徒手健身 *不需要意志力的健身书!塑形、防治腰腿痛与颈椎病、提高性功能、专业的拉伸、身体放松等12专题健身诉求,180分钟超长真人视频每天跟着练习10分钟。20年20000万人参加培训共同见证效果!
1. 赠送包含本书所有动作的超长视频。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的**方案。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的**方案。
¥23.12定价:¥68.00 (3.4折)
拉伸【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
在快节奏的现代社会,人们都很忙,缺少锻炼,特别是上班族们,不可避免的会得鼠标手、颈椎病等职业病,本书完整再现了113种拉伸方法和111种锻炼方法!还能找到78种对应病症的拉伸和锻炼方法!这是一本十分实用的书。
¥28.00定价:¥187.10 (1.5折)
拉伸 (日)矢野启介,(日)佐岛健司 著,百合 译 北京理工大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
在快节奏的现代社会,人们都很忙,缺少锻炼,特别是上班族们,不可避免的会得鼠标手、颈椎病等职业病,本书完整再现了113种拉伸方法和111种锻炼方法!还能找到78种对应病症的拉伸和锻炼方法!这是一本十分实用的书。
¥30.85定价:¥71.90 (4.3折)
普拉提【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥37.10定价:¥205.30 (1.81折)
普拉提 吴振巍 北京理工大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥19.00定价:¥43.37 (4.39折)
普拉提从入门到精进【正版书籍】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥40.00定价:¥88.00 (4.55折)
普拉提从入门到精进 吴振巍【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右国际脊柱健康学院创始人吴振巍老师拥有北京体育大学运动人体科学的硕士学位,有20年专业从事普拉提功能性训练的经验,取得了美国运动医学会ACSM国际注册健身健康专家HFS的资质,是北京奥运会的特聘教练。大约有20000人参加左右普拉提的线上和线下的普拉提专业培训,培训课程广受好评。本书于20年出版以来,是许多教练的手边书。此次修订再版,源于多年的培训实践积累,不仅详细讲解了普拉提的理论精髓、训练原则和解剖原理,更是将普拉提从入门到精进的82个动作的400多个变化,通过图示、视频讲解、吴振巍老师亲自演示的形式呈现。这是一本扎实基于专业,源于实践,帮助大家快速入门精进,方便随时查阅的好书。
¥30.46定价:¥113.30 (2.69折)
徒手健身 吴振巍 著 北京理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长视频演示。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的方案。
¥6.00定价:¥43.37 (1.39折)
徒手健身 吴振巍 著 北京理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长视频演示。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的方案。
¥6.00定价:¥19.37 (3.1折)
普拉提 吴振巍 北京理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥17.00定价:¥45.00 (3.78折)
普拉提 吴振巍 北京理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥10.00定价:¥45.00 (2.23折)
【普拉提+功能性训练】徒手健身书籍 徒手健身 普拉提书籍吴振巍任选LZXGTWJWD 可开发票
¥58.90定价:¥68.00 (8.67折)
普拉提从入门到精进 吴振巍【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右国际脊柱健康学院创始人吴振巍老师拥有北京体育大学运动人体科学的硕士学位,有20年专业从事普拉提功能性训练的经验,取得了美国运动医学会ACSM国际注册健身健康专家HFS的资质,是北京奥运会的特聘教练。大约有20000人参加左右普拉提的线上和线下的普拉提专业培训,培训课程广受好评。本书于20年出版以来,是许多教练的手边书。此次修订再版,源于多年的培训实践积累,不仅详细讲解了普拉提的理论精髓、训练原则和解剖原理,更是将普拉提从入门到精进的82个动作的400多个变化,通过图示、视频讲解、吴振巍老师亲自演示的形式呈现。这是一本扎实基于专业,源于实践,帮助大家快速入门精进,方便随时查阅的好书。
¥24.15定价:¥93.70 (2.58折)
100天的蜕变【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
人人都能轻松坚持的法! 吃着就能瘦,玩着就塑形!屎胖纸轻松蜕变高富帅、白富美。 作者亲身经历,柴静、孟非,郭德纲,萨顶顶、张斌,李琦,众明星惊呼神奇的法。100天瘦100斤不反弹,比割肉还简单!央视、北京电视台、江苏卫视、湖南卫视、重庆卫视等各大卫视争相报道,330000粉丝力捧!
¥119.70定价:¥266.00 (4.5折)
¥33.90定价:¥68.00 (4.99折)
徒手健身 吴振巍 著 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长视频演示。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的方案。
¥12.00定价:¥31.00 (3.88折)
以普拉提重返生活 你的健康 (德)约瑟夫·休伯斯特·普拉提,吴振巍 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥184.00定价:¥375.37 (4.91折)
徒手健身运动 普拉提功能性训练吴振巍著普拉提康复体育运动中的训练健身教练器材运动训练基本理论核心基础运动男女性正版书籍
¥35.46定价:¥88.38 (4.02折)
以普拉提重返生活 你的健康 (德)约瑟夫·休伯斯特·普拉提,吴振巍 北京理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥180.00定价:¥570.00 (3.16折)
普拉提 吴振巍 北京理工大学出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥25.40定价:¥54.59 (4.66折)
¥34.89定价:¥68.00 (5.14折)
【视频教学】 普拉提 从入门到精进 吴振巍 初学到高手教材教程 瘦身塑形纤体 体能训练 运动康复 健身瑜伽 产后恢复 基
¥51.80定价:¥68.35 (7.58折)
¥34.40定价:¥68.00 (5.06折)
普拉提 吴振巍 北京理工大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥18.00定价:¥47.37 (3.8折)
拉伸 (日)矢野启介,(日)佐岛健司 著,百合 译 北京理工大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
在快节奏的现代社会,人们都很忙,缺少锻炼,特别是上班族们,不可避免的会得鼠标手、颈椎病等职业病,本书完整再现了113种拉伸方法和111种锻炼方法!还能找到78种对应病症的拉伸和锻炼方法!这是一本十分实用的书。
¥29.95定价:¥71.90 (4.17折)
徒手健身 吴振巍普拉提训练全书塑型私教全书普拉提解剖学书籍【尚苑图书】
¥35.00定价:¥68.00 (5.15折)
健康中国与全民健身的融合发展研究 王金花【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
¥26.00定价:¥83.70 (3.11折)
100天的蜕变 张长青 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
人人都能轻松坚持的法! 吃着就能瘦,玩着就塑形!屎胖纸轻松蜕变高富帅、白富美。 作者亲身经历,柴静、孟非,郭德纲,萨顶顶、张斌,李琦,众明星惊呼神奇的法。100天瘦100斤不反弹,比割肉还简单!央视、北京电视台、江苏卫视、湖南卫视、重庆卫视等各大卫视争相报道,330000粉丝力捧!
¥8.00定价:¥23.37 (3.43折)
¥47.60定价:¥68.00 (7折)
徒手健身 吴振巍 编著 北京理工大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥38.30定价:¥68.00 (5.64折)
3本 普拉提塑型私教全书+普拉提解剖学+普拉提训练全书 提升身体柔韧性灵活性力量 运动健身书籍材减肥瘦身塑形美体产后精准 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠
¥182.28定价:¥182.28
拉伸 矢野启介、佐岛健司【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《拉伸》是以关节机能运动学为基础,详细介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的拉伸和锻炼方法,着眼于关节的机能异常,并为了改善这些机能异常而写的。这是一套在自己家中就能简单进行的、一个人就能做的,并且能够减轻病痛的体劋。
¥39.90定价:¥140.40 (2.85折)
普拉提从入门到精进 吴振巍【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右国际脊柱健康学院创始人吴振巍老师拥有北京体育大学运动人体科学的硕士学位,有20年专业从事普拉提功能性训练的经验,取得了美国运动医学会ACSM国际注册健身健康专家HFS的资质,是北京奥运会的特聘教练。大约有20000人参加左右普拉提的线上和线下的普拉提专业培训,培训课程广受好评。本书于20年出版以来,是许多教练的手边书。此次修订再版,源于多年的培训实践积累,不仅详细讲解了普拉提的理论精髓、训练原则和解剖原理,更是将普拉提从入门到精进的82个动作的400多个变化,通过图示、视频讲解、吴振巍老师亲自演示的形式呈现。这是一本扎实基于专业,源于实践,帮助大家快速入门精进,方便随时查阅的好书。
¥30.36定价:¥113.03 (2.69折)
徒手健身运动 普拉提+功能性训练 吴振巍 著 健身教程教练书 徒手训练健身书籍指南 瑜伽书 徒手健身书籍大全 功能性训练
¥35.28定价:¥88.38 (4折)
¥179.10定价:¥359.20 (4.99折)
【普拉提+功能性训练】徒手健身书籍 徒手健身 普拉提书籍吴振巍
¥58.14定价:¥68.00 (8.55折)
普拉提从入门到精进 吴振巍【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右国际脊柱健康学院创始人吴振巍老师拥有北京体育大学运动人体科学的硕士学位,有20年专业从事普拉提功能性训练的经验,取得了美国运动医学会ACSM国际注册健身健康专家HFS的资质,是北京奥运会的特聘教练。大约有20000人参加左右普拉提的线上和线下的普拉提专业培训,培训课程广受好评。本书于20年出版以来,是许多教练的手边书。此次修订再版,源于多年的培训实践积累,不仅详细讲解了普拉提的理论精髓、训练原则和解剖原理,更是将普拉提从入门到精进的82个动作的400多个变化,通过图示、视频讲解、吴振巍老师亲自演示的形式呈现。这是一本扎实基于专业,源于实践,帮助大家快速入门精进,方便随时查阅的好书。
¥21.89定价:¥113.14 (1.94折)
拉伸 (日)矢野启介,(日)佐岛健司 著,百合 译 北京理工大学出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《拉伸》是以关节机能运动学为基础,详细介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的拉伸和锻炼方法,着眼于关节的机能异常,并为了改善这些机能异常而写的。这是一套在自己家中就能简单进行的、一个人就能做的,并且能够减轻病痛的体劋。
¥35.13定价:¥126.14 (2.79折)
普拉提,吴振巍,北京理工大学出版社 吴振巍 北京理工大学出版社【.正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥34.00定价:¥73.50 (4.63折)
【普拉提+功能性训练】徒手健身书籍 徒手健身 普拉提书籍吴振巍
¥57.38定价:¥68.00 (8.44折)
100天的蜕变 张长青 北京理工大学出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
人人都能轻松坚持的法! 吃着就能瘦,玩着就塑形!屎胖纸轻松蜕变高富帅、白富美。 作者亲身经历,柴静、孟非,郭德纲,萨顶顶、张斌,李琦,众明星惊呼神奇的法。100天瘦100斤不反弹,比割肉还简单!央视、北京电视台、江苏卫视、湖南卫视、重庆卫视等各大卫视争相报道,330000粉丝力捧!
¥14.32定价:¥30.99 (4.63折)
徒手健身运动 普拉提+功能性训练 吴振巍 著 保健养生健身美容美体减肥健康生活生理瘦身女生运动指南瑜伽书籍
¥37.58定价:¥68.00 (5.53折)
普拉提从入门到精进 吴振巍【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右国际脊柱健康学院创始人吴振巍老师拥有北京体育大学运动人体科学的硕士学位,有20年专业从事普拉提功能性训练的经验,取得了美国运动医学会ACSM国际注册健身健康专家HFS的资质,是北京奥运会的特聘教练。大约有20000人参加左右普拉提的线上和线下的普拉提专业培训,培训课程广受好评。本书于20年出版以来,是许多教练的手边书。此次修订再版,源于多年的培训实践积累,不仅详细讲解了普拉提的理论精髓、训练原则和解剖原理,更是将普拉提从入门到精进的82个动作的400多个变化,通过图示、视频讲解、吴振巍老师亲自演示的形式呈现。这是一本扎实基于专业,源于实践,帮助大家快速入门精进,方便随时查阅的好书。
¥30.37定价:¥113.35 (2.68折)
¥33.40定价:¥68.00 (4.92折)
以普拉提重返生活 你的健康 (德)约瑟夫·休伯斯特·普拉提,吴振巍 北京理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥180.00定价:¥535.00 (3.37折)
以普拉提重返生活 你的健康 (德)约瑟夫·休伯斯特·普拉提,吴振巍 北京理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥180.00定价:¥633.00 (2.85折)
徒手健身 吴振巍 著 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长视频演示。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的方案。
¥14.00定价:¥35.37 (3.96折)
编辑推荐
¥407.69定价:¥816.40 (5折)
徒手健身 吴振巍普拉提训练全书塑型私教全书普拉提解剖学书籍【馨悦图书】
¥36.44定价:¥68.00 (5.36折)
¥36.44定价:¥68.00 (5.36折)
徒手健身 吴振巍 著 北京理工大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长视频演示。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的方案。
¥12.00定价:¥31.00 (3.88折)
速发【普拉提+功能性训练】徒手健身书籍 徒手健身 普拉提书籍吴振巍任选下单备注】YZWH 可开发票
¥58.90定价:¥68.00 (8.67折)
徒手健身 吴振巍 著 北京理工大学出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书源于多年来普拉提训练及教学一线的实践经验和研究成果,结合国内外各种相关资料,编制而成。无论对于普拉提初学者,还是普拉提教练,都具有指导意义。主体分为身体拉伸、身体放松、颈椎病、腰痛、肥胖、性能力低下、臀部下垂、腹部松弛、驼背、腰椎间盘突出、脊柱侧弯、产后恢复等2个功能性专题健身内容。每一块内容都有详细的训练方案与配套视频。
¥6.80定价:¥68.00 (1折)
普拉提 吴振巍 北京理工大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的(强化了身体哪个部位)、动作步骤、动作变化(难易变化和转化)、想象技巧和训练时的注意要点。
¥19.00定价:¥43.37 (4.39折)
【赠视频教程】徒手健身+普拉提从入门到精通 吴振巍著 功能性训练徒手健身运动书籍 普拉提初学到高手教材教程 健身瑜伽书籍
¥66.70定价:¥135.30 (4.93折)
100天的蜕变 张长青【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
人人都能轻松坚持的法! 吃着就能瘦,玩着就塑形!屎胖纸轻松蜕变高富帅、白富美。 作者亲身经历,柴静、孟非,郭德纲,萨顶顶、张斌,李琦,众明星惊呼神奇的法。100天瘦100斤不反弹,比割肉还简单!央视、北京电视台、江苏卫视、湖南卫视、重庆卫视等各大卫视争相报道,330000粉丝力捧!
¥8.00定价:¥26.70 (3折)
3本 普拉提塑型私教全书+普拉提解剖学+普拉提训练全书 提升身体柔韧性灵活性力量 运动健身书籍材减肥瘦身塑形美体产后精准
¥169.00定价:¥169.40 (9.98折)
【新华书店自营店】徒手健身,9787568235266 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
¥37.39定价:¥136.00 (2.75折)
¥290.00定价:¥290.82 (9.98折)