怎样走路才有益于健康 步行的拍档不是计步器而是正确的“走路”!源自法国的“支撑走路法”让每个人享受正确行走的乐趣
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手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了手印的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。印度古代的智者认为, 身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。 迪帕克 杜德曼德
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伦敦班现代舞中心舞蹈硕士,有氧运动、普拉提私人教练创新设计,一次十五分钟,一周三次,随时随地舞出曼妙身姿。 舞蹈、有氧运动相结合,小图大图清晰明了,步骤分解,详示无遗,真人示范DVD解说专业,配乐动感,直观演示书中动作。
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运动与健身的益智功效:理论与实证研究述评 中国当代心理科学文库 李琼 著 世界图书出版公司 9787519207779 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
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走路,对某些人来说是兴趣爱好,而另一些人却觉得苦不堪言。对于治疗走路问题的雅克-阿兰·拉尚来说,走路是一项事业。作为整骨医生,他关心的不仅是躺在治疗台上的患者,而且还有在诊疗过程中收获的认知,以及对人体运动方式的研究。《怎样走路才有益于健康》总结了作者三十余年来对于走路的思考与研究,解释了正确走路的益处。作者在书中例举了很多实例,轻松易懂的文字让读者慢慢了解人人都以为早就知道的走路!
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《老年人运动指南 延年的秘诀是运动》旨在全面系统地宣传、普及老年保健知识,提高老年人身心健康素质,有助于推动老年保健事业的发展。作者相信通过这套丛书的推广,一定有助于老年朋友树立正确的生活理念和养成科学的生活方式,做到“年高不老,寿长不哀”而永远健康。《老年人运动指南 延年的秘诀是运动》内容科学系统、取材贴近生活,具有较强的实用性。老年读者朋友只要用心领悟,付诸行动,调适身心,健康就能与您结伴同行,晚年必定幸福安康!
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《手部按摩治百病》:随着生活水平的提高,人们的健康意识的增强,对生活质量的要求也越来越高。但另一方面,来自外界环境的污染,自然界生态平衡的破坏,导致危害人类健康的在素增加生活和工作压力的不断增大,各种社会问题的蓄积,人们的身体健康也就面临着严峻的挑战,对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。
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“5分钟就够!”健身丛书,专为紧张忙碌的现代人量身定做。每本书都包含4组运动,每组运动都只要5分钟,从简单的动作入手,使用简易的健身器械,使读者在家就能做运动。丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题,既能锻炼身体的各个部位,又具有活泼多样的形式,在激发读者锻炼欲望的同时,还能引领读者在运动中找回孩子般的快乐。另外,作者们切身地为读者考虑,建议有健康问题或正在就医的读者在锻炼前咨询医生 还鼓励读者正视自身的问题,选择适合自己的运动类别及运动强度。《打造完美小腹》是丛书的第五本。不论男女老幼,对所有追求外表美观的人而言,腹部都很重要。但腹部不仅关乎身材,对背部、颈部,对我们的日常姿态和日常活动都有影响,而腹部也是变形的部位。除了不可控的遗传基因、性别,生活方式
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本套漫“话”英语系列丛书为星火英语与成都汉湘文化广告传媒有限公司共同组稿,或以轻松幽默的漫画形式来讲述日常生活中的有趣故事,或以全面的视角搜罗与某个话题有关的常用词汇,或以精美的岔图诠释一般字典中根本查不到或导致读者一知半解的单词,本套丛书真正地做到用图画学习地道英语,读图学习英语的时代已经来临。
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