¥42.00定价:¥59.80 (7.03折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥41.19定价:¥59.80 (6.89折)
明星店铺 木垛图书旗舰店
¥41.26定价:¥59.80 (6.9折)
¥41.61定价:¥59.80 (6.96折)
分不清进到健身房应该去哪里? 听不懂健身教练说的专业术语? 有些时候想自己安安静静训练? 本书充分介绍健身房的硬件(固定与自由器械)和软件(健身教练、健身房分区)等内容 提供自我测试与评估的方法,以及丰富的训练方案 助你能够充分了解健身房并开始训练,调节精神状态、缓解压力、减轻疲劳 再也不怕独自踏入健身房 顺利开始训练!不断提高自己!
¥47.20定价:¥59.80 (7.9折) 电子书:¥35.90
不受年龄限制、随时随地可以进行的拉伸小动作 覆盖颈、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部 适合久坐族、手机重度使用者、跑者、健身人士 缓解肌肉紧张、改善身体僵硬、逆龄抗衰老
¥24.68定价:¥54.30 (4.55折)
¥25.47定价:¥39.80 (6.4折)
¥25.43定价:¥39.80 (6.39折)
明星店铺 木垛图书旗舰店
¥50.00定价:¥59.97 (8.34折)
¥25.80定价:¥39.80 (6.49折)
¥30.44定价:¥39.79 (7.66折)
不受年龄限制、随时随地可以进行的拉伸小动作 覆盖颈、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部 适合久坐族、手机重度使用者、跑者、健身人士 缓解肌肉紧张、改善身体僵硬、逆龄抗衰老
¥31.40定价:¥39.80 (7.89折) 电子书:¥23.90
全身拉伸 缓解疼痛 高效放松 杨斌编 拉伸训练书籍 颈肩手臂腕部胸背腹部臀部腿部足部拉伸书 【保证正版】
¥43.06定价:¥43.06
全身拉伸 缓解疼痛 高效放松 疼痛消除和损伤预防的针对性练习训练 锻炼拉伸运动计划系统训练健身书籍 运动健身教程健美训练
¥42.26定价:¥58.46 (7.23折)
全身拉伸 缓解疼痛 高效放松 杨斌 拉伸训练书籍 颈肩手臂腕部胸背腹部臀部腿部足部拉伸书9787115557070 人民
¥28.80定价:¥39.80 (7.24折)
¥25.96定价:¥39.80 (6.53折)
明星店铺 博库网旗舰店
【认准正版 量大优惠】2023新书 全身拉伸 缓解疼痛 *放松 拉伸训练书籍 久坐者、健身者、跑者 教程书 康复锻炼体育 正版新书 正规电子发票 联系客服领取
¥35.00定价:¥39.80 (8.8折)
全身拉伸:缓解疼痛,高效放松 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠
¥39.00定价:¥39.80 (9.8折)
不受年龄限制、随时随地可以进行的拉伸小动作 覆盖颈、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部 适合久坐族、手机重度使用者、跑者、健身人士 缓解肌肉紧张、改善身体僵硬、逆龄抗衰老
¥35.72定价:¥39.80 (8.98折)
【^_^可开发票,量大优惠】全身拉伸 缓解疼痛 高效放松 杨斌编 拉伸训练书籍 颈肩手臂腕部胸背腹部臀部腿部足部拉伸书 正版书籍电子发票,量大优惠,赠品随机送完为止,部分书籍售价高于定价严者慎拍
¥32.30定价:¥39.80 (8.12折)
全身拉伸 缓解疼痛 高效放松 杨斌编 拉伸训练书籍 颈肩手臂腕部胸背腹部臀部腿部足部拉伸书 人民邮电出版社【正版好书】
¥41.13定价:¥41.13
¥31.00定价:¥39.80 (7.79折)
¥25.87定价:¥39.80 (6.5折)
¥25.57定价:¥39.80 (6.43折)
¥25.47定价:¥39.80 (6.4折)
泡沫轴完全使用指南 提升表现与预防损伤的针对性练习 [美]凯尔·斯塔尔(KyleStull),杨斌,李明,王承诚 人民邮
国家体科所运动康复与体能训练研究中心主任 赵鹏 平板支撑吉尼斯世界纪录保持者 毛卫东 演员 刘迪妮 V+ Fitness 品 牌创始人、首 席执行官 周婵(Bella) 联合推荐! 请立刻停止错误的泡沫轴滚压!来学习如何针对身体状况、部位和目的选择合适的滚压器及滚压时机、技巧 -滚压的科学原理和安全原则 -不同类型的滚压器及其特点 -针对不同部位的滚压技巧和练习 -基于特定目的的滚压指导及方案 改善身体受限状况 适合不同活动的热身 提升柔韧性 促进运动恢复、损伤康复
¥56.44定价:¥68.00 (8.3折)
家庭健身训练图解 杨斌,刘振龙,李明 著 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
从健身基础知识、肌肉训练、肌肉放松、健身计划,到饮食搭配,一本搞定! 9种健身小器械详细指导,在家也能轻松锻炼 涵盖BOSU球?瑞士球?弹力带?TRX悬挂带?健腹轮?哑铃?筋膜球 花生球?泡沫轴 690余幅高清图,分步骤详解针对7大身体部位的180个动作练习 19套训练计划从入门到进阶 教你在家高效、增肌塑形 打造更苗条、更性感、更健康的身体 随书赠送 9个训练视频
¥31.00定价:¥143.37 (2.17折)
家庭健身训练图解 杨斌,刘振龙,李明 著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
从健身基础知识、肌肉训练、肌肉放松、健身计划,到饮食搭配,一本搞定! 9种健身小器械详细指导,在家也能轻松锻炼 涵盖BOSU球?瑞士球?弹力带?TRX悬挂带?健腹轮?哑铃?筋膜球 花生球?泡沫轴 690余幅高清图,分步骤详解针对7大身体部位的180个动作练习 19套训练计划从入门到进阶 教你在家高效、增肌塑形 打造更苗条、更性感、更健康的身体 随书赠送 9个训练视频
¥31.80定价:¥86.75 (3.67折)
【正版】家庭健身训练图解 杨斌,刘振龙,李明 著 人民邮电出版社【品质无忧,闪电发货】 全国多仓就近发货,正版现货,电子发票,欢迎选购!
¥38.30定价:¥106.60 (3.6折)
家庭健身训练图解 杨斌,刘振龙,李明 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
从健身基础知识、肌肉训练、肌肉放松、健身计划,到饮食搭配,一本搞定! 9种健身小器械详细指导,在家也能轻松锻炼 涵盖BOSU球?瑞士球?弹力带?TRX悬挂带?健腹轮?哑铃?筋膜球 花生球?泡沫轴 690余幅高清图,分步骤详解针对7大身体部位的180个动作练习 19套训练计划从入门到进阶 教你在家高效、增肌塑形 打造更苗条、更性感、更健康的身体 随书赠送 9个训练视频
¥31.80定价:¥113.70 (2.8折)
家庭健身训练图解 杨斌,刘振龙,李明 著 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
从健身基础知识、肌肉训练、肌肉放松、健身计划,到饮食搭配,一本搞定! 9种健身小器械详细指导,在家也能轻松锻炼 涵盖BOSU球?瑞士球?弹力带?TRX悬挂带?健腹轮?哑铃?筋膜球 花生球?泡沫轴 690余幅高清图,分步骤详解针对7大身体部位的180个动作练习 19套训练计划从入门到进阶 教你在家高效、增肌塑形 打造更苗条、更性感、更健康的身体 随书赠送 9个训练视频
¥31.00定价:¥79.37 (3.91折)
【新华书店自营店】精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习,9787115421326 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥25.71定价:¥96.00 (2.68折)
【新华书店总店】精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习 ,(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg) 著;王 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥24.88定价:¥96.00 (2.6折)
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训 运动健身教程
¥33.60定价:¥48.00 (7折)
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训
¥45.79定价:¥48.19 (9.51折)
【新华书店自营店】量化健身原理解析动作精讲精准拉伸(共三册) 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥132.70定价:¥375.20 (3.54折)
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训 运动健身教程
¥33.60定价:¥48.00 (7折)
¥101.00定价:¥187.60 (5.39折)
精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)+瑜伽解剖学(全彩图解第2版)(共2册)
¥73.60定价:¥128.00 (5.75折)
¥99.12定价:¥187.60 (5.29折)
精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习) (美)克里斯蒂安·博格|译者:王雄//杨斌 人民邮电 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
克里斯蒂安·博格著的《精准拉伸》内容的逻辑结构是,先简要介绍人体基本的肌肉骨骼结构和拉伸基础知识,接着以身体右侧为例,详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法,然后介绍如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛以及评估肌肉的柔韧性和均衡性。本书所介绍的拉伸技法都是主动拉伸,不需要专业设备和他人辅助,仅根据日常可见的条件(墙壁、桌椅、毛巾等)来自主进行,便捷实用。
¥37.78定价:¥48.00 (7.88折)
精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)+瑜伽解剖学(全彩图解第2版)(共2册)
¥81.24定价:¥128.00 (6.35折)
精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)+瑜伽解剖学(全彩图解第2版)(共2册) (美)克里斯蒂安·博格|译者:王雄/
¥94.30定价:¥128.00 (7.37折)
精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)+瑜伽解剖学(全彩图解第2版)(共2册)
¥93.43定价:¥128.00 (7.3折)
精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)+瑜伽解剖学(全彩图解第2版)(共2册)
¥93.43定价:¥128.00 (7.3折)
【新华书店自营店】精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)瑜伽解剖学(全彩图解第2版)(共2册) 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥75.00定价:¥256.00 (2.93折)
¥127.66定价:¥187.60 (6.81折)
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训 运动健身教程
¥30.72定价:¥48.00 (6.4折)
精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)+瑜伽解剖学(全彩图解第2版)(共2册)
¥73.60定价:¥128.00 (5.75折)
精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)+瑜伽解剖学(全彩图解第2版)(共2册)
¥93.43定价:¥128.00 (7.3折)
量化健身原理解析+动作精讲+精准拉伸(共三册) (美)克里斯蒂安·博格|译者:王雄//杨斌 人民邮电 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
¥125.66定价:¥187.60 (6.7折)
【新华书店总店】精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习 ,(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg) 著;王 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥21.43定价:¥96.00 (2.24折)
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训 运动健身教程
¥31.31定价:¥48.00 (6.53折)
明星店铺 博库网旗舰店
精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥28.80定价:¥48.00 (6折)
明星店铺 文轩网旗舰店
精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥33.60定价:¥48.00 (7折)
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训 运动健身教程
¥30.66定价:¥48.00 (6.39折)
明星店铺 木垛图书旗舰店
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训 运动健身教程
¥30.72定价:¥48.00 (6.4折)
¥101.00定价:¥187.60 (5.39折)
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训 运动健身教程
¥33.60定价:¥48.00 (7折)
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习拉伸训练书籍 拉伸运动系统训练 肌肉锻炼教育 专业训练培训 运动健身教程
¥31.02定价:¥48.00 (6.47折)