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和宝宝一起猜谜语 培养孩子专注力 想象力 观察力与语言能力 归纳能力 思维能力【金辉荣丰图书】
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《健康爱家系列 赵之心哑铃初学到高手》是一本全面的哑铃健身宝典!有了这本书就相当于拥有了一位贴心的私人健身教练。怎么选择哑铃,锻炼前如何热身,体育指导员亲身示范,让初学者能安全快速入门,轻松上手。锻炼动作按身体部位分,想练哪里就练哪里,专业健身选手标准示范,还有贴心的小图标标明难度系数,一看就懂,一学就会。特别配有初、中、哑铃一周锻炼方案,图表形式,简洁明了,让你在家也能享受专业教练的贴心指导,拥有完美身材将不只是梦想!
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