跑步圣经2 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
热爱跑步的人大概都有这样的热情、执着与渴望 跑得更快、更远、更持久!本书介绍了一种全新的方式,能够帮助你实现目标,使你达到*状态。无论你的年龄多大,无论你是刚刚开始跑步的新人还是富有经验的马拉松爱好者,本书都将改变你的跑步方式以及你可以取得的*成绩。本书将挑战你对跑步这项运动的刻板印象,消除你的疑虑,使你突破自我限制。
¥6.63定价:¥65.28 (1.02折)
性感健身 (法) 大卫·科斯塔 著,童欣 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥33.00 (1.52折)
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¥4.00定价:¥25.37 (1.58折)
跑步圣经2 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥7.33定价:¥65.42 (1.13折)
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¥6.88定价:¥65.36 (1.06折)
跑步圣经2 【正版】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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¥8.19定价:¥67.36 (1.22折)
性感健身 (法) 大卫·科斯塔 著,童欣 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.40定价:¥22.20 (3.34折)
跑步圣经2 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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性感健身 (法) 大卫·科斯塔 著,童欣 译 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥19.37 (2.59折)
哑铃健身:简单器械打造极致身躯 [美]米亚特·墨菲 著 柳正奎 译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
¥9.00定价:¥45.75 (1.97折)
跑酷健身 〔德〕扬维特菲尔德 伊洛娜 E. 盖尔琳 亚历山大 帕赫著 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
跑酷源自法国,时下全球,是一种深受年轻人喜爱、极具挑战性的运动方式。跑酷不仅可以强身健体,还可以使你的行动更加敏捷,反应更加迅速,在遭遇突发情况时灵活脱身。你可以在本书的指导下循序渐进,科学、安全地打磨跑酷的多项技能,成为一名跑酷达人。 德国跑酷类图书榜
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跑酷健身 [德]扬维特菲尔德 伊洛娜 E. 盖尔琳 亚历山大 帕赫著 北京科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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¥5.40定价:¥24.89 (2.17折)
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力量与体能训练全书 [美] Zach,Even-Esh 著,王亦飞 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
力量与体能是健身者永恒的追求。无论你期待增强力量还是体能,无论你是为了自己训练还是为了指导他人,你都能够在书中找到答案。
¥9.00定价:¥31.37 (2.87折)
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力量与体能训练全书 [美] Zach,Even-Esh 著,王亦飞 译 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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力量与体能训练全书 [美] Zach,Even-Esh 著,王亦飞 译. 店内满减,达额立减,优惠多多,欢迎抢购!
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¥1.30定价:¥160.80 (0.09折)
肌肉之书 【美】金,【美】舒勒 著,左继荣,王晓芸 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥6.00定价:¥27.37 (2.2折)
肌肉之书 【美】金,【美】舒勒 著,左继荣,王晓芸 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.00定价:¥35.37 (1.98折)
肌肉之书 【美】金,【美】舒勒 著,左继荣,王晓芸 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
出自美国体能训练大师,连续10年跻身欧美健身书榜 中国OneFit健身学院创始人、美国力量及体能协会认证体能训练专家 陈蕴专业推荐 精准掌控650块肌肉,科学健身 健身既是一门科学,又是一门艺术。本书极具科学性,足以让你了解人体650块肌肉和超过2.5亿条肌纤维是如何让人体运动起来的,用科学持知识为你带来具有艺术性的运动效果——强壮、精干、健康、富有力量感的肌肉。 如果你从未买过健身书,那么这本书将是你永不后悔的起点。 如果你试过了其他书中的所有方法,仍未能达到预期的训练效果,那么本书将告诉你所有你想知道,但是在其他书中找不到的知识。
¥6.00定价:¥39.15 (1.54折)
囚徒爆发力:用不传的绝学练就无往不胜的行动力 (美)保罗威德 著,孙检 译 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“教练”保罗囚徒系列收官之作! 战士六项必杀: 跳——最终的腿部爆发力 飞人俯卧撑——超人的对抗能力 鲤鱼打挺——高等级的全身速度 站立前空翻——闪电般的运动技能 站立后空翻——极限敏捷性 双立臂——爆发力
¥8.00定价:¥35.37 (2.27折)
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¥8.00定价:¥51.00 (1.57折)
无器械健身 (女性版) 畅销美国英国德国的女性健身圣经每周3×30分钟塑造前所未有的完美身材 【正版保证】 【全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!】
马克˙劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及泰拳手。作为私人健身教练,他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法,适用于任何体能水平的全效健身方案,随时随地都能最有效的健身!无需器械,不用去健身房,只使用你自己的身体,每周不超过%的时间,就可以地甩掉蝴蝶袖、葡萄腿,拥有梦寐以求的纤细的手臂、紧实的翘臀和平坦的小腹,你将变得更加健康,并且塑造好的完美形体。
¥6.99定价:¥64.95 (1.08折)
无器械健身 [美]马克劳伦, 乔舒亚克拉克 著 蔡 杰 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本美国、英国、德国的女性健身,是超级书《无器械健身》的作者马克?劳伦专门为女性设计的、适用于任何体能水平的全效健身方案,5类练习,25级难度,125种训练方法,随时随地都能最有效地健身。无需器材,不用去健身房,每周3天,每天30分钟,就能塑造的形体。
¥4.00定价:¥49.00 (0.82折)
无器械健身 [美]马克劳伦, 乔舒亚克拉克 著 蔡 杰 译 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥9.00定价:¥25.00 (3.6折)
无器械健身 (女性版) 畅销美国英国德国的女性健身圣经每周3×30分钟塑造前所未有的完美身材 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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无器械健身 (女性版) 畅销美国英国德国的女性健身圣经每周3×30分钟塑造前所未有的完美身材 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限 (美)保罗威德 著,孙检 译 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
拥有的王者身躯,你需要: 增加10~15千克坚实的肌肉 重塑你的手臂,增加5~8厘米的围度 雕刻你的胸肌和背阔肌 加厚以及硬化你的腹部,打造“魔鬼六块” 练就奥林匹克短跑选手的股四头肌和腘绳肌 锻造真正的“钻石”小腿
¥9.00定价:¥31.37 (2.87折)
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¥4.00定价:¥15.37 (2.61折)
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¥8.00定价:¥23.37 (3.43折)
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¥1.30定价:¥26.30 (0.5折)
肌肉塑造全书 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肌肉塑造全书》是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现 初级、中级、三大全身肌肉塑造计划构成的8个月的完整训练计划完整的训练计划,确保你在练出马甲线,强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰实用的热身、拉伸、恢复练习超过00个具有详细图解的练关于增肌饮食的新、实用的信息
¥7.54定价:¥66.39 (1.14折)
终极哑铃健身 [美]墨菲 著,柳正奎 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥8.00定价:¥55.37 (1.45折)
肌肉完全训练计划 用详尽的计划有效地健身 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本与众不同的健身书配以高水准的手绘图,提出了一种肌肉训练的新理念 用最少的限制最快地取得成功。这套高效能的训练方案强调使用渐进式的方法,将训练细分为3个阶段,每个阶段按照特定的计划进行锻炼。对于每一位练习者,无论他的起始程度如何,都可以轻松实现自己的目标。成功会形成更大的动力,无论是在日常生活还是在工作上,你将变得更有活力、更有效率,意志力也会更强。本书中0个练习不需要任何健身器材,使得练习者可以在任何时间、任何地点进行锻炼。对于那些已经拥有健身器材的练习者而言,《肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身》也可以提供一种有效的补充,使得训练更加多样化。与此同时,为增强柔韧性与耐力而专门制定的训练能够充分满足练习者这方面的需求。
¥6.27定价:¥65.32 (0.96折)
肌肉完全训练计划-用详尽的计划有效地健身 [法]拉斐 著,(法)奥杜伊 绘,贾聪 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥25.00 (2折)
肌肉完全训练计划 用详尽的计划有效地健身 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本与众不同的健身书配以高水准的手绘图,提出了一种肌肉训练的新理念 用最少的限制最快地取得成功。这套高效能的训练方案强调使用渐进式的方法,将训练细分为3个阶段,每个阶段按照特定的计划进行锻炼。对于每一位练习的者,无论他的起始程度如何,都可以轻松实现自己的目标。成功会形成更大的动力,无论是在日常生活还是在工作上,你将变得更有活力、更有效率,意志力也会更强。本书中0个练习的不需要任何健身器材,使得练习的者可以在任何时间、任何地点进行锻炼。对于那些已经拥有健身器材的练习的者而言,《肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身》也可以提供一种有效的补充,使得训练更加多样化。与此同时,为增强柔韧性与耐力而专门制定的训练能够充分满足练习的者这方面的需求。
¥6.40定价:¥65.38 (0.98折)
肌肉完全训练计划 用详尽的计划有效地健身 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本与众不同的健身书配以高水准的手绘图,提出了一种肌肉训练的新理念 用最少的限制最快地取得成功。这套高效能的训练方案强调使用渐进式的方法,将训练细分为3个阶段,每个阶段按照特定的计划进行锻炼。对于每一位练习者,无论他的起始程度如何,都可以轻松实现自己的目标。成功会形成更大的动力,无论是在日常生活还是在工作上,你将变得更有活力、更有效率,意志力也会更强。本书中0个练习不需要任何健身器材,使得练习者可以在任何时间、任何地点进行锻炼。对于那些已经拥有健身器材的练习者而言,《肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身》也可以提供一种有效的补充,使得训练更加多样化。与此同时,为增强柔韧性与耐力而专门制定的训练能够充分满足练习者这方面的需求。
¥7.20定价:¥64.86 (1.12折)
肌肉完全训练计划 用详尽的计划有效地健身 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥6.71定价:¥65.37 (1.03折)
拉伸-好的运动 [美] 鲍勃·安德森 著,边然 译 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书由北京科学技术出版社出版。
¥5.00定价:¥19.37 (2.59折)
肌肉完全训练计划-用详尽的计划有效地健身 [法]拉斐 著,(法)奥杜伊 绘,贾聪 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥27.00 (1.86折)
肌肉完全训练计划-用详尽的计划有效地健身 [法]拉斐 著,(法)奥杜伊 绘,贾聪 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥25.00 (2折)
拉伸 最好的运动 [美]鲍勃·安德森【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
拉伸,一项不错的运动——任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。现代人越来越有健康意识,而健康的指标之一,就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度,简单的方法,就是每天进行规律的拉伸,而且只需几分钟。全球知名的拉伸教练包勃·安德森在本书中,综合自身多年经验,为您详细剖析每种拉伸方法的原理,教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚,以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等,还有不同职业、年龄的人,设计出入人都需要的拉伸动作。即使是忙碌、不爱运动的人,安德森也没放过,他设计出可让你边看电视边做的拉伸动作,保证让你气脉畅通、疲倦尽消。本书的另一重点是针对慢跑、游泳、高尔夫、爬山、骑自行车等二十多种运动,设计出运动前后不
¥5.00定价:¥75.71 (0.67折)
拉伸-好的运动 [美] 鲍勃·安德森 著,边然 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
本书由北京科学技术出版社出版。
¥5.90定价:¥17.70 (3.34折)
肌肉完全训练计划-用详尽的计划有效地健身 [法]拉斐 著,(法)奥杜伊 绘,贾聪 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.30定价:¥17.55 (3.02折)
肌肉完全训练计划-用详尽的计划有效地健身 [法]拉斐 著,(法)奥杜伊 绘,贾聪 译 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥25.00 (2折)
肌肉完全训练计划-用详尽的计划有效地健身 [法]拉斐 著,(法)奥杜伊 绘,贾聪 译 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥25.00 (2折)
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¥6.42定价:¥64.59 (1折)
肌肉完全训练计划-用详尽的计划有效地健身 [法]拉斐 著,(法)奥杜伊 绘,贾聪 译 北京科学技术出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥15.57 (3.22折)
囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力 (美)威德 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一个真正的男人,至少要能做到: 5个单臂俯卧撑(100个) 5个单腿深蹲(2×50个) 1个单臂引体向上(2×6个) 5个悬垂直举腿(2×30个) 1个铁板桥(2×30个) 1个单臂倒立撑(5个)
¥8.00定价:¥77.37 (1.04折)
囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力 (美)威德 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一个真正的男人,至少要能做到: 5个单臂俯卧撑(100个) 5个单腿深蹲(2×50个) 1个单臂引体向上(2×6个) 5个悬垂直举腿(2×30个) 1个铁板桥(2×30个) 1个单臂倒立撑(5个)
¥8.00定价:¥135.37 (0.6折)
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¥8.00定价:¥67.74 (1.19折)
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一个真正的男人,至少要能做到: 5个单臂俯卧撑(100个) 5个单腿深蹲(2×50个) 1个单臂引体向上(2×6个) 5个悬垂直举腿(2×30个) 1个铁板桥(2×30个) 1个单臂倒立撑(5个)
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