量化健身:原理解析 豆瓣高分推荐的精品健身力作,从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食!
知乎头部大V、健身科普文章领军人物 陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事 打破体型、体能、伤病限制,对每个健身者都适用的标准化健身学习产品 从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌减脂的动作、计划、训练、饮食 助你建立正确训练知识体系,轻松拆解增肌、减脂、力量举训练,铸就独一无二的健身训练、饮食计划 《量化健身:原理解析》1版6次印刷图书中,个别图片的印刷模式较之前印次有所出入,特此说明。
¥64.90定价:¥69.80 (9.3折)
量化健身:动作精讲 豆瓣高分推荐的精品健身力作,解读十大黄金健身动作,详细图解,刷新你对动作的认知!
知乎头部大V、健身科普文章领军人物 陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。 一本既细致又友好的健身动作操作手册。 每个章节、每个动作,均配备10余个极其详细的动作技巧讲解,5-8个易错点分析和纠正。助你充分理解动作,提高训练效率。 拒绝废话,一本充斥着实操经验和底层动作逻辑的健身动作宝典。 龄动 热身动作秘笈大起底,多年深藏训练经验悉数放送,助你轻松远离伤病,常练常进步。 打破体型、体能、伤病限制,一套普适于每一位健身者的标准化学习产品,助你建立系统化的健身知识宇宙。 搭配《量化健身:原理解析》阅读效果*!《原理解析》 《动作精讲》,两堂远远值回书价的超级健身私教课。
¥64.90定价:¥69.80 (9.3折)
格斗动作体能、短棍/双节棍健身、肌肉分离和和核心训练,均衡提升体能素质,打造李小龙般灵活、实用的功能性肌肉!知乎格斗体能专栏作家继续者张付全新专业力作!超400张清晰全彩直观动作图解,集型、体、武三位一体,更适合国人的肌肉体能训练指南。
¥74.20定价:¥79.80 (9.3折)
套装2册 量化健身 原理解析+量化健身:动作精讲 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥83.70定价:¥139.60 (6折)
明星店铺 文轩网旗舰店
让你年轻的姿态 日本国民级形态大师、明星形体培训专家中井信之著作
?擅长 表情和姿态 的日本国民级形态大师、明星形体培训专家中井信之著作 ?善于活用姿态,你会越来越年轻美丽 任何年龄段都可以拥有的年轻姿态
¥58.60定价:¥59.80 (9.8折)
跑步指南 沉淀五年,积累300万用户,解答跑友关心的100个问题,做适合国人的《跑步圣经》。让你跑得更健康、更开心,开春了,动起来吧!
热爱跑步的你,有没有遇到过以下问题: 你跑了很久了,体重却没有变? 究竟晨跑好还是夜跑好? 跑步时正确的呼吸方法是什么? 跑前、跑后的拉伸到底应该怎么做? 马拉松猝死事件频频发生,您的训练方式真的健康、科学、有效吗? 粉丝超过3,000,000,国内首屈一指的跑步自媒体平台同名图书,为跑友解决跑步过程中的100个关键问题。
¥41.90定价:¥45.00 (9.32折)
爱上跑步的6周 (掌握正确跑步姿势的关键技术,以较小的训练压力,达到较好的训练效果。从选鞋、体态练习、防护运动、训练计划到冲线的6周跑步训练计划书。)
掌握正确跑步姿势的关键技术,以*小的训练压力,达到**的训练效果。从选鞋、体态练习、防护运动、训练计划到冲线的6周跑步训练计划书。这是本非常实用的指导类型图书,将激发你的潜力,让你时时刻刻充满活力。你在书中将学会:有节奏的呼吸;正确的跨步和跑步方式;挑选正确的运动衣和运动鞋;让你远离疾病的力量训练与伸展运动;策划**减肥策略。
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
¥9.40定价:¥12.00 (7.84折)
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
¥17.30定价:¥22.00 (7.87折)
¥12.60定价:¥16.00 (7.88折)
古老行走方式的创新,五种走法,解决不同体质问题,由易到难,适合不同年龄层。 健康、美丽的人生,从体质锻炼开始!
¥13.50定价:¥16.00 (8.44折)
健身先健骨(全民健身专家赵之心 多年实践的精华呈现最新的“养生健骨操”,精美配图,一学就会)
随时随地 招招好使 好好练习 天天健康 手捧莲花练颈椎 大树参天练脊柱 绕肩缓解肩周炎 单腿后背健腰肾 点击免费阅读更多章节:健身先健骨
¥16.50定价:¥22.00 (7.5折)
随有随地,招招好使,好好练习,天天健康。 手捧莲花练颈椎,大树参天练脊柱,绕肩缓解肩周炎,单腿后背健腰肾。
¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)
¥17.30定价:¥22.00 (7.87折)
¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
向锻炼要健康【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥52.70定价:¥114.00 (4.63折)
硬汉计划:12周终极燃脂增肌计划 全球发行量领先的《男士健康》专家编写,理论、动作、计划、饮食,让你在12周内收获完美身材的终极健身指南!
¥64.90定价:¥69.80 (9.3折)
跑步指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步指南》选取00个初级跑者为之头痛的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内专业、颇具影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团创作,并采取问与答(Q&A)形式进行内容编排,是一本初级跑者的进阶宝书。
¥6.86定价:¥65.85 (1.05折)
¥54.27定价:¥98.00 (5.54折)
明星店铺 博库网旗舰店
运动大脑:神经科学助你提升运动技能 [英]阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala) 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
机器人总动员:“高能实践”可被用来提高球员在压力下的表现;向黑猩猩致敬:运动员学会控制住内心的黑猩猩,就能保持一种平衡感;太空猫:学会控制脑波使猫对癫痫有了防控力。这是一本将运动与神经科学相结合的书;这是一本打破“一万小时定律”的书;这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书;这是一本有关如何使你把耐力推到极限、进入状态的书。
¥33.00定价:¥73.37 (4.5折)
¥35.16定价:¥69.80 (5.04折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥34.44定价:¥69.80 (4.94折)
明星店铺 木垛图书旗舰店
《打造格斗的肌肉》是涵盖格斗专项体能训练动作相当齐全的一部训练手册,也是率先将格斗专项力量、体能、功能性训练与肌肉塑型训练相结合的实用训练手册。《打造格斗的肌肉》共分2章,主要内容包括预备知识、热身与再生训练、基础力量、打造腿部肌裙、打造背部肌裙、打造胸部肌裙、打造核心肌裙、打造肩部肌裙、打造手臂肌裙、打造颈部肌裙、打造格斗的整体发力能力、打造格斗的专项体能。本书内容既可以用于塑造肌肉体型,又可以用于提升格斗打击技、摔投技、寝技的攻击威力。
¥25.53定价:¥103.11 (2.48折)
健身革命 改善你的体质 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
体质和水、矿产、土地一样,不仅是资源,而且是财富。然而在享受现代化生活式的同时,我们的体质也在随之下降,如果不加重视,将对你以后的健康埋下隐患。本书从体质健康的本质基础——血液健康、骨骼健康谈起,在帮助你发现体质隐患的同时,教你运用正确的体育锻炼方式,使你的体质得到改善。
¥9.76定价:¥71.11 (1.38折)
打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。
¥29.00定价:¥105.37 (2.76折)
跑步指南 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步指南》选取00个初级跑者为之头痛的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内专业、颇具影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团创作,并采取问与答(Q&A)形式进行内容编排,是一本初级跑者的进阶宝书。
¥6.93定价:¥65.78 (1.06折)
打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社【正版】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。 n
¥54.97定价:¥185.91 (2.96折)
量化健身:原理解析 陈柏龄 著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
适读人群 :健身爱好者 知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。 从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌的动作、计划、训练、饮食。 打破体型、体能、伤病限制,一套普适于每一位健身者的标准化学习产品,私教课都学不来的内容,助你建立系统化的健身知识宇宙。 搭配《量化健身:动作精讲》阅读效果更佳!《原理解析》 《动作精讲》,两堂远远值回书价的超级健身私教课。
¥42.70定价:¥109.30 (3.91折)
打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。 n
¥29.00定价:¥117.37 (2.48折)
《跑步指南》选取00个初级跑者为之头痛的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内专业、颇具影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团创作,并采取问与答(Q&A)形式进行内容编排,是一本初级跑者的进阶宝书。
¥7.00定价:¥65.85 (1.07折)
¥36.99定价:¥131.97 (2.81折)
打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。
¥29.00定价:¥77.37 (3.75折)
适读人群 :健身爱好者 知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。 从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌的动作、计划、训练、饮食。 打破体型、体能、伤病限制,一套普适于每一位健身者的标准化学习产品,私教课都学不来的内容,助你建立系统化的健身知识宇宙。 搭配《量化健身:动作精讲》阅读效果更佳!《原理解析》+《动作精讲》,两堂远远值回书价的超级健身私教课。
¥25.56定价:¥97.68 (2.62折)
健身 〔美〕施洛斯伯格,〔美〕内伯伦特 著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本我所见过的最全面、最,同时也最富有娱乐性的健身书籍。——《Meb's Finess》杂志 一本有趣襾又富于知慧的健身指导书,带你突破层层信息迷雾,走出健身迷宫。——《Cooking Light》杂志 是不是被有关饮食和锻炼的各种混乱信息搞得晕头转向了?不必紧张!这是有关健身的基础性指南,涵盖了时下的健身技术、健身器材、健身方案介绍,结合有关营养和体育锻炼的专业指导,让你对美体充满信心。 苏珊娜·施洛斯伯格和莉斯?内伯伦特,是两位知名的女性健身专家,她们经常为报约和杂志撰写文章。同时她们还合著了《Weight Training For Dummies》(第2版)一书。
¥12.00定价:¥31.00 (3.88折)
健身革命系列赵之心:精选健骨操 赵之心 主讲 机械工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥62.90定价:¥144.25 (4.37折)
打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。
¥29.00定价:¥73.37 (3.96折)
《打造格斗的肌肉》是涵盖格斗专项体能训练动作相当齐全的一部训练手册,也是率先将格斗专项力量、体能、功能性训练与肌肉塑型训练相结合的实用训练手册。《打造格斗的肌肉》共分2章,主要内容包括预备知识、热身与再生训练、基础力量、打造腿部肌裙、打造背部肌裙、打造胸部肌裙、打造核心肌裙、打造肩部肌裙、打造手臂肌裙、打造颈部肌裙、打造格斗的整体发力能力、打造格斗的专项体能。本书内容既可以用于塑造肌肉体型,又可以用于提升格斗打击技、摔投技、寝技的攻击威力。
¥25.45定价:¥103.32 (2.47折)
向锻炼要健康 赵之心 著 机械工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥17.00定价:¥41.37 (4.11折)
向锻炼要健康 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无论是对个人,还是对家庭和社会 无论是年老,还是年少,健康都是重要的!不知您是否发现一个奇怪的现象 随着社会的进步,人们生活水平不断提高,医疗条件逐步改善,人们的健康状况却在不断下降。这究竟是为什么?原因就是缺乏锻炼!有人说工作太忙,哪有时间锻炼 有人说我身体好着呢,不用锻炼 有人说锻炼多累,还不如歇会儿。岂不知“生命在于运动”,久而久之,不锻炼就会使您发胖,使您的身体状况越来越差,甚至各种疾病缠身。那么,锻炼到底对我们的健康有哪些帮助?我们又该如何锻炼呢?社会体育指导员、健康专家赵之心老师在《向锻炼要健康》中,通过示范,详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法,教给您正确的锻炼观念、习惯和方法,使您拥有一个健康的身体!
¥13.24定价:¥78.99 (1.68折)
¥28.98定价:¥107.94 (2.69折)
运动大脑:神经科学助你提升运动技能 [英]阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala) 机械【正版保证】
机器人总动员:“高能实践”可被用来提高球员在压力下的表现;向黑猩猩致敬:运动员学会控制住内心的黑猩猩,就能保持一种平衡感;太空猫:学会控制脑波使猫对癫痫有了防控力。这是一本将运动与神经科学相结合的书;这是一本打破“一万小时定律”的书;这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书;这是一本有关如何使你把耐力推到极限、进入zui佳状态的书。
¥35.59定价:¥127.77 (2.79折)
意念:身体健身运动--阿呆系列 (美)埃克努 著,刘军,张力军 译 机械工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书的语言简明,亲切,朴实,而不乏幽默。在阅读的过程中,会令你感到身心轻松。同时本书作者为你标明了哪些内容应当记住,哪些情况需要警惕,等等,这样,使你的学习过程变得非常有目的性,且易于学习。本书不仅适合热爱健身运动、想要开始健身的读者使用,对于指导他人健身的教练员也大有裨益。
¥14.00定价:¥33.37 (4.2折)
¥138.99定价:¥279.00 (4.99折)
健身革命:改善你的体质 赵之心 主讲 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
没有好的体质,一切都是空谈。
¥12.00定价:¥29.00 (4.14折)
量化健身 动作精讲 知乎健身大V潜心7年打造的标准化健身必修课 助你建立系统性健身知识宇宙 正在挥汗如雨的你 值得拥有
¥33.34定价:¥69.80 (4.78折)
¥49.74定价:¥98.00 (5.08折)
量化健身 原理解析 知乎健身大V潜心7年打造的标准化健身必修课 助你建立系统性健身知识宇宙 正在挥汗如雨的你 值得拥有
¥33.34定价:¥69.80 (4.78折)
爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“我想去跑步!” “看起来不赖, 但有人追我的时候,我才去跑步!” 你会不会找各种借口去逃避跑步?天气好的时候,你才会去跑步吗?想想要是穿上一双跑步鞋,你愿意在人行道上跑步吗?跑步是一种健身和放松的锻炼!你可以享受一人独处的时光,你会沉醉其间。 为什么跑步这么有魅力?《爱上跑步的6周》就为你做出解答,让你爱上跑步,让你爱上一种全新的生活方式。让这本鼓励你,激发你的潜能。 六周时间,你就能连续跑30分钟,这样锻炼能让你:呼吸顺畅;伸展运动和激励锻炼;形成跑步方式和个人跑步步幅;避免受伤;穿正确的运动服装和鞋;方法更明确。
¥3.00定价:¥11.00 (2.73折)
【新华书店总店】量化健身 动作精讲 ,陈柏龄,机械工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
%2661548;知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。%2661548;一本既细致又友好的健身动作操作手册。每个章节、每个动作,均配备10余个极其详细的动作技巧讲解,5-8个易错点分析和纠正。助你充分理解动作,提高训练效率。%2661548;拒绝废话,一本充斥着实操经验和底层动作逻辑的健身动作宝典。“龄动”热身动作秘笈大起底,多年深藏训练经
¥36.52定价:¥69.80 (5.24折)
跑步指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步指南》选取00个初级跑者为之头痛的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内专业、颇具影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团创作,并采取问与答(Q&A)形式进行内容编排,是一本初级跑者的进阶宝书。
¥7.21定价:¥65.52 (1.11折)
跑步指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步指南》选取00个初级跑者为之头痛的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内专业、颇具影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团创作,并采取问与答(Q&A)形式进行内容编排,是一本初级跑者的进阶宝书。
¥7.39定价:¥66.18 (1.12折)
养生健骨操 1碟 赵之心 主讲 机械工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
随有随地,招招好使,好好练习,天天健康。 手捧莲花练颈椎,大树参天练脊柱,绕肩缓解肩周炎,单腿后背健腰肾。
¥27.20定价:¥58.98 (4.62折)
打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。
¥29.00定价:¥117.37 (2.48折)
健身革命系列赵之心:精选健骨操【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
¥134.30定价:¥299.00 (4.5折)
【新华书店自营店】量化健身动作精讲,陈柏龄,9787111644187,机械工业出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
%2661548;知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。%2661548;一本既细致又友好的健身动作操作手册。每个章节、每个动作,均配备10余个极其详细的动作技巧讲解,5-8个易错点分析和纠正。助你充分理解动作,提高训练效率。%2661548;拒绝废话,一本充斥着实操经验和底层动作逻辑的健身动作宝典。“龄动”热身动作秘笈大起底,多年深藏训练经
¥37.63定价:¥69.80 (5.4折)
健身先健骨 赵之心,牛敬莹,邢少冬 编著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随时随地 招招好使 好好练习 天天健康 手捧莲花练颈椎 大树参天练脊柱 绕肩缓解肩周炎 单腿后背健腰肾
¥6.00定价:¥17.00 (3.53折)
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。 n
¥65.00定价:¥143.07 (4.55折)
套装2册 量化健身 原理解析+量化健身:动作精讲 陈柏龄 机械工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
%26nbsp;
¥93.60定价:¥139.60 (6.71折)