体自愈力的秘诀。 ★体质是决定健康和滋生疾病的土壤和根源,练习瑜伽导引法疏通经络、调和气血,是养护生命的自然之法。
¥19.50定价:¥39.00 (5折) 电子书:¥16.90
做自己的瑜伽医生 颠覆你对瑜伽的认知,教你轻松畅快地练习瑜伽,给身体内部做按摩,调理身心,祛病保健。
★练习瑜伽应从改变对瑜伽的认知开始,瑜伽不是抻筋拉腿,是思绪平静,是气血鼓荡。 ★文道老师带你走出瑜伽的误区,避免身体损伤,教你轻松畅快地练习瑜伽,给身体内部做按摩,调理身心,祛病保健。 ★瑜伽导引法是刻在东方人基因里的内功修炼法,将中医配伍的理论与中国传统功法的套路相结合,融入瑜伽修炼及经络调理的套法当中,你只管静心练习,剩下的交给身体。
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥7.50
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大师三人行 少儿国际象棋初级篇 1001个绝妙将杀(下册) [英]约翰·纳恩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在这本书中,通过求解00个不同难度的将杀练习题,你的将杀理念和知识将会大大扩充。这将令你在棋局中运筹帷幄,而你的对手则只能被动地配合你走棋。这本书并没有太多的文字,它的目的是帮者解决难题。读完这本书,你将有一个新的开始。即便你已经是一名很的棋手,这本书中所包含的一些难题以及特殊的将杀思路,可能也会让你受益匪浅。通过学习这本书,你会发现,在一个分类中会有相似的将杀模式,我特意这样设置,目的不仅仅是做适度的重复以便强化重要的将杀模式,更重要的是,巧妙安排例局的位置,按照逻辑顺序,将从较早的位置上一个重复一个。通过合理的归纳,你的能力会逐步提升,你将会提前发现更难的将杀模式。在每一个例局中,你都会找到一个将死对手的办法。慢慢地,你就会找到取胜的办法。例如,通过对局面的判断,你可以找
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中医瑜伽调百病 文道 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国瑜伽研究者、瑜伽师,文道女士又一力作。《中医瑜伽调百病》作者从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来,创立了“瑜伽导引法”,书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述,排除了人们对于瑜伽的误区,并用来指导人们调理身体的各种不适和疾病,从而达到祛病保健的目的。
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1分钟职场减压操浑身疲劳一扫光 王萱萍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
工作时常感到疲劳吗丶?工作时常恍神吗丶?电脑用久眼睛总是很痛吗丶?久站久坐容易腰部疼痛、肩颈僵硬吗丶?没时间运动的上班族有福了!由专业保健按摩师,专门量身打造的生活养身劋,能更有效解決生活中因为压力所造成的各种疼痛及疲劳问题。只要分钟让你疲劳消失,提升工作效率。
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大师三人行 少儿国际象棋基础篇 制胜一击我棒 [英]莫瑞·钱德勒 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《大师三人行·少儿国际象棋基础篇 制胜我》涵盖了最基本的国际象棋战术 捉双(Forks)牵制(Pins)串击(Skewers)引入(Decoys)引离(Deflections)超负荷(Overloads)闪击(DiscoveredAttacks)闪将(DiscoveredChecks)双将(DoubleChecks)疯狂弃子(DesperadoSacrifices)无子可动(Stalemates)过渡着(Zwischenzugs)长将(PerpetualChecks)摆脱牵制(BreakingthePin)如果棋手能熟悉这些基本战术,对实战中的运用会很有帮助。实际上,这些基本战术很容易学,连初学者也可以熟练掌握。在本书中,每一个战术都会予以讲解和说明。书后还附有关于基本战术的练习和答案,便于读者在学习之后检验自己的学习成果。【《制胜我》推荐】□如何提升你的棋力.多下棋无论是快棋、慢棋、友谊赛还是正式比赛——只要有机会就要下棋,而且是同比你稍微强一点的对手下。如果条件允许,在下完棋之后
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拉伸柔体健康法 宫尾昌明著 著作 青岛出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
◎简单易学的健身法则,随时随地做运动! ◎轻松自如地伸展身体,打造梦想中的柔软BODY! ◎效果神奇!你的身体将从今天发生改变! 不同时间段的伸展运动,让每一天过得更舒适 用伸展运动来缓解困扰身体的疼痛 让因工作而疲劳的身体获得能量 解除女性身体上的烦恼 调整身体的平衡,让身体由内而外焕发美丽 用单一体位就能轻松进行的各种伸展运动 ◎的运动,最简便的健身,打造没有疼痛的身体,日本超人气健身大师带你远离亚健康!
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中医瑜伽调百病 文道 主编 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中国资深瑜伽研究者、瑜伽师——文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》“中医瑜伽保健康”系列节目——主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读——古老的印度瑜伽
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中医瑜伽调百病 文道 主编 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店总店】瑜伽 从入门到精通 ,张斌,姜庆,石碧瑶,青岛出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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灸来病去,效果神奇的温灸保健术,(日)灸疗普及会,青岛出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
一、本书图文并茂,通俗易懂,教你轻松告别大病小痛,保健养生事半功倍,温灸美容一次解决。本书特别强调了温灸的特点:*温灸能增进元气*温灸能美容养颜*温灸能调养身心*温灸简单好上手*温灸随时可进行*温灸安全又安心二、本书特别介绍了温灸的美容效果:*消除水肿*改善干燥肌肤 *紧致脸部肌肤*改善便秘 *解决青春痘以及肌肤粗糙问题三、本书教你认识黄金要穴,调动全身精气神:*阳陵泉 一穴暖全身,强肾解腰痛,拥有健康好气色*中脘 最好的减肥穴,给肠胃洗洗澡,轻松改善睡眠*天枢 治便秘与腹泻要穴,改善与胃肠相关的所有问题*足三里 长寿穴,激发人体活力,对付各种大病小痛*三阴交:调节气、血、水的平衡,帮助女人养护卵巢与子宫*合谷 人体的*穴,启动逆龄开关,越活越年轻*涌泉 逐寒除湿的大穴,消除水肿,改善
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无器械肌肉训练:减脂、健身、塑形 (日)比嘉一雄 著,宋天涛 译 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本最 专业、健身书籍!东京大学运动科学系专业健身教练比嘉一雄出品,最 简单、最 实用的科学锻炼肌肉方法介绍,无需器械,时间更短,空间更小,更快,更轻松达到、健身、塑性的目的。 60个无器械肌肉锻炼疑问大解答,解答您关于无器械肌肉训练的各种疑问! 6大准备工作,给不常运动的人、专业运动员不同的锻炼忠告,告诉您与之相关的各种知识,掌握身体,预防受伤! 100个最 科学的训练项目,在家、办公室也能锻炼身体,告别器械健身时代! 9大训练项目+平衡训练项目——胸、腿、臀、腰,想锻炼那里,就锻炼那里! 根据您的身体状况,介绍您的健康绿色饮食料理,帮您更好地进行身体管理! 附赠日本橄榄球队专业运动员的锻炼方法与健身教练访谈!
¥5.00定价:¥25.00 (2折)
【新华书店总店】做自己的瑜伽医生 ,编者:文道 著 文道 编,青岛出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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中医瑜伽调百病 文道 主编 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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无器械肌肉训练:减脂、健身、塑形 (日)比嘉一雄 著,宋天涛 译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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