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手指瑜伽和手指操(2册套装) 调理身心脏腑提升免疫力、缓解焦虑压力疼痛疲劳、活化大脑、预防老年痴呆;图文并茂简单易学随时随地可做.
★ 手指瑜伽、手指操的功效: 增强脏腑功能,提高身体免疫力。 调理疼痛,改善常见慢性病。 活化脑细胞,减缓身体衰老。 日常保健,远离亚健康状态。 ★ 手指瑜伽、手指操 针对的人群: 学生:提高智力、培养学习能力和专注力 上班族:缓解压力,改善职业病、亚健康状态 中老年人:延缓衰老,远离老年痴呆 ★ 本套书特色: 1. 动作详细,分步骤讲解,易学好用 500多张简单易学的步骤图,有真人实操示范图和示意图示范,让你看得懂、学得会,既有趣又实用。 2 不需要借助任何工具,绝大多数人都可以做,随时随地都可以做 老少皆宜:学生、上班族、老人、不爱运动的人 都可以做。 身体僵硬时、不想运动时、在上下班路上、在公交车或地铁上、午休时、看电视时、听音乐时......都可以做。 3. 锻炼大脑和全身,提升免疫力,改善各种
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