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怎样走路才有益于健康 步行的拍档不是计步器而是正确的“走路”!源自法国的“支撑走路法”让每个人享受正确行走的乐趣
看了这本书,才发现自己对 走路 知道得太少太少。现代人腰背或膝盖疼痛原来很大一部分源于 不会走路 不正确的走路方式引起了腰背部疼痛、姿势不协调、摔跤 正确的走路不仅给我们美好的肢体表达,而且给我们健康、活力和轻松。你可以轻盈的走跑舞动,也可以连续站立数个小时却不感疲倦,秘密就在于作者创建的 支撑走路法 ,它简单、易行,却蕴含温和的治愈力通过这种自然的、轻松的方法,你可以更深刻的了解 走路 和走路的乐趣。
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怎样走路才有益于健康 (法)雅克-阿兰·拉尚|译者:夏梦舟//蔡燕 世界图书出版公司 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
走路,对某些人来说是兴趣爱好,而另一些人却觉得苦不堪言。对于治疗走路问题的雅克-阿兰·拉尚来说,走路是一项事业。作为整骨医生,他关心的不仅是躺在治疗台上的患者,而且还有在诊疗过程中收获的认知,以及对人体运动方式的研究。《怎样走路才有益于健康》总结了作者三十余年来对于走路的思考与研究,解释了正确走路的益处。作者在书中例举了很多实例,轻松易懂的文字让读者慢慢了解人人都以为早就知道的走路!
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打造完美小腹 [美]琼·帕加诺 赵 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“5分钟就够!”健身丛书,专为紧张忙碌的现代人量身定做。每本书都包含4组运动,每组运动都只要5分钟,从简单的动作入手,使用简易的健身器械,使读者在家就能做运动。丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题,既能锻炼身体的各个部位,又具有活泼多样的形式,在激发读者锻炼欲望的同时,还能引领读者在运动中找回孩子般的快乐。另外,作者们切身地为读者考虑,建议有健康问题或正在就医的读者在锻炼前咨询医生 还鼓励读者正视自身的问题,选择适合自己的运动类别及运动强度。《打造完美小腹》是丛书的第五本。不论男女老幼,对所有追求外表美观的人而言,腹部都很重要。但腹部不仅关乎身材,对背部、颈部,对我们的日常姿态和日常活动都有影响,而腹部也是变形的部位。除了不可控的遗传基因、性别,生活方式
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老年人运动指南 延年的秘诀是运动 谢鑑辉、赵小平、陈生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《老年人运动指南 延年的秘诀是运动》旨在全面系统地宣传、普及老年保健知识,提高老年人身心健康素质,有助于推动老年保健事业的发展。作者相信通过这套丛书的推广,一定有助于老年朋友树立正确的生活理念和养成科学的生活方式,做到“年高不老,寿长不哀”而永远健康。《老年人运动指南 延年的秘诀是运动》内容科学系统、取材贴近生活,具有较强的实用性。老年读者朋友只要用心领悟,付诸行动,调适身心,健康就能与您结伴同行,晚年必定幸福安康!
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怎样走路才有益于健康 [法]雅克-阿兰·拉尚 著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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老年人运动健康促进新概念 朱琳,于洋 世界图书出版公司 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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【新华书店总店】怎样走路才有益于健康 ,(法)雅克-阿兰·拉尚(Jacques-Alain Lachant) 著;夏梦舟 新华书店总店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
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手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了手印的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。印度古代的智者认为, 身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。 迪帕克 杜德曼德
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